絕對自控

#無知讀書 不推薦這本書。讀這一類書就是給自己喫當代毒藥。表面上病症減輕，其實已經深入骨髓，病入膏肓。尤其是在一個大機器裏當螺絲釘的心智不成熟的初入職場的讀者，看完只會對自己更加嚴格地控制，然後更加深入地復刻大機器的運營模式和機制，讓自己失去人的自由，無限靠近機器的屬性：控制。這是一本自以爲是的說教口水書，以美國社會俯瞰世界，以好萊塢行業建議衆生。。。堆砌了無數的前人的案例，並沒有個人深度的解讀。無病呻吟。所以多看經典，不要看暢銷書。這位作者被稱爲美國最年輕的網絡營銷鬼才，看看我們的網絡認知框架都是怎樣的人搭建起來的吧。刷短視頻衝浪，都是作繭自縛，進入信息繭房，永無天日。 正在經歷人生高光時刻，有了危機感，意識到內觀需求的人，倒是可讀。“無知的我”讀到第一章和最後一章有很多共鳴，倒不是因爲覺得這部分寫得多好，而是因爲我的心路成長曆程跟作者有相似，都經歷了從極度自我的成功中摔跤醒來，開始覺察自我之路。翻到中間我覺得作者的覺察還不夠深刻，過於淺顯面片，狹隘。這本書的英文名字叫做Ego is the Enemy，翻譯過來就是《自我是你的敵人》，既然如此，自然中文翻譯名字就變成了《 絕對自控》。我認爲，如果把自己都完全放在對立面，一個人的內心終究無法獲得安寧自在，其他的一切都是機械的，功利的。 必須強調作者的核心觀點我並不完全認同，我不認爲“自我”是自己最大的敵人，而且“控制自己“這件事本身就已經把自己工具化，功利化。我讀了康德，才找到了自己生而爲人的意義所在，停止了永無止境的人生競賽的活法，，他說，人是目的，不是工具。 但是也許在幾年前，當我還未建立自己的完整的哲學思辨體系的時候，我也許會拍大腿，覺得遇到知音。因爲我曾經也是一個渾然不自知的精緻的利己主義和功利主義者，常常從外在的觀點中去佐證自己的內在正確和活法的合理性。大多數所謂的精英（或者自認爲精英的人們），從小的英才教育到精英領導的社會結構（meritocracy）之下，大多經歷了尋求外界認可，不斷拿到獎盃和獎賞的過程。因爲想要在這個社會上有所成，你必然會認同這一觀點才能混出人樣，出人頭地。在中國，出人頭地，一直以來就是大多數人的最高追求。 除此之外，真理和生命的意義是什麼？早已無人談論。 在我看來，這些暢銷書都是糖衣炮彈般的毒瘤，腐蝕人獨立和深度思考，深度探究的慾望，把人生的意義製造成一粒一粒簡便隨身攜帶的藥丸，無孔不入，讓人們忍不住隨時隨地地按時吞服，無論是焦慮憂鬱症發作的時候，總會有更多的大師出來指點迷經，畢竟大數據的推送已經比你還要更懂你。可惜，人們，從不醒悟，他們拒絕獨立思考，他們選擇出賣自己的自由，也不願意深入自己的靈魂。他們更不願意在持續做平凡之事的人生中獲取人格的不平凡與內心的安寧。#無知的梅校長 #無知的我

中文版譯名爛到家了！！ 看了出版年份是2018年，大致也是“互聯網思維”入侵出版社的產物，讓這本書完全完全完全喪失了價值.... 英文版的名字叫“Ego Is The Enemy”，只看標題和導論也會很受用，算是精準概括並且超越了自己關於Ego的思考，因此在goodreads上找書時，一下子被擊中了。 可能書的整體結構比較不出衆，就是“題目”的道理不斷在名人故事裏展開，所以中文版的評論區裏才罵聲一片，認爲這是一本“流量標題＋雞湯文” 實際完全相反。 本書的觀點我自己很受用，簡單來說就是“越理性思考，Ego越大；Ego不能靠理性讓其消失”。正因後者，本書的展開邏輯當然並不是要講理性的道理，而是要在故事中體會。 剝去了理性的人是什麼樣子？人真的能和理性分離嗎，這和動物又有什麼區別？這些問題可能你都能在書中獲得答案。 本書其實也是斯多葛主義的觀點，斯多葛主義產生於古希臘從城邦變成國家的時代——從前的我，是城邦的我；而現在的我，是國家和我。正因如此，人們對“我”才產生認同危機。相似的故事今天仍然在發生，這也是斯多葛主義的價值在今天又被人們重新發現的原因。 作者Ryan holiday 另外兩本書是Obstacle Is The Way ＆ Stillness Is The Key，也是關於斯多葛主義的。作者的故事也很牛，是個左手刻着Obstacle Is The Way ，右手刻着Ego Is The Enemy的狠人。 關於斯多葛主義和作者的其他書，大家有興趣也可以找來看。我推一本《像哲學家一樣生活》

