名老中醫話說中藥養生

正確認識藥物毒性 中藥是否有毒性？或者說：“是藥三分毒！”說中藥沒有毒性是不正確的。中藥裏邊有劇毒性藥物，例如巴豆、馬錢子、斑蝥等。補益類藥物沒有毒性，例如黨蔘、黃芪、枸杞、熟地等，但用藥不當或用量過大，也會出現不良作用，例如“人蔘濫用綜合徵”，就是服用人蔘不當而引起的症候羣。不明瞭藥性，自己想當然地去購藥，自制藥酒或丸散劑，就有不同程度的危險，甚至會導致死亡。因此，要想應用中藥進行自我保健，就必須明瞭藥性，或在醫生的指導下應用中藥，才能達到預期的效果。 1．具有毒性的中藥：植物類藥有生川烏、生草烏、生附子、生半夏、生南星、生甘遂、巴豆、馬錢子等；礦物類藥有硃砂、雄黃、黃丹、白礬等；動物類藥有蜈蚣、斑蝥、紅娘子等。這些藥物不經炮製並限量使用，就會發生中毒，嚴重的還會導致死亡。 2．易過敏的中藥：據國內外資料表明，近年來中藥湯劑及中成藥過敏者增多。經臨牀實踐證實，魚腥草、麥冬、當歸、人蔘、板藍根、大黃、金銀花、天花粉、五味子、烏賊骨、牛黃解毒片、六神丸、當歸建中湯、大柴胡湯、小青龍湯等都可引起過敏反應。例如：板藍根沖劑和注射劑可導致頭暈眼花、嘔吐、胸悶等；五味子、當歸、冰片、黃連等可引起蕁麻疹；毛冬青、槐花、馬鞭草、紫珠草、雲南白藥等可導致過敏性休克；小青龍湯可使老年女病人意識不清；麻杏石甘湯可使病人發生呼吸困難；六神丸可抑制心臟跳動並出現溼疹皮炎樣損害；鹿茸精可引起剝脫性皮炎；蓖麻子外用可引起哮喘等。 3．過量反應藥物：白果有止咳平喘的作用，一般用量爲5～7枚，如1次服用20枚以上，便會出現嘔吐、驚厥、肢體強直、皮膚青紫、瞳孔散大等中毒現象；甘草爲常用中藥，一般每劑用量爲5～10克，若長期超量服用，便會發生低血鉀、高血壓、浮腫等；人蔘雖爲補氣之“王”，若長期服用，可引起“人蔘濫用綜合徵”，出現興奮、煩躁、失眠、鼻出血、藥疹、高血壓等；過量服用地榆、虎杖、脫力草等，可引起維生素B1缺乏，從而導滯多發性神經炎、消化不良等。

《名老中醫話說中藥養生》首部分是“中藥養生篇”，選擇100種常用中藥（實際內容超過100種），按其作用分爲12類，內容依次爲概述、軼事、新研究、藥膳、養生經驗方等，並附插圖51張。其中“養生經驗方”的內容，既有預防疾病的藥方，又有治療疾病的藥方，包含有“未病預防、既病防變”的“治未病”思想。 值得一讀！

可以反覆查閱、學習的好書！ 一些有慢性病的人可以學學書中適合自己的、方便易操作的、容易入口（口感比較好）的效果可靠的中藥調理方法，在家裏自己調理！比如: 🌻人蔘茶，人蔘枸杞子酒，參麥飲等，可以根據自己的具體情況使用。 🌻貞芪扶正沖劑，玉屏風顆粒。 🌻山藥羊肉湯：美味又營養！此湯有益氣溫陽、滋陰養血、健脾補腎、固元抗衰的功效。可作爲脾腎兩虛的食療補方，尤適宜於小兒、老年體虛氣弱者，可間斷性地長期服用。 🌻當歸生薑羊肉湯：當歸、生薑各15克，羊肉250克。將三味同入鍋內，加清水煮，待肉熟時加入調料，稍煮片刻即可食用。此湯是張仲景《金匱要略》所載的名方，具有暖胃祛寒、溫補氣血的功效，用於體質虛弱、氣血不足者，尤宜於產後婦女體質的恢復。 🌻當歸紅棗粥：當歸15克，紅棗10枚（擘、去核），粳米50克，砂糖適量。此粥補血調經、益氣健脾，可作爲婦女保健藥膳日常食用，亦可用於月經不調、產後便祕，還可用於營養性貧血、產後貧血、失血性貧血等。 🌻紅棗花生燉雞蛋：將紅棗，花生，雞蛋，紅糖煮熟或者燉熟食用。有養血補肝、駐顏益壽的功效。對慢性肝炎病人尤爲適宜。 🌻刺五加，味辛、微苦，性溫，無毒，既能補先天之腎，又能補後天之脾，是健腦、強壯、輕身、耐老之良藥。刺五加又入肝經，肝主筋，腎主骨，所以又可強筋骨、壯腰膝，老年人及體虛者，更爲適用。臨牀上廣泛用於神經衰弱、食慾不振、性功能減退、心腦血管疾病、急性閉塞性脈管炎、白細胞減少症、更年期綜合徵及病後體弱等症。刺五加酒，刺五加茶，刺五加片，書中都有詳述。 🌻四神丸:具有溫補脾腎、固澀止瀉的作用，用於脾腎虛寒泄瀉，症見黎明前泄瀉、食不消化、腹部冷痛、腰痠肢冷等。 🌻補骨脂杜仲丸（經驗方）：此丸溫腎壯腰止痛，主治腎陽虛之腰痛。 🌻核桃芝麻糖：核桃仁、黑芝麻各等分，炒熟拌勻，加糖。每日早晨用1~2匙，開水調服。既能補腦聰耳，又能養血潤腸，烏須黑髮，一舉幾得，且香甜可口，性甚平和。本膳可治中老年人肝腎虛、耳鳴、鬚髮早白及慢性便祕等症。 🌻龍眼枸杞粥：將龍眼肉、枸杞子各15克，粳米60克，加清水適量，煮至米爛粥熟，此粥能益氣養血、滋補肝腎，適用於中老年人肝腎不足、氣血虛虧所致的頭暈眼花、心悸氣短、腰膝痠軟、夜眠不安等，也可用於營養性貧血、產後缺乳及高血壓等。每日1劑，可以常服。 🌻三七燉雞：約1000克重的雞1只，三七10～15克。先將三七用雞油或麻油炸黃（切勿焦枯），再將其砸碎燉雞。可根據自己口味加些調料，喫肉喝湯。此膳具有補氣養血的作用，可以作爲補養藥膳，適用於身體虛弱或產後體虛未復，心悸氣短，面色萎黃，動則氣怯等。 🌻艾枕、艾袋、艾墊、艾灸、艾葉泡腳治咳嗽、艾附溫中丸等簡便有效的方法書中都有講述。 🌻五味子大棗人蔘茶：五味子5克，西洋參3克，大棗10枚（去核）。此湯具有益氣養陰、寧心安神、斂汗生津之效，用於婦女更年期調補，也可作爲老年人保健飲料，日日飲用。

這本書對中藥寫的全面年，有中藥的功效，還有能做的藥膳還有中成藥的使用。值得一🌟

雖說中藥藥效不如過去，但是該瞭解的還是管事的！就是量要比原先的量大啦！

瞭解瞭解草藥的來歷和屬性，長智慧