頭腦特工隊（迪士尼大電影雙語閱讀）

成長是崩塌，痛苦，和重建。 成長是接受一個不完美的不是純金色的記憶，是第一次懂得五味雜陳的感覺，是明白生活裏有快樂也會有悲傷，是學會接納悲傷就像接納一個不完美的自己，是在不完美的記憶球之上建立起一個更堅強的自我。 世界不完美，真的沒關係，要知道：在你的頭腦裏，有一整個世界的小精靈💛💙💚❤️💜在照顧你。 強烈推薦大家去觀看這部同名的迪士尼動畫電影，裏面藏着很多心理學知識，在這裏簡單列舉一些（以下內容涉及到劇透，沒有看過影片的友友看到這裏就可以啦）： ①在整個大腦裏總共是有五個情緒的代表——喜怒憂懼厭，每個情緒都有比較典型豐滿的形象和性格的塑造，並且情節設計非常巧妙地着重在兩個看起來比較有矛盾衝突的情緒上——喜和憂。樂樂（快樂情緒）就像一個星星，形象看起來就非常溫暖閃耀、光鮮亮麗，性格則比較開朗活潑，樂觀向上，但是在有些事情上則會缺乏考慮，一意孤行；與之對應的憂憂（憂傷情緒）外貌看上去則更像是一個水滴，性格也較爲怯懦消極，不願走出舒適區，但是她穩重踏實，願意去聆聽安慰別人；怒怒（憤怒情緒）則是像一塊堅硬的磚頭，很有幹勁，一個暴躁的大叔的形象；怕怕（懼怕情緒）則是像一個脆弱的神經元，看起來就比較敏感，時刻評估着可能出現在萊莉（這些情緒的小女主人）身上的危險；厭厭（厭惡情緒）則很像許多小孩子都討厭喫的西蘭花，性格則更像是一個有着高標準要求的漂亮女性。這些情緒們有着不同的性格設定，但是他們有一點相同的就是爲了萊莉更好地適應這個世界。此外，每個人的主導情緒也會有所不同，比如萊莉媽媽是以“憂”作爲掌控者，因此母親的情感則更加的理性細膩，對於女兒的情感變化會比較敏感，並且對待女兒比較溫柔；萊莉爸爸則是以“怒”作爲掌控者，因此他更加具有威嚴感，對待女兒更加的嚴厲。 ②他們在中央控制室裏操縱着控制檯來調節萊莉產生對應的情緒。這個控制檯相當於我們大腦中的丘腦，負責把感覺衝動傳到大腦皮層，作爲一個重要的感覺整合機構之一。丘腦在大腦皮層不發達的動物，是感覺的最高級中樞；在大腦皮層發達的動物（比如人類），是最重要的感覺傳導接替站。來自全身各種感覺的傳導通路（除嗅覺外），均在丘腦內更換神經元，然後投射到大腦皮質。 ③在萊莉還處於小學兒童時期的時候，控制檯是簡單的，通常只能由一個情緒來掌控；但是隨着萊莉的成長以及生活環境複雜化，控制檯最終也升級成可由這些情緒一起操縱的高級控制檯。其實這背後的含義就是我們由嬰兒時期逐步具備的人腦感知、情緒、意志。嬰兒時期最爲簡單。因此在影片當中一開始只有樂樂（快樂情緒）獨自在控制，而隨着萊莉的逐步長大，所具備的情感認知能力也在逐步增強，因此操控中央控制檯的情緒就越來越多。中央控制檯的逐步升級，這也意味着萊莉能夠接受的信息豐富化，處理信息的水平也在提升。 ④記憶在影片中像一顆顆水晶球，受到情緒影響變成不同的顏色，快樂的記憶是金色💛，憂傷的記憶是藍色💙，厭惡的記憶是綠色💚，憤怒的記憶是紅色❤️，懼怕的記憶是紫色💜。我們一生中所有的記憶並不能都完全保存下來，其中有一部分會消退甚至完全消失。控制中央控制檯的一系列行爲解釋爲信息的獲得、解讀、儲存、提取和使用。處理過的信息可以被送入記憶區，大腦中樞可以用來處理新的記憶，那些不被召回到大腦中樞的記憶，也就是我們平時所說的“塵封的記憶”；有些記憶由於自我保護機制因此變爲了潛意識，在影片中則是被送到了“潛意識牢房”，比如那些讓小孩子恐懼的小丑；那些真正被遺忘的記憶球則是記憶清潔工在記憶區中挑選出來送入無盡深淵，直至變黑，再也不會記起。