首先說一下翻譯水平，譯者翻譯水平真的有夠欠的，根據通篇文章意思，ego不等於自我好嗎。譯者還真的按照英漢詞典來的。自我不過是中性詞語，可是文章裏面反覆想要表達的是 自負或者自我中心啊。 再說一下作者此文的基本構架。基本就是名人例子+感想。每一個章節都是這樣的，這樣的文章結構看起來是不是很眼熟？沒有錯，就是各大公衆號最紅也是最小學生的一種文章書寫方式。咪蒙 等人深諳此道啊有木有。拿幾個名人故事來給你講道理。道理無非是 “女人應該要獨立”之類的。這本書的道理大概就是 “面對成功，不要驕傲”。“面對失敗，不要氣餒。”諸如此類的公衆號爆款標題。我呵呵。

#AM書評# 3星，一般。看這本書，光標題就不是很喜歡。絕對？作者自己在書中也多個地方強調了:不能太絕對，偏激，得適度，得平衡。 本書作者從三個階段講自控：渴望階段、成功階段和失敗階段。然後就開始一些名言，一些牽強的案例。你不能說沒有收穫，畢竟看着那些名言，就彷彿在說自己一樣。但你說有收穫嘛，借用本書開頭說的，”做人最重要的是絕不欺騙自己；可自己卻恰恰是最好騙的那個。” 看完這本書，希望你自己別騙自己。不過，一千個讀者有一千個哈姆雷特，有時候，一本書，一句話，就可以讓你受益終生。 看這本書，我建議不如每天朗讀，菜根潭、小窗幽記等等之類的，讀論語也行滴。小小建議，不足掛齒。

