九型人格心理學

靈性高的人有他心通，老江湖有閱歷，但是，DeepSeek 有 AI 算法 😉 DeepDeek 爲你梳理《九型人格心理學》（馬北著）的核心框架與精華筆記。這本書將複雜的心理學理論轉化爲實用的識人、自省工具，不僅介紹類型，更注重成長與整合。 一、核心框架：理解九型人格的三個維度 九型人格並非簡單的“貼標籤”，而是一個動態系統，其核心由三大模塊構成： 1. 人格類型：九種核心模式，驅動我們思維、感受和行爲的深層動機。 2. 動態變化： · 健康層級：每種類型在壓力或安定狀態下的不同表現（如創造性與破壞性）。 · 翼型：主型兩側的亞型，豐富人格特質（如5w4“先鋒”，5w6“問題解決者”）。 · 整合與解離方向：成長或退化時，人格會向特定類型移動（如壓力下的1號會像不健康的4號）。 3. 三元組：將九型分爲三組，揭示核心議題。 · 情感中心（2、3、4號）：關注自我形象與他人關係。 · 思維中心（5、6、7號）：處理恐懼與安全感的方式。 · 本能中心（8、9、1號）：與憤怒和生存本能相關。 二、九種人格類型速查與成長要點 型號 別名 核心動機/恐懼 關鍵特徵 成長方向（整合） 1號 完美者 恐懼腐敗/錯誤，渴望正確、正直。 原則性強，挑剔，有責任感，內心有“批評家”。 學習接納不完美，像健康的7號般輕鬆、開放。 2號 給予者 渴望被愛，恐懼不被需要。 樂於助人，情感豐富，可能過度付出以換取愛。 關注自身需求，像健康的4號般真誠面對自我。 3號 實幹者 渴望被認可，恐懼失敗/無價值。 高效、目標導向，重視形象，容易成爲“工作狂”。 接觸真實情感，像健康的6號般忠誠、踏實。 4號 悲情浪漫者 渴望獨特/深刻，恐懼平凡。 感性、創意強，易憂鬱，追求缺失的美好。 走出自我沉浸，像健康的1號般客觀、自律。 5號 觀察者 渴望全知，恐懼無能/被耗盡。 理性、抽離，注重隱私，是信息的收集者。 投入現實生活，像健康的8號般果斷、有行動力。 6號 忠誠者 渴望安全，恐懼不確定/被背叛。 忠誠、謹慎，預想最壞情況，分爲“恐懼型”與“反恐懼型”。 培養內在權威，像健康的9號般平靜、信任。 7號 享樂者 渴望快樂/自由，恐懼痛苦、受限。 樂觀、多才多藝，逃避痛苦，計劃不斷。 專注當下體驗，像健康的5號般深入、專注。 8號 保護者 渴望掌控，恐懼被傷害/控制。 強大、自信、保護弱者，厭惡軟弱，直接。 展現脆弱面，像健康的2號般慈悲、助人。 9號 調停者 渴望和諧平靜，恐懼衝突、分離。 平和、拖延，易認同他人，難以堅持己見。 堅持自我立場，像健康的3號般目標明確、有活力。 重要提醒：判斷型號的關鍵在於內在動機，而非外在行爲。例如，同樣努力工作，3號是爲成功，6號是爲安全，1號是爲完美。 三、核心洞見與個人應用 1. 動機高於行爲：九型人格的精髓是洞察行爲背後的“爲什麼”。這是自我覺察和理解他人的起點。 2. 動態看待自己：沒有好壞型號，只有健康與否的狀態。重點應是“如何從當前狀態走向更健康層級”。 3. 警惕“貼標籤”陷阱：勿用型號作爲固步自封或批判他人的藉口（“因爲我是X號，所以我就是這樣”）。 4. 關係改善指南： · 理解差異：明白不同型號的核心需求（如對1號需尊重其標準，對4號需認可其感受）。 · 溝通要點：用對方能聽懂的語言溝通（如對思維中心5、6、7號講邏輯，對情感中心2、3、4號談感受）。 5. 自我成長路徑： · 走出“自動化反應”：識別自己在壓力下的固有模式（如9號迴避衝突），嘗試微小改變。 · 朝向整合方向：主動學習整合方向型號的優點（參見上表），是成長的“捷徑”。 · 利用“解離方向”預警：當表現出解離方向的特質時（如2號壓力下出現8號的攻擊性），這是壓力過大的信號，需要自我關照。 四、實踐建議：如何開始應用 1. 初步自測：閱讀書中描述，關注哪種型號的“核心恐懼/慾望”最刺痛或最觸動你。不要僅憑行爲對號入座。 2. 深度觀察：在接下來的一週，帶着九型的視角觀察自己：你在什麼情況下情緒反應最強烈？這背後是什麼恐懼或渴望？ 3. 關係反思：選擇一個重要他人，嘗試判斷其可能的型號，理解其行爲背後的動機，調整你的互動方式。 4. 聚焦一點成長：選定自己型號的一個成長建議（如6號“練習信任一次”），進行爲期21天的刻意練習。 五、金句摘錄（啓發思考） · “九型人格不是將人放入盒子，而是照亮你所在的盒子，併爲你指出出口。” · “健康狀態下，每個型號都具備所有人性的光輝；不健康狀態下，每個型號都會成爲自身的囚徒。” · “瞭解型號，是爲了最終超越型號的侷限，成爲更完整、自由的自己。” 最後提醒：本書是優秀的入門指南，但人格探索是持續一生的旅程。保持開放心態，將理論作爲地圖，而非審判書，在實踐中不斷驗證和調整。 這份筆記能幫你快速掌握全書脈絡。真正的價值在於將這份認知帶入生活，去觀察、體驗和成長。祝你探索愉快！

