超好用的宮殿記憶法：從入門到精通

因爲最近一直在背古詩，無意間看到這本書，讀的過程中嘗試用書中的一些方法幫助記憶，真的有用，看這本書的時候剛好要背《長恨歌》了，就學習用定樁法和圖像來輔助記憶，果然用3天時間就背會了這首長詩，然後就用倍速反覆聽了很多遍，真的比以往我背任何詩都快，並且記得很清楚，複習的時候我都有點佩服自己了。當然記憶方法對於我來講還是皮毛的皮毛，但對於重度健忘症的我來說，至少目前我已經不膽怯記憶任何內容了。這本書對於我來說很有收穫。

入門了，但好像又沒有完全入，一開始還跟着步驟一步一步練，後來就有各種誘惑的東西出現，腦袋也會認爲這是難的，會出現各種藉口和安慰自己的理由，但好在開始的時候有一直很認真的跟練，真的還不錯，發現自己圖形能力還好，但這種記憶法比用平常記憶的時間要久，但這是沒熟練和少用的結果，可見我確實嚴重缺乏訓練，相對於本書主人公來說，我入門只是半隻腳入門了，往後一定要加把勁了。 —2023.4.2

本書是超級記憶的原理與應用實踐的合著，看一本很有連貫性，看兩本壓力稍微小一點，畢竟是兩本書，每一本的頁數不會這麼多，心理壓力稍小。

一般是因爲我記不住，首先就是我只看到了12生肖那裏.還有就是這個方法可能不適合我，因爲我的圖像的想象力沒有那麼的豐富，但是這本書對於一些能夠把這種東西簡明扼要的說出來的人還是很厲害的。我也看過類似的記憶宮殿的課程，就是看課的時候呢，記得很快，但是如果沒有人幫我聯想，幫我把一些記憶要點作爲記憶的話，我很快就會忘記，我也嘗試了用記憶宮殿法一段時間，但是不適合我.

對於一本講解記憶的書，這些蹩腳和狗血的故事劇情真的是畫蛇添足，脫了褲子放屁，100多頁了還沒有進入正題。感覺一大口下去全是包子皮。

看了一些，發現是之前出的兩本書的合訂本，即《超級記憶：破解記憶宮殿的祕密》和《超級記憶：打造自己的記憶宮殿》，內容都是一樣的，我姐在我初中的時候買的。其實他的書看這一本就夠了，他寫的其他的書基本上都是用同樣的內容換皮出新書（一股子“大師”味兒） 本來想買這本《超好用的宮殿記憶法：從入門到精通》，可是在網上剛出的時候都要48（這個價格到現在來說都絕對值)而內容較之前兩本書也沒什麼變化，所以我把這錢省下還能買別的書。 這本書是記憶宮殿入門和進階的很好基礎；他用敘事的方式來穿插記憶法（文筆稀碎），趣味性比一般的直接教授方法要高一些（不建議當小說看，想看小說的話有其他更好的替代性選擇） 雖然學了很多年了，記憶宮殿的方法和原理我都明白，可我還是小白。我高中的時候每週末都會花幾個小時來整理、回顧自己的樁子和編碼，在訓練方面太過欠缺。 我用記憶宮殿法背誦的第一篇課文是初中的陶淵明的《桃花源記》，剛用這種方法的時候我發現我同桌死記硬背比我背的速度快一些，我也曾經懷疑過記憶法的效益和時間使用佔比 有點得不償失。直到我堅持訓練和使用，在高一背屈原《離騷》的時候，雖然我的同桌腦子好用，可他背誦的方法還是一般的反覆誦讀死記硬背，但我倆背誦的進度相差無幾。在背《過秦論》的時候我甚至比他快上一截。更重要的是，快到一二輪複習的時候，同桌複習背誦《離騷》的時候竟然是從頭到尾重新背一遍（當時我就看傻眼了)，因爲有記憶宮殿的加持以及時常的複習鞏固，我回憶背誦內容速度要快得多，複習效率相當高。 其實記憶宮殿方法和原理很簡單，我也像書中所說的一樣，剛學的那段時間我以爲我的記憶力有“極大”的提升，但實際上“學會方法”和“掌握能力”是兩回事，初中物理學會了電路但不代表我會修電線。掌握這項技能只有苦練，訓練的過程真的非常非常非常枯燥，熬過了就好了。 PS：《刻意練習》中也提到過，有意義的記憶更高效。所以寧梓亦的《記憶宮殿》中的“邏輯”爲核心其實對成年人這類思維已經定型的羣體幫助更大一些。 至於學生羣體，只推薦語文和政史之類的記憶背誦適當/適當/適當用一用，有時候自己用邏輯記憶快得多，比如說“初唐四傑”直接能想起“王楊盧駱”，而不是一個接着一個聯想畫面，本末倒置浪費時間得不償失。 數理化之類的邏輯性極強的確實要靠理解，記憶有一定作用但不可能幫大忙。如果有誰教記憶法的說記憶力上去了你數理化就能蹭蹭漲分你直接當他用嘴排氣，誤人子弟罷了。 還有一門特殊的科目，外語（通常是英語）。英語不需要使用記憶宮殿（十分確信）英語要背的無非就是單詞、句子（語法）、小短文。單詞，相信每個英語老師都脫口而出“單詞你只要會讀就能寫”，大部分情況也確實如此（所以音標是基礎！熟讀音標！！！），英語思維和漢語思維要區分開來。短文無非心裏記個大概的漢語含義，然後邊背漢語意思（記個大概就行），邊轉換出英語原文。 評論那麼多，我其實更推薦袁文魁的《記憶魔法師》，寓教於樂，乾貨滿滿，尤其是中學階段的學生羣體更適合，針對性很強。