習慣就像掃地。掃過一次，不代表地板就能永遠乾淨下去。灰塵時刻都會落下，所以每天都必須再掃一次。

前言部分 1 纔看到前言的第三頁，作者就成功博得了我的好感。 在這一頁，他說： 人成功了，就老琢磨着給自己編故事，刪掉幸運的成分，再多添幾分神話色彩，恨不能讓所有成就聽上去都變成自己的功勞。 坦誠的確可以打動人心。 2 作者寫這本書並不想誇耀自己的成功，沒有像大多數打了雞血一樣的勵志類或者致用類書籍一樣先誇耀自己的成功，然後再請君入甕。 相反。作者寫了自己的失敗，以及失敗後的反思。 “自我即仇敵” “困境即出路” 作者把這兩句話分別紋在了自己的左右手臂上，因爲這是他突破困境後領悟到的道理。 3 前言的最後，作者說：更加看輕自我。不要再執迷於那個獨一無二的自己了，試着把牢“我”的繮繩，更加自由地爲了初心奮鬥。 爲什麼不是看重自我？ 如何把牢自己人生的繮繩？ 我的初心是什麼？ 我想，就把找到這三個問題的答案作爲閱讀此書的目標吧。 第一部分：求索 1 所謂自我，就是對自己價值的盲信。安逸是自我的溫牀。偉大的目標可以殺死安逸。 · 求索時不急不躁 · 成功時保持謙虛 · 失敗時得以復原 作者說，以上三點，就是他希望通過本書傳遞給讀者的信息。 2 爲達成上面三個目標，作者給出的第一個建議是：閉嘴。 言早於行是毛病。儘管禍從口出，但所有人都難以抵抗這種誘惑——以空談來取代實幹。 這就是我的毛病。說起來頭頭是道，做起來拖拖拉拉。 其實，沉默纔是力量——尤其在我們剛剛起步的時候。 3 成名還是成事，你會選什麼？ 我們要回答的問題就不再是“我要成爲誰”，而是“我要成就怎樣的人生”。 作者給我們的第二個建議是做好選擇。想清楚自己要成就怎樣的人生。 4 想變得強大或保持強大，就得清楚過去發生了什麼，現在正在發生什麼，未來將要發生什麼。把所在領域的根基消化爲己有，連並一切圍繞基礎而延伸的最新發展，不僵於空間，不困於時間。活到老，學到老。我們就是自己的老師、教練、評論家。 第三個建議，不斷學習。 今天，書的價格比以往任何時候都更便宜。最好的老師通常都是免費的。 5 第四個建議：用理智，而不是熱愛鞭策自己前進。 熱愛是模棱兩可：我喜歡…… 目標是斬釘截鐵：我必須實現……我一定會完成……我願爲之付出努力。 6 自助，先助人，以短期利益交換長期回報。 不要太在意爲別人工作的時候，自己的功勞被別人據爲己有。 自己還可以收穫成長，機會。 這是第五個建議。 7 第六個建議：忍耐。 想實現的目標、想完成的任務都明明白白地擺在眼前呢，此刻的忍耐是有價值的。 接受他人的冷漠、輕視、鄙夷，把它們囫圇吞下，直吞到噁心反胃爲止。轉身繼續你的工作，屏蔽所有嘈雜的聲音，萬萬不要讓它們影響到你。剋制很難，但是必須剋制。就算遭遇挑釁又如何？誰也不可能一直忍下去，但此刻我們必須咬緊牙關。 8 你的世界裏沒有什麼觀衆，有的只是等待完成的工作和預備學習的經驗而已。 活得明白、活在當下是需要勇氣的事。生活不是什麼空中樓閣，是看得見摸得着的實實在在的東西，即使，哪怕，也許你的生活並不圓滿。但還是融入世界，做現實的一分子吧。向生活妥協，盡情享受吧！ 擺脫自己，這是第七個建議。 9 聖·埃克蘇佩裏筆下充滿童真的小王子早在路過第二個星球時就明白這個道理了：愛慕虛榮的人只聽得見讚美的聲音。因此，我們絕不能讓驕傲過濾來自外界的聲音。 第八個建議，不要驕傲。 10 多想無益，實幹爲王。這是第九個建議。 思考一下：我們是否曾經一個人坐下來埋頭工作？儘管手頭的工作可能成功也可能失敗，可能讓人垂頭喪氣也可能讓人痛苦無比。我們是否熱愛工作，活着是爲了工作而不是工作只爲了活着？我們是否像偉大的運動員那樣刻苦訓練，還是永遠沒有定性，只追求一種心安理得的確定感？ 11 關於《第一部分：求索》的小結 對於人生的求索階段，作者給出了九個建議： 沉默、做出選擇、不斷學習、理智、助人、忍耐、擺脫自己、實幹、不要驕傲 第二部分：成功 1 就像亞里士多德說的，不具備美德、不經過訓練的人“難以承受好運的嘉賞”。 沒有天降鴻福，就算有，你也要有福氣來享受纔行。 福氣來自哪裏呢？來自自我錘鍊。 這是第一個建議。 2 繼續學習，這是第二個建議。 3 不要欺騙自己，不要忘記自己的初心。 我們從不因到手的東西而滿足，籬牆那邊的草地看着總是更綠一點。開始時還記得自己想要什麼，等一旦目標實現反而忘了初衷。自我讓人搖擺不定，走向毀滅。 知道自己真的想要的是什麼，纔不會迷失。 這是第三個建議。 4 管好自己，這是第四個建議。 5 不要自戀，要反省。這是第五個建議。 6 保持清醒，第六個建議。 7 關於《第二部分：成功》的小結： 如何面對成功，如何在達到曾經目標時不迷失自己，作者給出這樣的建議： 保有美德、繼續學習、不忘初心、管好自己、不要自戀、保持清醒。 第三部分：失敗 1 這段日子裏堅忍渡過的磨難，犯下的錯誤，反覆的失敗、痛哭、掙扎，都會在最後帶她走到一個正確的終點。 第一個建議：堅持自己的原則和判斷，不要被失敗打垮。 2 珍惜時間。 時間分爲活時間和死時間。如何利用活時間，如何把所謂死時間變成活時間，這是努力的方向。 人的生命是由時間構成的，掌握了時間，也就掌握了生命的走向。 3 也許轉機就在下一個路口。所以，別放棄。 4 真正的失敗唯有一個：放棄原則。 5 你沒有自己想象的那麼好，也不是什麼都懂。請保持專注，好好幹活。 6 身處失敗和逆境，仇恨是最簡單的應對方式。責怪因仇恨而生，總想把黑鍋推到別人身上。這種態度本身就是種打擾，讓人忙於復仇或揭露發生在自己身上的種種惡行。 可這能讓我們離心中的目標更近一點嗎？並不能。 7 關於《第三部分：失敗》的小結 堅持，珍惜時間，努力不放棄，不要放棄原則，放下仇恨。 這是作者對處於失敗中的人們給出的建議。 後記部分 1 掃過一次，不代表地板就能永遠乾淨下去。灰塵時刻都會落下，所以每天都必須再掃一次。 2 偉大的成就還有很多其他形式：成爲更好的人，變得更開心、更平和、更滿足、更謙虛無私。要是能全部擁有這些美德就再好不過了。一個顯而易見卻又時常被人忽略的真相是，在完善自我的過程中，事業也會逐漸成功，但一心追逐成功卻很難讓你變成更好的人。 感受 這本書從一開篇，作者就用他坦誠的態度博得了我的好感。 他從自己的閱讀和人生經驗出發，給出了關於人生面對求索、成功以及失敗的建議。 大部分建議本身並沒有新意，都是我們自小耳熟能詳的內容。 但作者把這些建議圍繞在同一個主題之下：戰勝自己，這點還是能讓我信服的。 求索部分讀起來更好，成功與失敗的部分則感覺作者陷入了疲憊之中，好似沒有更多力氣來說服他人，只是搬出很多名人的例子來爲自己的理論作註解。 但我畢竟還是我從此書中獲得了收獲，尤其是在現在這樣的狀態下，已算難能可貴。 ————— 本文原創，同步發表於個人博客，謝絕轉載，特此聲明。

