高效阅读：培养终身受用的阅读力

读速3000字每分钟 有参考书目，国内做到这一点挺不容易的，支持一下。 >> 1.阅读的速度。阅读的速度是阅读能力最直接的体现。成年人的阅读速度是每分钟300~500个字，快的话能达到每分钟800~1000个字。也就是说，一本书，按平均10万字算，如果你是普通阅读者，应该在4个小时内看完；如果你是高效阅读者，应该在两个小时左右就能看完。 >> 2.阅读的准确度。光有速度还不行，阅读的准确度也非常重要。我们可能有这样的体会：因为看书不认真，有些地方我们看错了，会影响对书本内容的理解。测量阅读出错的指标是“折返率”，“折返”就是折回头再去查前面某一部分讲过的内容。一般来说，阅读一本书我们能容忍五次左右的差错，也就是说，我们允许五次折回头去纠正我们读错的内容。 >> 3.阅读的理解度。阅读不光是看懂文字，还需要理解内容。理解度就是对一本书的内容的理解程度。这有两个层面的意思：第一，是否了解书里每一句话的意思；第二，是否理解内容与内容之间的关系。也就是说，作为一个读者，你是否100%抓住了作者想表达的思想。理解度可以自己评估，看完一本书，到底是懂了50%、70%还是全懂了？你自己心里会有个评判。 >> 4.阅读的记忆度。没有人会记得书里的每个字，但是书里的概念你记得多少？重点内容你记得多少？书的整体框架你记得多少？考察记忆度的方法就是做测试题，就书里提到的内容做随机测试，可以评估你的记忆度。 >> 5.阅读的转化率。阅读是接受外界的知识，接受度是很好测量的，看看你是否理解、是否记住即可。但这些内容你到底吸收了多少是很难评估的，因为吸收是把书本里的知识内化到你自己的知识体系中，这是从输入到消化再到输出的“三级跳”。测量转化率的方法是写作，看完一本书之后最好能写点儿读书笔记，这有助于阅读后的消化吸收。

本书精心设计了7章内容： 1️⃣“重新认识阅读”是通过阅读能力测试帮助读者诊断自己的阅读能力，以便有的放矢地弥补阅读能力的短板； 2️⃣“快速阅读法”是通过循序渐进地提升“阅读的视野宽度”“阅读的扫描速度”“瞬间记忆和信息留存度”“屏读能力”等方式综合提高读者的快速阅读能力； 3️⃣“精细阅读法”是如何抓重点、如何加深理解等； 4️⃣“不同类型图书的阅读方法”是图书类型涉及科普书、历史书、经管书、技术书等； 5️⃣“培养阅读力的实用工具”是三色便笺、三栏笔记、结构化阅读、思维导图等； 6️⃣“读写不分家”是如何通过活学活用以及写读后感、书评等方式，提升阅读能力； 7️⃣“确定阅读书单”是包括初学者的书单该怎么列、适合学习者使用的T形书单、什么才是合理的阅读“膳食结构”等等。 沿着本书所设计的“学习阅读方法”“训练阅读能力”“解答阅读问题”的路径，即使是阅读能力薄弱的读者也能扫清阅读障碍，快速成长为高效阅读者。

《精华干货！！！》 一、阅读能力是一种可以测量的能力，通过5个指标每个人都可以衡量自己的阅读水平。 1. 阅读的速度：它是衡量阅读能力最直接的体现。成年人阅读速度通常是300-500/min，快一点的是800-1000/ min。换言之，一本书，按平均10万字算，如果你是普通阅读者，应该在4小时内看完；如果是高效阅读者，应该在2小时内看完。 2. 阅读的准确度：测量阅读出错的指标是折返率，一般阅读一本书我们容忍5次左右的差错，就是说5次折回头去纠正读错的内容。 3. 阅读的理解读：一是了解书中每一句的意思；二是理解内容与内容之间的关系。 4. 阅读的记忆度：书中的概念、重点内容、整体框架等记得多少，测量记忆度通常是做测试题可以进行评估。 5. 阅读的转化率：阅读是接受外界知识，通过对理解程度，记忆多少可以测量接受度，但是内容吸收了多少，最好的测量方法就是写作，看完一本书之后最好能写点儿读书笔记，有助于消化吸收。 二、阅读的难点在于，阅读能力与阅读的野心严重不匹配所产生的心理不适应。 三、快速阅读法：决定阅读速度的四个因素，分别是阅读的视野、扫描速度、信息残留度、屏读能力。 1. 视野宽度：就是一眼看过去能够看到多少内容。提升视野宽度的最好方法是广泛阅读，了解各种常用词语和各种常用表达。 2. 扫描速度：采用竖式阅读提升扫描速度。什么是扫描式阅读？其实很简单，就是用眼光扫描你随手翻到的页面，让眼睛自由抓取最吸引你的文字，然后带着兴趣和好奇心去读这段文字。然后继续翻，继续找到吸引你的点，再专注地读（S形轨迹阅读；竖式阅读）。什么是定向阅读？其实就是严格限制阅读的顺序，从第一页一句一句地往下读，不遗漏任何一个部分。在这种阅读的过程中，目光是被严格限制的，就是从左到右，从上到下，一行一行读下去，一页一页读过去（Z字形轨迹阅读；横式阅读）。扫描阅读的方式可以用在阅读各种材料上，读小说、读历史、读各学科的教材、读工作中需要阅读的材料、读网上搜集到的信息等，都可以用到这种方法。使用扫描法（也就是竖式阅读），阅读的速度相比常规的横式阅读快4~5倍。阅读效果跟阅读快慢没有直接联系，与之相关的因素包括：专注力、连贯性（寻找文字中主谓宾的过程）、阅读的能量（阅读的状态、体能） 3. 瞬间记忆和信息留存度 看书快不是因为看的快，而是记的比较快，理解的比较快。瞬时记忆的好处：方便后面再遇到时能够对上号；方便了解内容的递进关系；能记住连贯或者相关的知识点。 影响看书速度的另外一个因素叫信息残留度，就是对于之前看过的信息还留有印象的比例。通过记笔记的方式，可以提升信息留存度。 4.屏读法是未来阅读的趋势。