而對於那些重要的記憶（例如會對我們性格的塑造、價值觀的形成和人際關係的處理方式有着重大的影響的記憶）則會被送到大腦中樞永久保存。 ⑤淘氣島、友誼島、冰球島、誠實島、家庭島這些島嶼代表着人格，它們的存在才能夠維持大腦整個系統穩定運行。思想列車則是作爲情緒中樞和人格島嶼連接的快速通道。 我們在形成屬於自己的人格的時候，除了有處理本能的情緒反應，還會在人格的基礎之上要經歷自己的大腦思維的處理，比如在思想列車每一個基站——靈感、直覺......認知-行爲方式在通過思維作用之後在回到情緒中樞，由情緒來控制行爲的動向。 ⑥萊莉每天晚上的夢境，從心理學的角度來看，夢是有意識地去看無意識的一扇窗子。心理學家弗洛伊德認爲，夢是潛意識慾望的滿足，人在清醒的狀態中可以有效地壓抑潛意識，使那些違背道德習俗的慾望不能爲所欲爲。但當人進入睡眠狀態或放鬆狀態時，有些慾望就會避開潛意識的檢查作用，偷偷地浮出意識層面，以各種各樣的形象表現自己，這就是夢的形成。夢境的特點就是不確定性、不連續性、不不協調性，所以影片中也會有各種奇思妙想的“濾鏡”和“鏡頭”。 ⑦“冰棒”是這裏的常客，幾乎算得上是市長，事實確實如此，因爲它自己就是萊莉的想象。在進入這片神奇的樂園之前，我們先來看看市長先生的成分——冰棒的身體是棉花糖，擁有貓咪的尾巴和大象的鼻子，還有一部分海豚的基因（能模仿海豚超聲波叫聲）。它色彩鮮豔，性格活潑，哭出來的眼淚是各種糖果……總之渾身上下都是小朋友們熱愛的元素。這種神奇的組合來自萊莉小時候的幻想（我不知道國內有多少小朋友會在頭腦中幻想出一個玩伴，但這種情況在國外，特別是美麗國，好像還挺普遍的）。不過，這種“幻想朋友”通常都會在孩子長到十多歲的時候“離開”。所以影片中的冰棒“犧牲”暗示着從此萊莉與童年的自己告別。 ⑧抽象思維的房間。影片中冰棒帶領樂樂和憂憂抄近路去乘坐思維列車，所謂的“近路”就是穿過抽象思維的房間。而他們正好遇上萊莉需要處理“孤獨”這一抽象概念的時候，在房間裏被分爲四個階段地抽象化，差一點就出不去了。第一階段是抽象碎片（Non-Objective Fragmentation）抽象思維開始運作的時，他們變成了粗略的3Ｄ幾何塊，看上去就像畢加索的畫一樣。第二階段是解構（Deconstruction），三人的身體開始分離（憂憂還把自己的頭踢着走）。第三階段是二維化（Two-Dimensionalization），他們變成了二維的平面形象。第四階段是失去形狀（Non-Figurativity），三個角色簡化成了原型，樂樂是星星狀的火花，憂憂是淚珠，冰棒是大象。這整個過程其實就是思維過程。思維是人類所具有的高級認識活動，基本過程包括分析、綜合、比較、分類、抽象和概括等等。抽象，就是抽掉具體的形象，得出同類事物共同的、本質的特徵的思維過程。比如蘋果、柑橘、香蕉、菠蘿是具象的，而“水果”就是一個抽象的概念。 （等二刷的時候再來補充補充～）

【頭腦特工隊2:這場100分鐘的心靈大保健，是專屬於成年人的浪漫】 成長不是一段子，而是一輩子。 前些年我媽更年期，無數過來人的經驗建議裏讓我印象最深的一句是「一定不要忤逆她，讓她好好一次性度過更年期，否則會反覆」。直到現在我才發現，也許會反覆的不止是更年期。 可能在關於「做人」這個艱難課題上，從來就不存在什麼憑藉過去的經驗就能一勞永逸這回事。所以，哪怕年齡已經奔四奔五，但要是青春期沒青好，更年期沒更好，可能都會反覆。 