生活之盐

🌺 蒂姆·费里斯说:忙碌也是某种形式的懒惰，它会导致你形成懒于思考、贸然采取行动的坏习惯。忙碌经常被用来充当借口，人们以此逃避那些至关重要但会让人感到不安的行动。 🌸 法国著名人类学家、哲学家弗朗索瓦丝·埃里捷收到了一张她尊敬的教授寄来的明信片，上面的一句话“偷得一周闲暇在苏格兰休假”促使她产生灵感而写下了这本“幻想集”——《生活之盐》。 🍁 这位教授终其一生只为患者和工作而活，平常总是看到他处于几近精疲力竭的状态，对工作的认真简直到了不可思议的程度。好不容易的一周休假，被他用了一个“偷”字来形容，也不知道是教授从一个他亏欠太多还报不尽的世界偷走了一点点喘息的时间，还是相反。他让铺天盖地的人和事、诸多沉重的责任和容不得片刻分心的工作剥夺了他的生活，是他偷走了自己的生活。他每天都忽略了那些构成生活之盐的东西，却只是得到一种永远做得不够的负疚感。 🌾 我孩子的爸爸也是每天早出晚归的，在单位忙的像个陀螺，回到家累得躺在沙发上就起不来了。而且到家开始就电话不断，每天多线运行，多任务执行，一年下来忙的焦头烂额，忽视了家庭，忽略了孩子，忘记了自己。对工作兢兢业业，到头来只是把自己消耗成一个疲于被工作推着走的打工人。 🌴 作者在这本《生活之盐》里说道: 🏵️ 假设您这辈子按照平均寿命活到85岁，也就是31025天。平均每天睡眠8小时；3.5小时购物、做饭、吃饭、洗碗；1.5小时洗漱、个人护理、生病；3小时做家务、照顾孩子、通勤、干杂事和零活；每天工作6小时，每月140个小时，连续工作45年，不算工作中所获得的乐趣；每天1小时进行必要的社交，与邻居闲聊，与同事聚会，开会研讨，等等。算算还余下多少时间让一般人来进行其他与其灵魂相关的活动？......而您，您把自己的工作时间拉长，挤占了其他的时间，忽略了生而为人内心深处渴望的一切令人愉悦的东西。 🍀 而这些被忽略的东西，也是我们每个人都被赋予的这一点点多处的部分——生活之盐。 🎋 很喜欢刘媛媛在视频中说过的一句话:“你知道毁掉一个人最快的方式是什么吗？就是让他忙起来。”为什么呢？因为当一个人忙起来的时候，他就会没时间思考、没时间总结、没时间规划未来、没时间成长......这种忙碌，不是成长，不是磨练，而是消耗。 🌷 生活不是只有忙碌的工作，还要有放松和快乐。想一想，我们有多久没有陪孩子去游乐场玩儿了、有多久没有步伐轻快地在落叶堆积的路上走了、有多久没有购物吃大餐了...... 🌻 上一次爬树偷果子被逮到是什么时候、上一次和朋友打电话随意聊天是什么时候、上一次在电视上或电影院里看一部老电影是什么时候、上一次睡懒觉或钓鱼又是什么时候...... 🌱 还有好多好多被我们遗忘的东西。 🍃 想必一定很久远了吧。 🌵 这本书的封底有首诗，放在这里，大家共勉: 🌿 你不快乐的每一天都不是你的 . 【葡】费尔南多·佩索阿 你不快乐的每一天都不是你的: 你只是虚度了它。 无论你怎么活 只要不快乐， 你就没有生活过。 . 夕阳倒映在水塘， 假如足以令你愉悦 那么爱情，美酒，或者欢笑 便也无足轻重。 . 幸福的人， 是他从微笑的事物中 汲取到快乐， 每一天都不拒绝 自然的馈赠！ . . 🌺 工作之余，要学会休息，记得抓住放松的衣襟，放下疲惫，从每一件微小的事物中，奔赴一场快乐的SPA。 🌳 注:生活之盐，语出《圣经·马太福音》：“你们是世上的盐。” 盐是洁净的，盐可调味，谕示人们要过圣洁的生活，要能调和百味。