相约星期二（米奇·阿尔博姆作品）

《相约星期二》讲的是一个真实的故事。一位即将离世的大学教授，和他以前的学生在最后十四个星期里，每个星期二见面，聊聊人生中真正重要的东西。 教授叫莫里·施瓦茨，是美国大学的社会心理学老师。七十多岁时，他被诊断出渐冻症，生命所剩无几。学生米奇·阿尔博姆是他的老学生，后来做了电视台节目制作人。有天深夜，米奇在节目里看到莫里接受采访，才知道老师病得很重了。 莫里说，想在最后的时光里给这个唯一的学生再上一门课。时间定在每周二上午。米奇放下工作和家事，每星期飞七百英里去看老师。没有课本，莫里想到什么就聊什么，米奇负责记下来。十四个星期二，他们聊了怎么面对自己和别人，聊爱与婚姻、家庭和友情，也聊恐惧、金钱、文化和衰老，还有死亡。 随着病情加重，莫里从能站起来、能说话，渐渐坐上了轮椅，用上了呼吸机。但他一直保持幽默和坦然，还鼓励学生说，要学会接受别人的帮助，因为那其实是在体会被爱的感觉。第十三个星期，他梦见自己走过一座桥，要去一个未知的地方，说起这事时非常平静。 第十四周的星期六，莫里安详地走了。原本的课堂变成了葬礼。米奇把笔记整理成书，取名《相约星期二》，献给所有思考生命意义的人。 这本书1997年出版后，在《纽约时报》畅销榜上待了整整四年，被译成三十多种语言，还拍成了获艾美奖的电视剧。说到底，它是一个师生跨越生死边界的对话，关于爱、恐惧、金钱、家庭、衰老与死亡。一本把临终的陪伴和人生的教诲融在一起的好书。

一位老师的授课，不仅在课堂里，更在人生里。教学的内容，不仅有知识，更有生命的智慧。        莫里教授罹患绝症，书中所记录的言语是他生命最后时光坦诚的感悟，有着难能可贵的率真和超然。他那些平和亲切、幽默睿智的谈话好似一双历经岁月、枯老而温存的手，抚慰世间芸芸众生。       对于我们俗世之人，在经过工作、婚姻、赚钱、买房等现实生活历练之后，往往更能感受到人活一辈子，面对生存的基本需求和物欲的渴求，若要在心中坚持淡定、自然、平和的生活心态的不容易。        在这个充溢着商业气息的现代社会，我们需审视自我的内心，我们真正的快乐来自于什么？我们一生最美好时光是什么时候？我们该如何坚守住内心的纯净？         是为启迪，当自勉努力。

📚我每次都会为一个问题感到无措： 如果这是你生命的最后一个月，你会做什么？ fancy things ？旅行 ？欲望 ？陪伴 ？阅读 ？ 我不知道这些东西是我真正想要的，还是我“应该”想要的，我们有太多应该做的事情了，甚至于这种应该也随着年岁的增长，变成了我“想要”做的事情。 现在，有一个叫莫里的老人，他不太重要，不必在临终之时承担太多的外界使命；他应该很智慧，有能力在生命的绝壁上居高临下地来俯视众生；他应该很了解世俗社会，可以使自己的最终评判产生广泛的针对性； 你坐在他的床头，听他娓娓道来他对于自己生命的回顾，你会突然触碰到一种生命的厚度，这种厚度，来自于一个生命的沉淀。 他说，人生中最困难的事是与生命讲和。 他说，由于文化不鼓励这种后退一步的发问，因此每个人真实的需要被掩盖了，“需要”变成了“想要”，而“想要”的内容则来自于左顾右盼后与别人的盲目比赛。 他说，我们的文化不鼓励人们思考真正的大问题，而是吸引人们关注一大堆实利琐事。上学、考试、就业、升迁、赚钱、结婚、贷款、抵押、买车、买房、装修……层层叠叠，一切都是为了活下去，而且总是企图按照世俗的标准活得像样一些，大家似乎已经很不习惯在这样的思维惯性中后退一步，审视一下自己，问：难道这就是我一生所需要的一切？ 这本书是我为数不多推荐看序言的书，如果你感兴趣，可以点开看看。