可能這纔是一部看似給小娃娃們看的動畫《頭腦特工隊2》，大人和小孩可能會因爲同一個情節一起哈哈大笑，但會哇哇大哭的都是那些青春期沒青好沒青徹底的成年人們，比如我。 做爲一個笑點和哭點都無限低的人，讓我大笑出聲的片段出現的很晚，直到那個絕殺技是將自己蜷縮成一個球滾向敵人的傢伙再一次把自己蜷縮成球滾出視線的時候，我才爆笑出聲。 但哭點來得卻早了一些，信念樹反覆唸叨着我很棒的時候，爛俗劇情出現了——我發現我淚流滿面。得有多幸福的童年，得是收穫了父母多少關愛和肯定，才能早早樹立起我很棒的信念？ 電影裏的萊莉經過9年才從11歲變爲13歲，電影外的我經過9年早從自信張揚的青年變成了時常喪氣時常懷疑時常病痛纏身+偶爾自信偶爾開懷偶爾元氣滿滿的單身大齡未婚女中年。時光是把不公平的殺豬刀，只喂肥我宰殺我卻不殺傷電影主角。 小萊莉長大了，即將從初中步入高中，即使她沒體會過我們的初中繁重課業和考試壓力。但公平的是，她仍然要體驗跟最好的朋友分校，要學着融入新的羣體，要學會不那麼尷尬地模仿崇拜的學姐，要嘗試着更新自己的音樂品味，要試着開始對抗父母過多地關心、指點和幫助。 一看到天南海北的大家，原來青春期都一樣茫然慌張又手足無措，我莫名感到安心，終於不用再爲了青春期做下的種種傻13事而持續尷尬癌氾濫而腳趾摳地了。人生原來是有公平可言的。 友誼島越來越大，家庭島越發緊小，父母不再是孩子的世界中心，而孩子也逐漸發現自己其實並非世界中心最值得關注最被關心的亮點。從可以在父母面前坦然所有快樂悲傷情緒，到在同齡人面前學着隱藏真實情緒，對旁人一個眼神一句話都異常敏感多疑。我們終於蹣跚着長大。 這挑戰既是給成長中的孩子的最難課題，這挑戰也同樣是給予父母的無論生了幾個孩子都不重樣的最難考題。沒辦法，關於「做人」的經驗，我們都知之甚少，我們都缺少經驗。 關於萊莉的大腦袋裏那棵曾經被樂樂刻意塑造出來的信念樹，我可太喜歡這具象的表達了。這棵樹要結出什麼樣的花，是純粹的樂觀的唯一色彩的「我可真棒」，還是樂觀悲觀交織着「我可真棒」&「我有很多缺點和不足」的五彩繽紛的花，你要如何選擇？反正也沒標準答案。 但從一開始的「我真棒/我能行/我可以」的以爲我是世界中心的超級霹靂無敵自信，到後續的「我還不夠好/我還不行」的糾結懷疑負面消極，過程雖然痛苦，結果卻是超乎意料之外的強大、穩定、客觀地認識和評價己身。過程再痛苦，好像也值了。 「我很善良可我也很自私、我不夠好但我也很棒、我很勇敢卻仍然會害怕」時不時地，對於自己想要的生活不夠堅定；時不時地，對於自己想做什麼不夠確定；時不時地，對於自己的各種選擇不夠肯定；時不時地...... 啥玩意兒都不怎麼確定，啥路口都不怎麼肯定，啥方向都不怎麼堅定，其實才是正常態吧？畢竟人生這本破書根本就沒有可供參考的標準答案，我們根本沒法子偷看答案作弊，也沒法子覈對標準答案，每一步正確與否全靠自己摸索，人生果然還是有公平可言的。 愛自己，愛全部地自己；接納自己，全然地接納自己。口號誰都會喊，雞湯誰都會熬煮兩鍋，但真正做起來，有多少年齡上成年但心智上青澀的大人們，自己能做到的呢？ 所以，爲什麼說這部電影是給大人的一場100分鐘的心靈大保健，大抵是兵荒馬亂之後，所有情緒小人一起抱住信念樹，讓我們感覺自己也回身抱住了彼時脆弱的自己一樣溫暖吧。 至少現在的我們，能確定讓我們夜夜失眠的焦慮本意只是想讓我們學會爲了長遠考慮，避開未知風險，保持自律奮進。至少現在的我們，能確定不要放縱腦海裏的焦焦獨自掌握控制檯。至少現在的我們， 能確定不要壓抑任何一種情緒而假裝正能量的樂樂一直都在掌控全局。 