之前瞭解過生命密碼，也是通過數字來分析人，這次讀了九型人格，更覺得神奇。 讀這本書有一種站在旁觀者的角度讀自己的感覺，看着跟自己相符合的特徵一點點被人用文字描述出來，再加以分析，對認識自我很有幫助。同時，將身邊那些個性分明的人對號入座，感覺對他們的行爲多了一些理解，也開始懂得如何跟不同人格的人溝通了。 總體來說，這本書實用性很強，對於自我認知和與人溝通都有很好的幫助，不過缺陷是，我們依舊無法通過一本書準確定義自己的人格類型，所以學習到的也是皮毛，讀完這本書後，我也大概瀏覽了關於九型人格的其他書籍，基本上大同小異，只不過有的書加入了案例分析，但是對於九型人格再細化一級的分類並沒有太詳細的闡述，所以想深入瞭解，還是需要找對這個領域研究很深的人指點迷津。 很多學習心理學的人並不認可九型人格，但是九型人格在商業領域的應用很廣泛，其實我覺得不管這個分類是否嚴謹，但是它便於理解、記憶和應用的特點，在一定程度上幫助我們增強了在與人交往時的認知思考，鑑於這一點，多學習一點這樣有趣的知識也未嘗不可。 在閱讀過程中，我發現一個很有趣的點，關注5號和9號的讀者非常多，這是不是也側面反映了閱讀本書的人以5思考型和9和平型居多呢？作者在書中提到9和平型的人格佔據了多數，這或許可以解釋大家對9號的關注。而5號，因爲我自己測出來的5號傾向性也比較強，所以這或許跟5號人格追求知識善於思考有關，閱讀本書本身也是一種對知識渴求的體現，所以5號人應該更喜歡廣泛閱讀吧。

🎭在複雜多變的社會這個“大草臺班子”上，人與人之間的性格千差萬別，性格並無絕對的好壞之分，每種性格都有其特色，既有其閃光點，也存在不足之處。正是這些性格的多樣性，使得我們每天都能遇見不同的人，與他們進行交流和互動，從而有機會去洞察他們的性格特點。每個人都如一本待解讀的獨特之書，今天，我們就一同翻開《九型人格心理學》這本神奇之書，探尋隱藏於性格背後、能引領我們穿越人性迷宮、觸及自身與他人內心深處不爲人知角落的神祕密碼。通過這一過程，我們不僅能更好地理解他人，還能反思自身，進而實現自我完善與成長。 💡在閱讀過程中，試着不斷地將書中的理論與自身及周圍人的行爲進行對照，我們會有一種豁然開朗的感覺。 📖｜九型人格的類型1️⃣ 完美型（完美主義者） 秉持強烈的是非與道德觀念，堅信人應用正確方法做正確之事。對人對己要求嚴苛，注重細節，追求極致完美，常爲達完美標準而殫精竭慮。他們善於自我反省，卻因害怕犯錯而行動謹慎。 💡他們注重細節，力求把每一件事都做到盡善盡美。在工作中，完美型人格的人會嚴格遵守規則和流程，不容許絲毫差錯，常能憑藉對細節的把控，爲團隊帶來高質量的成果；但有時也會因過於執着於完美，而顯得有些吹毛求疵，給身邊人帶來壓力。 2️⃣ 助人型（幫助者） 富有同情心，能敏銳感知他人的細微變化，堪稱樂於助人的典範。渴望成爲他人生活中不可或缺之人，通過奉獻贏得衆人愛戴。他們會根據他人需求靈活調整言行，期望收穫他人的愛心回應。 💡他們擅長感知他人的情緒變化，總是主動提供幫助，希望成爲他人生活中不可或缺的存在。在人際交往中，助人型人格的人是溫暖的 “小太陽”，能迅速拉近與他人的距離；然而，他們可能會過度關注他人而忽略自己的需求，導致自身疲憊。 3️⃣ 成就型（成就者） 社交能力強，將取得成就視爲人生執念。期望獲得高社會地位，受人仰慕，恐懼被社會拋棄。爲成功不惜排除萬難，甚至可能放棄真實自我，善於塑造社會推崇的角色，以此獲取成就感。 💡他們善於展現自己的優勢，憑藉出色的社交能力和積極進取的態度，在各個領域努力達成目標，獲取成就。在事業上，成就型人格的人往往能成爲團隊中的佼佼者，激勵團隊不斷前進；但有時過於注重結果和他人評價，會讓他們在追求成功的道路上迷失自我。 4️⃣ 自我型（浪漫主義者） 極具感性與浪漫主義情懷，自我意識強烈，自認爲與衆不同，常沉浸於自我陶醉之中。性情多變且衝動，多愁善感，自憐自艾，有濃厚的藝術家氣質，熱衷於藉助藝術和美學表達自我。 💡他們常常沉浸在自己的內心世界裏，對美感和情感有着敏銳的感知，藝術創作往往是他們表達自我的重要方式。在生活中，自我型人格的人充滿浪漫主義色彩，爲生活增添了獨特的魅力；但他們情緒波動較大，容易陷入自我懷疑和憂鬱之中。 5️⃣ 理智型（思想家） 極度理智，熱愛思考，憑藉靈感洞察力在心智領域馳騁。注重保護隱私，與他人保持情感距離，避免感情用事。爲專注思考，會在其他方面節省精力，全力投入研究問題。 💡他們喜歡獨處，在自己的精神世界中探索真理，憑藉深厚的知識儲備和冷靜的分析能力，爲解決複雜問題提供獨到見解。