#相约星期二 1 第一个星期二 谈论世界🌍 莫里患病最大的体会: “人生最重要的是学会如何施爱于人，并去接受爱。” 爱是这个世界必不可少的调味剂。 第二个星期二 谈论自怜😂 “需要的时候我就大哭一场。但随后我就去想生活中仍很美好的东西，想那些要来看我的人，想就要听到的趣事，还想你——如果是星期二的话。因为我们是星期二人。” 有自怜情绪在也难免，重要的是生活中还有美好。 第三个星期二 谈论遗憾😔 “这是每个人都要担心的，不是吗？如果今天是我的死期，我会怎么样？” 要去做那些自己从未做过的事情，不留遗憾。 第四个星期二 谈论死亡👿 “一旦你学会了怎样去死，你也就学会了怎样去活。” 有的时候自己也想去死了，但是转念一想，自己连死都不怕，还怕失败和痛苦吗。 第五个星期二 谈论家庭👨‍👩‍👧 “这就是家庭的部分涵义，不仅仅是爱，而且还告诉别人有人守护着你。这是我母亲去世时我最想得到的——我称它为‘心理安全’——知道有一个家在守护着你。只有家庭能给予你这种感觉。金钱办不到。名望办不到。” 他看了我一眼。“工作也办不到，”他又加了一句。 最近辞职了，以为工作是一种社会身份安全，现在看来家庭是我身为人的最后一道护身符。 第六个星期二 谈论感情🏡 “可你一旦投入进去，沉浸在感情的汪洋里，你就能充分地体验它，知道什么是痛苦，什么是悲伤。只有到那时你才能说，‘好吧，我已经经历了这份感情，我已经认识了这份感情，现在我需要超脱它。’” 接受它，然后超脱它。 第七个星期二 谈论衰老👨🏼‍🦳 "如果你一直不愿意变老，那你就永远不会幸福，因为你终究是要变老的。" 也在为自己年龄日益增大，感到焦虑。但是也因此看到自己过去认知上的不足，对时间愈发地珍惜，对良人愈发地珍惜。

一个老人，一个年轻人，和一堂人生课 课堂上不需要书本，但讨论的题目很多，涉及到爱情，工作，社会，年龄，原谅，以及死亡。最后一节课很简短，只有几句话。 毕业典礼由葬礼替代了。 老人莫里是是一个著名的社会学博士，是一位有着多年教学经验、著有多部学术专著的教授。他得了肌萎缩性（脊髓）侧索硬化（ALS），即卢·格里克氏症，这是一种凶险、无情的神经系统疾病。 慢慢地老教授莫里因踩不住刹车而告别了驾驶，因经常跌倒而告别了正常行走，因自己换衣服困难而告别了隐私……… 【ALS就如同一支点燃的蜡烛，它不断熔化你的神经，使你的躯体变成一堆蜡。通常它从腿部开始，然后慢慢向上发展。】 他不甘枯竭而死。他将勇敢地去面对死亡。 他要把死亡作为他最后的一门课程，作为他生活的主要课题。既然每个人都有一死，他为何不能死有所值呢？他可以让别人去研究。他可以成为一本人的教科书。“研究我缓慢而耐心的死亡过程。观察在我身上发生的一切。从我这儿学到点什么。” 莫里将走过最后那座连接生与死的桥梁，并诠释出这段旅程。 如果说：时光的藤蔓攀爬着光阴的故事，那一天，一定是千回百转的一枝。 我们没有一个人能擦掉生活过的痕迹，同样也不能重新再生活一次。然而，如果说莫里·施瓦茨教授教会了我什么的话，那便是：生活中没有“来不及“这个词。他直到说再见的那一天还在改变着自己。

今天星期二，推荐一下相约星期二。我认为是一部可以认真阅读的书。我并不完全同意书中的观点，不过这本书里的观点倒是可以引导我们认真思考一些生活中一些被有意无意忽略的问题。在阅读这本书的过程中，我在脑海中想象教授的样子，想象对话的场景。从字里行间理解一个生命即将走到终点的人对生命的反思，体会到他在生活中积攒的智慧。与生活和解，与他人和解，与自己和解。用宽容对待生活，用善意对待他人，用耐心消解误会与冲突。祝愿读到这本书的每个人都能从书中获得智慧