我们活着，就被赐予生活之盐，它超越职业，超越强烈的情感，超越任何立场，构成了我们生活中轻盈和美好的那一部分。作者以意识流的写作手法，截取11天以为超脱人世的思想之旅。从8月13日到10月10日，笔下所涉自然、动物、天籁、光影、滋味，度假、看戏、看电影等活动，通过观察，与人共情，好似做了一场奇思妙想之旅，又像讲述了一段长长的呓语般的独白——有关觉知、感受、情绪、小确幸与大欢乐，以及幻灭之感，甚至痛苦，进而获得“我”生而为人的独特感受，让人生比通常想象得更丰富、更有趣。

生活之盐：那些看似无用，却让日子变得有滋味的事 “你们是世上的盐。”盐是便宜的、日常的、不起眼的，但缺了它，所有的味道都失去了立足之地。弗朗索瓦丝·埃里捷的这本《生活之盐》，写的正是那些看似无关紧要、却撑起整个生活的微小瞬间。 这本书很薄，只有两万多字，像一本随身携带的速写本。它没有完整的情节，没有人物弧光，甚至没有一个需要解决的问题。它只是沿着一条散步的路线，记录下经过的事、看见的光、闻到气味、遇见的陌生人。这些记录本身没有任何实用性，不教你如何成功，也不指导你如何生活。但在合上书之后，那些画面却会留在你心里：一只猫蹲在墙头看着你，玻璃窗上凝结的雾气，雨水顺着叶片滴落的声音。 书名取自《圣经》里的比喻，盐是保持食物不腐坏的必需之物。埃里捷把“盐”理解为我们生命中那些容易被忽略的要素：一个来自陌生人的善意目光、一段不必解释的沉默、一段没有任何目的对话。它们就像盐一样，本身不是主菜，但没有它们，整道菜就变得寡淡无味。 这本书不提供任何解决方案，它只提供一种观看方式。它让你意识到，生活不是由那些重大时刻构成的——毕业、结婚、加薪，而是由那些不被记下的、正在流逝的瞬间构成的。当我们在为未来忙碌地搭建更重更坚固的结构时，这本书让我们低头看了看脚下那些原本就存在的、细微而完整的光。 它不是教你过上更好的生活，而是提醒你，你正在过着的那些看似平淡的生活里，其实已经藏着足够多的盐。如果你愿意在洗碗的时候留意水流的温度，在通勤的路上看一眼窗外的云，那么你其实已经在品尝它了。

《做一粒盐，也挺好》 Still water 今天是周日，天气并没有因为下了一场台风雨而凉爽，依然闷热潮湿。透不过气来。不想出门，在家里面叹着空调，偶尔翻到了这本叫做《生活之盐》的书，感觉非常新颖，作者以意识流的写作手法，以日记的形式记载了11天的思想之旅。碎碎念的讲了一段长长的独白，我仿佛看到了一个寂寞的女子在一个酷热难当的夏日午后回忆起她的一些过往的情绪、情感、其中有小确幸与大欢乐，读来即有痛苦、有幻灭之感，也有生而为人的独特感受。 the salt of the earth社会中坚，最优秀的人 该词组指品格优秀、善良的社会中坚，出自“钦定版”《圣经》的《马太福音》第5章第13－14节中耶稣的“登山宝训”（the Sermon on the Mount）： “Ye are the salt of the earth: but if the salt have lost his savour, wherewith shall it be salted? it is thenceforth good for nothing, but to be cast out, and to be trodden under foot of men. Ye are the light of the world.” “你们是世上的盐。