在工作中，理智型人格的人是可靠的智囊，能在關鍵時刻提供理性的建議；但有時過於理性，可能會在人際交往中顯得有些冷漠。 6️⃣ 忠誠型（忠誠者） 內心充滿了對他人和團體的忠誠，他們謹慎、負責，因內心對安全的追求而常常關注潛在風險，對朋友和組織極爲忠實。同時也渴望得到他人的支持與保護。 💡他們對風險較爲敏感，習慣提前做好規劃，以應對可能出現的問題。在團隊中，忠誠型人格的人是值得信賴的夥伴，始終堅守崗位；但他們容易猶豫不決，面對新變化時會感到焦慮。 7️⃣ 活躍型（享樂主義者） 追求生活的多樣選擇，情緒常處於高漲狀態。在人羣中表現活躍，精於世故，酷愛享樂。積極樂觀，熱衷追逐有趣之事，不喜歡承諾，做事易半途而廢，顯得缺乏定力。 💡他們思維活躍，總能帶來新奇的點子和創意，在社交場合中如魚得水。在創新和開拓性工作中，活躍型人格的人能充分發揮優勢，帶來新的機遇；但他們做事缺乏耐心，容易半途而廢。 8️⃣ 領袖型（挑戰者） 能力出衆且自信滿滿，爭強好勝，勇於挑戰人生。具備開拓精神與領導才能，做事果敢豪邁，意志堅定，對渴望之物絕不輕易放棄。作風較爲專斷，控制慾強，以自我爲中心。 💡他們追求掌控局面，在團隊中往往扮演領導者的角色，帶領團隊勇往直前。在困境中，領袖型人格的人能迅速做出決策，帶領團隊突破困境；但有時過於強硬的領導風格可能會引發他人的不滿。 9️⃣ 和平型（和事佬） 堪稱優秀的調解員，順應時勢，給人自然淡定之感。思想開放，心態樂觀，容易滿足。爲維護和諧氛圍，不惜避免爭端，甚至委曲求全，對部分問題選擇寬容對待。 💡他們能在團隊中起到調和矛盾、凝聚人心的作用，營造融洽的氛圍。在團隊合作中，和平型人格的人是不可或缺的潤滑劑；但他們有時會過於遷就他人，而忽視自己的想法和需求。 📚｜九型人格的應用⚠️九型人格理論只是一種工具，不能完全定義一個人。在實際應用中，要結合具體情況靈活運用，避免刻板地給人貼標籤。 👉瞭解自己的類型 首先要對自己的人格類型有清晰的認識，明確自己的優點和不足，以及在人際交往中可能出現的行爲模式和情緒反應。這樣可以在與他人交往時更加有意識地調整自己的行爲，避免因自身性格特點而產生不必要的衝突或誤解。 💡比如，如果你是完美型人格，可能會對自己和他人要求過高，那麼在與他人交往時就要注意適當降低標準，給予他人更多的寬容和理解。 👉觀察他人的行爲 通過觀察他人的言行舉止、情緒反應、決策方式等，嘗試判斷他人的人格類型。 💡比如，助人型人格通常會表現出對他人的關心和幫助，願意爲他人付出時間和精力；成就型人格則更注重目標的實現和成就的獲得，在工作和生活中表現出較強的進取心和競爭意識。通過觀察和分析，我們可以初步瞭解他人的性格特點和行爲動機，爲進一步的交往打下基礎。 👉理解他人的需求 不同人格類型的人有不同的需求和動機。瞭解他人的人格類型後，我們可以更好地理解他們的需求，並在交往中給予適當的滿足。 💡比如，自我型人格的人注重自我表達和情感體驗，他們需要他人的理解和認同；理智型人格的人則更需要空間和時間來思考問題，他們不喜歡被打擾和干涉。當我們能夠滿足他人的需求時，會更容易建立良好的人際關係。 👉調整溝通方式 根據不同人格類型的特點，調整自己的溝通方式。 💡比如，與完美型人格的人溝通時，要注意語言的準確性和邏輯性，避免出現錯誤或漏洞；與活躍型人格的人溝通時，則要保持積極的態度和熱情的語氣，多分享一些有趣的事情和想法。此外，還要注意傾聽他人的意見和想法，尊重他人的觀點和感受，避免強行將自己的觀點和想法灌輸給他人。 👉建立良好的關係 在瞭解他人的人格類型和需求的基礎上，我們可以採取相應的措施來建立良好的人際關係。 💡比如，對於忠誠型人格的人，我們要給予他們足夠的信任和安全感，讓他們感受到我們的可靠性；對於領袖型人格的人，我們要尊重他們的領導地位，給予他們足夠的支持和配合。同時，我們還要學會包容和理解他人的不足之處，不要過分挑剔和指責，以建立和諧、穩定的人際關係。 👉解決衝突和矛盾 在人際交往中，難免會出現衝突和矛盾。當遇到衝突和矛盾時，我們可以利用九型人格理論來理解對方的立場和動機，從而更好地解決問題。 💡比如，如果與成就型人格的人發生衝突，我們可以嘗試從目標和成就的角度來分析問題，找到雙方都能接受的解決方案；如果與和平型人格的人發生衝突，我們要避免過於強硬的態度，以平和、冷靜的方式來溝通和解決問題。 🥰如果你也閱讀過這本書，歡迎分享你對書中不同人格類型分析的獨特見解，或者交流在生活中運用九型人格理論的有趣經歷～ 📖｜精彩書摘與其模仿自己主觀想象的完美形象，不如學習他們立足於自身性格類型來完善自我的精神。 每個人在一生中需要處理好三種關係 —— 自己與自然的關係、自己與社會的關係、自己與自己的關係。 