提升屏读能力：抓住每屏的信息重点；注意小标题；注意图片；注意特殊字体； 四、精细阅读：快读慢想 1. 抓住内容重点的阅读。 在一段阅读材料里，真正起决定作用的往往就是关键的几个词和几句话，把这些重点词、重点句子抽离出来，更有针对性地研究这些内容，这种直指重点的阅读方法就叫作精细阅读法，简称“精读”。有经验的阅读者在遇到比较复杂的阅读材料的时候，第一件事就是“找重点”，挑出复杂内容的重点、难点、转折点、例外点，把内容的骨架抽出来。 2.精读的核心是“快读慢想” 大脑的这种特质也启发我们，阅读首先应该通读。通读在有的书里也叫作“略读”或者“浏览式阅读”，是指大略地把内容看一遍，了解一段话大概的中心意思。如果在通读过程中遇到了障碍，比如遇到不认识的词，遇到不理解的逻辑，遇到了没有读懂的句子，那么可以在通读完之后，再回过头理解一次，好好想一想这个词、这句话是什么意思。这种把思考重点放在特定难点上的方法就叫作“慢想”，跟前面讲的“快读”结合起来，就叫“快读慢想”。其实很简单，快读慢想使用了我们常说的二八法则——阅读中，80%的内容都是好懂的，只有20%的内容是复杂的，那么在阅读中，大部分的精力要放在这20%上；对于好懂的80%，扫描过去就好，争取少花时间。 3.用读书笔记辅助阅读。所谓“读书笔记”，从字面上理解就是读书时做的笔记，包括在书本上做的标记、在图书空白处的注解、在笔记本上的摘录等，任何在读书过程中写下的内容都可以算作读书笔记。 * 摘录式读书笔记：摘录式读书笔记是把书里的概念、句子、主要观点抄写在笔记本上，以便日后查阅。比如下面是阅读时做的摘录式笔记。 * 注解式读书笔记：有的时候，注释直接写在书页的空白处，这叫作“眉批”或者“旁批”；也有很多人习惯把这些注释写在便笺条上或笔记本上。在阅读中找到注解的方法也很简单，主要是查阅资料，比如查阅字典、词典，查阅相关的图书等。 * 感悟式读书笔记：感悟式读书笔记是对书上的一段话或者对整一小节内容的理解。有时候，这种理解不只是对内容的解读，还包括自己的评判等。 * 书评式读书笔记：有的人不喜欢阅读的过程被做笔记打断，更愿意一次把书读完，最后再做一些评价。这种评价可能并不涉及某一段某一章，而是对整本书的总结和评价，这就是“书评式读书笔记”——从一本书的整体入手，写下自己阅读后的感受。 4.依据特定主题的精细阅读 所谓“主题阅读”，是指按照某个关键词找到一系列的相关图书，进行系统化研究的阅读方式。密集地阅读某个主题的书可以快速了解某个领域，而且类似的书相互印证，可以去伪存真，也能了解到比较多元的观点和阐述的角度。 主题阅读按主题类别分成三种，分别是以某个特色领域为主题的阅读、以作者为主题的阅读和以特定时代为主题的阅读。 * 以某个特色领域为主题的阅读 * 以作者为主题的阅读 * 以特定时代为主题的阅读 主题阅读一般先以一本书为“基准”，以其他的书籍为补充，同一主题的书互相对照，以此加深对主题的理解。 在主题阅读中，有时候每本书的内容是互相补充的。但也有一种情况，即同一个主题的书彼此之间观点是互相冲突的。 另外，主题阅读也可以不断深化，由一个主题进入更深的领域去研究，或者由一条线索进入更广阔的天地。 五、阅读不同类型书籍需要不同的阅读方法 1. 阅读文学：文学包括诗歌、散文、报告文学、小说、剧本、寓言、童话等，凡是能形象化地反映客观现实、表现作家心灵世界的文字艺术，都可以算作文学的范畴。文学的书要怎么读呢？其实就是两点要求：第一，透过文字了解作者构建的世界；第二，透过文字了解内容背后的深意。 * 透过文字了解作者构建的世界：在阅读文学类作品时，不能仅仅从情节上把书当故事读，而要透过文字体会到作者所描绘的场景，最好是能根据书中语言的描述，自己去还原这个场景，并把自己代入这个场景中，体会作者当时的感受，这样读文学书的效果就会非常不一样。有经验的阅读者，会从文字中读出画面感，这也是语言文字的魅力 * 透过文字了解内容背后的深意：很多文学作品中，恰恰要通过语言去营造一种气氛，或者表达一些文字的言外之意。这时候，就需要通过“阅读+思考”的方式，去品味作者为什么要这样写，以及这样的文字到底好在哪儿。另外，在文学作品中，经常会使用隐含的文字表达一些不愿意直接说明的意思，这种方法叫作“高语境表达”。能够识别这种隐含的意思，也是阅读文学作品时必须锻炼的一项技能。有些人在读书的时候，只能读懂字面的意思，而有些人却可以透过字面意思了解作者的观点、态度以及通过文字传达的细节信息。 2.阅读实用书：记住知识点。所谓实用书，有的地方也叫作干货型的书，是介绍某些理论、方法和实用技巧的书。实用型的书结构性比较强，一般包含几个模块，比如“这是什么意思”“它有什么作用”“它有什么表现形式”“具体怎么来做”“有哪些应用领域”“有何注意事项”“研究这个问题的意义”等。实用的书虽然有不同的篇章，但归根到底，它的内容就只有两种形式，一种叫理论解读，一种叫方法实践。一般实用书的前半部分是对某一话题的理论解读，解释这个领域是什么，为什么，有什么发展沿革；后半部分是方法的实际应用，告诉你应该怎么做，有什么方法，有什么应用场景。 3.阅读历史书：照镜子法。 在读历史书的时候，也需要从历史故事的背后找到对现在的启发。 4.阅读科普书：抓大放小 科普类图书主要介绍相关领域的科技成果、最新研究动态或者是与大众生活息息相关的科学常识。这一类的书对扩大知识面很有帮助，但是因为阅读这类书有一定的门槛，所以很多人对科普类图书从来都是“敬而远之”。难点在于：语言关、基础知识关、逻辑推理关。因此，阅读此类书籍，采用抓大放小的方法。