经典摘要《相约星期二》 1、人人都在苦恼人生，但谁也不愿意多谈人生 2、一个人在事业上的成功远不是人生上的成功，一个领导者可以在诸多方面训斥下属却必须除开人生 3、身在人生而蒙昧于人生，蒙昧得无从谈论，无从倾听，这实在是一种巨大的恐怖 4、来日无多的老人，已经产生了强烈的告别意识，因而又会对人生增添一种更超然的鸟瞰方位 5、病危老人的任何装扮，不管是稍稍夸张了危急还是稍稍夸张了乐观，都是可以理解的，但又最容易让人不安 6、我的时间已经到头了，自然界对我的吸引力就像我第一次看见它时那样强烈 7、拒绝衰老和病痛，一个人就不会幸福 8、如果早知道面对死亡可以这样平静，我们就能应付人生最困难的事情了。什么是人生最困难的事情？学生问。——与生活讲和 9、境界，让死亡也充满韵味。死亡，让人生归于纯净 10、接受你所能接受和你所不能接受的现实”；“承认过去，不要否认它或抛弃它”；“学会原谅自己和原谅别人”；“生活中永远别说太迟了 11、天将降大任于斯人也必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能 12、在生命的起点，当我们还是婴儿时，我们需要别人活着，对不对？在生命的终点，当你像我现在这样时，你也需要别人活着，是吗？”他压低了声音。“可还有个秘密：在生命的中途，我们同样需要别人活着 13、当我应该是个孩子时，我乐于做个孩子；当我应该是个聪明的老头时，我也乐于做个聪明的老头。我乐于接受自己赋予我的一切权力。我属于任何一个年龄，直到现在的我。你能理解吗？我不会羡慕你的人生阶段——因为我也有过这个人生阶段 14、环顾我们四周，有的青年人或漠视青春，或炫耀强壮；有的中年人或揽镜自悲，或扮演老成；有的老年人或忌讳年龄，或倚老卖老 15、我们的文化不鼓励人们思考真正的大问题，而是吸引人们关注一大堆实利琐事。上学、考试、就业、升迁、赚钱、结婚、贷款、抵押、买车、买房、装修……层层叠叠，一切都是为了活下去 16、人生最重要的是学会如何施爱于人，并去接受爱 17、如果你想对社会的上层炫耀自己，那就打消这个念头，他们照样看不起你。如果你想对社会底层炫耀自己，也请打消这个念头，他们只会忌妒你。身份和地位往往使你无所适从，唯有一颗坦诚的心方能使你悠悠然地面对整个社会 18、不能让自己在后悔中不可自拔。人生，应该沉得进去，拔得出来 19、课堂上不需要书本，但讨论的题目很多，涉及到爱情，工作，社会，年龄，原谅，以及死亡 20、年华似水，而我却追赶不上 21、死亡不应该是一件令人难堪的事；他不愿为它涂脂抹粉 22、我那时视有钱为罪恶，衬衫加领带在我眼里简直如同枷锁，没有自由、貌似充实的生活——骑着摩托、沐着清风，游逛巴黎的街市或西藏的山峦 23、生活是持续不断的前进和后退 24、许多人过着没有意义的生活。即使当他们在忙于一些自以为重要的事情时，他们也显得昏昏庸庸的。这是因为他们在追求一种错误的东西。你要使生活有意义，你就得献身于爱，献身于你周围的群体，去创造一种能给你目标和意义的价值观 25、也许死亡是一种强大的催化剂，它令互不相识的人也会彼此报以同情的泪水 26、人生最重要的是学会如何施爱于人，并去接受爱 27、如果你想让别人信任你，你首先应该感到你也能信任他——即使你是在黑暗中，即使你是在向后倒去 28、爱的感情维持着我的生命 29、教师追求的是永恒；他的影响也将永无止境 30、每个人都知道自己要死，可没人愿意相信这一事实 31、一旦你学会了怎样去死，你也就学会了怎样去活 32、我作好了患癌症的心理准备。我能闻到它的气息。我知道它正悄然而至。我像死囚等待刽子手那样等待着它的到来 33、忘掉文化对我们的灌输。我的大半生都没有去理睬这种文化 34、生活的不满足，生活的不充实，生活的无意义。因为你一旦找到了生活的意义，你就不会想回到从前去。你想往前走。你想看得更多，做得更多。你想体验六十五岁的那份经历 35、所有年轻人都应该懂得这个哲理。如果你一直不愿意变老，那你就永远不会幸福，因为你终究是要变老的 36、老年人不可能不羡慕年轻人。但问题是你得接受现状并能自得其乐。这是你三十几岁的好时光。我也有过三十几岁的岁月，而我现在是七十八岁 37、实际上，我分属于不同的年龄阶段。我是个三岁的孩子，也是个五岁的孩子；我是个三十七岁的中年人，也是个五十岁的中年人。这些年龄阶段我都经历过，我知道它们是什么样的。当我应该是个孩子时，我乐于做个孩子；当我应该是个聪明的老头时，我也乐于做个聪明的老头。我乐于接受自然赋予我的一切权力。我属于任何一个年龄，直到现在的我。你能理解吗 38、我不会羡慕你的人生阶段——因为我也有过这个人生阶段 39、这就是我们国家的做法。拥有得越多越好。钱越多越好。财富越多越好。商业行为也是越多越好。越多越好。越多越好。我们反复地对别人这么说——别人又反复地对我们这么说——一遍又一遍，直到人人都认为这是真理。大多数人会受它迷惑而失去自己的判断能力 40、如果你想对社会的上层炫耀自己，那就打消这个念头，他们照样看不起你。如果你想对社会的底层炫耀自己，也请打消这个念头，他们只会忌妒你。身份和地位往往使你感到无所适从。唯有一颗坦诚的心方能使你悠然地面对整个社会 41、只要你做的是发自内心的，你过后就不会感到失望，不会感到妒忌，也不会计较别人的回报。否则，你就要患得患失 42、每天晚上，当我睡着时，我便死去了。第二天早晨，当我醒来时，我又复活了 43、在南美的热带雨林中，有一个名叫迪萨那的部落，他们认为世界是个恒定的能量体，它在万物中流动。因此，一个生命的诞生就招致了另一个生命的终结，同样，每一个死亡也带来了另一个生命。世界的能量就这样保持着平衡 44、爱情和婚姻还是有章可循的：如果你不尊重对方，你们的关系就会有麻烦；如果你不懂怎样妥协，你们的关系就会有麻烦；如果你们彼此不能开诚布公地交流，你们的关系就会有麻烦；如果你们没有共同的价值观，你们同样会有麻烦。你们必须有相同的价值观 45、我想起了我们曾热衷于健身：举杠铃，练仰卧起坐；然而最终自然又将我们的肌肉夺了回去 46、人只有在受到威胁时才变坏 47、女人拼命想苗条，男人拼命想富有 48、每个社会都有它自己的问题 49、不管你生活在哪儿，人类最大的弱点就是缺乏远见 50、活着就意味着能和别人交流 51、别走得太快，但也别拖得太久 52、要有同情心，”莫里声音微弱地说。“要有责任感。只要我们学会了这两点，这个世界就会美好得多 53、临死前先原谅自己，然后原谅别人 54、诺曼和他妻子去了芝加哥。过后没多久，我妻子夏洛特动了一次大手术。诺曼和他妻子始终没跟我们联系，但我知道他们是知道这件事的。他们伤了我和夏洛特的心：竟连一个电话都不打。于是我们就中断了关系 55、越接近生命的终结，他越把自己的身体看作是个壳，仅仅是一具装有灵魂的外壳 56、只要我们彼此相爱，并把它珍藏在心里，我们即使死了也不会真正地消亡。你创造的爱依然存在着。所有的记忆依然存在着。你仍然活着——活在每一个你触摸过爱抚过的人的心中 57、死亡终结了生命，但没有终结感情的联系 58、人与人的关系是没有固定公式的。它需要双方用爱心去促成，给予双方以空间，了解彼此的愿望和需求，了解彼此能做些什么以及各自不同的生活 59、生活中没有“来不及”这个词。他直到说再见的那一天还在改变着自己