每個類型的人有着不同的核心動機，無論表面上的行爲多麼相似，但本質上依然是不同的人。 知人者智，自知者明，勝人者力，自勝者強。學習九型人格可以協助你發現自己個性的優勢，並善用這些優勢，創造理想價值。 我們常犯的毛病是爲自己樹立一個完美的聖人做榜樣，然後不斷向其靠攏。當自己無法克服因壓抑真實的自我而產生各種心理問題時，又會自暴自棄，覺得這個世界上沒有聖人。其實，那些古今中外的 “聖人” 本身也不是我們假想的完美無缺的樣子。他們之所以出類拔萃，是因爲能正確地把握自己的優勢，克服自身的不足，將自己的基本性格昇華到了更高的發展層次。 我們經常覺得跟別人打交道很困難，這主要是因爲我們摸不清對方的想法、找不準對方的套路。九型人格心理學透過人們千變萬化的表面行爲來洞察每一類人的精神內核，揭示他們的核心動機與注意力焦點。當你熟讀了九型人格知識後，就能更好地分析和預測身邊各類人的行爲，摸清他們的心思，改善彼此的人際關係。 👇👇👇👇👇👇 📚｜推薦書籍《九型人格：瞭解自我、洞悉他人的祕訣》｜唐・理查德・裏索、拉斯・赫德森 《九型人格 2：發現你的人格類型》｜唐・理查德・裏索、拉斯・赫德森 《九型人格的智慧》｜唐・理查德・裏索、拉斯・赫德森 《九型人格心理學：發現真實的自我（修訂擴展版）》｜唐・理查德・裏索、拉斯・赫德森 《九型人格》（藍寶書）｜海倫・帕爾默 《職場和戀愛中的九型人格》（粉寶書）｜海倫・帕爾默 《九型人格珍藏版》｜海倫・帕爾默 《九型人格進階版》｜克勞迪奧・納蘭霍 《九型人格經典版》｜傑羅姆・瓦格納 《積極的九型人格》｜蘇珊・羅德斯 《九型人格與人際關係》｜蘭妮・巴倫、伊麗莎白・華蓋利 《九型人格心靈密碼學》｜胡挹芬 《九型人格學》｜胡挹芬 《九型人格：自我發現與提升手冊》｜戴維・丹尼爾斯、弗吉尼亞・普萊斯 《九型人格與職業生涯規劃》｜裴宇晶、鄒家峯 《爲自己的性格找份工作》｜裴宇晶、鄒家峯 《爲你的個性找份完美工作》｜伊麗莎白・瓦格勒、英格麗・斯泰博 《辦公室心理學》｜高德葆 《九型人格讀人術（3 分鐘讓你洞穿人心深處的隱祕）》｜中原 《九型人格銷售經》｜梁成斌 《九型人格 大全集》｜廖春紅 《九型人格的相生相剋：勝過心理測試、星座塔羅的最佳溝通法則》｜湯凱維 《九型人格》（法）｜達涅盧、薩爾蒙 《九型人格：找到最真實的自己》｜陳建偉 《九型人格的會客室》｜西蒙・帕克 💡勤學多思，知行合一，成長型思維，不斷更新自己～

讀的時候最有意思的是“對號入座”：看到某類性格的描述，會突然懂“爲什麼我總忍不住替別人操心”“爲什麼TA一被否定就炸毛”。不是讓我們“改變性格”，而是幫你看見自己的底色，也理解別人的行爲邏輯——原來那些相處裏的摩擦，未必是“誰不對”，只是性格的頻道沒對上。

1號——完美型（完美主義者） 2號——助人型（幫助者） 3號——成就型（成就者） 4號——自我型（浪漫主義者） 5號——思想型（探索者） 6號——疑惑型（疑惑者） 7號——活躍型（享樂主義者） 8號——領袖型（挑戰者） 9號——和平型（和平締造者）     本人：（佔比最多的幾個） 主要人格：自我型（20％） 次要：助人型（16%）、思想型（16%） 最後：和平型（10%） 低於10%的未歸納進來 共55票 2號、3號、4號人格屬於情感三元組，（紫色） 5號、6號、7號人格屬於思維三元組，（綠色） 8號、9號、1號人格屬於本能三元組。（紅色） 心中心：（我）（紫色） 情感中心對應着人體中的心臟，產生的是情感智慧，故而也稱心中心。2號、3號、4號人格都屬於心中心主導的人格類型。他們理解世界的角度往往是從感情出發，通過承載感情的人際關係來影響周圍的人和事。心中心的三類人格在情感智慧方面都非常出色，能迅速感知與回應他人的心情和需要。他們同時也更加依賴別人的認可來維持自尊，感情波動較大。 （我應該：考自身細膩察覺別人需求，變成一種情商，同事克服別人想法對我造成的影響，要更加自我和自信一些。） 腦中心：（綠色） 通過理性思考來解讀世界，運用卓越的精神智慧（俗稱智商）來減少內心的焦慮，以縝密的觀察分析能力來解決生活中的麻煩。 腹中心：（紅色） 行動力比心中心和腦中心類型的人更強。人們往往無法察覺到本能智慧，但在自我保護關係、一對一關係（即親密關係）、社交關係三個方面受其影響。腹中心的三類性格者會以自己的力量與地位來爭取想要的生活，做事比較有毅力。 情感三元組中的2號人格者是過度發展了情感能力，用正面情感壓抑負面情感；3號人格者是壓抑真實的情感，以便符合人們眼中的成功人士形象；4號人格者十分依賴情感，但對情感能力的開發卻不充分。 （讀書筆記————自我剖析）可惜不能發圖片～感覺我的主要人格在變，以前的我這一特質超級明顯，但是現在漸漸懂得更多人情世故，也逐漸融於普羅大衆芸芸衆生，去嘗試與人交往是自己更好地適應環境。人格只是一個參考，現實比理論要複雜地多，星盤尚且也要縱觀全局，沒有絕對的人格，都是混合體。 他們是你身邊最特立獨行的人。細膩而多變的情緒讓他們拙於應對人情世故，也不太適應羣體生活，往往與社會主流的價值觀背道而馳。對於他們來說，放棄真實的自我比失去性命更加難以忍受。他們一輩子不甘平庸，不斷地追問生命的意義，追求藝術的靈感。悲情的浪漫主義是他們特有的色彩，缺乏創意與激情的生活，會讓他們倍感折磨。 這是一篇混亂的個人讀書筆記，請勿指責。