買了紙質書，看完了後發現微信讀書上也有，正好寫一寫讀後感想。 接觸記憶術似乎是一條線的指引。最開始看《刻意練習》，裏面提到一位美國記者通過刻意練習獲得美國記憶大賽的冠軍，於是我就看了這位記者寫的書《和愛因斯坦漫步月球》，在這本書裏，作者最引以爲豪的是撲克牌的記憶，並提到了記憶宮殿。於是我就開啓了看這本書的旅程。 我驚訝於那個美國記者快速記憶撲克牌的方法，但具體操作方面仍有點迷惑，後來看這本書的時候，竟然完美地連接在了一起，因爲在那本書裏略寫的內容，在這本書裏有詳細的描述，那本書裏詳寫的內容，這本書裏卻很簡略，但這樣一結合，就完整掌握記憶撲克牌的流程方法，對入門學者來說，非常受用。 還有這本書也解決了我在讀那本書時的對詩歌和長文記憶的疑惑，初步瞭解了簡單的方法，比如定樁、編碼等，方法教的很詳細。 在讀的過程中也有很多疑問，特別是對長文記憶的方法很麻煩，不如直接記憶來的簡單，記憶術需要好幾次轉化才能完成。而且不一定能逐字逐句的準確記憶，所以作者說要速聽，增加記憶準確性。總之，肯定經過一段時間的訓練，會越來越快，就不會覺得那麼麻煩了，反而會更省力，這需要花時間去練習。 目前我正在嘗試記憶撲克牌，可能對工作和生活沒什麼太大改變，但我相信這個過程中學到的、得到的一定會帶給我更多。

本書確實解答了我的一些疑問。個人原因，我對裏面的故事不感冒，沒認真去看，一些甚至是直接跳過了。書中有些方法也認真看了。在此，我想說的是內容爲了迎合故事，有些繁瑣。我感覺裏面的方法，我最多會才用兩個。有些都是以前用過的。我感覺看完這本書，結果會有: 一，你因某種原因被吸引，認真看完了，感嘆一下，然後就完了。 二，你認真看完又記了筆記，你相信自己以後會看，用的。但結果是它只是一堆文字被夾在本子裏，你因還有好多事情要做，你被生活瑣事纏繞。 三，你認真看完並記了筆記，又訓練了幾天。你可能又追尋其他而放棄了它。因沒能訓練而不了了之。 四，你堅持了下來，你成了世界記憶大師。這時，我很佩服你，希望我能在世界記憶大師中看到你的名字。 我看這本書的思路一開始是想着花好長時間去好好研究，前面我都是認真看的。但因種種因素，後面我就大致看了一下。確實，從他講的故事中揭示很多道理。但，他的故事真的很不吸引我! 所以，我對待這本書是:故事淺嘗，哲理記幾句，方法借鑑兩個，不要求多。我感覺方法太多會讓記憶更復雜。而且，在現實生活中，不要也不可能一次訓練好幾種!