盐若失了味，怎能叫他再咸呢？以后无用，不过丢在外面，被人践踏了。你们是世上的光。” 多年前读到这句话的时候并不明白为什么说“你们都是世上的盐”，又过了些年才慢慢明白了这句话的意思，为什么我们都是盐？因为盐是最渺小的、卑微的，但盐是这世间最重要的调味品，没有了盐，世间便没有了味道。 生活之盐，是我们生命中不可或缺的一部分。它的味道虽然有些苦涩，但也是我们认识世界、感受生活的重要方式。正如《圣经·马太福音》中所说的，“你们要生活得有意义，不要忙于生活，但也要不要忘记生活。” 正如书中作者对他的朋友皮耶特教授在百忙之中“偷的一周闲暇”去度假表示了极大程度的赞赏，同时也反思：“是皮耶特教授从一个他亏欠太多还报不尽的世界偷走了一点点喘息的时间，还是相反？他让铺天盖地的人和事、诸多沉重的责任和容不得片刻分心的工作剥夺了他的生活！是我们偷走了他的生活。是他偷走了自己的生活。”作者陷入了沉思，认真的自问，到底是哪些东西在过去、在当下、在未来构成了生活中的盐？ 书中有一段描述令我印象深刻，细思极恐； “假设您这辈子按照平均寿命活到85岁，也就是31,025天。平均每天睡眠8小时；3.5小时购物、做饭、吃饭、洗碗；1.5小时洗漱、个人护理、生病；3小时做家务、照顾孩子、通勤、干杂事和零活儿；每天工作6小时，每月140个小时，连续工作45年，不算工作中所获得的乐趣；每天1小时进行必要的社交，与邻居闲聊，与同事聚会，开会研讨，等等。算算还余下多少时间让一般人来进行其他与其灵魂相关的活动？ 我们以为我们已经在这世上活了太久，简直活到天荒地老了，简直活过了好几个世纪，可是等到生命结束的那一刻，我们才发现，我们的一生真的就只是一粒盐，我们不过是用自己的一生为这个世界增添了一点点转瞬即逝的味道。所以，人活在这个世上的真相是什么？就是味道。 盐是生活中不可或缺的调味品，它不仅可以增加食物的鲜味，还能保护我们的健康。正如《圣经·马太福音》中所说：“凡有的，还要加给他叫他多余；没有的，连他所有的也要夺过来。”生活中的盐就是我们的人生经历，有痛苦、有快乐、有失败、有成功。我们需要用盐来调味生活，让它变得更加有滋味。当我们经历失败和痛苦时，它让我们更加坚强和勇敢；当我们经历成功和快乐时，它让我们更加珍惜和感恩。生活之盐，是我们成长的必要元素，让我们在人生的道路上更加坚强和勇敢。 F·斯科特·菲茨杰拉德所著《崩溃》的第一句话说：“毫无疑问，人的一生就是崩溃的过程”。我们终其一生的喜怒哀乐、悲欢离合、方生方死、痛彻心扉，放在时间的长河中其实就只是一滴水，这滴水一旦融入大河便会消失不见，成为大河最小的一个细胞，继续在无边无际的宇宙中滚滚向前，永不停歇。 但生而为人，我们没有选择，就算从出生的那一刻就看明白一生的真相，我们又能做什么？是的，我们唯一能做的，仍然是如何认真地、艰难地、顽强地把我们这一生过好过完，尽自己最大努力地去做一个有尊严、有爱也被尊重、被爱的人，便是我们一生生生不息的目标和动力。人是多么可怜，又是多么可敬。所以太宰治会说“生而为人，我很抱歉”。深夜里听着窗外的风吹树叶声，细细想起这句话，会一遍一遍觉得彻骨的悲凉，仿佛这是一个黑洞，生命的真相真的在里面旋转、成灰，具有一种巨大的吸附力把人吸进去。但在第二天在重新看到阳光的时候，我便又明白，新的一天开始了。这种无限的循环，才是真正的活着。所以无论我们身处何地，生活也都有其美好的方面。