抓住核心推理和概念，忽略与主要过程不相关的复杂细节。科普类图书，并不是系统的科学教科书，而是让人快速理解某一个科学领域知识的书。 5.阅读教科书和教材 教科书和教材的特点：语言严谨、行文结构比较系统。 六、阅读的实用工具 1. 三色便笺：阅读一本书的时候，看到不同章节的内容，人们会有不同的感受。一般来说，阅读会遇到三类需要重点关注的内容，分别是重点（绿色，一本书的核心观点，一段文字中通常归纳和总结的句子就是这一段的重点）、疑点（黄色，阅读的时候，要带着批判性的眼光。书上的内容不一定是对的，要勇敢地对书本提出质疑，这才是一种积极主动的阅读方法。）和难点（红色）。对待这三类内容，要采用不同的办法掌握，这也就衍生出了阅读的三色便笺法。 2. 三栏笔记法：有一种记录可视化读书笔记的方法，叫作三栏式读书笔记，它在阅读的过程中按照“内容”“感悟”“行动”三个模块。 * 内容栏可以摘抄名言警句，但是最好是书本内容的概括； * 为了便于记录，以及日后复习，建议美容部分采用条目式记录方法； * 感悟栏可以是作者在书中提炼出的中心句，但最好是结合自己体会的“自我感悟”。 * 读书笔记不是填空题，除了第一部分概括文章的内容外，感悟和行动都是“有感而发”“有需而发”。 * 三栏读书笔记没有标准答案，只有最适合自己的方式。 3.结构化阅读：从前往后一段一段读完的方法叫作线性读书法。所谓线性读书法，就好像我们用手捋着一条棉线，你需要先找到最前面的线头，沿着线头往后，最后捋到结尾，如果中间一段出了问题，这条线就会不完整。看完一本书之后，想要回忆这本书到底说了什么是非常困难的事。这就是线性阅读最大的问题。 所谓结构化阅读，就是把一本书想象成一组带抽屉的柜子，书的内容是按章节装在柜子里的。想要把握一本书的结构，最简单的办法就是翻目录。目录是对一本书最简略的概括，而且目录中呈现的章节之间必然有一定的联系。 4.阅读思维导图 六、读写不分家 阅读是输入，写作是输出，这两点必须结合起来。 1. 读后感 读后感其实包括“读”和“感”两层意思。第一层叫“读”，到底从书里读到什么内容，需要你用文字复述出来。复述其实很考验阅读者的水平，一方面，你需要了解书里的内容才能复述；另一方面，看懂了跟能讲出来还是有不小差距的。第二层叫“感”，就是读完书之后，你有什么感想、有什么想法。读书后的感想说说很容易，但写出来就很难，很多人很害怕写读后感，觉得完全不知道如何下手。写读后感的套路其实就六个字，也就是三个关键词，分别是“吃书”“找口”和“复盘”。 * 吃书：吃透书里的内容。我们看一本书的时候，不能只看表面，而是要抓住一本书最核心的要点。那么，如何才能把握住一本书的要点呢？最简单的两个办法， 一个叫残存记忆法，一个叫重点记录法。 * 找口：其实感想说到底是一种“联想思维”，通过读这本书你想到了什么、得到什么启发，这些都是感想的源泉。换言之，就是找到写读后感的动机或者痛点。一般来说，如果读完书之后没有感想，那么可以问自己下面这几个问题。（1）这本书讲的道理跟现在哪件事有关联？（2）这本书讲的事情正好能解决现在的什么问题？（3）这本书里的内容跟我有什么关系？ （4）围绕这本书有什么事发生？ 找一个大家普遍关心的问题，以提问或者讨论的形式，先摆出问题，那么文章就会更吸引人，也能通过写作，带动自己进一步思考。 * 复盘：其实每一篇读后感，都是在“复盘”读书的过程，只不过不是复演刚刚读书的过程，而是使用书上学来的方法去解决自己设置的切口问题。 总结一下，写读后感其实就是三个步骤：第一步，通读全书，吃透重点；第二步，找到切口，确定写作的动机；第三步，把切口和书本内容结合，用书上的内容去解决实际问题。 2.写书评可以加深理解 如果说读书的时候，我们是“仰视”作者，虚心跟他学习，那么写书评的时候，我们就是“平视”作者，从一个公正的立场去评价一本书的好坏。 读后感更像是学习心得，是读完一本书之后从这本书里获得的认知提升。而书评是站在一个局外人的角度，尽量客观地去评价一本书的好坏。书评需要站在更高的角度，以更全面的视角对一本书做出评判。 所谓书评，评的是几个方面：第一，评价作者的背景，以及他为什么会写出这样的东西；第二，评价书里的内容是不是合理、有深度；第三，评价这本书和其他类似作品的关系；第四，评价这本书的语言风格、遣词造句等。 书评中对书的内容的评价可以不局限于书本原有的内容，可以跟其他书做对比，可以融入自己的评判，也可以是对书里原有句子的再次赏析。 书评比读后感的要求更高，它要求写作者不但要熟悉书本内容，而且对成书背景、作者背景、跟书有关的逸闻趣事也要有所了解。 3.学会运用书里的知识 学以致用：书本知识～消化吸收～指导行为 我们常说“读写不分家”，读书要通过写作来固化思维，而写作又需要从读书中吸取源源不断的素材和能量。读写互补，才是最有效的学习方法。引用书中知识点、故事等 4.活学活用 读一本书的价值就是学会用书里的思维来考虑问题。通过阅读领会原作者的价值观，并把这种价值观运用到写作上，这是一种高维度的学习。 七、确定阅读书单 阅读也是如此，了解阅读的第一步是学习阅读的方法。在所有的书籍里，最应该先读的是关于阅读方法的书。阅读方法的书是阅读的“工具书”。我们把所有的书籍比作森林，把读书比作砍树，你要做的第一件事不是考虑砍松树还是砍柳树，而是要先把斧子磨锋利。“工欲善其事，必先利其器”，了解那些讲阅读方法的书有助于你更好地阅读。阅读方法不只是阅读文字的方法，它还包括专注方法、学习方法、快速阅读方法、读书笔记方法、思维导图方法、表达方法和认知方法。