體檢報告一看就懂

非常非常非常實用，且簡單易懂，不是體檢報告解讀，而是告訴你，體檢報告裏的參數指標，有沒有問題，怎麼導致的，會對你有什麼影響，和關鍵影響。你如何應對好自己的健康問題

其實這本書整體來說，結構還算不錯，對於各方面的體檢以及基礎的醫學知識都有覆蓋到，最主要是形成了一個完整的系統和體系吧！這一部分值得肯定和贊同~ 然後對於具體的細分部分，還是過於片面和基礎，可能是大衆讀物的一個共同性。 說實在的，我們也不能要求太高太高，我覺得能夠將這本書看完，然後把思維導圖整理清楚，這就夠了~ 如果生活中有遇到不清楚的地方，然後翻一翻思維導圖，萬一還解決不了問題，然後再對照原文解決，原文解決不了的問題，再自行查找資料， 我覺得看這本書最大收穫就是能夠培養一種日常健康保養的一種生活方式和態度，最主要的是形成了這樣一種比較好的健康模式和思維觀念吧！

書的覆蓋範圍很全，如果是每年定期體檢的人士也不一定都會涉及到，當然最好是不要涉及其中的各項疑難雜症。 如今生活壓力、環境污染導致亞健康或者高危人羣的波及面越來越大，這類情況還是要防範爲主，希望能在常規學業中就加入相關課程，真的遇上了疾病也應該樂觀應對。

廣而不精，讀後的第一感覺，不過呢，也算是全面地科普了下體檢裏的各項指標的意思，以後應該對照着自己的體檢報告再讀讀此書，不知道是否能一看就懂體檢報告哩？[呲牙]

＃8/30《體檢報告一看就懂》 自費體檢這麼多年，還搞不懂到底要檢查什麼項目，找本書系統研究一下好了！！！！ 我想我開始懂了，體檢到底是爲了什麼？想起那次帶孩子去卓正進行視力檢測的時候，醫生說到半年之後再來檢查一次，監測視力的變化情況，然後再進行調整，當時覺得怎麼那麼煩的呀，還半年（主要是診金有點小貴），一年倒可以考慮考慮。 現在再回想起確實是需要定期去觀察視力的改變，如果視力正常發展，那保持現在的用眼習慣就好，如果檢查數據發現視力下降，那就要改變用眼習慣，再複查看看有沒有改善。 所以同理可證，定期體檢也是這個道理。利用體檢積累下來的大數據，可以觀察到我們身體狀況歷年來是如何發展的，如果發現個別指標偏離正常軌道，就要去調整我們的生活習慣，以此讓我們的身體恢復回良好的狀態。 以前覺得每次測量身高體重有啥意義嗎？現在知道了，看似簡單的體檢指標都是有它存在的意義的。 身體是革命的本錢，定期體檢很重要。沒體檢的小夥伴們，先來份保險再去檢查吧，畢竟，誰的體檢報告沒點異常指標，而有些異常指標在投保時會有除外的風險。

想要擁有一個健康強健的的體魄，必須養成諸多良好的習慣。 1.作息習慣：早睡早起，不熬夜（儘可能在12點以前睡覺） 2.飲食習慣：少食高脂，高鹽，高糖，油炸，醃製等食品；多食高蛋白，新鮮蔬果等，使身體營養均衡。 3.運動習慣：每週2-3次，多做有氧運動（跑步，跳繩，游泳等） 4.體檢習慣：20-35歲每2年一次全身體檢；35歲以上，每年1次全身體檢。40歲以上：女性重點篩查宮頸，乳腺，甲狀腺等；男性重點篩查前列腺。50歲以上：重點篩查心血管疾病，腫瘤標誌物7項或12項。 5.預防風險：給自己買一份保險，基礎款：醫療險；常規款：醫療險+重疾險、意外險等。 總之，養成良好的習慣，降低疾病發生的概率，讓疾病滾蛋吧。

