圖解黃帝內經（經典圖解暢銷版）

《圖解黃帝內經》別出心裁，以獨特的現代圖解形式解讀中醫經典，爲讀者打開了理解中醫的全新窗口，是一本兼具學術性、實用性與文化內涵的佳作。 在內容方面，該書對《黃帝內經》核心理論的闡釋細緻入微。陰陽五行與天人合一的理念，結合自然規律與人體臟腑功能，讓讀者深刻領悟中醫整體觀的精妙。藏象與經絡學說的講解，以五臟爲核心，清晰地闡述了臟腑功能、經絡循行及其與疾病的關聯，使抽象的中醫理論變得通俗易懂。病因與病機部分，將疾病歸因於外邪和內傷情志，全面剖析了疾病的發生發展機制。 對於《黃帝內經》內容結構的梳理，詳細介紹了《素問》和《靈樞》的側重點，以及十五大核心領域，讓讀者對中醫經典的架構有了清晰的認識。養生與治未病思想，從四時順養、情志調攝到飲食與導引，提供了豐富的養生方法，極具實踐指導意義。 現代價值與圖解特色是本書的一大亮點。圖表、示意圖直觀呈現經絡穴位和病理機制，降低了古籍理解難度，方便讀者學習。書中不僅包含中醫診療知識，還融合哲學、天文等傳統文化，助力讀者全面理解“天人相應”的醫學觀。典型章節示例，如十二經脈與穴位、常見病辨證與治療等，結合實際案例，爲讀者提供了具體的疾病調理方法。 《圖解黃帝內經》無論是對於中醫專業人士深入研究經典，還是普通讀者學習養生知識、感受中醫文化，都具有極高的價值，值得反覆研讀品味，是一本不可多得的中醫入門與進階佳作。

黃帝內經就是一本中醫基本理論。本書詳解了黃帝內經的理論部分，並且增加了部分案例。通俗點說，就是老師講了課本，還安排了習題。對於學習黃帝內經的愛好者，本書可以作爲一本基礎副本

站在非專業人士的角度，只是瞭解中醫原理，理解日常小病，增加相關醫學基礎知識，這本書闡述的還算體系全面，但對於專業人士，也許就可能就無法滿足了

2026/9/21 讀完了 老祖宗的東西很有智慧！

學到很多養生知識，對自己有很大幫助～

12時辰養生法,一天下來就是這麼簡單，不要想得太複雜，現在是教你如何睡覺，如何喫飯...... 早上5-7點：大腸經絡值班，起牀了，不貪睡，叩叩牙，把口裏面的津液全部吞下，這可是養腎的精貨，所以不要經常吐口水，這樣腎就不能得到更好的滋養，排個大便，舒服，再打打太極 7-9點：胃經絡值班，喝一杯溫開水，梳頭髮，漱口洗臉，準備喫豐盛的早餐，這一餐是全天的最重要，一定要五穀雜糧，麪食，粥，均衡營養搭配好，越喫越健康，越喫越苗條，如果是減肥的人，不喫早餐越不喫越肥，不能疏忽 9-11點：脾經絡值班，如果脾胃不好的，這個時間可以喝一些健脾的食物，早餐的食物都消化了，這時候就由脾來負責輸送，紅的送給心臟，黃的留給自己用，綠的送給肝臟，黑的送到腎臟，白的往上送給肺，五色入五臟，強化五臟六腑就是這麼簡單，你以爲很難嗎？要喫護心藥，護肝片嗎？ 11-午後1點：心經值班，午餐除了要喫飽，還需要營養豐富，建議喝點湯，少鹽，這個時候不能喝酒，飯後半小時睡個子午覺，讓心臟休息一會，最好能平躺 1-3點：小腸值班，午餐已經消化好了，小腸開始上班了，把喫下來的精華，都交給腎儲藏起來，所以如果你早餐，午餐沒把營養搭配好，那就沒有精華能藏了啊 3-5點：膀胱經絡值班，這個時候記憶力最好，可以做一些決策性的方案等，多喝點溫開水，這個時間拍打背上的膀胱經絡最好，不能拍打，就在地上抱着膝蓋像搖籃一樣在來回滾動，這能舒緩膀胱經，特別腎積水，肝積水的，必須要把此經絡疏通，一通水就自然能排掉，背上一定要保持溫暖，非常容易受寒，風扇不能對着吹，出汗不能馬上洗澡等 5-7點：腎經絡值班，補腎的最佳時機，泡腳或按摩腳底湧泉穴位，晚飯宜喫少，清淡，可以喝點粥，不要太飽甚至大魚大內，非常不健康 7-9點：心包經絡值班，準備睡眠前，靜心養氣，泡泡腳，把一天的勞累及空氣重金屬等毒素排出 9-11點：三焦經絡值班，“亥時”此字在古文中是生命重新孕育的意思，所以你想讓身體有一個好起點，就要從此刻擁有好的睡眠開始，儘量在晚上11點半前進入睡眠狀態，三焦經就是連接五臟六腑的橋樑，內臟能相互作用，相生相剋，也是全靠三焦經絡；此時也是一天中陽氣開始升發的時候了，所以會感覺有點點餓，如果能在此時入睡就完全不是問題，那些夜貓子此時就喫霄夜，喫下去的全部是垃圾 11-凌晨1點：膽經值班，子時，正是中醫養生中特別

圖解系列的書真的不能看 太糟糕了 完全就是一個組的人一個負責一部分百度詞條一樣 毫無邏輯 乾貨不深入 廢話一籮筐 浪費時間 不如多讀幾遍原著 再對自己感興趣的部分深入研究好 太差了太差了…

此書如果比作人，好似村姑，粗糙易懂。《黃帝內經》好比城裏少女，精緻迷人難讀懂。[呲牙][呲牙][呲牙]

《黃帝內經》歷來被視爲中醫之祖，健康養生和祛病之道的一部珍貴寶藏。 《皇帝內經》適合閱讀，反覆閱讀，書讀百遍，文字雖古奧，文義自見。每個人都會從中得到不同的靈感，受到不同的啓發。 關於飲食、起居、勞逸、寒溫、七情、四時季侯、地理環境、水土風雨等增強生命力及防病益健康的內容，仔細研讀更能體會到中華醫學之博大精深。

讀後感～中醫很深奧！人要想健康一定要順應自然，養生很簡單！如古人的日出而作🌄，日落🌅而息就是順應自然，其實現代人很多病都是自己作出來的。