这七个方法也被认为是有效阅读的七个支柱。 * 专注方法：维持专注有两个途径：一是创造好的环境，比如关闭手机提示音，关闭邮件提醒，远离可能随时会打断你的环境（甚至躲到一个只有你一个人的地方）等；二是训练专注的习惯，比如制定时间表、自我控制、冥想训练等。 * 学习方法：知识的获得并不是靠死记硬背。马云曾经说过，“从经验到智慧，需要体验做桥梁”。什么是体验？简单说就是无数次的练习，在每一次练习中体会细微的进步。一次次的磨炼把外界的刺激内化成一种新习惯，这就是学习。 * 快速阅读方法：快速阅读也叫作速读、略读或者跳读，这是一种高级的阅读技巧。快速阅读的原理不是加快阅读速度，而是抓住阅读的重点。 * 读书笔记方法：任何在阅读中产生的想法，都可以用文字的形式加以记录，这就是读书笔记。读书笔记的形态很多元，从画线画圈勾重点，到注释意思写批注，到写出阅读中的个人理解，这些都是读书笔记。系统的读书笔记不只是记录，还融入了思考，最后得出解决问题的方案。阅读也是如此，带着问题阅读，通过阅读解答心中的疑惑，并最终把书里的方法应用到自己的实际中，这就是最有效的阅读。 * 思维导图方法：思维导图的作用原理是用图像带动思考 * 表达方法：阅读输出有两种形式：第一种是把看到的、学到的东西复述出来，讲给别人听；第二种是结合自己的实际情况，写出阅读后的心得体会。一般这两种形式是结合在一起出现的，写出来的东西是“读后感”“读书心得”或者是“书评”。读后感偏重于“感”，是指读完一本书之后获得的启发、得到的感悟，或者是通过读书实现的认知的提升。书评是对一本书的评价，可以是对这本书背景、意义、作者的评价，也可以横向对比同类的书，纵向对比同一作者、同一主题下其他的书。阅读后的写作不同于一般的内容创作。阅读写作基于阅读的内容，是有“根”的写作。不管是“读后感”“读书心得”还是“书评”，都需要结合书本里的内容，先简要叙述内容和要点，再加上自己的体会和评价。这样写出来的文章有根有据，才能真正站得住脚，而不是自说自话、自我感动。 * 认知方法：何谓认知提升？就是过去你不理解的现在理解了，过去没想通的现在想通了，过去用旧办法做的现在有了新思路。广义上说，所有的书都在提升阅读者的认知，只是每本书有不同的角度，提升认知的幅度也有大有小，所以很多时候我们感觉不到这种变化。阅读带来的认知提升有时候是间接的、潜移默化的，有时候是直接的、立竿见影的。下面三类书从不同方面提升读者的认知。（1）扩大知识面来提升认知（2）了解某些思维方法来提升认知（3）直接讲解提升认知 2.打造适合自己的阅读书单 一本书的难和易主要由以下几个因素决定。 * 语言 * 门类 * 写作者 了解了书的难易程度之后，就可以结合自己的实际情况来选书。对于刚刚开始阅读的人，可以先从中文的大众读物开始，逐渐接触各学科门类的知识。如果有机会，可以深入系统学习某个门类的图书。 3.适合学习者的T形书单 一个人的阅读，有广度和深度这两个维度。广度是指阅读的宽泛程度，也就是一个人的知识面；深度是指在某个领域专精的程度，也就是一个人的专业水平。说白了，阅读的广度就是看一个人读的书够不够多，阅读的深度就是看一个人钻研得够不够深。 * 阅读广度：扩展阅读的广度不是乱读书，而是要有规划地阅读。书籍有很多分类，我们每读的一本书，都可以划入某个分类中。不会读书的人拿到什么读什么，而会读书的人都知道根据类别选书。 * 阅读深度 4.阅读的膳食结构 饮食的营养需要搭配，阅读也是一样，阅读也有膳食结构。不同类型的书代表着不同的营养，有些书像谷物一样平实，比如社科类图书，讲解的是基本的原理和方法；有些像蔬菜一样多彩，比如文学类的书，趣味性很强；有些像蛋肉类一样营养丰富，比如思维方式和认知方法的书，有助于提升认知；有些像盐和油脂一样不可或缺，比如学习方法的书，起着统领和润滑的作用。这些书也需要搭配着来读，而不能仅仅“专攻一门”。 5.学会给自己开一份书单 * 了解自己的阅读水平，匹配合适的书单 * 了解自己的需求，选择合适的书 * 从图书资料库中选择 * 从相关的推荐中选择

10 /100 用时：2H 阅读主题：阅读方法论 书籍类别：应用工具类 这是2022年12月的第10本书，这也是自己开启阅读之路的第10本书，不过之前的9本都还没有进行阅读笔记和读后感梳理。这个月虽然仅仅半个月的时间，就阅读了这么多书，读书效率相对来说，还是比较高的，主要原因有以下几点： 1、阅读的都是同一类主题（关于阅读方法论，还有几本都为自我成长类相关的）的工具书，因此阅读速度相对较快，除了这本外，还读了《人人都是阅读高手》、《如何阅读一本书》、《阅读变现》，早些时间还读了纸质版的《这样读书就够了》《书都不会读，你还想成功》等阅读主题的书籍。 2、心里有着强烈的愿望想改变自己，阅读的动力比较强，因此在阅读的时候专注度比较高，带来的阅读快乐也比以往任何时候要高，投入的时间也相对较多，平时除了工作和必做的家务外，其余时间都用在阅读上了（还有一个原因，是看到了很多优秀的微信书友，通过阅读带来了翻天覆地的变化、跨越式成长,也深深的鼓舞了我） 3、工具类的书（尤其是这种通用类的工具）相对来说通俗易懂，易于理解，因此阅读起来没有障碍。 那么为什么会产生想阅读“阅读工具”相关的书呢？ 因为自己给自己进行了一个成长定位，制订了一年读100本书的计划，读完100本书不是仅仅读完，而是希望通过这100本书，在自己定位的领域有飞跃式的成长，那么阅读的方法不仅影响我阅读的速度，还会影响我的吸收、转化和输出。 