超強大腦訓練：超級記憶、思維導圖與快速閱讀

本書讓我們重新喚醒了一個詞“刻意練習”“持之以恆”萬事皆有規律，學習-實踐-再學習-在實踐，重複，重複，再重複

最近看了許多關於記憶和閱讀方面的書，這本書評分不算太高。但是內容即基礎又詳實，還可以直接拿來用，是一本很值得讀的書

學習到的幾個新知識: 1. 艾賓浩斯記憶法，除了以天、周、月的記憶外，20min、2h，4h、8h也需要刻意記憶。人如果不想用腦記憶，而過多的依賴計算機的搜索，自然容易鏽 2. 圖像記憶，也需要帶入杏仁核參與，最後有情緒，讓想想的圖片物體動起來 3.關於數字記憶，刻意刻意觀察數字間有沒有什麼運算關係、諧音、規律，想盡一切辦法把新知識和舊知識進行關聯。 4.複習比學習還重要，英語學習重要的是不斷的複習和練習。 5.快速閱讀法，一目2-3行開始，慢慢增加，重點知道自己的目的，有意注意重點的總結等

涵蓋的內容實在太多了，一本薄薄的書想要面面俱到怎麼可能？

記憶負責存儲信息，思維導圖梳理邏輯，快速閱讀擴大輸入。沒有速成神話，需要反覆練習鞏固。把腦力訓練落地到日常學習，核心不是追求表演式的“最強大腦”，而是用工具改善普通人的記憶、閱讀與思考效率，實現高效輸入內化。

抓住四個記憶的高峰期排除干擾壓力等影響記憶的環境利用定樁法，數字密碼法，形象法，諧音法，羊肉串等方法分別記憶單詞，數字，古詩等，結合快速記憶發，思維導圖開發思維，30天的訓練提高記憶對大腦進行訓練使得終生受益

1、那些記憶精英可以在任何地點快速記憶任何信息，其中一個很重要的原因就是：他們無一例外地很擅長將信息快速轉換成圖像的形式，哪怕是抽象的信息也不例外。你將抽象信息轉換成圖像的能力越強，你的記憶力也就越強，記憶信息的速度也就會越快。 2、注意力是一切記憶的基礎，沒有注意力肯定就沒有記憶力。 3、這些天才的手稿有什麼共性？都是圖文並茂！它會把人類應有的潛能發揮出來，把大腦功能的雙重性充分應用了起來。

本書是集超級記憶、思維導圖和快速閱讀於一體的學習與訓練書籍。內容包含了對大腦的認識、記憶方法、記憶技巧、思維技巧、工作導圖、頭腦風暴及快速閱讀訓練方法等內容。作者結合多年的教學經驗，以讀者兼學兼體驗的方式，講述了記憶、思維、閱讀的核心內容。閱讀本書，掌握高效學習的祕密，會讓你得益良多。

還可以，看完全書下來，感覺艾賓浩斯遺忘規律是挺有幫助的，告訴我們複習的規律，還有思維導圖以及快速閱讀，都是很有用的方法。

我也後悔沒有學會快速記憶和快速閱讀