多米尼克的記憶魔法書

今年讀完的第21本書，《多米尼克的記憶魔法書》。 這是一本關於打開記憶魔法之門的書，通讀完全書發現，她更像一本實用的工具書。在之前看過的《刻意練習》和再早的《卡耐基演講口才與藝術》，包括後來的《如何高效學習》等等，很多都涉及到了關於記憶的一些小技巧，但只是蜻蜓點水，不是很實用，所以，一看到這本書名，就引起了我的興趣。 可以說，在手機普及，互聯網超級發達的今天，我們的日常生活越來越離不開這“兩隻雞”，重要的原因是，我們可以把他們當作我們大腦的外置U盤，一些關於數字圖形文字信息都可以放在裏面，一機在手，提取信息不愁。計算機的高速發展，也一定程度讓我們產生了依賴，讓我們的大腦也隨之退化，所說的“用進廢退”就是這個道理，我們可以想一下，如果沒有手機，我們能記住多少親人朋友的聯繫電話？有時，我們在這方面的記憶能力，還趕不上我們的父輩。當然，有人會說，這也有好處，我們可以用更多地注意力去記憶那些需要記憶的信息，事實是這樣嗎？ 在學生時代，我們擁有超強的記憶力，特別是應對各類考試時，但一旦考試結束，或者這門學科不用學了，相信很快又會還給老師。 爲什麼會這樣？我感覺記憶不是一種與生俱來的能力，她講的是方法，需要把他內化爲一種思維方式，形成慣性。 本書的作者就是一名從小不被老師看好的“笨學生”，被認定記不住任何東西。但作者卻用自己的努力和實踐，發明了自創的多米尼克記憶法，打了漂亮的反擊。 不僅如此，作者還講他的方法傾囊相授，彌補了很多學校沒有開設記憶課的弊端。 多米尼克記憶法，是利用助記符將數字變成各種形象，然後解碼，這一方法好像大家都有用過，而且很多書有提過。類似於把數字賦予某種含義，然後進行誇張的聯想，編各類故事來進行記憶。不同的是，他把這些進行了編碼，變成了各種助記符。比如可以把0-9的數字與相關英文字母聯繫起來，爲00-99這100個數字編碼，再由兩個數字對應字母聯想到有特色的或熟悉的人名，每天記憶20個，做到一看到倆數字，就能想起那個人和他的特定動作。如果遇到一串數字，就可以把他分割好，編故事，加深記憶。書中還列舉了好多記憶，把如何進行應用進行了講解，而類似這樣的記憶方法，有很多。這也是我喜歡這本書的原因。 其實，但介紹記憶方法核心內容，作者聊聊幾頁就能介紹完，但講道理簡單，難在實際應用。所以，這本書把這核心內容藏在後半部分，前半部分把人類歷史上記憶的發展演變娓娓道來，爲我們鞏固了知識背景。最後，再把記憶放到當今時代大背景，放眼未來，使全書精華得以淨化延伸。 讀完全書，有躍躍欲試的衝動。這也是爲什麼遲遲未寫書評的原因。上面介紹的記憶方法，我也在嘗試，感覺這種記憶，關鍵在前期打基礎，編寫適合自己的助記符，邁出第一步難，需要經歷一個循序漸進的過程，不可一蹴而就，所以先分享一點感悟，跟大家分享。

【個人評分8分】2026年9月8日下午18:59分精細閱讀完此書， 因爲需要大量記憶股票圖形，操作要點，知識理論，大量的模型結構，我現在必須面對的就是我的記憶問題，雖然我記憶也很強，但大多屬於死記硬背極其耗費時間和腦力，所以，從此刻起，我要開始研習記憶術，力求在一年之內學會

選擇這本書，是我一直堅信，記憶力減退，和年齡沒有太大關係，因爲年輕的時候，我的記憶力就糟糕透頂，通過不間斷的學習，隨着年齡增長，我的記憶力卻在逐年增強，通過書中的部分方法的體驗，效果更明顯，但要改變自己的記憶習慣，這纔是最難的一樣事情。

記憶魔法書，其實是一本需要深度實踐的手冊，如果你想要看完就可以過目不忘，那就要讓你失望了。作者系統性的闡述了記憶的發展史，記憶如何形成，如何提升記憶。全書關於記憶的祕訣核心在於“想象，聯想，地點”，並提供了定位樁，數形系統等有效的實踐性方法。其實質就是將記憶的事物通過豐富的想象力拼湊成一個奇特的圖像化場景，讓你大腦對這件事產生特別的印象。例如想記憶蘋果，生菜，鴨子，你可以想象你家的狗流着口水，正在篝火中串着蘋果生菜和鴨子燒烤，蘋果快熟了，生菜烤焦了，鴨子滴着油。想象的越仔細，你對該事情的記憶就越深刻。總的來說，需要花心思不斷去練習，重建你記憶東西的體系，纔可以真正有效的提升記憶力。

