養肝護肝有道
陳建傑
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陳建傑
肝是人體中非常重要的器官，掌管着代謝、解毒、凝血、免疫、膽汁生成和排泄等多項功能，是人體的“將軍”，帶領五臟六腑“保家衛國”。在與外敵內患抗爭的過程中，肝可能會受到傷害，輕則“損兵折將”，重則“滿盤皆輸”。要想保護肝這位將軍需要全方位考慮，從飲食、運動、心理等多方面着手，讓“肝好，身體好”！
養肝正當時 飲食起居間 運動搭配喫 習慣養活力 人生一輩子 健康最主要 伴隨肉身行 放下貪嗔癡 感謝每一個早晨都是一路上、一步步、一點點遇到最好修煉體悟！ 從喫的食物、喝的酒水、一呼一吸之間的環境，體悟宇宙空間萬物生長四季輪迴之境那一點點伴隨，從自身健康系統產生出來的一些欠缺彌補之地尋知論證；逐步驗證內心欠缺修正過程，帶動肉身軀體釋放、獲取、領悟、浩瀚宇宙裏面的微塵、隨風飄散的認知見解。 感恩遇見👐😊😊😊❤️❤️❤️
整書結構力不大好，有點邏輯粘連，看內容的話還是挺全面的。