耳鼻咽喉，一損俱損一榮俱榮 耳鼻喉與整個機體有緊密的聯繫。它們不僅有聽覺、平衡、嗅覺、呼吸、發聲和吞嚥等重要功能，而且與免疫防禦、味覺等功能也有密切關係。例如鼻竇炎和中耳炎可引起口腔內、顱內的各種併發症，鼻與咽喉的阻塞病可產生睡眠呼吸暫停綜合徵，腺樣體肥大可引起發聲障礙。 中醫認爲，人身總計九竅，分別是雙耳、雙眼、雙鼻孔、口、前後二陰。九竅具備自潔功能，而頭面部的七竅是相通的，所以一旦其中某一竅出現問題，其他幾竅都會波及，一榮俱榮，一損俱損。比如老年人一旦出現鼻塞不通，就會引發迎風流淚的狀況。 定期檢查耳鼻咽喉，爲健康把關 耳鼻咽喉器官位於頭面部深處，腔窄多曲折，不易直接清晰地看到，必須藉助光源與專科器械方能進行檢查。 耳部檢查 外耳道：長約2.5～3.5cm由軟骨部和骨部組成，軟骨部約佔其外1/3，外耳道有兩處狹窄，一處爲骨部與軟骨部交界處，另一處爲骨部距離鼓膜約0.5cm處，後者稱外耳道峽，外耳道呈S形彎曲。外耳道皮下組織甚少，皮膚幾與軟骨膜和骨膜相貼，故當感染腫脹時易致神經末梢受壓而引起劇痛，軟骨部皮膚含有類似汗腺構造的耵聹腺能分泌耵聹，並富有毛囊和皮脂腺。 鼓膜：鼓膜呈橢圓形，面積爲50～90mm2，厚度約0.1mm。它不是一個平面膜，呈頂點朝向中耳的漏斗形。其內側連錘骨柄，後者位於鼓膜的纖維層和黏膜層之間，自前上方向下，終止於鼓膜中心處。鼓膜很像電話機受話器中的振膜，是一個壓力承受裝置，具有較好的頻率響應和較小的失真度，而且它的形狀有利於把振動傳遞給位於漏斗尖頂處的錘骨柄。 聽力：參考值16～24000Hz，人的聽覺產生是相當複雜的，主要依靠外耳和中耳的傳導功能，以及內耳、聽神經和聽中樞的感音功能來實現。人耳聽到聲音是由兩條路線傳入內耳的，即氣傳導和骨傳導。聽力正常的人均由氣傳導將聲波傳遞到聽中樞，骨傳導起的作用極微弱，只有氣導路線發生障礙，骨傳導才被利用。所有骨傳導好似一個備用傳導路線。 鼻部檢查 鼻咽：鼻咽是咽腔的上部，介於顱底與軟齶之間，經鼻後孔與鼻腔相通。 鼻腔：鼻腔是位於兩側面顱之間的腔隙，以骨性鼻腔和軟骨爲基礎，表面襯以黏膜和皮膚而構成。鼻腔是頂狹底寬、前後徑大於左右兩側的不規則的狹長腔隙，前起前鼻孔，後止後鼻孔通鼻咽部。鼻腔由鼻中隔分爲左、右兩腔，前方經鼻孔通外界，後方經鼻後孔通咽腔。每側鼻腔可分爲鼻前庭和固有鼻腔兩個部分。 常見鼻腔異常 嗅覺：鼻腔嗅區黏膜主要分佈在上鼻甲內側面和與其相對應的鼻中隔部分，小部分可延伸至中鼻甲內側面和與其相對應的鼻中隔部分。嗅區黏膜由感覺細胞、支持細胞和基底細胞組成，感覺細胞接受嗅刺激，它們的突觸匯合成嗅神經纖維，通過嗅球到達嗅覺中樞。固有層內所含的嗅腺，其分泌物能溶解到達嗅區的含氣味顆粒，刺激嗅毛產生衝動，傳入大腦嗅區產生嗅覺。如嗅溝阻塞、嗅區黏膜萎縮、顱前窩骨折或病變累及嗅覺徑路均可導致嗅覺減退或喪失。

在追求健康的道路上，我們不但要重視體檢，更要重視體檢報告中的各項指標，以及後續干預等，進而積累自己的健康大數據。

關愛自己健康也是關愛家人，現在生活壓力這麼大，假如健康是1，沒有1，後面再多0也沒有用。

爲了讓更多人瞭解體檢，輕鬆讀懂體檢報告，作者編寫了這本書，作者提出了“診療式”體檢，即在體檢前徵求下醫生的意見或者建議，因爲受年齡，生活習慣，飲食，工作特點，家族病史等要素的影響，導致了人與人之間的體質不同，由專業的醫生制定個性化體檢方案最爲合適。最好在體檢前和醫生做一次溝通，詳細介紹下自己的各項信息，醫生可根據受檢者自身實際做出符合受檢者的體檢方案。 套餐式體檢，不是適合所有人。 書中也對各項身體內各大器官的可能造成的疾病以及體檢指標做了一定程度的科普。 本書存在的問題：作者在前後章節有大量的重複內容，略顯誠意不足。