快速阅读：速读是人生最好的投资

书名为《快速阅读：速读是人生最好的投资》，讲到了速读给人带来的好处，但这里的速读并不是只讲究速度，而是一种保持快速阅读和快速吸收的高效阅读方法，读到最后才发现这本书是写给低年龄段的孩子们的。书中提到的训练方法理论并不高深难懂，反而比较容易操作，贵在坚持，10天的速度训练如果真能坚持达标，那么你的阅读效率真的会提高。关于大脑的学习规律如下①大脑不喜欢长的，喜欢短的②大脑不喜欢陌生的喜欢熟悉的③大脑不喜欢抽象的，喜欢有图像的。依靠此规律，针对不同的书内容，选定不同的阅读速度和吸收方法，会让我们事半功倍！ 以前自己不怎么喜欢看书，但是自从用了微信读书，每看完一本书总会有小小的成就感，这也就产生了使大脑愉悦的多巴胺，现在就是每天都要看点书（有种上瘾的感觉），而且发现自己的阅读能力比以前有所提高，后悔自己读书太迟，希望能够在年轻的时候，多读书，用速读投资自己，感谢作者，倾情奉献本书！

这是一本速读的训练手册。 开始先说作者靠速读从学渣逆袭到学霸的经历，然后再说说了10天速读训练的具体步骤和理论知识，最后说了速读常见问题。 速读的基本原理：增加视幅，减少音读，减少回看，克服心理屏障。 速读的核心训练是：眼睛看得快，大脑回忆得好 训练的基本要点：(如果只做阅读训练，而不做回忆训练，是无效的速读） 1、从速读的基本原理入手训练：主要是增加视幅的训练——最重要的练习是词组练习：从4个词增加到一眼看9个词。 2、每天的一分钟练习：用书本案例的文章，用10天每天练习一分钟之内速读一篇文章，文章需要在1分钟之内完成，反复练习直到回忆准确率到60%以上。 3、一分钟的练习从一开始的：2-4页/分钟，最后需要达到4-6页/分钟（4-6页/分钟不是为了读懂，而是为了尽快筛选出重点）。 4、新人刚开始训练：速读优先，理解靠后——这是为了要突破心理障碍，放下求全心理。速读和逐字阅读都会遗忘，要认识到速读效果并不比逐字阅读差。 关于回忆的一些技巧方法： 1、总结概括法+提链子法：一个是从框架到细节，一个是从某个细节切入拉出框架，按照自己的习惯或是对于文章的掌握程度灵活使用。 2、大脑出图训练——适用于背诵或是记忆故事情节 a) 背一句想一句情景 b) 听或是看一段文字之后，用图像来回忆 提升能力的书籍以及专业书籍的速读技巧： 第一步：熟练地判断重点和非重点。 第二步：用阅读公式变速阅读（阅读不是匀速的）：预读，通读，消化。 消化的方法有： 1重读原书 2不重读原书，只看阅读笔记 3主题阅读：不看原书，看同类的别的书 4做思维导图 总结学习的本质：对于获取知识的初加工和精加工。 初加工——速读 a) 明确阅读目标，带着强烈的需求和动机阅读 b) 不动笔不读书——一边看一边画重点，做读书笔记 精加工——思维导图，记忆方法 a) 导出读书笔记，做总结，加入自己想法 b) 做思维导图：用关键词和字 c) 对考试：快速阅读作用没有快速记忆方法帮助大 总结： 对于速度的实际训练，这是一本不错的练习册，按照作者提供的文章和步骤操作，有收获的。 我自己还是喜欢用实际的书籍来做速读练习，但是如果后期发现速度无法提上去，应该会再用作者文中给的案例练习的。

一气呵成地读完了。 首先值得赞许是是作者的态度，非常的朴实无华，客观讲道理，不专断，对社会上的一些“奇思妙想”持谨慎的怀疑态度，更多的是从自己从业的十余年职业经验中给出中肯的建议。 有了这个基础，作者的话就很值得信任。 其次，这本书其实是满满的干货。拿着这本书，相当于上了老师的十天培训课。每一天每一步都实实在在。 缺点是，干货有点太干，噎。估计完整看下来的人不会太多。 最后吧，书中若干tips，感同身受，比如： 一本书最好几小时内读完； 趁着有兴趣抓紧读，适当展开主题阅读； 思维导图无需画图，主题词很有效； 阅读方法是前言必读，目录扫读。等等 四星好评。

