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大学生抗疫心理情境应对指南 封面

大学生抗疫心理情境应对指南

蔡智勇 陆菁 赵晓川主编

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内容简介

为抗击新冠疫情,帮助大学生更好地护心、复学,由上海交通大学出版社组织编写了《大学生抗疫心理情境应对指南》电子书。本书是为贯彻落实《教育部关于针对新型冠状病毒感染的肺炎疫情开通心理支持热线和网络辅导服务的通知》的精神,发挥教育系统的学科和人才优势,更好地为高校师生和社会大众提供心理支持服务而组织编写的。本书贴近大学生实际,分为知识准备、应激情境、调节方法等三个部分,其中应激情境细分为自我篇、学习篇、家庭和交友篇,再现了疫情期间大学生最常见的25个心理情境和问题,并指导大学生运用认知调节、行为训练、身心放松等三种方法进行身心调节,从而实现正向思考、科学认知、灵活应对。

读者书评

★★★★★

4月14日,延迟近一个月的考研国家分数线公布,随之众多双一流自主划线高校公布2020届研究生复试分数线,引发众多考研学子的热议,也引发社会高度关注。分数线的公布不仅意味着高校复学进程逐渐步入正轨,更意味着大部分考研学生的落榜,在疫情影响下,面临着毕业即失业的现实窘境。据相关数据统计,2020届考研学生总人数为340万,大部分为双非学校考生,而拟录取人数在教育部增加录取指标的情况下也可能达不到90万人,这就意味着约250万毕业生在没有任何工作经历并且没有找工作的心理准备的情况下面临着落榜的残酷现实,其中,据有关机构统计,340万人的考研学生中,超过1/3的考生为往届考生,有的还不止参考一年。       250万落榜考研学生群体只是2020届高校毕业生中的一部分,如果加入往届未就业的毕业生,2020年进入就业市场需要就业的高校毕业生估计达到1000万人(2020届高校应届毕业生为874万,1000万中已包括2019年秋招签订就业协议学生)。2019年受中美贸易摩擦的影响,秋招市场需求相对疲软,接纳的应届毕业生不容乐估,据保守估计约不到50%的毕业生顺利签订就业协议。每年3-4月份被称为“找工作黄金期”,今年因为受到新冠疫情的影响,全国高校暂停线下招聘活动,全部改为线上招聘,更为危险的是因为疫情就业市场的需求量减少约50%以上(据智联招聘统计今年就业市场发布岗位数预测),在此大背景之下,笔者认为,2020届高校毕业生至少面临着四重心理压力,值得高度关注:        她第一,面临“毕业即失业”带来的巨大就业心理压力首当其冲。依据前文相关预测,2020年7月以前,预计约400—500万的2020高校毕业生需要进入就业市场寻找工作。这其中大部分学生是因为考研落榜、秋招失利、秋招违约等原因而期盼能在2020春招时寻找一份满意的工作,本身就业竞争力就相对较弱,而受到突如其来疫情的影响,能够顺利进入就业市场并找到一份满意工作的几率大幅降低。同时,春招大规模招聘4月份已经进入淡季,而全国高校开学时间尚未确定,线上招聘的效果并不明显。从未就业的高校毕业生群体自身来看,面临巨大的就业心理压力,转眼间面临毕业,而工作还未确定,这种压力对于年轻人的心理影响之大可想而知。       第二,面临因疫致延期毕业的可能与毕业硬性要求的矛盾带来的心理压力。每年3-4月份是高校密集进行毕业设计审核的关键时期,特别是对于研究生群体来说,随着近年来论文要求越来越高,本身毕业的难度就呈指数级增长,今年又面临着导师指导“弱化”状况(受疫情影响很多学校学生和导师之间只能进行线上指导),进行破历史的“线上答辩”,甚至可能“线上毕业”。面对这种情况,无形之中就对毕业生提出了更高的毕业要求,很多学生会因为毕业设计缺乏指导而无法达到学校要求而面临延期毕业的风险。对于能力强的学生来说,可能影响不大,可是对于那些既没有找到工作,能力又不强,还和指导老师联系少的学生来讲,这种压力无疑是一种沉重的负担,这样的学生不在少数。         第三,应届生速变往届生丧失入职优先权与社会招聘的矛盾带来的心理压力。应届生身份对于毕业生来说非常重要,因为享有各种优惠政策和就业优势,一旦丧失应届生身份,这种转变所带来的结果是非常残酷的。而今年因为疫情的影响,2020届毕业生春季还未开学就面临着6月份毕业,并且只要一毕业,2021届毕业生立马就要进入就业市场,据保守估计2021届毕业生将达到900万人,对于那些2020年没有找到工作的一大群毕业生来说,面对就业市场既丧失了应届生身份带来的各种便利,又要面临2021届毕业生所带来的的竞争压力,并且这种心理压力是长久性的,除非等到找到一份工作且基本生活安定后才会逐渐消失,于此同时,这种压力可能带来年轻人整个人生观、价值观、世界观的转变。         第四,从学校到社会人际关系变化带来的心理压力。每年高校毕业生都是国家重点关注的群体,也是心理防线非常脆弱的群体,他们正好处于人生各种压力的叠加期,他们中大多数都是“自我意识”十分强烈的独生子女,在面临从单纯学校即将步入复杂社会这一过程中,人际关系带来的压力不可忽视。高校毕业生面对着来自家庭、学校、老师、同学施加的人际关系压力,临近毕业各种人际关系就变得微妙动态起来,对于一些在就业、毕业设计、男女关系等方面遇到挫折的毕业生来说,可能会出现自我思想、性格封闭的极端现象,这会带来周围人际关系的逐步恶化,引发高度不确定的潜在风险。        当然,以上所述四种心理压力是相互交织在一起的,虽然每年都在毕业生群体中间存在,但是,今年叠加新型冠状病毒感染的肺炎疫情的影响,尤其值得社会各界特别是政府部门、各大高校高度关注。根据目前的疫情形势预估,多数高校可能在5月份陆续开学,甚至可能6月份开学,这对于2020届高校毕业生来说,无疑是极为不利的,虽然在2003年我国曾面临过类似的境况,但是2020年国家所处的整体发展阶段以及内外部环境已经不可同日而语,所以今年整年高校毕业生的心理动态都值得重视!

书籍信息

作者蔡智勇 陆菁 赵晓川主编
出版社上海交通大学电子音像出版社
出版时间2020-02-19
ISBN9787894242129
分类心理-发展心理学
格式EPUB
完结状态连载中
章节数38