有讀必寫-----------NO.57 每週保持一篇的輸出，雖然本週看了兩本 19年主題閱讀 [理財、表達、寫作、育兒]佔比80%， 其他主題閱讀20% 這本剛好是那20%的時間，這本書可謂是小視頻的神奇書籍，各種平臺都有這本書，心理學不再我本年的主題閱讀， 出於標題黨的好奇還是買了。 小視頻的神奇介紹是“讀了4本書，走上人生顛覆，讀了這四本書會xxxx”，大學同學也買了，他從他不讀書，賠付標題黨。 這四本書是什麼書呢？ 人性的弱點、鬼谷子、墨菲定律、九型人格，我其實不建議大家按這個方式去讀，每年定好主題，然後再去閱讀，這本書只是我20%時間的閱讀。 進入主題啦 ▶一本自查之書，沒有辦法很好的瞭解自己，覺得自己不自律，懶惰，拖延，歸根結底是人性的問題，不同的人格會表現出不同人性。在閱讀之前知道自己人性是比較自律，上進，踏實，勤奮這些都是人性不是人格。人格是對自己更加全面的瞭解與解讀。寫過｛人性的弱點｝書評筆記，提名是“改變之前需要了解自己”，很多想改變，都不知道屬於什麼人，自己人格缺陷是，怎麼改變呢？ ▶一本認識他人之書，我是有老婆的人，在相處過程中，難免會有爭吵時候。閱讀本書後，知道老婆是什麼人格，在本書中每種人格都有對應的相處技巧建議。現在與老婆溝通也好了很多，有很多維持婚姻、兩性關係的書。我覺得知道對方是什麼人格，在配合維護婚姻的技巧，才能走的更長遠。 ▶一本用人之書，日常管理也是幾十號人，對於人性弱點心裏多多少少也清楚，但是對於人格，這是第一次被打開認知。在人員管理過程中，可以根據人格分類做不工作的安排，比如1號人，他們的工作嚴謹，但是不適合與人溝通。在知道什麼是1號人的情況下，安排與人溝通的工作，工作多少會有影響。 ▶一本育兒之書，在介紹每一種人格時，文章的開頭是這樣的。 xx人格，小時候因爲xxxx xx人格，父母因爲xxxx，導致xxx xx人格，童年時期與家庭xxxxx，導致xxxx ................................................. 我也是剛剛有寶寶的奶爸，感受孩童時期的成長，作爲父母是有多麼重要。在結合之前看過的育兒書籍，果然育兒先育己。一個家庭關係和諧，對孩子的人格塑造影響是很大。 所以這本書看了，好好對待老婆，家庭關係和睦，最後娃娃健康成長，再次工作用人順利，走上人生巔峯。“這句話有吹牛的成份” 閱讀前建議，一定要認真做好九型人格的測試，閱讀過程中會有很強的帶入感。 九種基本的人格類型 1號——完美型（完美主義者） 1號人格者認爲人必須用正確的方法做正確的事，具有強烈的是非觀念與道德觀念。他們對別人要求嚴格，對自己要求更苛刻。 2號——助人型（幫助者） 2號人格者富有同情心，善於感知別人的微妙變化，是樂於助人的“活雷鋒”。希望成爲別人生命中不可缺少的角色，努力贏得所有人的愛戴。 3號——成就型（成就者） 善於交際是3號人格者的主要特點，取得成就是這一類人的執念。他們希望成爲有較高社會地位並受到衆人仰慕的勝利者，害怕被社會拋棄。 4號——自我型（浪漫主義者） 擁有極強的感性色彩與浪漫主義情結是3號人格者的特徵。他們的自我意識最強，認爲自己與衆不同，喜歡孤芳自賞，容易陷入自我陶醉。 5號——思想型（探索者） 5號人格者極端理智，酷愛思考，在心智領域發揮自己充滿靈感的洞察力。他們重視保護自己的隱私，與別人在情感上保持着一定的距離，不太會感情用事。 6號——疑惑型（疑惑者） 充滿矛盾是6號人格者的特徵。各種截然相反的特點在他們的身上都有呈現。他們以懷疑的眼光看待世界，爲此感到焦慮和疲憊。 7號——活躍型（享樂主義者） 7號人格者總是希望生活有多種選擇，經常處於情緒高漲的狀態。他們在人羣中非常活躍，又精於世故、酷愛享樂。 8號——領袖型（挑戰者） 擁有較強的能力和自信，爭強好勝，敢於挑戰人生，是8號人格者的本色。他們富有開拓精神與領導能力，做事果敢豪邁，意志剛強，從不輕易放棄自己渴望的東西。 9號——和平型（和平締造者） 9號人格者是優秀的調解員。他們順應時勢，得過且過，給人一種自然得體而情緒淡定的印象。