一次失敗的事情不等於「我」是失敗的人，一個憂傷的藍色記憶球不等於整件事情裏毫無快樂的記憶點，一個離我而去的朋友不等於我這輩子不配擁有真心相護的好友，一段沒有如約走到地老天荒的感情不等於對方從始至終都沒有掏出點滴真心...... 看完一場溫暖動畫電影的我們，最終不止要跟曾經無助的自己和解，最終不止要跟所有的快樂悲傷焦慮尷尬情緒和解，還可以跟曾經無意中傷害過我們的人和解，大家都是第一次做人，都缺乏成功的做人經驗，都在摸索着前行，能遇見能相伴走一段，就挺不錯了。你說呢？

第一次閱讀完此類型書籍，還是有好些單詞不認識，花的時間有點長，但是不得不說這種學習英語連貫性、閱讀性、趣味性都很強。期待之後的閱讀！ 談談這本書吧，初次知道頭腦特工隊是大電影，其中主要講述處於即將跨入青春期的主人公茉莉頭腦中情緒小人的故事，主要涉及心理學知識，很適合家庭觀看，在觀看（閱讀）過程中瞭解學習到相關知識，比單純科普性讀物、紀錄片趣味性強，期待此類創作品陸續出品。 結合自身經歷，最大感悟就是，請正視自己的情緒小人，每一種情緒都值得被看見和尊重，當他來時不如和他對話，感受情緒在身體、頭腦中的流動。所謂成長，意味着全方位接納自己，接納自己的平凡普通、接納自己的所有情緒……

Riley 是個快樂的女孩。可以感覺得到，她的爸爸媽媽很愛她，會關注她的感受。即便長途開車後很辛勞，爸爸媽媽也依然配合她的遊戲，使得全家人快樂起來。一家人有很多在一起的快樂時光。 Riley 是一個積極的女孩，總是看到事情積極的一面。在遇到挫折時，也積極地尋找解決方案。並且她知道如何能使自己積極、快樂起來，情緒調控能力很好。很可能是受到父母的影響，或是父母教給了她一些具體調控情緒的方法。   有一個情節給我留下深刻的印象，推動了故事的後續發展。 在他們長途旅程之後，Riley 經歷了第一個不舒適、情緒低落的夜晚，本來負面情緒正要全面爆發，這時媽媽出現，說了一些話，使 Riley 再次平靜下來，正面情緒重新掌控局面。 媽媽先帶來兩個壞消息：行李的到達還要再推遲；爸爸的事業不甚順利，壓力很大。然後媽媽對 Riley 表達了感謝。她說，儘管境況很令人絕望，但 Riley 仍然是那個開心的女孩。隨後緊接着提出了一個期望。 Your dad's under a lot of pressure, but if you and I can keep smiling, it would be a big help. We can do that for him, right? 或許媽媽已經被其它事務弄得疲憊不堪，沒有仔細觀察到 Riley 的情緒不佳，而只看到了她仍然積極嘗試着讓自己開心，所以才說出了感謝之詞。表面上是感謝，背後隱藏着期望。緊接着是一個明示的期望：希望 Riley 繼續開心，爲了爸爸。 當下，Riley 看似開心了起來，但是問題並沒有解決，負面情緒並沒有得到處理。並且，媽媽的說法並沒有真正的寬慰到 Riley，而是給她帶來了更大的壓力，而這份壓力本來並不屬於她，而是屬於爸爸。 Riley 的情緒和行爲，影響着爸爸的情緒。這本是事實。但是媽媽如此表達期望，使得本來的可選項變成了 Riley 的不應辜負的使命，就有了一些“道德綁架”的意味。如果能做到，Riley 或許會自豪，但是這份自豪不是因爲自己很好地管理了情緒，解決了問題，而是因爲取悅了他人。 正是這個埋藏起來的問題和沒有得到疏導的情緒，最後終於爆發。Riley 也並沒有承擔起這個本不應由自己承擔的責任。