記憶大師的一本小冊子，篇幅很短，讀完之後除了重溫有關記憶的方法外，更多是從這位記憶冠軍身上驗證了年齡對記憶的影響，更加堅定了我的自信心，保持終身學習態度與行動。

記憶魔法書：想象—聯想—地點… 1.想象：把新的信息轉化爲，我們可以在大腦中保留的形象 2.聯想：把想象出來的形象，跟我們本身已知的東西連接起來… 3.地點：把想象和聯想固定在某個地方…助記符、視覺記憶樁、故事記憶法、路徑記憶法… 實踐，纔是檢驗真理的唯一標準…

看了這本書，讓我堅信記憶的確是有技巧的。 書中提到的記憶樁、想象、聯想。這三樣把抽象的東西變成像一個短篇小電影似的，的確容易記憶。 想象的同時還要配合感官，更有助於記憶。 讀書想過目不忘的話，一是要先看目錄，帶着自己的疑問去讀。二是讀完做思維導圖，把脈絡理一遍。

思路清晰，邏輯層次感強。可惜書中許多的記憶方法於中文爲母語的我們沒用，部分思維模式可以借鑑採用。 書中最重要的幾點“聯想—想象”，於記憶之意義不言而喻。十分贊成書中的“想象力比知識更重要”一句，人的想象力是無限的，也是奇異的，多思考多想象有利於通曉古今智慧，並加強當下的記憶，已記於讀書筆記～ 想到《BBC:如何喚醒你的記憶》這一紀錄片更是有感，曾在朋友圈寫下感慨:今明昨一貫性的要點在於記憶。沒有了記憶，人就當真只能活在“當下”，眼看煙雨浮雲即逝，無力享受時光曼妙，遺憾、又覺察不到遺憾。始終似他鄉異客遊走在天地間，卻不斷迷失在時空的繁雜裏。 之所以這樣寫道，是意識到了記憶對於人生的重要性，也驚歎於記憶的神奇！讓一如往前的時間矢量分分秒秒都有了意義。珍惜記憶也珍惜生命。 書中提到的“孟婆湯”，也卻有意思。李碧華《潘金蓮的前世今生》一書中，潘金蓮爲了報今生之仇，生死橋上不服三口孟婆湯。導致來生重蹈覆轍，躲不掉的劫數，避不開的人生。生生死死 恩恩怨怨自有因果，執著無度不免陷入永恆的輪迴裏。痛快飲下孟婆湯，忘卻前塵事纔是遵乎天理吧～ 同時我也認爲現世存在“孟婆湯”，即存在讓人忘了記憶的湯藥。上述紀錄片中的一個有趣的實驗是:一個女性因爲被強姦而患上抑鬱症，難以自視記憶和自我，實驗人員給她服用一種藥，淡化她對於該記憶的“痛苦”回憶，結果是有所療效。我所以爲這樣的效果是將記憶中的“我”與當下的“我”割裂開了，記憶中“我”所體會到的絕望、痛苦於當下“我”無感，像是局外人看着記憶裏的故事，不覺得那麼痛。這與所謂的時間可以淡化一切相似嗎？曾經以爲過不去的坎兒，在後來的回首中都顯得那麼微不足道。記憶雖在，情感難存。同時可以聯想展開的又很多，留一個點以後再詳寫～ 很多小想法在腦子裏轉啊轉，是聯想吧，有許多的體會和感想，也不枉我一個多小時讀了這本書[害羞][害羞]

多米尼克先生從七個方面傳授記憶藝術：1記憶簡史，2記憶迷宮，3記憶與智商，4記憶的好處，5記憶地圖，6記憶方法，7記憶應用。記憶有方法，關鍵用好想象、聯想、地點。 記憶能力不是天生的，只要方法得當，刻意練習，記憶能力會提升，智慧會開啓…

記憶入門書籍📚 這本書讓我聯想到Linux系統，人類的大腦和linux 操作系統很像。 系統存放數據如果放在內存中只要重啓就會消失，而且內存是有限的。 如果想要永久記憶，就必須存放在硬盤上做固化。 但如果信息用文本的方式隨便存放，我們要搜索信息時就會很難，很慢，甚至找不到，就像我們無法找回記憶一樣。但如果，我們在linux 系統中安裝類似MYSQL的數據庫和GraphDB圖數據庫，將信息按照數據庫的結構存放，並根據查詢的要求建立索引，那麼查找信息就會變得很簡單。 並且利用圖數據庫做關聯記憶，那就更強了。 記憶力差，其實是把所有數據都當成“文本文件”在背。沒有將大腦的數據庫引擎用起來！ 我們現在做的，是把大腦從：grep -r /brain 改爲 SQL + graph query engine 人類的大腦🧠更像是關係型數據庫+圖數據庫的結合，我們需要主動學習和優化這套牛逼的系統！ 總體藍圖：大腦的混合存儲架構（V1.0） ┌──────────────┐ │ 工作記憶 RAM │ ← 即時計算 / 推理 └──────┬───────┘ │ ▼ ┌──────────────────────────┐ │ 查詢路由層（Router） │ ← 決定走 SQL 還是 Graph └──────┬───────────┬───────┘ │ │ ▼ ▼ ┌────────────┐ ┌─────────────────┐ │ SQL 模塊 │ │ Graph 模塊 │ │ (多米尼克) │ │ (概念網絡) │ └──────┬─────┘ └──────┬──────────┘ │ │ ▼ ▼ 長期記憶固化 語義網絡強化