他們思想開放，心態樂觀，容易滿足。 九型三元組 人類的智能是由情感中心、思維中心和本能中心三個中心共同組成。 本能中心又稱腹中心 情感中心又稱心中心 思維中心又稱腦中心 九種人格分爲三個三元組 2號、3號、4號人格屬於情感三元組 5號、6號、7號人格屬於思維三元組 8號、9號、1號人格屬於本能三元組 每個三元組都擁有同樣的心靈能力  2號、3號、4號人格者的心靈能力都集中在情感智慧上  5號、6號、7號人格者的心靈能力都集中在精神智慧上  8號、9號、1號人格者的心靈能力都集中在本能智慧上  人格：精神內核  2號——“我愛故我在”的幫助者  精神內核：付出愛，贏得所有人的喜歡 3號——“我贏故我在”的成就者 精神內核：出人頭地，讓周圍的人羨慕 4號——“我真故我在”的浪漫主義者 精神內核：找到真正的自己，展示自己的獨特 5號——“我思故我在”的探索者 精神內核：集中能量，探索世界的本質與真相 6號——“我憂故我在”的疑惑者 精神內核：獲得安全感，被他人完全認可 7號——“我樂故我在”的享樂主義者 精神內核：逃避痛苦，享受生活中的無限樂趣 8號——“我強故我在”的挑戰者 精神內核：戰勝環境與對手，掌控自己的命運 9號——“我安故我在”的和平締造者 精神內核：保持內心的安寧，避開衝突的環境 1號——“我對故我在”的完美主義者 精神內核：讓世界上的一切變得更完美 九型人格的動態變化  翼型是總體人格的“第二面”，這對我們的性格有很深的影響。每一種基本性格類型都有兩個翼型，它們之間往往存在較大差異，但都是該性格類型的亞類型。  比如，你的主導人格是1號，與之相鄰的9號、2號就構成了兩個不同的翼型。按照九型人格心理學的習慣，兩個翼型分別表示爲“主1翼9”和“主1翼2”。其中，主導人格是1號，主1翼9意味着你的副人格是9號，9號人格的某些做派會反映在你的言談舉止中。主1翼2則表明，你的主導人格受到2號人格的影響更深，在某些方面具有2號人格的特點。  發展層級理論  第一、第二、第三層級屬於健康狀態區  第四、第五、第六層級屬於一般狀態區  第七、第八、第九層級屬於不健康狀態區  假如同一性格類型者處於不同的狀態區，他們的表現會大相徑庭。發展層級理論指出了九種性格者在不同階段的表現，爲我們制定了性格發展方向。 不健康的解離方向  解離指的是該人格類型在重壓之下開始表現出另一種人格類型的一般或不健康狀態的特徵，讓自己無從解決心靈中最需要處理的矛盾。  解離方向： 1-4 2-8 3-9    4-2 5-7 6-3  7-1 8-5 9-6  成長的整合方向  整合指的是該人格類型開始融合另一個人格類型在健康狀態下的生命潛能，讓自己獲得更充分、更全面的成長。  整合方向： 1-7 2-4 3-6   4-1 5-8 6-9   7-5 8-2 9-3   最後總結：  人格實際上是動態變化的。所以，測試的結果在很大程度上受到你此時的心情、生活狀態、測試用時長度的影響，所以你現在不一定是你現在。  ◆淡定的書旨◆  ▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁ ◇【一書、一點、一行動】 一書：一本你需要的書  一點：你需要的一個知識點，不是書裏最重要的一點，你需要的就是最重要的。  一行動：一個知識點，一直長期堅持，通過行動轉換到現實。  ◇個人語錄◇ 讀萬卷書▶好學  行萬里路▶行動  閱人無數▶人際  名師指路▶交流  自己去悟▶思考  █求贊、求轉、求關注 █小結：發文不易，看見既是緣分，且行且珍惜。

有個特別敏感，特別容易生氣的女友，問她是不是不開心，她又說不是，什麼都憋在心裏，都不肯跟你講，就愛生悶氣那種！怎麼辦？書友們，你們是不是也遇到過這樣的女友？想放棄捨不得，繼續下去又不知道如何相處？也許會有人對方你說這種女孩最好別要，她屬於血管細小的那類。敏感、心細、睡眠不好。也有人會建議你多花點心思好了，女孩需要哄的。你會不會和我一樣有時候摸不着頭腦呢？不要着急，我剛纔找我的一個同學好好談論這個情況半天，特摘錄如下：你好，如果你喜歡心理學的話，我認真告訴你，你女朋友的性格是敏感多疑，多愁善感，非常缺乏安全感的人，是九型人格中的六號人格忠誠者。恰好我也是六號，就按照我的理解和你說一下吧！第一，她的懷疑是爲了信任做鋪墊，她問你去哪裏幹麼不是懷疑你，是怕失去你，知道這一切她會安心得多，如果你隱瞞的話反而容易導致不信任，如果你覺得有些事不好讓她知道，那就明說【要點：有話直說，不要隱瞞，她瞭解你，不會嫌棄你】，因爲這種人最清楚你有什麼優缺點，但是又能理解你的人，不會因爲你的缺點看不起你。