便祕自我防治
楊靜嫺 陶小軍
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楊靜嫺 陶小軍
便祕會嚴重影響人的身體健康，導致毒素長期在體內堆積，重複大量吸收本應排除體外的各種毒素。遠離便祕，能使人一身輕鬆。本書講述了便祕的實用自我防治方法，包括飲食療法、藥膳療法、藥茶療法、拔罐療法、按摩療法、艾灸療法、刮痧療法、耳磁療法、鍼灸療法等。本書適合便祕患者及其家屬閱讀，也可供基層醫師、全科醫師和醫學生等參考。
這本書不錯，值得推薦給更多的人~~
很多地方都是跳着看的，比如食譜什麼的。學習了前面的方法，比如定時排便，多喫膳食纖維，多喝水等，到現在大概一週的時候，便祕已經略微有所改善[強]