2025年第三篇讀書文章 記憶力一直是我的一個硬傷（硬傷之一，畢竟我的硬傷太多了，哈哈）而且隨着學生時代的結束，需要用腦子記憶的東西也變得很少了（其實不少，主要還是自己懶不願意主動去記啦），腦子越不用越容易上鏽，現在的記憶力可能只比金魚略強一點吧，這不也是在找一些“歪門邪道”來進行一點提高嘛。 一次在微信讀書閒逛的時候，在爲你推薦欄目中看到了這本《超好用的宮殿記憶法》，雖然評分不是很高，但抱着試試看的態度點開看了幾頁。 說實話，剛開始的故事形式有點勸退我，但是看了目錄覺得應該還是有很多幹貨的，於是便堅持看了下去，因爲故事有點囉嗦所以很多地方都是跳着看的。通讀下來我覺得全書的主要觀念就是，圖像記憶比文字記憶更牢固，所以要將記憶內容轉換成圖像，而且越誇張越好。 例如，按順序記憶黃河流經的9個省份，可以使用串聯聯想的方法，將青海、四川、甘肅等這九個省利用其諧音編一個故事從而來加深記憶。 我認爲這個方法挺不錯的，至少我看完書到現在還能按順序回憶出這九個省。但使用這個方法需要注意遵守幾個原則：一是每個詞語必須有完全獨立的清晰圖像，二是每個圖像只能而且必須與前後圖像發生關係，三是儘量不要出現沒有關係的圖像，四是想象誇張一點最好加入一些感覺。 還有可以將人體的頭頂、眼睛、鼻子、嘴巴、耳朵、肩膀、雙手、前胸、後背、大腿、小腿、腳這12個部位用來記憶12星座、12生肖、12個月的英文單詞、購物清單等等。 書裏花了很大的篇幅來講樁子密碼。所謂樁子就是將房間或照片裏的不同物品作爲記憶的載體。這裏我們要做的就是先將房間內的物品按照一定的軌跡記牢，然後再將需要記憶的內容利用串聯聯想的方式轉變爲方便記憶的圖像，最後將圖像與樁子（即房間內的物品）掛鉤，通過“拍電影”的方式來記憶。說實話，這一塊我讀着有些繞，也沒有耐心花時間來好好琢磨，所以包括後面的通過多層定樁來管理樁子我都沒有好好研究。不過這部分是這本書的精髓，畢竟叫記憶宮殿，就是要在大腦裏搭建一個有很多房間的宮殿來存儲各種知識。和現實中建房子的複雜繁瑣流程一樣，搭建記憶宮殿也是一套十分繁瑣的過程，需要花大功夫才能搭建成功，等我哪天有興趣了再來嘗試吧。 書中還介紹了關於數字的記憶方式，這個用來記一些歷史事件的時間很好使。解鎖數字密碼的第一步就是先設計110個屬於自己的數字編碼，先熟悉這110個數字編碼，然後將其和你想要記憶的數字內容串聯，我先試着記了10個歷史事件，儘管爲了編故事花了很長的時間，但我想應該比死記硬背要能記得更久一點吧。 另外書中還有針對各個學科知識的記憶方式的實際應用，方法也大同小異，我就跳過了。有個小遊戲我覺得可以用來培養小朋友的記憶力：在家中隨便劃定一塊區域，將不同的物品擺放在不同的位置，拍個照作爲證據，給小朋友20秒的時間記憶，然後把物品順序打亂讓小朋友按記憶擺放。 最後我給自己定的小計劃就是每天記10個歷史事件，然後按1小時、1天、1周、1個月的規律來複習。

和其他的記憶書籍不同的是，這本書像一本小說，將人物的故事和記憶方法相結合，真的很好用，而且記憶深刻