第二，你女朋友非常缺乏安全感，容易焦慮，你的做法不是讓她別擔心操心，而是幫助她認識什麼真正值得擔心，什麼是杞人憂天，這樣她對你的依賴和信任會進一步加強。【要點：不要只說不要擔心，要信任的詳細的告訴她事實情況，和你會怎麼處理，給她分析問題，讓她知道的確不用擔心】第三，性格矛盾，就是說，對一件事在不同的時間會有不同的反應，完全不同，所以你要明白她之所以這樣是因爲擔心什麼。【要點：不同時間，可能對同一件事情有不同反應，可能是她又想到了什麼，要問她擔心什麼，耐心的詢問開導，要有耐心，不要不耐煩】第四，她很脆弱，極其多疑，對未來沒有信心，戀愛的時候喜歡和自己喜歡的人黏在一起，而不是異地戀，因爲這樣可以有安全感，這樣的人有很強的依賴性，所以如果你想分開一段時間，你需要給她信心，同時讓她安心，記住，她並不是監視你，不是不信任你，是怕失去你。【要點：缺乏安全感，粘人，所以要有耐心，不要因爲別人黏你就有恃無恐，肆無忌憚，反而要更耐心安慰她：寶寶我在呢，寶寶我永遠愛你，不要害怕，我會永遠陪你~ 簡而言之就是她沒有安全感，要給她足夠安全感，經常說我愛你。不要因爲她給你供的那麼高就不好好呵護她，否則你可能失去一個真正愛你的好姑涼】第五，這樣的人對朋友對感情最爲忠誠，所以，如果你們出現了摩擦，往往是由於她的多疑擔心造成的，只要你肯努力和好，把一切事情原委說清楚，她會理解的，和她在一起難免摩擦，但是記住，她看似脆弱多疑，在你陷入危機的時候，可能最後也只有她在你身邊支持你，所以你願意的話，你們的婚姻未來可以很穩定！【溝通，溝通，溝通！不要只會說對不起我錯了,要說我錯在哪，怎麼這麼錯了，下次怎麼改正。還有她的錯的話，也不要就說你整天怎麼怎麼的指責她，應該說：寶寶，我知道你說/做XX事情是因爲想幹XX，出發點是愛我爲我好，然後我不是XX問題，我是XX問題，所以我覺得你可以這麼做XX，這樣就可以XX，好嘛，親愛的，相信我好嗎等等。一定不要批評她！要理解她和好好溝通!】【還有就是她的多疑只是爲了信任做鋪墊，真正不信任你的人會對你不顧不問的，當然，也要拒絕道德綁架】第六，你們需要好好溝通，你要好好的幫她解決她內心的擔心，同時給她信心，因爲她很自卑，給她希望，因爲她容易絕望，最後好好保護她，因爲她需要安全感！【理解她脆弱多疑自卑但愛你的心，不要傷害一個愛你的姑娘，如果你傷害了一個愛你的姑娘，就因爲她愛你就肆無忌憚不管不顧她的想法，你的良心不會痛嗎。】如果你也懷疑她的想法的話，那就錯了，因爲她最值得信任了，只要她真的愛你！只是她不放心，需要不斷的檢驗，記住和誰在一起，摩擦都會有！她不放心不代表不信任！第七，生氣的時候愛生悶氣倒是真的，一般是不願意說的，原因是怕說出來得罪對方失去對方【就是有時候會生悶氣，可能是自卑不願意說出原因，覺得是自己的錯，不要覺得煩人，可能她的內心承受着比你更多的煎熬，這個時候一定要好好陪她，鼓勵她說出來，不停的說我愛你啥的，反正要給她足夠的安全感】她可能希望你能夠理解自己的意思，而不是全部告訴你。第八，多疑的人心裏有投射效應，就是她懷疑你的時候，覺得是你懷疑她，不信任她，所以有的時候會鬧得很僵！當然你是什麼人，她也瞭解得差不多，過一段時間就慢慢明白是自己多慮了！當然，最好的辦法就是讓她說出心中的疑慮，然後你慢慢解釋，就是事實驗證，這樣你們的矛盾纔會慢慢解開！還有，根據你說的情況，我感覺她喜歡默默的付出，任勞任怨，但是希望能夠得到你的關愛，如果你疏忽了她的感受，她的內心就像被背叛了一樣疼！自卑源於多疑，源於安全感的缺失，沒有後盾，害怕失去對方害怕沒人支持！所以你需要不斷的告訴女友，你會支持她愛護她，不會遺棄背叛孤立她！所以分手之類的話殺傷力很大，你可能以爲是玩笑，她偏偏當真！所以不要說這樣的話。和她出去玩玩，散散心就很容易讓她打消疑慮！她很好哄，但是不好開玩笑！但是不好騙，騙一次就很麻煩，以前的信任可能就此蕩然無存，所以你需要非常真誠纔行！當然，你的真誠換來的愛也非常真誠而且牢固，有點可笑的是，最忠誠的人平時居然是最多疑的。【她是最忠誠的六號，也是最多疑的六號，她值得愛她的男生好好呵護她脆弱的內心，有的是因爲出自單親，有的是因爲遭遇過變故，有的是心裏有過陰影，多點理解和耐心啊。愛就要大聲告訴她。多給她安全感和愛的支持】----------這就是我的好朋友馬力在我的威逼恐嚇下發給我的，複製出來供書友一起欣賞，以後遇到類似的情況也容易解決。總之一句話：一個女孩心裏有你纔會在意你做什麼說什麼，如果心裏沒有你，你就是天天殺人放火也會對你不屑一顧。好好珍惜對你好的人 ，弄丟了真的就找不回來了 ，世界這麼大，有人對你好是你的驕傲；人心如此小，有心裝着你是你的自豪。這世上錢能買得起真正的奢侈品，但無法買到的一顆真正惦記你的心！所以慢慢相處慢慢理解吧。畢竟人生苦短，有一個美麗善良對你好的小女友是福氣啊。[偷笑][勝利]

