活過百歲的祕訣
王強虎
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王強虎
人的理想壽命是100歲嗎？ 國際上有個標準，壽命等於成熟期的5至7倍者爲長壽。 這麼說，人的壽命應該是100至175歲。 爲什麼都沒有達到呢？最主要一個原因是不重視養生。 聯合國提出個口號：“千萬不要死於無知”。這個問題在我們國家尤其嚴重，現在絕大多數人是病死的，而不是老死的。中華民族是歷史悠久的民族，中醫養生是中華民族的瑰寶，本書集中醫養生學理論和現代醫學研究成果之精華，採用數字與口訣的形式記述了中老年人養生保健的各種方法，以期給廣大讀者帶去健康、長壽和幸福。?
建設讀一讀，本書系統性較強，對生活有指導作用。
現在的社會條件好了，我們的壽命長了。學習生活的長壽祕訣是很重要的。