李祖長
本書全面繼承了《黃帝內經》的經典理論,將其進行了再整理,內容既各自獨立而又相互配合。本書從《黃帝內經》中抽出五大養生理論,自成一體地做了再說明,淺白易懂,便於讀者分體系地理解和學習中醫養生知識。本書用淺白的語言重新做了闡釋,在尊重中醫經典理論的同時,更適合普通讀者閱讀。恰如其分地引用《黃帝內經》的原文和解釋,使任何細節都不脫離經典,幫助讀者理解中醫理論。靈動活潑的版式,符合一般讀者的閱讀習慣,讓讀者輕鬆學習養生知識。