但是问题来了，我在看了几本书以后，发现不对。 我想大多数人之前可能都和我有一样的困惑，我们读完一本书后，读的时候感觉自己都读懂了，但是关上书啥也记不得了，看到很多微信书友读完后长篇大论的输出自己的笔记和感想，我对自己陷入了深深的怀疑，到底是哪个环节出了问题？ 在我之前的读书认知里，包括过往的读书经验是这样的： 读书的范围：和岗位专业相关 选书的标准：同行或者岗位里面专业大咖推荐、自己在当当、京东等读书网站介于自己想要解决的问题为主题模块进行搜索 读书的方法：收到书后就开始整篇一字不落的进行阅读。 阅读后的运用：画个思维导图或者在实际工作中进行实践。 读书的速度：非常缓慢，1个月1本，有时候几个月才1本书。 那么，上面的阅读方式有什么问题呢？ 问题1：虽然是解决岗位专业相关，但是专业也涉及的面很广，在主题选书上没有一个清晰的认知和判断标准 问题2：想要解决专业问题，不是就这么阅读一本书就能解决问题的 问题3：虽然进行了实践，那么有没有进行思考，书中介绍的工具、方法都是对的吗？自己的行业、企业规模、企业文化等背景不同，作者所告知的方法论是否适应目前的场景呢？ 问题4：阅读的效率非常低，阅读的方式也没有任何的区分 在这之前，我真没有想过，原来阅读也是有方法的，我犯了那个很多人都会犯的错，我以为的并不是我以为的，读书不是一件非常简单的事情吗，只要自己有这个阅读意愿，人人都可以阅读。 然而事实呢？ 阅读因每个人的阅读目的、理解能力、本身的认知水平等不同，导致每个人对同一本书阅读的方式、阅读的时长、阅读后的收获都有着非常大的差异。 通过几本阅读方法书的阅读，我发现自己的阅读问题： 1、虽然知道自己已经列明了主题，也明确了自己的阅读目标，但是对如何选书没有科学的依据和判断标准。 2、所有书籍都采用同类方法，没有进行区分，对不同类别的书要采取不同的阅读方法没有清晰的概念。比如有的要泛读（或者说检视阅读)、有的要精读（或者说分析阅读），有的要选择性（部分段落）读，有的要反复阅读等等。 3、容易范一叶障目的错误，阅读时容易陷入具体章节的细节，忽略了整体结构大纲及书的主题思想。 4、阅读完毕后没有及时进行笔记整理及感想输出 5、对书中介绍的方法论，没有进行及时进行实践，对作者提出的观点、理论没有进行深度思考、对比、转化，更别说思辨了。 6、对有些书籍，在阅读的时候感觉非常困难，比如“通往奴役之路”这本书，就是自己完全没有接触过的社会学范畴，超出了自己的目前阶段的阅读范畴。 基于以上的问题，也导致了我读完了一本书，除了知道里面讲的大概内容外，其他什么也记不住，更别说吸收和转化了，通过了基本阅读方法论的书籍阅读，收获还是有的，起码对于阅读有了不一样的认知 1、知道如何去选择书、如何判断一本书是否值得读 2、知道书籍的分类标准，知道自己读的属于哪一类的书 3、知道什么样类型的书，结合自己的实际情况，采取哪种阅读方法进行阅读 4、知道如何进行阅读笔记记录 5、知道读书笔记、读书感想、书评和荐书稿的区别以及如何去进行相应的整理 6、知道同领域的书，如何真的不同作者的不同观点或相同观点去进行进一步思考、对比和论证 但是，这还仅仅停留在知道层面，纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行，具体运用如何，还得通过后面大量的阅读去进行实践认证。 说了这么多废话，言归正传，回到本书上来，说说这本书： 一、是否推荐：本人还是比较推荐的，内容通俗易懂、可操作性强，每章都配有相关练习题进行测试（不过因时间关系，本人仅仅就进行了第一个阅读能力测试）。 二、本书涉及的核心（重点）知识、方法、工具 1、阅读能力和有效阅读 （1）衡量一个人阅读能力的高低包含阅读的速度（用时多少）、准确度（接收内容没有偏差）、理解度（理解书中所表达的意思）、记忆度（关上书本后能重述书本内容的多少）和转化率（能自己归纳书中的内容、能用自己的语言向他人描述书中的内容、能将书中的知识工具为自己所用、能对书中的内容提出自己的见解、思辨、质疑等）五个维度。 （2）有效阅读的七个支柱：专注方法、学习方法、快速阅读方法、读书笔记方法、思维导图方法、表达方法、认知方法。 2、快速阅读的方法 （1）逐句阅读提高视野宽度，也就是在阅读的时候，尽量不要以字、词为单位，要以句子为单位 （2）扫描阅读（横式阅读，从左到右Z字型阅读）熟练以后，可以训练竖式阅读（从上到下扫视） （3）学会屏式阅读（一页一页的读，尤其针对电子书） 3、精读的方法 （1）依据主题阅读，这里的主题不仅仅指按照某个领域或关键词作为主题，也可按照以作者为主题或时代背景为主题。 （2）学会抓住重点、难点、疑点、关键词、主题词 （3）要先快读，后慢想（多思考为什么？），把阅读过程分为了解和理解两部分 4、针对不同类型图书的阅读方法 （1）文学书、历史书、科普书、课本教材均由不同的阅读方法，这个可以根据本人具体有需要的时候，再来翻阅，我目前阶段，上述书籍均不在我的阅读计划内，因此我就了解一下，没有去重点掌握。 （2）实用类的书即介绍某些理论、方法和使用技巧的书，这类书籍都有共同点为讲清楚这个领域的知识，解决阅读者正在面临或即将面临的的问题。