故事得以繼續發展。 當然，人生總會有起伏和轉折。Riley 正從無憂無慮的童年轉向青春期，又遇到長途搬家的人生重大事件，二者疊加在一起，難免遭遇不順。好在 Riley 有一個溫暖的家庭，有愛她並且知道應當如何關心她、幫助她的爸爸媽媽，爲她提供安全感，提供撫慰。 迴避問題和情緒，它們並不會自動消失。直面情緒，接納情緒，讓情緒發泄和疏導，才能真正的舒緩情緒。 還有一個小情節，生動地展示了兩種不同的對待負面情緒的方式帶來不同的結果。 當學前世界被推倒，Bing Bong 的火箭跌下懸崖之後，他感到非常傷心。 "Nooo! " Bing Bong screames. "You can't take my rocket to the dump! Riley and I are going to the moon!" He watched in shock as the rocket disappeared into the infinite darkness of the dump below. "Riley can't be done with me," he said, feeling heartbroken and falling to his knees. Joy 想要讓 Bing Bong 振作起來。她說，“會好的，我們可以修好它。”這不起作用。 "I had a whole trip planned for us," he said quietly. 然後 Joy 嘗試了撓癢、做鬼臉、有趣的遊戲，Bing Bong 仍然一動不動。 這時，Sadness 走過去坐在他旁邊。 "I'm sorry they took your rocket," she said gently. "They took something that you loved and it's gone... forever." Joy 本以爲 Sadness 這番話會使他感覺更糟糕，但 Bing Bong 卻開口了。 "It's all I had left of Riley," said Bing Bong. "I bet you and Riley had great adventures," Sadness said. "They were wonderful. Once, we flew back in time. We had breakfast twice that day." "That sounds amazing. I bet Riley liked it." "Oh, she did. We were best friends," Bing Bong said. He started to cry. "Yeah," said Sadness. "It is sad." Bing Bong put his head on Sadness's shoulder and cried candy tears. Sadness put her arm around him and tried to comfort him as he sobbed. After a good cry, Bing Bong wiped his eyes and took a deep breath. "I'm okay now," he said with a sniffle. He stood up and looked around. Sadness 先是走過去坐在他身邊，表明自己跟 Bing Bong 站在一邊。