20200330阅读摘记 快速阅读：速读是人生最好的投资 龚华钢 ◆ 为什么阅读速度慢 >> 另外人的心理都是求全的，在阅读过程中想抓住百分之百的信息、怕漏信息、怕丢信息，所以造成阅读过程中不敢快。 ◆ 快速阅读的基本原理 >> 快速阅读是建立在组块训练的基础上的一种阅读方式，是一种科学的阅读方式。 ◆ 快速阅读训练流程 >> 想象：我现在对阅读非常有兴趣和动力，我现在对阅读有全新的认识。因为我现在知道每一本好书就是每一个作者几年、十几年，甚至一辈子心血经验的结晶。我能在很短的时间消化吸收，让我在工作上、生活中少走很多的弯路。想到这里这是多么有成就感的一件事情。 ◆ 如何让阅读速度快起来 >> 速读的核心训练就是围绕眼睛看得快和大脑回忆好进行训练。 ◆ 如何形成稳定的速读能力 >> 在技能形成的初期，就是不断地重复，才能把理论内化，形成大脑记忆、肌肉记忆，变成一种本能，这就是通常说的“由生到熟再化”的过程。 >> 即使觉得已经回忆不出来的时候，也不要轻易的放弃，要知道任何能力的发挥，或奇迹的创造，都是在再坚持一下的努力之中取得的。 ◆ 大脑出图训练（右脑潜能开发） >> 酣眠固不可少，小睡也别有风味的 ◆ 记忆的三个系统 >> 不用担心，读快一点，效果不会比以前慢慢阅读的效果差，经过训练你反而会感觉回忆效果比以前好。 ◆ 如何实际阅读一本消遣性书籍 >> 简单来说我们的书籍和阅读目标分三类：1．阅读消遣性读物（小说、报纸、杂志）目的是为了打发时间、了解最新资讯；2．阅读提升能力和专业书籍提升自己的综合能力和自己的专业知识；3．阅读考试的书通过考试。 ◆ 提升能力书籍和专业书籍的特点 >> 应该明白我们看书第一步是要熟练的判断重点和非重点 ◆ 提升能力书籍和专业书籍的阅读方法 >> 一本书必须再2～3个小时阅读完第一遍（提升能力书籍，甚至是专业书籍）。或许不能一次看完，但是最好不要超过三次。 ◆ 如何快速准确地区分重点和非重点 >> 1．大小标题（章节标题）特别注意： >> 带着章节标题去正文寻找答案会让你在阅读时注意力非常集中 ◆ 提升阅读效果的小技巧 >> 提升阅读的方法就是在阅读之前要想一想这本书能带给什么帮助和好处。 ◆ 判断重点和总结能力训练 >> 阅读中第一步是判断是不是重点，第二步是快速作出总结。 ◆ 使阅读快十倍的阅读方法 >> 先整体在细节。如果没有一个整体性的概念，那在阅读过程中一定会迷失方向。 再 >在 >> 预习的关键是不深入阅读，最好控制在10～15分钟，以把握书籍整体框架为目标。 >> 特别提示：我个人建议通读一本200～300页书籍最好不要超过2～3个小时（如果分次，最好不要超过3次阅读完；考试的书除外）。 >> 这种阅读方法又称为多遍读书法：预习了一遍；通读了一遍；活化阅读了一遍（如果需要做活化阅读的话）。那效果肯定是会比传统效果好太多。 ☆应为丰富，这本书错别字不少，编辑不仔细 >反复 ◆ 了解我们学习的过程 >> 不管是广义的学习还是狭义的学习，学习的过程从本质上分析就是两个环节：1．获取信息阶段；2．消化信息阶段。 >> 2．消化信息阶段是对知识点进行内化，做到真正吸收，甚至变成自己的能力 ◆ 如何改变行为提升行动力 >> 实用心理学中有个观点：人不能改变另外一个人，只能先改变自己再影响对方做出改变） >> 有效的行为改变一定是从潜意识开始。 >> 首先要学会用积极正面的标签替换掉以前的负面标签 >> 有效的鼓励肯定标签，一定是建立在孩子真实行为上的肯定。 >> 所以在给孩子讲道理的时候，我一般建议是在亲子关系非常融洽的时候，孩子充分信任你的时候效果最好。 >> 最高境界的销售不是直接买产品，而是和客户交朋友。 >> 每次在讲亲子教育课的时候，我都会开玩笑的说，骗子都比教育孩子的父母要努力，各种话术背得滚瓜烂熟，对待客户超有耐心。 ◆ 问题3 如何培养阅读兴趣，养成阅读习惯 >> 其实看书和学习是会上瘾的，目前你没上瘾只是你还没体验到阅读和学习的乐趣。 ◆ 问题8 为什么我的孩子书读了不少，但是作文依然写得不好 >> 当一个人要提升一项能力的时候，就要进行刻意的练习，而不是以为掌握了理论方法就可以了。 ◆ 问题9 背诵是否要按艾宾浩斯遗忘定律复习 >> 当你刚刚新背完知识点，一定要在一个小时之内复习一遍。如果超过一个小时不复习，超过50%的信息会被遗忘。第一天结束的时候要总复习一遍。第三个一就是要在第一个24小时复习第三遍。