这个从我个人角度，在阅读初期（阅读兴趣和阅读习惯养成阶段）比较建议阅读的类别，因为阅读了后比较容易去进行实践，实践后就会得到正向的反馈，因此可以促进阅读能力的提升，作者给出了此类书籍的阅读方法：      划分书的模块，了解这本书到底分成几个部分      可以直奔主题，抓住内容的要点      把自己认为可以拿来用的方法总结并记录下来      按照介绍方法去进行实践 5、合理利用阅读实用工具 （1）利用思维导图（事先把书本框架捋一遍，有助于在具体章节中忘记了整体脉络，前后的连贯性等等） （2）读书笔记：摘录式、注解式、感悟式、书评式） （3）三色便签法：绿色、黄色、红色分别对应重点、疑点和难点进行标示 （4）三栏笔记法：按照内容、感悟、行动三个模块进行梳理、阅读和思考的过程 6、阅读后如何输出，作者分别介绍了读后感、书评的写作方法和步骤 （1）读后感： 通读全书、吃透重点（带给你什么新知识？） 找到切口，确定写作动机（有什么感触？） 把切口和书本内容结合，用书上的内容去解决实际问题（是否同意作者的观点？） （2）书评：所谓书评，评的是几个方面 评价作者的背景，他为什么会写出这样的东西 评价书里面的内容是否合理、有深度 评价这本书和其他类似作品的关系 评价这本书的语言风格、遣词造句等 （3）读书+写作的步骤 准备好纸笔 记录-原文摘抄、或注释理解 阅读完毕，再浏览一遍记录的东西 合上书，回想一下刚刚看过的内容 把看到的想到的或者认为值得记忆的内容写下来 通读一遍，并修改刚刚写下来的文字，保证语句通顺 给这篇文字起一个名字，或者修改原来已经写好的名字，让文章的内容和标题匹配起来 三、关于本书的思考： 1、要想通过阅读来拓宽视野、获取知识、提高认知、学习专业方法。。。。阅读前一定要清晰的明白自己的阅读目的是什么，针对性的挑选书单、制订阅读计划，这样才能达到预期目标（当然，如果是为了休闲放松、打发时间的阅读，另当别论） 2、介绍的读书方法这么多，尤其这种方法论的工具书，很多作者自己的经验输出，要取其精华、去其糟粕，合适自己的才有用。 3、一定要客观看待自己的目前处于什么样的阅读水平，尽可能在阅读拉伸区范围的书籍，一味阅读超出自己阅读能力范围内的书籍，将大大影响自己的阅读效果和阅读积极性。 4、不管什么样的书，阅读完后，一定要有输出，哪怕你认为某些书不值得读，也要找出书中的某一点进行吸收、转化，这是训练自己思维和习惯的过程。 四、阅读后的行动： 1、按自己研究的领域为主题，挑选阅读书单（每个领域30本以上，年度阅读目标100本） 2、坚持每本书阅读完毕后输出一篇读书笔记或读后感 3、坚持按照每本书所指导的方法进行一次实践实验（比如竖式阅读、三栏笔记法等）。

读书慢，理解不了；记不住，读完就忘；囤书多，几乎不读……这是不少人遇到的阅读障碍。如何才能高效阅读，培养终身受用的阅读力？

从书中部分值得借鉴:读书的快慢跟书的难度和阅读者的水平有关系。如果书的难度比较高的话，读得快可能会读不懂；如果阅读者阅读水平比较低，读得快也可能不理解。 所以，“读得快”是不是“读得好”需要结合具体情况来看。决定阅读速度的四个因素：视野宽度、扫描速度、信息残留度和屏读能力。

作者刘主编以重新认识阅读、快速阅读法、精细阅读法、不同类型图书的阅读方法、阅读的实用工具这些章节告诉我们怎么做到高效阅读。并通过读写不分家来加深阅读后的效果。最后总结阅读方法，并推荐合理的书单。 通过本书我有以下感悟： 阅读到底难在哪？ 我们的读书能力没有匹配上读书的野心，所以会导致阅读困难。 怎么增加阅读效率呢？ 书中我收获最大的是使用思维导图进行图书的阅读，使用这种方法能快速的阅读，并在阅读过程中做相应的记录。 其次收获了不同类型的书不同的阅读方式： 文学书，透过文字了解作者构建的世界；透过文字了解内容背后的深意。 实用书（所谓实用书，有的地方也叫作干货型的书，是介绍某些理论、方法和实用技巧的书），要记住知识点。 历史书，在读历史书的时候，也需要从历史故事的背后找到对现在的启发。英国哲学家、思想家弗朗西斯·培根说过“读史使人明智”，意思是说，读历史书可以使人看清别人的正确和错误，当自己面对同样或类似的事情时，考虑问题才会比较周全。 科普书（有一类书经常被我们忽略，那就是科普类图书。科普类图书主要介绍相关领域的科技成果、最新研究动态或者是与大众生活息息相关的科学常识），阅读科普类图书时有个小窍门，那就是“抓大放小”。抓住核心推理和概念，忽略与主要过程不相关的复杂细节； 阅读效率提升了，怎么把阅读变成我们自己的东西呢？ 根据完成的思维导图，去完成这本书的读后感，对我们认为有用的东西加以总结，并且针对作者写相应的书评。

《高效阅读》 2022年读完的第1本书 阅读时间:2022.12.18 字数:12.6w 阅读时长:2h22min 推荐指数:4颗星 感觉本书唯一的缺憾就是课后题的设计，有些题目可能真是强人所难。🙃🙃 一、简介 《高效阅读培养终身受用的阅读力》是一本介绍阅读方法的书籍，沿着本书所设计的“学习阅读方法”“训练阅读能力”“解答阅读问题”的路径，即使是阅读能力薄弱的读者也能扫清阅读障碍，快速成长为高效阅读者。 二、书摘 1.一本书，按平均10万字算，如果你是普通阅读者，应该在4个小时内看完；如果你是高效阅读者，应该在两个小时左右就能看完。 2.一般来说，阅读一本书我们能容忍五次左右的差错，也就是说，我们允许五次折回头去纠正我们读错的内容。 3.理解度就是对一本书的内容的理解程度。这有两个层面的意思：第一，是否了解书里每一句话的意思；第二，是否理解内容与内容之间的关系。也就是说，作为一个读者，你是否100%抓住了作者想表达的思想。理解度可以自己评估，看完一本书，到底是懂了50%、70%还是全懂了？ 4.书里的概念你记得多少？重点内容你记得多少？