看這種類型的書，總想給自己標號入座，用四個字概括：學以致用。 回頭看看我的小測結果：排序前四5-4-2-1，覺得和5最契合，但也能在其他地方找到自己的一些影子，看的過程也是在尋找自己，認識自己的過程吧。這種東西怎麼說呢，信則有，不信則無。 借用蘇軾的一首詩： 橫看成嶺側成峯， 遠近高低各不同。 不識廬山真面目， 只緣身在此山中。 大概意思：人們觀察事物的立足點、立場不同，就會得到不同的結論。要認清事物的本質，需要從各個角度去觀察，既要客觀，又要全面。如果把廬山比作我，如何看清我的真面目，需要從不同層面，不同角度，不同立場，全面的認識自己。 5號：“我思故我在”的探索者，代表人物：愛因斯坦 4號：“我真故我在”的浪漫主義者，代表人物：雪萊 2號：“我愛故我在”的幫助者，代表人物：“貓王”普雷斯利 1號：“我對故我在”的完美主義者，代表人物：包拯

不算很好的書，讀來消遣！不推薦！！早知道不浪費時間了！對心理學感興趣的，或者是心理學學者還是推薦津巴多現代心理學家的所有書籍！！！！！首先我們知道 理解心理和行爲的六個視角：生物（基因，遺傳，進化）、認知（期待，信念等）、行爲（外在環 境、行爲塑造）、全人（意識和無意識、自我概念、自尊、人格氣質）、發展（畢生發展觀）、社 會文化（傳統、習俗、信念、價值觀等不同文化）。OK那麼他的問題很明顯 1 、沒有實際案例參考。在某一些作者說的言論以及所謂的研究成果表明並沒有指出是在哪一個地方看到的文獻，所以整體給人的感覺就很像隨心寫的書籍，所說的人格定義也沒有實驗結果所以就導致我對這本書裏面的觀點真實性保持懷疑態度，有待考察。 2、文章太絕對化，每一種人格好像在作者眼裏都是涇渭分明的 3、讀完下來覺得書籍過於籠統。但是我覺得最致命的就是通篇下來在講述人格上面很喜歡用知名的心理學家或哲學家話語來辯證自己所說的屬實？？好奇怪，就算是連中小學作文都知道不能用那麼多的引用例句以及名人典故來寫成一篇作文吧？？？ 就整體讀下來作者沒有從多方面的角度和因素去思考一種人格，無論是哪種人格都說得過於片面而且同質化又很嚴重，像3、5、6、7、8、原文在下面，大家感受一下，我的總結就是廢話。 “3號成就者害怕被人們看不起，擔心自己在競爭中失敗，從而淪爲奧論的笑柄。 5號探素者害怕私人空間被侵犯，擔心自己的時間和精力浪費在處理人際關係上。 6號疑惑者害怕生活中的一切不確定因素，擔心自己受騙上當或遭遇失敗。 7號享樂主義者害怕快樂的感覺突然被剝奪掉，擔心自己錯過身邊多種美好事物。 8號挑戰者害怕表現自己脆弱柔軟的一面，擔心自己會因此被外人控制。 但是那其他的就經歷不旺盛嗎，不是擡槓，我覺得這幾種解釋不足以能支撐一個人格的解釋” 就是他說的人格特徵其實總結而言都是害怕失去對生活的掌控能力，害怕計劃外的任何事物，而他的解釋就是把一個人格可能出現的問題分散到不同的人格當中。 他裏面的視角里缺失了很多，頂多就是說成長環境和行爲的因素，不過並不是說以上都得有，只是說爲了嚴謹有必要從多重角度來撰寫書籍。 就算是結論書，表明此結論從何而來，從哪得出吧

NPC是如何產生？ 關於自戀型人格障礙的形成。現代客體關係理論認爲，自戀型人格障礙的特點是以自我客體，你我不分，他我不分，他們和世界的那個界限，很朦朧，很模糊。覺得自己就是世界，世界就是自己。造成這種現象的原因是，患者在早年的人際關係當中體驗過人際關係上的創傷。 如與父母長期分離或者父母對他過於溺愛又或者態度過於粗暴，有了以上一些經歷，使患者覺得自己愛自己纔是安全的，纔是理所當然的。 兒童的氣質，是影響兒童自戀型人格障礙發展的重要因素，尤其是母親和兒童的氣質是否匹配。觀察發現與母親氣質最相似的兒童，更容易發展自戀，特徵，因爲他更滿足母親的自戀需要… 還有出生順序和性別也會影響NPD發生，家裏的第一個孩子或者最後一個孩子，父母由於不成熟或者缺少經驗。容易過分對第一個孩子過分焦慮緊張投入了更多的關注。將第一個孩子視爲最理想的等等… 家庭當中如果有重男輕女的跡象，尤其是被兄弟姐妹一起溺愛長大的孩子，更加容易有發展成自戀型人格的傾向，養育過程中父母的態度及兒童個人經歷都不可忽視… 一個從小生活在重男輕女的家庭的母親，對自身性別的認可能力比較低，她可能會將男生作爲自己的價值依靠，把家庭當中的女孩當成替罪羊，在孩子成長的養育中我們家長要時刻自我觀察和主動引導遠離自戀型人格… ​1.自我重要性的誇大。 ​2.幻想自己無所不能，尤其是爭奪寵愛方面。 ​3.認爲自己是獨一無二特殊的。 ​4.要求過多的讚美和特權。 5.在人際交往中剝削他人。 6.缺少同理心，不願共情。 7.常常嫉妒他人或認爲被嫉妒。 8.態度自傲。