可以实践一下试试效果，至少部分方法在看过的一个老外写的《如何快速阅读》一书中，有相同或类似的方法。 第一，确定阅读目的，这是最最关键的 第二，身心合一的准备，也就是注意力到位 第三，适当的热身准备，材料的预习，计时器，笔纸等 第四，有效的回忆 快速阅读再加上理解力，记忆力，以及实践应用能力，就形成了人不断自我发展和完善的基础。

火云邪神说，天下武功，唯快不破！真的是这样么？社会发展飞速，人们也跟着小跑起来，内心也开始浮躁，一些培训班应运而生，开始贩卖焦虑，贩卖速成，什么英语速成班，写作速成班，舞蹈速成班，钢笔字速成班，甚至职称速成班，事业单位速成班，公务员速成班等等，无不是在利用人们的焦虑，走捷径速成的心理，这是对于大人的，对于孩子呢，幼儿园，很多家长就开始给孩子报各种培训班，什么钢琴舞蹈美术英语，周末安排的满满的，曰赢在起跑线上，穷什么不能穷教育，不能说不好，但有多少家长是因为跟风，看别人报了自己也报，她真正能学习多少，学多学少还无所谓，就怕整天奔波于兴趣班，磨灭了孩子学习的兴趣，前段时间楼下培训班给我打电话，让我给孩子报英语，一问一年一万五，我说不报，答道，这是孩子黄金学习期，错过了真的就再也没有了，要舍得对孩子投资，其实也不贵。。。我说太贵了，我得看投入产出，你如果填鸭式教育，为了让我看到效果而教学，我肯定不乐意，你如果放养式，那我也不乐意，放羊在家放就行，还用去兴趣班，其实主要还是没钱，要有个千八百万，肯定也不报，估计就请家庭老师了。。。扯远了，还有一个速读班，让给孩子报，我说她都不识字，速读什么？！答，不识字可以教，慢慢来，主要培养思维，培养阅读习惯，我说阅读我就能给她培养了，这家伙，老爱阅读了，天天看书，我也不求她看的快，为啥要看的快？诸如此类，等等吧，扯得有点远，让我们回到这本书，快速阅读，首先，我觉得快速阅读确实可以培养，以前自己阅读速度很慢，一个小时也就四五十页书吧，现在还可以，一个小时差不多100页左右，那种烧脑的，比如东野圭吾推理类的，伊坂幸太郎这种喜欢前后呼应，插入小细节，考关键点的，如果是网络爽文比如《斗罗大陆》《斗破苍穹》之类的，速读可能就更快了一个小时200－300，工具类，提升类的看的少，不过也是比较快，找出你想要的东西去看就行。这些都不重要，重要的是，考试类，速读速记其实都是想应付考试的，如果不是考试，你理解记忆就行，大差不差，考试却不行，必须一个不差记住，这要是能学会速读速记，可真就开挂了，大脑跟电脑一样，输入输出就可以了，速读确实是人生最好的投资，时间紧，任务重，大家都焦虑，某人一天看了三十本书，优秀极了，我信你个大头鬼啊，为了数量去读书，没啥营养，速读吧，能学就学着玩，不能学就算，都无所谓的其实，不过里面的思维导图不错。