书的整体框架你记得多少？看完一本书之后最好能写点儿读书笔记，这有助于阅读后的消化吸收。 5.看完一本书之后最好能写点儿读书笔记，这有助于阅读后的消化吸收。 6.毕业后走上社会，阅读更是最低成本的个人成长手段，通过一本书学习新知识，通过一本书提升认知正被越来越多的人接受。 7.如何利用有限的时间读最有用的书，其实很考验阅读者的辨别能力。 8.带着闲散的状态读书，会收获放松和愉悦；带着学习和探究的目的读书，会收获知识和信息；带着批判的眼光读书，会获得认知的提升……总之，带着什么样的心态和目的读书，就会有什么样的收获。 9.阅读到底难在哪儿？这个问题的答案用一句话概括就是：我们的读书能力没有匹配上读书的野心。 10.决定阅读速度的四个因素：视野宽度、扫描速度、信息残留度和屏读能力。 11.阅读一本书的时候，因为书的难易程度不同，有的书可能要读2~3遍才能读懂，一般第一遍就是快读，第二遍就是慢想；甚至有的书要停下来验证或者慢想好几遍，直到弄懂为止。 12.真正热爱生活的人，要表现出来的是云淡风轻，不是不动脑筋的瞎忙，而是要有所为有所不为。 13.如果希望通过阅读获得更系统的知识，就需要沿着一定的主题系统地研读。 14.主题阅读按主题类别分成三种，分别是以某个特色领域为主题的阅读、以作者为主题的阅读和以特定时代为主题的阅读。 15.主题阅读一般先以一本书为“基准”，以其他的书籍为补充，同一主题的书互相对照，以此加深对主题的理解。 16.主题阅读是带着目的的阅读，目的是为了了解特定的知识或者就一个问题进行持续深入的研究。 17.通过主题阅读，你可以有机会接触多种思想，在充分了解各方观点后做出自己的判断。 18.基层永远是在做事，中层一直在做决策，而高层在做规划。只有这样的公司才能良好运转。 19.文学的书要怎么读呢？其实就是两点要求：第一，透过文字了解作者构建的世界；第二，透过文字了解内容背后的深意。 20.有经验的阅读者，会从文字中读出画面感，这也是语言文字的魅力。 21.能够识别这种隐含的意思，也是阅读文学作品时必须锻炼的一项技能。有些人在读书的时候，只能读懂字面的意思，而有些人却可以透过字面意思了解作者的观点、态度以及通过文字传达的细节信息。 22.所谓实用书，有的地方也叫作干货型的书，是介绍某些理论、方法和实用技巧的书。实用型的书结构性比较强，一般包含几个模块，比如“这是什么意思”“它有什么作用”“它有什么表现形式”“具体怎么来做”“有哪些应用领域”“有何注意事项”“研究这个问题的意义”等。实用的书虽然有不同的篇章，但归根到底，它的内容就只有两种形式，一种叫理论解读，一种叫方法实践。 23.阅读实用书，最重要的就是把自己认为可以拿来用的方法总结并记录下来。对实用书，最好是能够学以致用，学完之后立即用，这样才能发挥这类书最大的价值。 24.用照镜子的方法读历史书 在读历史书的时候，也需要从历史故事的背后找到对现在的启发。英国哲学家、思想家弗朗西斯·培根说过“读史使人明智”，意思是说，读历史书可以使人看清别人的正确和错误，当自己面对同样或类似的事情时，考虑问题才会比较周全。要养成从历史书中观照自己的方法。这种方法也叫作“照镜子读书法”——从别人的故事中照见自己的影子，以此提升自己的思考水平，解决自己的问题。 25.当你发现其他内容都在解释一两句话，都为它服务，那这一两句话就是重点。 26.伟大的思想家孟子说过：“尽信书不如无书。”阅读的时候，要带着批判性的眼光。书上的内容不一定是对的，要勇敢地对书本提出质疑，这才是一种积极主动的阅读方法。 27.一本书为什么有价值？并不是因为它堆砌了多少知识，而是它如何把这些知识传导到读者的心里。难点虽然让人讨厌，但只有攻克难点，才会获得新知，得到阅读的满足感。 28.所谓结构化阅读，就是把一本书想象成一组带抽屉的柜子，书的内容是按章节装在柜子里的。 29.思维导图又叫心智导图，是有效的图形思维工具。它的创始人是英国人东尼·博赞。思维导图最初是用来帮助“学习困难学生”克服学习障碍的，但后来主要被工商界（特别是企业培训领域）用来提升个人及组织的学习效能及创新思维能力。 30.如果没有尝试过，你可能不相信自己能60分钟看完一本书并同时完成一张思维导图。现在就可以拿出一本书试一试。 31.阅读是输入，写作是输出，这两点必须结合起来。 32.读后感其实包括“读”和“感”两层意思。第一层叫“读”，到底从书里读到什么内容，需要你用文字复述出来。复述其实很考验阅读者的水平，一方面，你需要了解书里的内容才能复述；另一方面，看懂了跟能讲出来还是有不小差距的。第二层叫“感”，就是读完书之后，你有什么感想、有什么想法。读书后的感想说说很容易，但写出来就很难，很多人很害怕写读后感，觉得完全不知道如何下手。 33.一般来说，如果读完书之后没有感想，那么可以问自己下面这几个问题。 这本书讲的道理跟现在哪件事有关联？ 这本书讲的事情正好能解决现在的什么问题？ 这本书里的内容跟我有什么关系？ 围绕这本书有什么事发生？ 为什么这些问题要么要跟现实结合，要么要跟自己结合呢？ 34.如果能稍微多想想，找一个大家普遍关心的问题，以提问或者讨论的形式，先摆出问题，那么文章就会更吸引人，也能通过写作，带动自己进一步思考。 35.写读后感其实就是三个步骤：第一步，通读全书，吃透重点；第二步，找到切口，确定写作的动机；第三步，把切口和书本内容结合，用书上的内容去解决实际问题。 36.一篇好的读后感，不但是自己阅读收获的成果，对别人也是一种启发。