然後她爲 Bing Bong 丟失火箭的事感到抱歉，她能理解他爲什麼那麼傷心。然後他們開始回憶過去。記憶是那麼美好，可惜已經一去不返。那真的很令人傷心。Bing Bong 難過地哭了，Sadness 借給他肩膀和手臂，給他安慰。哭過一陣之後，Bing Bong 感覺好多了。 因爲 Joy 無法體會悲傷，她無法與 Bing Bong 共情。用好玩的遊戲轉移注意力的方法不會每次都好用，也不能解決隱藏的問題。而 Sadness 對 Bing Bong 的感受深有體會，她幫助他直面悲傷，承認悲傷，也承認這件事確實值得悲傷，然後把它發泄出來。 我們通常不想看到別人悲傷、難過、哭泣，希望他們趕快快樂起來。我們容易對別人的悲傷輕描淡寫，“這沒什麼大不了的”，“我們可以想辦法解決問題”，好像這樣就能讓悲傷變少一點，問題變容易一點。我們通常認爲悲傷是不好的，不值得的，卻否定了它作爲一種正常的人類情緒的存在。 歡笑和淚水同等重要，情緒使人的品格高尚。人類之所以爲人類，是因爲我們體驗着各種情緒，我們體驗越深刻就越成爲人類。——吉諾特   · 各種情緒都有用處。     □ 歡樂使我們看到積極的一面，積極尋找方案解決問題，也使得我們和他人能夠和諧相處。     □ 互相共情的悲傷使人們互相幫助、互相撫慰。     □ 對不公平之事感到憤怒，有助於他人更公平地對待我們。憤怒是一種信號、一種威脅。當憤怒爲主導情緒時，我們可能做出錯誤的決定。     □ 害怕使我們遠離危險。     □ 厭惡使我們遠離物理和社交上的毒害。 · 各種情緒的出現有先有後。人生來就有快樂和不高興（不舒適、泛化的壓力）的情緒。 · 經歷過的事情變成了記憶。我們的記憶（書中是核心記憶）塑造了我們人格（personality）。記憶可能會變，長期記憶可以被提取，可能消失。不太理解書中的核心記憶是什麼。Riley 兩歲半就有了核心記憶，可能是一種意識之外的記憶？ · 能使人重新開心起來的方式：暢想美好的未來，想辦法解決問題，遊戲。 · 童年時期主要是歡樂的記憶，隨着年齡增長，悲傷的記憶開始出現。 · 哭可以幫助我們減壓。 · 不太理解 Headquarters 的設定，它對應了哪裏呢？它是情緒所在地，是 Mind World 的一部分，是被調取長期記憶去到的地方，是思維會經過的地方。 · 肌肉記憶和技能的發揮受到情緒的影響。 · 很多兒童都有想象的玩伴，陪伴他們長大。 · 安慰他人的方法：共情，承認情緒，傾聽回憶，提供發泄情緒之地。 · 所有未解決的問題去到了潛意識。 · 迴避和不直面問題和情緒，它們並不會自動消失。直面情緒，接納情緒，讓情緒發泄，才能真正的舒緩情緒。

讀書時，我腦海中不斷浮現出電影裏那些繽紛的畫面。但不同於觀影時被視聽轟炸的震撼，文字的呈現方式給了我更多沉下來思考的空間。這本書講的是一個簡單的故事（贅述一下）：11歲女孩萊莉因爲父親工作變動，從中西部搬到舊金山，她腦子裏的五種情緒小人——樂樂、憂憂、怕怕、怒怒、厭厭——如何幫助她適應新生活。可讀完之後你會發現，它一點也不簡單。 最打動我的，是故事對“悲傷”的重新定義。我們從小被教育要“開心點”“別哭了”，彷彿悲傷是一種需要被消除的缺陷。書中的快樂小人樂樂一開始也是這樣想的：她拼命把憂憂排除在操作檯之外，生怕萊莉不快樂。但恰恰是這種對悲傷的壓制，讓萊莉的情緒系統徹底失控。