好喝健康蔬果汁讓你身材好皮膚好不變老
恆星璀璨
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¥19.99定價
恆星璀璨
本書按照蔬果汁飲用對身體的功效進行分類，細緻地講述了蔬果汁製作的過程以及搭配。蔬果汁對於女性而言是天然的美容瘦身佳品，科學地飲用新鮮蔬果汁，不僅能纖體減脂，讓身體輕暢，還能美容養顏，使身體健康，一年四季皆可飲用，並且製作方便，是女性理想的瘦身美體好搭檔。
閱讀完後，打算買一個便攜式隨身榨汁機，以達到理論聯繫實際的目的。
一本不嚴謹的書。關於胡蘿蔔和蘋果，同食～忌，書上說說，蘋果不可以與胡蘿蔔同食，因爲兩者同食容易產生誘發甲狀腺腫的物質。 但網上有兩種相對立的說法，不能，會降低蘋果中的維C。能，蘋果可以和胡蘿蔔一起榨汁喝。 胡蘿蔔有豐富的維A，蘋果中的維生素C是心血管的保護神，膠質和礦物質可以降低膽固醇，特有的香氣可以緩解壓力過大造成的不良情緒，還有提神醒腦之功。蘋果可以養顏除斑，使肌膚潤澤有彈性。這種果汁富含胡蘿蔔素、檸檬酸、蘋果酸、鈣、鐵、果膠，尤其是身體容易疲勞的人，是非常有好處的。
作者推薦了多款蔬果汁，有空試試。但是蘋果與胡蘿蔔作者一會兒說喝着好，一會兒又說相剋，不是特別嚴謹。 內調外養，做一個最好狀態的自己。生活中每天需要一杯蔬果汁[微笑]
健康蔬果汁讓身體好，更加美美噠！