大國醫：平淡之中見神奇

濃厚的中醫文化引領着時下的養生之道，橘杏春秋，大師輩出。這些大師往往年至高齡卻不顯老態，他們憑藉着或家傳、或師承的珍方妙藥加上自身幾十餘年的臨牀經驗，總結了很多治病養生的絕技而樂享天年。本書通過顏老行醫多年一個個真實的故事，再現了顏老運動養生、飲食調養、起居調攝、情志調節的理念與方法，爲讀者揭示了健康長壽的奧祕。

此書從裏到外，都體現了‘’平淡之中見神奇‘’這一核心理念。其實，能做到平淡就是一種非常難得功夫。用藥用到平淡，做人做到平淡，這纔是最上乘的工夫。

覺得這樣一位大師級醫生，這本書這樣寫，有點令人失望。

國醫大師顏老97歲時所著，內容樸實無華，平淡出奇，不知不覺間就讀完了，養生的知識、辨證施治、和大醫的智慧等等卻在腦海迴盪很久。

中醫講究陰陽平衡，健康人的體內是一個平衡的大環境，氣血津液、五臟六腑間都保持着穩定、協調的關係。某一環節受損或過盛，勢必影響到其他組織，這時候就要有針對性地補或瀉。虛則補之，實則瀉之。 養生的基本原則：天人相應，順其自然；身心合一，形神共養；動靜結合，協調平衡；辨體識證，審因施養；多法配合，綜合調攝；動態進行，通貫終生；持之以恆，堅持不懈。 量大、氣和、不爭、助人。

我們知道，人有七情，即喜、怒、憂、思、悲、恐、驚。七情是人體對外界的不同反映，是生命正常現象，本來並不會使人致病，但是，如果一個人突然或長期受到強烈的刺激，就會損害內臟及功能，這時“七情”就會成爲致病因素。 那麼，如何避免不良情緒對人的傷害呢？所謂“養生之道，養心爲本，養身爲要”。凡欲身之無病，必須先正其心。因情致病，治之於情。即是說通過自己對情緒的自我調節來轉變錯誤思維，使心情達到最佳的狀態。97歲的老中醫顏正華教授在《大國醫：平淡之中見神奇》介紹了幾種調節情緒的方法： 一是節制法。節制法就是調和、節制情感，防止七情過極，從而達到心理平衡的目的。 二是疏泄法。所謂疏泄法，是指當人在處於逆境，心情不佳時，千萬不要把痛苦憂傷悶在心裏，一定要發泄出來。 三是移情法。通過一定的方法和措施改變人的思想焦點，或改變其周圍環境，以解脫不良情緒的苦痛，或轉移到另外的事物上去。 四是以情制情法。又叫情志制約法，創自於《黃帝內經》:“怒傷肝，悲勝怒”；“喜傷心，恐勝喜”；“思傷脾，怒勝思”；“憂傷肺，喜勝憂”；“恐傷腎，思勝恐”。 逆境是人生的常態，面對困難和煩惱，人需學會自我排遣和自我疏導，豁達的胸懷，樂觀的情緒、積極的人生態度是健康養生的第一要求。

我是看到一個很有頭腦的教授在讀此書便也翻看翻看，不想一讀起來就停不下來了，三天時間通讀了一遍，發現此書極有收藏價值，於是又網購了此書。此書是國醫大師顏正華先生所著的一部具有科普中醫知識的著作，顏先生用樸實無華的語言，深入淺出地通過病例分析闡釋了中醫學的質樸醫理，爲從醫的年輕人提供了一個“醫德高尚、勤于思考、勇於探索、技藝超羣”好醫生的典範，爲普通大衆科普了四季養生的知識和常見病的安全處方。真是一部集深刻醫理與平淡處方於一身的奇書！

特別棒的一本書，就像書名一樣，平淡之中見神奇，顏老的爲人處事、行醫用藥雖看似平淡樸素，但就在這其中透露出極大的魅力。是我們這些中醫後輩學醫的榜樣。 中醫之路，有時候不僅僅只是治病救人，有時候更是爲人處事的路。

大國醫97歲著此書，平淡之中，的確會給人神奇的啓迪。

作爲科普養生保健知識是非常好的