分享一下读这本书的缘起。 4.25-4.26我参加了一堂2天1夜的线下课《生命终章的关怀》 课堂上老师说到了为了准备这堂课，她做了半年的准备，上了很多的课，读了很多的书，其中就有这本《相约星期二》。 课上老师引用了莫里教授的名言“一旦你学会怎样去死，你也就学会了怎样去活。” 我觉得无比震撼，这是一种以终为始的生活态度和活法。 中国人自古以来，对于死都是讳莫如深，不轻易谈论的，以致于面对亲人的突然离去，我们始终有一份遗憾在。 课堂上学到了四道人生，道谢，道歉，道恩，道别。所以，不要等以后，等有机会，等有时间，就在当下，去拥抱，去爱，去感受生活。 花了5小时不到，读完了这本书。名言金句很多，摘录一些❤️❤️ 《相约星期二》（Tuesdays with Morrie）是米奇·阿尔博姆记录他与身患绝症的恩师莫里·施瓦茨教授在生命最后时光里的对话。书中的名言大多围绕生命、爱、死亡与和解展开，我为大家整理了最触动人心的几句： 💡 关于生命与死亡 “一旦你学会了怎样去死，你也就学会了怎样去活。” 这是全书最核心的观点。莫里认为，只有真正接纳死亡这个必然结局，才能倒逼自己珍惜当下的每一刻。 “死亡终结了生命，但没有终结感情的联系。” 强调爱和记忆能够超越肉体的消亡，给予人慰藉。 “什么是最困难的？——与生活讲和。” 人生的最高境界不是战胜生活，而是与生活中的不完美、痛苦达成和解。 ❤️ 关于爱与关系 “人生最重要的是学会如何施爱于人，并去接受爱。爱是唯一的理性行为。” 莫里在病榻上反复强调，爱是抵御虚无和痛苦的唯一盾牌。 “相爱，或者死亡。没有了爱，我们便成了折断翅膀的小鸟。” 直指没有爱的生活本质上是一种精神的死亡。 “这就是家庭的部分涵义——不仅仅是爱，而且还告诉别人有人守护着你。” 定义了家庭提供的“心理安全”是金钱和名望无法替代的。 🌱 关于价值观与自我 “如果你一直不愿意变老，那你就永远不会幸福，因为你终究是要变老的。” 提醒人们要欣然接受生命自然流逝的每一个阶段，包括衰老。 “你要使生活有意义，你就得献身于爱，献身于你周围的群体。” 意义感来源于与他人的联结和奉献，而非孤立的自我实现。 “这个社会在想要什么和需要什么这个问题上是很困惑的。你需要的是食物，而你想要的却是巧克力圣代。” 犀利地指出了现代人在物质欲望上的迷失。 💎 一句值得深思的隐喻 “你不是海浪，你是大海的一部分。” 这句话常被引申解读为：个体（海浪）看似独立，实则归属于更大的整体（大海）。它提醒我们不要孤立地看待自己的痛苦或喜悦，而是意识到自己是人类共同体的一部分。 这本书被誉为“一本关于生活的教科书”，这些名言不仅是文字，更是莫里教授用生命最后余烬点燃的烛火。 愿众生离苦得乐，心开意解，常安常乐。❤️❤️