2018年第15本書，受益良多！ 其實這本書應該叫——如何看待你的願望、成功和失敗。作者所謂的絕對自控，是指在這些情況下如何控制自己不去做錯誤的選擇。究根到底不是一本方法論書，而是一本近乎哲學的書籍。所以有時候讀起來枯燥，舉的例子也是爲了說明觀點而說明。爲什麼給5分？因爲他裏面很多道理，平時盤旋在心底，他卻一針見血的指出來了，讓你的思路更清晰。 自我也分好壞，在某些情況和環境下，自我讓人奮進，但有的時候，自我讓人迷失。自控的關鍵不是與人性爲敵，而是找到最佳策略，與自我和解，同自我一起達到最終的目的和和諧。 期望、成功和失敗，於我們的人生，終將不應該只是一個圈⭕，而應該是一個螺旋上升的形式。從期望開始，我們的人生就會有成功和失敗兩條線交織行進，每一次同自我的協調，都應該是一種推進螺旋上升的動力，而這個過程中的關鍵內核是，你對自我的評判標準，你所認爲的成功失敗，是否是人生真正的目的。 這一切，一如DNA雙螺旋結構，也許這就是生命的意義。

推薦這本書。人總是追求高深，但淺顯平常的，熟知卻易忽視。我發現人生這場遊戲，掌握幾個重要的點，就能排除很多坑。不規範自身，發展了也終有天會呈現。

有點快餐。但速讀無妨。 三年前一直對“雞湯”有點困惑，好像“雞湯”的存在和世間的其他不良之物一樣，擾亂心性，誤人子弟。 如今似乎有點明白。“雞湯”的問題不在內容上，而在“邏輯”上。把內容一句句摘出來，是非常有道理的話。但將一句句串起來，就很“營養過甚”了。 說白了，任何一本書都只能是“看看”。“營養”能不能補充到位，能不能用那些道理將自己打造的煥然一新，是看自己的實踐和動作能不能有效到位。 “思考的過程一定要慢，行動的開始一定要快”，“我們能對自己做的最好的事，莫過於準確的自我判斷”。 目標要大，但行動要細；看重未來，但活在當下。以行動和求知作爲焦點，拋卻對地位和他人認可的關注，如此，則野心不再是浮誇的面具，而成爲源源不絕的、可再生的動力。一步接一步，學習、成長；不着急，慢慢來。 “學着打磨心性，壓制內心的衝動——不僅是爲人體面的道德要求，還會讓你變得更出色，陪你渡過慾望苦海中的大風大浪。這是我們能給自己的最好的禮物。” 你若以投入的時間或僞裝的工作來自欺欺人，就遲早會被真正努力的人所取代。濫竽充數者終將面臨考驗，很可能就此被人識破。

先說結論，這是一本有幫助的書。但是，衆所周知，這本書最大敗筆在書名的翻譯……於是，在這基礎上，可能是因爲有了對比，書裏面的翻譯，就顯得不那麼糟糕，甚至某些部分可以用地道來稱讚😂。 Ego在書中的意思，我認爲最貼切的，應該是“自以爲是”。這本書不是一套方法論，不是教人如何自律，也不是什麼勵志人生合集。更多的是作者苦口婆心地用不同名人傳記的例子告誡人們：在人生的任何時候，無論是在求索、成功還是失敗階段，都不要把自己所經歷的、所得到的，太當一回事。如果注重邏輯的人，會發現這裏面有偷換概念，有一些部分例子和論證的因果沒有太強的聯繫。但如果恰是需要有些東西給自己時常翻翻，替自己敲敲腦袋，稍帶嚴厲地警醒自己，stay humble stay foolish，那這本書則是非常足夠了。