人生可以美得如此意外

書本知識點： ↖(^ω^)↗↖(^ω^)↗↖(^ω^)↗ 我們用習慣這個“支點”，來撬起我們整個人生的第一個大習慣——選擇陽光。 我們整個人生的第二個大習慣——目中有人！ 第三個習慣是什麼呢？是——自動自發。 我們把以上三大習慣作爲我們今後修煉自己的重大目標，我們如何才能實現呢？ 這就要談到對我們每個人來說都幾乎是最難能可貴的一種品質了——毅力！ 還有一個非常重要的發現：“知必行，行必恆，恆必達！”文中提到有9大訣竅～ 附錄 “一分鐘傻瓜日記” ↖(^ω^)↗↖(^ω^)↗↖(^ω^)↗ 看看自行總結與判斷，各人有各人的經驗與生活習慣，不想改變太多就慢慢從經驗中調整學習與反思，舒適圈待久瞭如同溫水煮青蛙（曾經有個帥帥朋友問我溫水煮青蛙是什麼意思表示沒聽過～我第一反應是這人活得很肆意～心裡os說老師不是教過麼？沒朋友說過麼？疑問疑點很多？那一刻我才知道每個人的生活習性不同，有些知識需要重溫有些書可一讀再讀(*¯︶¯*)

一天夜裏，他在重傷自己之後，灌下了98% 的濃硫酸……他的胃被切除了十分之七，咽喉和肺慘不忍睹。 ～～～❤️～～～ 先是被書名吸引，我總是會被一些書名吸引，有時候覺得，僅僅是書名就已經足夠。 但還是翻開了書，一開篇，作者的這段經歷就震驚了我。如此的遭遇之後，人生還可以怎樣的美起來，也或者正是這樣的經歷才使得作者的人生擁有了意外之美。 周老師在書中強調了習慣的重要性，介紹了三種重要的習慣。第一個人生大習慣是——選擇陽光。其本質是如何善待自己、關愛自己、讓我們的心靈永遠灑滿陽光。第二個大習慣是目中有人！第三個習慣是自動自發。 如果把這三個習慣與我自己在不斷學習中的感悟進行一個對照，那麼-- 選擇陽光就是修習單獨， 看見他人就是修習連接， 而自動自發就是實踐於行動。 大道至簡，殊途同歸。 只要有心，其實很多書都在告訴我們同一個終極智慧。 積極心理學的妙處在於，無論生活多麼糟糕，你都可以去發現其中隱藏的美好，也會去理解，生活原本就是這樣喜憂參半、福禍相依，而生命就是一場既平凡又偉大的英雄之旅。

因爲鮮花的魅力，就在於讓本已精緻的生活，有了更加溫暖的溫度。晚飯過後，裹着溫暖的毯子，點上自己喜歡的香薰，窩在沙發上看書，“人生，就是可以美得如此意外”。     閱讀完本書，卻感覺這書名和內容沒太大關係。這本書講了三個奇蹟：生命的奇蹟，習慣的奇蹟，積極心理學的奇蹟。這本書更多的像是一本勵志的書，因爲一個人要想做到一般人做不到的事，就要付出一般人付出不了的努力。因爲，人生不是電影，人生要比電影辛苦的多。      因爲你只有把熱愛變成習慣的內驅力，才能最終助你更上一層樓。當一個人不放過自己的時候，生活就會放過她;你的人生，纔可以美得如此意外。

一個曾經是清華園裏敗得最慘的人，通過自己的勵志和親身經歷，爲讀者展現了一個精彩人生的優美範例。《人生可以美得如此意外》非常值得細讀。

讀完《人生可以美得如此意外》，我深受觸動。作者周士淵的人生堪稱傳奇，從深陷重度抑鬱症、數次自殺的絕境，到成爲影響無數人的演說家，這巨大的人生反轉令人驚歎。 書中，作者總結自己的蛻變，離不開他人給予的愛，以及習慣這個神奇 “支點”。他提出的人生三大好習慣：選擇陽光、目中有人、自動自發，讓我意識到，幸福與成功根本上是好習慣的培養問題。 我開始反思自己，原來生活中諸多不如意，是因爲被壞毛病阻礙，缺乏好習慣的助力。未來，我也要努力養成好習慣，用陽光心態面對生活，相信我的人生也能美得意外 。

國內知名習慣研究專家周士淵，25歲時在留校工作僅一年多之際，飽受重度抑鬱症折磨，因誤服98%高濃度液體，經歷了生死攸關的考驗。這場災難將他推入絕望深淵，也讓他清晰認識到原有生活模式已無法繼續。 身處絕境，周士淵發現“習慣”正是扭轉命運的核心關鍵。他自創獨特習慣養成方法，即便在人生至暗時刻，仍堅定踐行，一步一步走出迷茫困境。 時至今日，周士淵在習慣研究領域聲名遠揚、極具影響力，多次受邀前往中央辦公廳、國務院機關事務管理局、北京奧組委，以及清華大學、北京大學等重要機構和頂尖學府開展演講分享。生活中的他，收穫了美滿幸福的愛情，實現內外兼修——外在形象健康豐美，內心世界強大豐盈，其從絕境走向成功的逆襲人生，堪稱一段震撼人心的傳奇！