“爱情和婚姻还是有章可循的：如果你不尊重对方，你们的关系就会有麻烦；如果你不懂怎样妥协，你们的关系就会有麻烦；如果你们彼此不能开诚布公地交流，你们的关系就会有麻烦；如果你们没有共同的价值观，你们同样会有麻烦。你们必须有相同的价值观。而这一价值观是最重要的，米奇。” 说的太对了，夫妻之间如果没有共同的价值观，三观不合，就会事事争吵，过日子就像如履薄冰，如临深渊。不管婚姻多么的不幸福，生活多么的不如意，女人都要学会爱自己，只有爱自己，别人才会更爱你。女同胞们记的好好爱自己哦！！

有时候会迷失在生活的洪流里，看不清自己，看不清社会。 有一个老人，在临终前，和他的学生相约星期二上课。没有课本，没有规训，只有对关于生活的探讨、交流。 停下匆忙的脚步，洗一洗急躁不安的内心，看完有种长舒一口气的感觉，这就是生命和语言跨越时空的魔力吧。 这位老师说 “人生最重要的是学会如何施爱于人，并去接受爱。” “随着年龄的增加，你的阅历也更加丰富。如果你停留在二十二岁的年龄阶段，你就永远是二十二岁的那般浅薄。要知道，衰老并不就是衰败。它是成熟。” “ 爱情和婚姻还是有章可循的：如果你不尊重对方，你们的关系就会有麻烦；如果你不懂怎样妥协，你们的关系就会有麻烦；如果你们彼此不能开诚布公地交流，你们的关系就会有麻烦；如果你们没有共同的价值观，你们同样会有麻烦。你们必须有相同的价值观。” “ 但在大问题上——如何思想，如何评判——你必须自己选择。你不能让任何一个人——或任何一个社会——来替你作出决定。” “ 生活中没有“来不及”这个词。他直到说再见的那一天还在改变着自己。” 如果你有完全健康的一天，你会怎么做？我问。 “二十四小时？” 二十四小时。 “我想想……早晨起床，进行晨练，吃一顿可口的、有甜面包卷和茶的早餐。然后去游泳，请朋友们共进午餐，我一次只请一两个，于是我们可以谈他们的家庭，谈他们的问题，谈彼此的友情。 “然后我会去公园散步，看看自然的色彩，看看美丽的小鸟，尽情地享受久违的大自然。 “晚上，我们一起去饭店享用上好的意大利面食，也可能是鸭子——我喜欢吃鸭子——剩下的时间就用来跳舞。我会跟所有的人跳，直到跳得精疲力竭。然后回家，美美地睡上一个好觉。” 就这些？ “就这些。”