喫對食物 調好體質
柴鐵劬
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柴鐵劬
《喫對食物調好體質》廣泛收集常用食材，分穀物豆類、飛鳥禽肉類、生蔬菌菇類、水果堅果類、水產類，言其出產季節、優劣辨析、搭配宜忌，重在辨其溫涼物性、適宜體質，此是諸多同類書籍所未重視者。凡日常飲食所用近千種食材，基本均囊括書中。對一年四季不同體質人羣的常用食譜，亦多做介紹。本書適用於廣大市民，尤其對日常飲食保健有興趣者。
喫對食物，加強營養補充，對身體健康很重要。
人生路上，喫飯是很重要的事情，喫對食物才能活得輕鬆愉快，才能明明白白把事情幹好！
我們生活在一個幸福的時代，食材豐富，多瞭解一下食材的用途，把自己的身體調理得更好。一本不錯的書。
民以食爲天，食物食療健康源頭。
然後就可以開啓暴飲暴食了，別問我爲啥知道