無意間讀到這本《人生可以美得如此意外》就被深深的吸引，感觸頗多，受益匪淺。這本書是周士淵老師通過自己的人生經歷所給予我們的警示。一個本是清華校園的佼佼者，因爲抑鬱症選擇了極端行爲而使自己“就死而無一生”，猶如雄鷹突然折斷了翅膀🪽不止如何繼續生存。在親人朋友醫務人員愛的關懷下他涅般重生，並走出了不一樣的人生。 在書中他以自己的堅持精神告訴我們人生是可以活的如此美麗，只要我們選擇陽光，目中有人，養成良好的習慣，堅持“知必行、行必恆、恆必達”做到知行合一，我們就一定能夠達到自己的目標，活出精彩人生。

＂認真第一，聰明第二＂ ＂知道，更要做到＂ 被豎叉的照片震撼到！

這本書可讀性一般，比較口語化， 大篇幅的展示了作者當年演講現場的實錄，非常適合涉世之初的年輕人來讀，總的評價並不算高，通俗易懂，非常接地氣。 序言裏的這段話是促使我讀完這本書的動力：“一天夜裏，他在重傷自己之後，灌下了98% 的濃硫酸……他的胃被切除了十分之七，咽喉和肺慘不忍睹。” 作者患有重度抑鬱症。是怎樣的心理歷程讓他蛻變，涅盤重生呢？我很好奇。 本書經典語句：能做到有一顆快樂之心和善良之心的絕招，那就是把善待自己和善待別人培養成爲習慣，習慣成自然，善待自己和善待別人如果成了習慣，快樂之心和善良之心就自然長成了，隨之而來的，就是水到渠成的幸福。 我認爲，這本書裏最有價值、最精華的內容，是一封少女自殺前的遺書，看完之後真的很扎心。我覺得有必要摘抄下來，對那些不稱職的父母在養育孩子的過程中，所出現的偏差和錯誤有警醒和敲打的作用。 鄭重摘抄如下： “沒有多少人能想到，外表看似快樂的我，內心其實不知有多少憂愁。也許誰也不會想到我會就這樣離去，沒有人知道。 我知道我現在成績不好，大家都不太喜歡我了，都對我有成見。我不怪誰，只怪我自己。也許我根本就不該來到這個世上，根本就不該。來了又有什麼用？如今我是全家的累贅、負擔，一提起我就搖頭。可是又有誰能真正瞭解我呢？我何嘗不想學好，我做夢都想。可是我就是學不好，又有什麼辦法呢？你們知不知道，每次你們罵我的時候，我的內心是多麼地痛苦，我突然覺得我是多麼的可憐、無助。我爲什麼要來到這個世上，爲什麼？ 今天早上，我的心情很好，如同這陽光灑在大地上，如此晴朗，可是現在…… 我知道，因爲我成績不好，弟弟也經常欺負我，我都忍了。其實我也惱怒。晚上我經常躲在被窩裏偷偷地哭。“死”這個字早在幾年前就在我的生活裏出現。小學六年級，我就經常想到死，上了初中以後更是多了。特別是初二下學期，每次被老師罵後，我的心被針扎一樣，好痛。可是，每一次我有了這種想法時，我都想盡一切念頭來將它打消。我想活着的種種好處，一切的一切來打消。終於，我忍了一次又一次的痛苦、悲傷、失望，甚至是灰心，活了下來，活到了今天。我每次總是想，明天是美好的，太陽每天總是新的。然而，生活並不因此而寵愛我。一天一天，什麼都沒有改變，變的只是我那顆千瘡百孔、心灰意冷的心。 當我的座位從第一排到了最後一排時，我越來越失望。初三上學期有一次，請家長來校，我都忘了是爲什麼請家長，反正是比較嚴重，老師讓我回去反省。他也許不知道，他這一句話對我的打擊有多大。我在回去的路上一語不發，我自己走上了八樓，我想結束這一切。我一步一步走向死亡。當時，只要我再往前走一步，我整個人生也許就會畫上一個句號。我在那裏整整站了三十幾分鍾，我在生與死之間作着抉擇。終於，理智讓我活了下來。我回到了家，衆人又開始教育我。我什麼也沒聽進去，腦海裏一片空白，眼睛茫然地看着大家，什麼也沒說，我活了下來。 如今，我又要選擇。我沒有勇氣再選擇活，儘管我不想死，我還這麼留戀人世。我還小呀，才14歲，我不想死呀！可是我又沒有勇氣再活下去。算了，走了吧。來去匆匆化作泥土。從此世上便不會再有我。”（來自《北京青年報》） 還有一個女孩在遺書上說： “……還記得前幾天晚上，也就是家長會那天，你們對我一頓謾罵後，爸爸你發瘋似地把我往牆上掄……媽媽你一個勁地用腳踹我的頭，叫我滾，讓我別煩你們，以至於我剛站起來沒走幾步就筆直地倒下了，我不明白，我考的成績不好嗎？我認爲綜合來看我發揮得挺好，你們到底要我怎樣？考得像你們所說的你們小時候的成績那麼好？然後長大再做一個暴徒，瘋狂地虐待自己的兒女……” 看完這字字血、聲聲淚的“遺書”，我想書友們也一定受到強烈的震撼，中國所有的父母都應該反省，在教育孩子的過程中所出現的偏見和錯誤。

孔子曰:“人一能之，己百之；人十能之，己千之。果能此道矣，雖愚必明，雖柔必強。”