直到樂樂明白，憂憂的存在不是破壞，而是求救的信號——當萊莉傷心時，她才能真實地表達自己，才能獲得父母的安慰，才能在崩潰之後重新連接起斷裂的家庭紐帶。書中那句“Crying helps me slow down and obsess over the weight of life's problems”讓我印象極深。～悲傷不是敵人，它讓我們停下來，正視那些需要被看見的傷口。～ 另一個讓我心頭一顫的角色是Bing Bong——萊莉童年幻想出的朋友，它長着棉花糖身體、大象鼻子和貓尾巴。在記憶廢墟里，Bing Bong爲了幫助樂樂回到地面，主動跳下了深淵，身體一點點消散-Bing Bong代表着我們每個人童年裏那些荒誕又珍貴的想象，它們終將被遺忘，但它們留下的溫暖會轉化爲創造力與好奇心，永遠留在人格深處。～成長不是把它們丟掉，而是帶着它們的影子向前走。～ 這本書也讓我重新理解了“個性”的構成。萊莉的個性島嶼——家庭島、友誼島、曲棍球島、誠實島——會因爲記憶的崩塌而搖搖欲墜，也可能因爲新的經歷而被重建。我們的情緒並非軟弱的表現，恰恰相反，它們是我們理解自己、理解世界的橋樑。每一種情緒都有其獨特的存在價值：恐懼保護我們遠離危險，憤怒幫我們維護邊界，厭惡讓我們避開傷害，悲傷帶來療愈，快樂則是遠方的燈塔。 先看電影再讀書，我想起自己也曾像樂樂一樣，試圖壓抑那些“不好”的情緒。但本書告訴我們：真正的成長不是變得永遠快樂，而是學會讓每一種情緒在內心找到歸屬。當你能對悲傷說“我需要你”，當你願意爲失去而哭泣，你才真正擁有了完整而堅韌的自我。這本書不僅適合孩子，更適合每一個假裝堅強的成年人。 ～情緒沒有好壞之分，擁抱它們全部，我們才能活得更真實、更有力量。～ #學會擁抱每一種情緒

關於自我認識和冒險的一本小書，情緒各有價值，另外的情緒無法替代一種情緒。 允許和接納自己一切情緒的發生吧～ 兵兵作爲童年玩伴自願放棄自己、被遺忘的那一段相當動人，爲了愛的人自我犧牲什麼的很好哭啊——！

非常有趣生動的故事，適合大朋友小朋友閱讀，人物刻畫立體鮮明，引人入勝

評分，82分。這是根據美國迪士尼公司拍的電影《頭腦特工隊》改編而成的中英雙語閱讀的小說。 書中的主人公萊莉由於父親工作調動隨父母由明尼蘇達州搬到了舊金山。初來乍到的萊莉對新家和學校的同學均不適應，情緒發生很大變化，離家出走，最後終於迴歸家庭，找到愛和歸屬。 然而本書並不是從萊莉的角度講述，而是從萊莉頭腦裏的五個情緒小人的角度來講的。代表歡樂的樂樂和代表憂傷的憂憂迷路後回控制總檯一路艱辛的過程，代表憤怒的怒怒、代表討厭的厭厭和代表害怕的怕怕在樂樂不在的情況下把控制檯的情況弄的一團糟。最後終於迎回來了樂樂和憂憂，重新產生了新的核心記憶球，讓萊莉的大腦產生的新的記憶，恢復了大腦的平衡。 人們常見的五種情緒歡樂、憂傷、憤怒、害怕、討厭在人的一生中都非常常見並影響着我們的生活，但都缺一不可，保持我們的健康和生活。 就像文中最後寫到“樂樂堅信自己和憂憂還有其他的情緒小人，將會一起努力讓萊莉過上幸福的生活。雖然有時候事情難免反轉、顛倒、變化，但是一切都會好起來的。” 本書是中英雙語版的，不僅適合孩子，大人也可以觀看，是一部很好的學習娛樂兼顧的叢書。

情緒總部裏，憂憂自信地操控着，樂樂將包裏的金色核心記憶球拿了出來，遞給憂憂。所有的記憶球都變成了藍色。 雖然有時候事情難免反轉、顛倒、變化，但是一切都會好起來的。

雖然很精彩的，但不過有一些地方翻譯詞錯了，一般般吧