如果别人看过你的读后感，对这本书有了了解，甚至萌生了把这本书找来看看的念头，那么就说明这篇读后感达到了比较高的水准。 37.读书的最后一步不是读完最后一页，而是要完整地把这本书的内容“写出来”。 38.所谓书评，评的是几个方面：第一，评价作者的背景，以及他为什么会写出这样的东西；第二，评价书里的内容是不是合理、有深度；第三，评价这本书和其他类似作品的关系；第四，评价这本书的语言风格、遣词造句等。 39.书评中对书的内容的评价可以不局限于书本原有的内容，可以跟其他书做对比，可以融入自己的评判，也可以是对书里原有句子的再次赏析。 40.学以致用一直是读书最高的目标，如果读的书能对我们的工作和生活有帮助，读书的效率自然会提升很多。 41.所谓认知的改变，说白了就是“消化知识”，把书本的知识真正变成自己思想的一部分，下次再遇到问题的时候，就会用新的思想去解决问题。 42.活学活用才是真阅读 读一本书的价值就是学会用书里的思维来考虑问题。每一本书都是作者思维的呈现，在写作中，活学活用书里的思维就是一种“实战演习”，是一种有效提升认知的方式。 43.了解一本书最高的境界是学习这本书中的价值观。所谓价值观，就是对是非的判断，比如认定到底什么比较重要、什么更有价值。 44.人们常说“读写不分家”，读书是输入，写作是输出。读书为写作提供了素材，写作反过来强化了阅读的效果。这两者互为因果，彼此之间有促进作用。 阅读锻炼人的理解能力，而写作锻炼的是表达能力，理解力和表达力是人在沟通中最关键的两种能力。 45.一本书的价值，就在于不断深化读者的认知。 46.很多时候，人被科技进步裹挟着往前走。到底是人在控制科技还是科技开始绑架人呢？这是值得思考。 47.阅读的目标是把书本的知识变成自己的。所以，如何应用书本的知识比记住知识更关键。 48.坚持阅读、坚持写作。三个月之后，再把写下的东西和第一次写的东西做对比，你就能发现差别，就能见证自己在阅读和写作能力上的提升。 49.阅读也是如此，了解阅读的第一步是学习阅读的方法。在所有的书籍里，最应该先读的是关于阅读方法的书。 50.阅读是极少数可以陪伴一个人一生的事。 51.该读什么、学什么呢？这主要有两个因素决定：第一叫兴趣，即读自己有兴趣的书；第二叫实用，即读一些对自己当下和未来有帮助的书。 52.能力比学历重要。有些人学历很高，但是眼高手低，最后什么都做不了。年轻人要培养什么能力呢？可以从几个维度考虑。第一是学习能力，未来会学习的人成长得快，所以会学习是一种高超的能力；第二是阅读能力，阅读是一个人成长的基石；第三是表达能力，把学到的东西展示出来需要很强的书面和口头表达能力。这三种能力会帮助一个人在职场上脱颖而出。 三、感悟，收获与评价 1.明白了阅读是回报率最高的投资这个道理，只有先学会阅读，掌握正确的阅读方法，在加之大量广泛的阅读和学习，我们才能成长，蜕变。 2.读完书后，虽然很多内容还是一知半解，忘的差不多了，但给我印象最深的是主题阅读法，这个方法就是围绕一个确定的主题，进行大量的涉猎，听起来十分有效率，可以一试。还有书单的确定，尽管已经给自己定好书单了，但读这些书之前仍需要先学会如何阅读，以后会有大量书籍需要阅读，不掌握阅读的技巧怎么行，这也是我首先读这本书的原因之一。 3.这个书里面还在其他方面推荐了其他书籍，比如经济学类的书，写作类的书，逻辑类的书，文学类的书，如果不是作者涉猎广泛，读过这些书的话，作者绝对写不出来。有时间把他们好好读一下，扩宽视野的同时，还能检验自己在本书的学习成果。 4.最后的100问，设计的非常巧妙，时看时新，读起来就犹如一位经验丰富的老者为我答疑解惑，真是大开眼界。 5.看了下，自己的书摘，看来还有很多内容需要消化！ 四、真正的改变 1.养成了阅读的习惯，培养了阅读的兴趣的同时，掌握了主题阅读法的精髓，比如想学会阅读，下一本书就是《卡片笔记写作法》这本书，难度略高一些，算是对本书的补充。

此书可谓是一本阅读指南，还是值得一读的，对阅读各类书籍有指导意义，同时能更好地将阅读的知识极大程度地内化为处理实际问题的能力。

为什么我们读完书之后，总是什么都没有留下呢？作者在书中给出了答案，读和写是分不开的。 因此，本书的内容可以划分为两大部分，一是如何读；二是如何写。 如何读书？如何快速读书？如何高效读书？ 作者给出了具体的方法，快速读书的一个有效方法是竖式阅读，拓宽视阈；对于难度较大的书，可以采取快读慢想的方法。 写，分为边读边写，和读完再写。 边读边写有：做读书笔记和思维导图。读书笔记分为4种类型，摘抄、感悟、三色笔记法、分栏笔记法；思维导图就比较简单了，重点是考察对书的内容的概括能力。 读完再写，主要有两类，一是读后感，二是写书评。读后感相对来说比较简单，就是基于书的内容，写出自己的感悟。主要有三个步骤：吃书、找口、复盘。吃书指的是吃透书中的内容，找口是指找到一个与现实问题紧密相连的切入口；复盘是指将书中的重点内容复述一遍。这个方法非常简单易学，值得我们去尝试。相比来说，写书评就比较难了，需要结合创作背景、作者生平、以及相关领域的书进行横向比较。需要读者站在更高的视角，平视这本书及其作者。这需要我们有更多的积累。 总而言之，这是一本非常实用的工具书。近期我也在大量的阅读专业书，难免会遇到阅读速度慢、读完没印象、知识太分散的问题，这本书给了我适时的指导。接下来，我想用三栏读书笔记和思维导图来消化看过的书。同时，练习写一些读后感。 如果你也有和我一样的困惑，如果你也想通过读书提升自己，那么你需要先读一读这本书。它可以让你事半功倍。