超级记忆与记忆宫殿法

不搞这个，脑子受不了。现在已经够乱了，你这个秩序进去，我就要进精神病院，成为一个百科全书式的精神病人了。

我会看第五遍的书，并且会实践有效性。唯一我没做到的是编码。

本书完全可以跳着看，抓重点，跟着使用步骤实操一遍。亲测，有些好像没啥卵用【也许与我是初体验，没有经过练习有关】，但有两个挺好玩的。一个是利用“身体桩与人物桩”来记20个名词【通过联想，把名词与身体各部位进行联结】，另一个是利用“图像记忆法”来记16个名词【先让名词变图像，再让图像两两联结，编故事想象】。 一句话总结：位置记忆法的关键是调动联想的能力。 简单概述：1.想一个你熟悉的“宫殿”，可以是房屋，也可以是数字呀，身体呀。熟悉，有序就行。2.把内容转换成“视觉化编码”。3.通过故事就行联结。故事夸张搞笑离奇甚至恶心恐怖皆可，反正脑子不喜欢太“平”的想象。 在卓克的文章中，我得知有一个实验小组，在对让实验组接受40天、每天半小时的位置记忆法的训练，而后在在测试中是能看到与普通组的差别，所以，真想掌握的话，一定要多练【看本书可能就一两个小时就可以搞定，实践就是另一回事了】。

记忆编码太多了就负荷了，这个也许该小时候开始训练的，这本书的确可以跳着看，很多赘述，写的很清楚，但有的联想内容可以一目十行跳过，挑重点看！

2019.29运用书中提供的方法基于领域知识进行记忆编码

好看又好用，卵磷脂要多用，细磨核桃，富含核桃、花生、芝麻，补大脑卵磷脂！

以利玛窦《西国纪法》为蓝本，讲解较为细致，具有一定的可操作性。

内容非常有趣而且比较具有可操作性。