補虛養生少生病
馬新中
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馬新中
中醫認爲，虛有陰虛、陽虛、氣虛、血虛等，《補虛養生少生病》就重點從這幾個角度來寫，同時又因爲腎和脾是人體的先後天之本，養好了脾、腎，身體健康根本就得到了夯實，虛弱的症狀就不易出現，病症也就沒有了。由此，本書共分了八章，第一章總論了虛與病症、養生的關係以及一些需要注意的事項；第二章到第七章就具體爲大家介紹瞭如何補腎、健脾、滋陰、補陽、益氣、補血；第八章則從虛證易患的常見病方面寫起，虛弱現象得以補益，常見病症也就得到了治癒。《補虛養生少生病》，語言通俗，方法簡單、科學實用，非常適合大衆養生者閱讀參考。