情感心理学

因为我已出围城，且不准备进了，书是截取篇章看的，核心的问题是想要自我成长与何老师讲的契合，截取结尾一段“首先，要学会爱自己，不可能每一次都是别人给你爱，然后你再学会爱别人，当你学会爱别人，别人也会给你爱。 其次，不管一个女人能否挣到钱，首先她要具备挣钱的能力。 最后，一个女人长得漂亮与否是天生的，有没有自信却是后天的；你可以长得不漂亮，但你可以很自信、很有内涵、很有气质。当你有了这些，你就能从容地生活。” 从自身阶段性成长来看，是推荐的，六年了相信何老师也累计更多好的精准指导，期待老师的分享！如果大家想要更细致权威的亲密关系解读看罗兰米勒《亲密关系（第8版）》（感谢这契机让我知道有第8版了😂我只看了《亲密关系（第6版）》部分） 成长教会我任何事物都不是绝对的，可躬身入局，挺膺负责，可独善其身，可……像宫崎骏的电影《你想活出怎样的人生》😊哈哈哈😃刚刚搜索没想到t还是本推荐书，我要买来看❤️

因为经常刷到何老师的视频，对她的HWLP心理测试非常感兴趣，所以满怀期待阅读了这本书，结果大失所望。 标题非常大，情感心理学，但内容却缺乏科学实验或者经典理论支撑，堆砌着个人经验和个案，并不足以支撑其理论。其次，内容充斥着“教条”和“方法”，条条框框规定女人该怎么做，男人该怎么做，一概而论，刻板印象与科学相背离。最后，书中仅有一小章的内容提及了她的心理测试理论，但泛泛而谈，看起来跟我们司空见惯的内外向型等性格分类并无太大区别，丝毫没有突显其优越性和独特性。 该书应该是为了宣传何老师和她的HWLP理论所写，但与其视频中宣传的“大女主”时刻保持人间清醒，着力提升自己的观念相去甚远，而且对性格理论的独特性和优越性展示不足，看完反而觉得不知所云。

男人是天平一边的砝码，而女人是天平另一边的砝码，如果左右砝码的重量不对等，让天平失去平衡，男人和女人就会争吵。

《情感心理学》 2023.2.10，情人节将至，我却还没有情人，估摸着总归是自己有点缺陷，再来复习一下。 这是一本典型的营销商业类书籍，打着心理学的旗号从男女性格、取向和思维的角度去分析爱情，文字很浅显，内容没有什么深度，极具功利性和现实性，不可否认，有的分析确实也能说明男女爱情中思维的差异。 核心观点： 男性特点：注重逻辑，偏向理性，思维方式简单且“直”，视觉动物，外貌协会，喜欢逃避而非解决问题，爱面子高自尊，内心柔软好哄，不喜欢被掌控和管制。男性择偶注重寻求稳定性（情绪稳定，性格好，能包容）、相处的舒适性（思想同步，性格互补或合适）、灵魂契合性（所谓感觉） 终极梦想：性感情人、红颜知己、合作伙伴、贤妻良母四位一体。 女性特点：感性，思维复杂曲折，口是心非，慕强，容易依赖，安全感不足，惧怕平淡，敏感多疑情绪化，柔弱好哄，渴望沟通。 终极梦想：霸道总裁、居家贤惠、蓝颜知己三位一体的男人。 关于爱情： 从经济学解释，感情双方可以用天平两端来形容，各自拥有的外貌、身高、学历、职业、家世、性格、能力、经济等内外部条件是各自的筹码，感情从功利角度来看就是在磨合中衡量彼此筹码的过程，情侣在一起是因为他们拥有了彼此心仪的那一份筹码，而分手是筹码不对等的结果。 感情也是人际关系，需要潜心经营，世界上没有完全合适的两个人，感情需要不断磨合寻求一个相对平衡。 真正的爱情应该是两个人都是彼此的疗愈场，他能在你脆弱的时候给你提供最大的能量，你也能让他有独立的空间。在彼此保持独立的个性的同时也有共同的交集，彼此都能给对方最想要的恋爱，这就是最美好的爱情。 作者花了很大篇幅去阐释了男女在恋爱中的差异，侧重于解读男性情感需求，致力于教女生如何经营感情，通过改变自我去迎合或取悦另一半，虽说从某种层面上也是在鼓励女性积极成长，增加个人筹码，但总归这本书给人感觉有点“媚男”倾向。 个人觉得感情是双方需要共同经营的事业，不能总是一方妥协和包容。不过感情这玩意儿谁能说的清楚，世界上男男女女那么多，谁和谁又不是非要在一起，现代社会很浮躁，男女之间缺乏了细水长流了解彼此再相爱磨合的过程，总是急于开始，最终也可以一言不合一拍即散无疾而终。 聊得来的、相处舒服的、合适的人不好找，找不到的话就再等等吧，反正女孩子也能自己养活自己，爱自己才是王道。

