《黃帝內經》養生經
滿江 易磊
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滿江 易磊
《黃帝內經》是中國最著名、最古老的中醫典籍之一，又稱《內經》。現分爲《素問》《靈樞》兩書。《素問》偏重於人體生理、病理，疾病治療原則、原理，以及人與自然間的關係等理論闡釋；《靈樞》則偏重於人體解剖、臟腑經絡、腧穴鍼灸等說明。儘管醫學界學說爭論各異，但鮮有背離《黃帝內經》者，否則，將對中醫學中各個臨牀疾病之認識、診斷、治療原則、選藥處方等無從理解和實施。
很實用的養生書。作者將自己的經驗總結到這本書裏，既有日常飲食的養生知識和做法，又有常見病的調理方子及注意事項。可以在明辨自身體質（中醫九種體質-平和質、氣虛質、陽虛質、陰虛質、痰溼質、溼熱質、血瘀質、氣鬱質、特稟質）的基礎上參照調理。