20200210 book099 3024字/分钟 《快速阅读》 龚华钢#每天速读一本书# 我的快速阅读slogan “阅读遇见最美的1%” 本书可能是一本不太“高效”的方法书，想要掌握快速阅读的技巧，并不快速... 全书的可读性弱，书本张力不能承载作者的全部实力，作者希望大家学会了方法，能用在致用类工具书上，但是文中的全部实例，都是小说！小说！小说！这就很讨厌了，理论性很强，实际操作起来很累的一本快速阅读训练手册....初学者实名安利《快速阅读术》印南敦史 简单说下，我看了这么多快速阅读致用图书的核心技巧： 1.阅读前准备 预习书本（看书籍目录，猜内容，或者直接听樊登读书来预习，私信自取） 需要一个舒适习惯的环境，已经关掉手机通知，便于集中你的注意力。 2.阅读中技巧 集中注意力，（可以适当镇静精油），可以把15分钟作为一个番茄钟，统计读的页数，最后算出字/分钟的阅读速度，每一本书都可以是升级打怪的副本，当你能在1个小时内读完一本10万字的书时，恭喜你，成功走出新手村！ （提高速度的办法有"v"字法，可以“s”“川”字法锻炼自己的视距；克服默读的办法就是眼睛的速度加快，你会发现追跟不上了！用“川”字法聚焦，可以有效避免指读影响，凝视和重复这件事情，需要你调整好心态，不要吸收每本书的99%，只要遇见这本书的1%，就像你这这里遇见我一样） 3.阅读后的输出 放轻松心态，要有皇帝选妃的心态，每本书，记录阅读速度，输出3个记忆深刻的关键词，并用自己的语言进行复述，结合自己的或者身边近期发生的事情，进行一个小的思考和记录，每个月选出一本最值得回味的书，进行复读，你会发现第二次的美！ 最后的最后，公开的快速阅读，朋友圈，微信读书，都是你的地盘！下一刻，你就会遇到让你阅读速度double的可能性！

看这本书之前也看了两本快速阅读的书籍，相比之下这本书还不是特别好，讲得比较浅显，大部分是理论，关于训练和实践方面的具体内容，在第二讲里面基本都说了，之后的每一讲都是在前一讲的累加，要想提高阅读能力，还是要不断练习，理论只是依据，关键还得靠自己，当然本书还是有一些可取的地方，有些方法还是不错

这本书和彼得·孔普的《如何高效阅读》，结构类似，但是更为简洁明了，不过细节和练习就少于《如何高效阅读》。 作者根据阅读教学经验，全书大体可以分为“读得快”和“记得住”两大部分。（以及对民间夸张的神速速读方法的证伪） 在这里就谈谈对作者教的方法中的3个小点，我自己感受吧。 视域：作者指出，影响阅读速度的一大因素是视域窄，眼动和对焦会浪费很多时间。 我的心得：与纸质书相比，电子书内容呈现更窄，眼球基本上不需要左右运动，如果滚动翻页，甚至眼球不用动，可以提高不少阅读速度，速度快了，大脑也更加专注。 音读：很多人一直习惯读书默读，流程是信息＞声音＞语言理解，减去不必要的语言转化，速度可以加快。 我的心得：读书速度与音读互为因果，减少音读可以读的更快，试着更快的视读，自然音读的比例也会大幅减少，只音读必要的关键词和自己的联想。 回读：已读过的内容没理解，再回去读一遍，速度自然慢了。 我的心得：欲速则不达，出现回读，就要提醒自己是不是读的太快了，减少回读的好办法不是没理解就跳过去了，而是适当减速。

很好的一本书。 文本缺点：有遗漏，有重复，影响阅读体验，但不影响大体。 优点：有方法，有顺序，有主次。 凭记忆总结一下作者的主张及本书给出的方法： 1，速读，作者认为不应该叫快速阅读，应该叫高效阅读。（我当然是赞同作者的。） 2，要做到高效阅读，需加强两方面的训练，一是眼睛对文字的摄入速度，二是大脑对文字的理解速读。 3，速读没达到理想水平时，最好每天都坚持训练，书中把初学者的训练定为十天，每天的内容都是固定的几个部分，包括调整自己的状态、眼睛摄入范围预热（有图片）、文字抓取范围（自己锻炼，从一次四个字开始，目标是一次可以看九个字。）、短文锻炼四个部分（写时不能回看，记得多少写多少）。 下面是书中我个人印象比较深刻的片段/主张： 1，很多人读书喜欢慢慢读，但一段时间过后，能记得的有多少？反正大部分都要忘记的，为何不读快点？ 2，很多速读培训机构都把消除音读作为提高阅读速读的主要训练，但作者认为，音读是没办法完全消除的，读得再快都还是会有音读的情形出现的。 3，初学者建议多用指读法，就是用一根手指的指尖放在读到的那行文字的开头处，然后，视线一路过到行末，手指再移到下一行开头出，眼睛重复，用此方法，忌回看，一手指行头，一手负责翻页。 4，很多人对书本的记忆能力差，是他的右脑出图能力差，如果边读边把书本描绘的情形在脑海里生成一幅画，最起码能记住大概内容物。 5，没有框架结构就记不住所读内容的同学，强烈建议学学思维导图。思维导图应该与自己的画图能力以及完成速度结合起来，不要一味追求所谓的标准，适合自己的才是最好的。 6，速度需要大量新鲜氧气，不是在你困了却又不想睡时帮组你的大脑进行输入工作的，是需要认真对待的。 我感觉现在就缺氧了，想不起要写什么了，又不能回看，就酱。