看完还是蛮有感触的。 对于处在亲密关系中的我们来说，认识到亲密关系也是一种人际关系，而人际关系必定需要维护这一点十分重要。 爱一个人没有错，但以自己想给的方式去爱，有时并不能达到对方的感动值。有的时候你真的是付出了爱，但对方真的没有感受到。 挺可悲的，做了那么多事情，到最后还是无用功。在一件错误的事情上走得越远，偏离正确的方向也会越远。 所以，要爱人，先爱自己、了解自己，再去了解他人。两个人合不合得来，最终还是靠你们之间的了解程度，如果彼此非常了解彼此的棱角和尖锐点在哪里，从而有意识地减少自己在那方面的锋利度，就可以像榫卯一样，紧紧地合而为一。 也许，这才是最完美的亲密关系。

这本书是何老师写的，国家二级心理咨询师，爱商研究院主要创始人。 这本书的核心，告诉我们当下这个社会除了情商，智商，财商，还有爱商。 这些都是我们获取幸福的最重要的能力，恰巧的是爱商尤为重要，因为我们不仅需要爱，接受爱，更重要的是要学会去正确表达爱。 而要学会爱，我们得先去爱自己。了解自己的性格，了解两性，了解男女的大脑构造的差异，了解男人需要女人理解和接受，女人需要男人的宠爱。 恋爱和婚姻是我们一生最重要的阶段。如果我们连这些时间都不愿意付出，那还有什么值得去做那。 也许我们都有意识或者没意识到感情中的自己的问题，这本书也许会给你带来一点启发。 特别喜欢书中最后结尾的一个故事，一个孩子在妈妈离开的时候，奶奶拿着枕头和孩子一起睡。 奶奶看孩子似乎不愿意就对孩子说， 是不是嫌弃奶奶脏。 孩子想了想，不是的，是枕头上面有妈妈的味道，奶奶用了，妈妈的味道就不再了。 感谢作者，感恩遇见，希望有机会能够认识何老师。

刚结束完上一段感情，因为异地恋的不安全感对另一半过于严苛，给了他压力，所以他选择了回避，不解决问题，结束了这短暂的爱情，理由也是“性格不合适”。 在这个时间节点，看到这本书，很恰当，足以让我反思，学习男女之间的差异，书对男女性性格和处理问题的方式想法的分析非常到位，我作为女性，我希望真心爱我的另一半也能来看看这本书，当然，我需要多看多学多反思多成长。 我的感情观还是过于幼稚，现实社会中的典型恋爱脑，会因为一个人一段感情迷失自己，忽略自己的成长，会变得不自信，想掌控别人，想别人认可自己。 这都是不太正确的心理和导向，幸亏最近刷了很多鸡汤文，让我也不断审视自己的感情经历，也担心未来面对婚姻时更加难以经营好婚姻生活。 看过一遍了，期望能够学以致用，内化于心，外化于行。

男女之间的关系感情并非是偶然性因素而分手，感情破裂，虽然这本书还没有看完，但是讲讲现在看的感受，书中暂时来看具体讲的办法不是很详细，可能暂时还没有读到具体方法的那里，但是讲到的地方相信每个人都有很深的体会，男女之间的思想的确是不一样的，这就导致了吵架的频繁发生，但是如果你能了解对方，了解自己，这必定会让你变得不一样。还是比较建议读的，因为不读我也不会去评价，等看完再来点评一下吧

最喜欢第九章 男人的六根肋根（父母、兄弟、尊严、梦想和野心、胃、性) 女人的五颗樱桃（安全感、忠诚、保护、宠爱、自己） 个别观点听起来不舒服。但整本书都是比较有意思的，很有亲和力。

本想与你共白头，奈何圆浅梦难求。 红尘来去一场梦，梦到尽头终是空。 空有满腹千丝情，情深缘浅陌路人。 雾会散,风会停,不是你的你也留不住。 本欲共白头，奈何红尘误。 缘起缘灭自有时，可怜肠断处。 闻卿意既绝，知卿留不住。 巫山此去多歧路，愿卿好归宿。