淡定心理學：內心強大的情緒掌控術

真正的強大，是靈魂深處的靜水深流：以若水之柔接納無常，以守谷之虛直面恐懼，以歸嬰之真放下追問。心似古樹深根，風雨刻成年輪而愈靜；行如溪流繞石，步步爲營終向海；界若鏡湖映月，萬象過而不染塵。遇變先默唸“此刻如是”，拆懼成星火微步，將“他爲何”改寫“我可爲”，世界遂成鏡面——風暴化漣漪，沙礫孕珍珠，每一次呼吸皆重構天地。

本書針對當代人的情緒和生活現狀，從名利、榮辱、慾望、得失、交際、愛情、婚姻、工作、壓力、心態、幸福等方面，層層深入、循循善誘，引導人們如何保持淡定的心境，如何修煉淡定的心胸，如何擁有淡定的生活。相信讀過此書，你定會在紛擾的世間尋得一份屬於自己的澄明與清澈，從容地享受淡然、灑脫的人生！

情緒掌控祕訣。掌控情緒，從容淡定。

淡定心理學 本質上是一門關於內在控制的藝術 它教會我們 在外界風浪起伏時 如何成爲自己內心寧靜的舵手 它並非要求人變得冷漠或無情 而是倡導一種深度的情緒成熟和智慧 帶着覺察去經歷一切，全然而不執着 努力而不強求 最終在紛繁複雜的世界裏 找到一片屬於自己的 從容不迫的精神家園 真正的淡定 是風暴眼中的平靜 是一種強大的柔軟 是在深刻理解世界真相後 依然選擇積極面對的勇氣和平和

書名起得很好《淡定心理學》提前提醒讀者，讀完就不淡定了。 讀完感覺，看了一本《知音》。 耳熟能詳的故事，隨處可見的🐔湯…… 不是故事不生動，不是雞湯不可以，講 太多就有問題了！ 光說“要淡定”，給點能實操的辦法呀！

本書是一本解讀淡定內涵、淡定智慧的心理學讀本，我覺得是一本如何調整好心態的書，是一部獻給迷茫困惑的現代都市人的心靈治療係指南，是一部指導人們如何超然處世、對待人生的智慧寶典。全書針對當代人的情緒和生活現狀，分心性、成敗、處世、生活四大主題，從名利、榮辱、慾望、得失、交際、愛情、婚姻、工作、壓力、心態、幸福等方面，層層深入、循循善誘，引導人們保持淡定的心境，修煉淡定的心胸，擁有淡定的生活。

一本沒有用的水分很多的雞湯書，看了一眼就知道跟我八字不合，作者是很文藝的，特別文藝的，但是這種文藝寫其他故事或者小散文不是更好？心理學這三個字有這麼隨便嗎？你這書名就和內容不搭，可以把書名改成《忘卻紛紛擾擾  浮萍中淡定人生》一類的，不要誤導讀者，讓讀者以爲是個通俗的心理學工具書，根本就不是，要煽情就煽情，要犀利就犀利，不要那麼黏黏糊糊的不徹底

心靜則無慾 無慾則平和 平和則幸福 幸福只是一種感覺 信則有 不信則無 人的成長 就是戰勝自己不成熟的過去 努力沉澱自己

平常心並不是可以輕易擁有的，它是智者歷經磨難與挫折之後的一種心靈上的感悟，也是一種精神上的昇華。以平常心處世就能使自己從物慾中擺脫出來，真正的達到淡泊明志、寧靜致遠的高尚境界。

心靜則無慾，無慾則平和，平和則幸福。 淡定 戒浮躁 這個世界很卷 過自己就好