我们可以在忙碌的工作中，找到乐趣和成就感；我们可以与家人朋友共度时光，感受到温暖和幸福。只是，生活之盐也常常带给我们痛苦和挑战。我们需要学会面对困难，勇敢面对人生的起伏不定。 在这个过程中，我们需要学会寻找生活的意义。这可能包括我们对生命的思考、对信仰的追求，以及对美好事物的感受和追求。只要我们保持开放的心态，生活之盐就可以成为我们生命中最宝贵的财富。 所以，不要忘记生活之盐的重要性。让它成为我们生命中的一部分，让我们在忙碌的生活中，找到存在的意义和价值。 在快节奏的生活中，我们需要盐来调味，让生活更加丰富多彩。当我们面临困难和挑战时，盐也可以帮助我们保持冷静和坚定。因此，让我们一起学习《圣经·马太福音》中这句话，珍惜生活中的每一份盐，让它成为我们生活中的调味品，帮助我们更好地面对生活中的挑战。 真的，其实做一粒盐也挺好的。 2023.07.16.23.16

生活之盐 盐之生活 每个人都是生活生存之道中的一个小角色，随着年龄段的增长，每一天的生活遇知磨砺不同，看待问题里面产生出来的角度思考不一样；有些人、有些事随着时间段的推移，慢慢的发觉自身所欲、所知、所求的路途之道的那一点点伴随历程。 每一天都有记录，每一天都有演示；每一天都有学习，每一天都有它潜在的遇知缘份。 感恩遇见👐😊😊😊❤️❤️❤️ 《书摘简介》 生活之盐，语出《圣经•马太福音》：“你们是世上的盐。” 盐是洁净的，盐可调味，谕示人们要过圣洁的生活，要能调和百味。我们活着，就被赐予生活之盐，它超越职业，超越强烈的情感，超越任何立场，构成了我们生活中轻盈和美好的那一部分。 作者以意识流的写作手法，截取11天以为超脱人世的思想之旅。从8月13日到10月10日，笔下所涉自然、动物、天籁、光影、滋味，度假、看戏、看电影等活动，通过观察，与人共情，好似做了一场奇思妙想之旅，又像讲述了一段长长的呓语般的独白——有关觉知、感受、情绪、小确幸与大欢乐，以及幻灭之感，甚至痛苦，进而获得“我”生而为人的独特感受，让人生比通常想象得更丰富、更有趣。

喜欢这本书的封面、装帧、插画、排版设计，喜欢这本书背面写的佩索阿的诗： 你不快乐的每一天都不是你的/ 你只是虚度了它/ 无论你怎么活/ 只要不快乐/ 你就没有生活过/ 最喜欢的还是书名。生命中无数细碎的千奇百怪的乐趣，就是比生存多出一点点的部分——生活之盐。 作者是一名人类学家，但在这本书里她只是一个纯粹的收藏家，一件一件细数生命中细微的愉悦。当我下一次产生深深的幻灭感时，我会再次翻开它，随便某一页，尝试去复刻这些体验。 这本小书，你可以说它是一串流水账，也可以说它是一首赞美生活的散文诗。

分享闺蜜的书评～ 感觉有了手机后看书就少了，也没有练毛笔，也没有搞学习，想百度个什么，转眼就被下面的新闻吸引，东刷一下，西刷一下，淘宝豆瓣微博天涯，啥事没干，几小时一下子就过去了。 趁着假期，清理了一下，发现好多新书都没有看，决定以后写读书笔记，先从这本书开始吧，生活之盐。 作者是一名法国女性，生于二战前，人类学家和哲学家，这本书起源于一封来信，一名工作繁忙的内科教授的明信片，上面留言，“偷得一周闲暇，在苏格兰度假”作者立即被“偷”字给震惊到了，谁偷，偷了什么，是教授从一个他亏欠太多还报不尽的世界偷走了一点点喘息的时间，还是相反？他让铺天盖地的人和事、诸多沉重的责任和容不得片刻分心的工作剥夺了他的生活！是我们（此处指代患者）偷走了他的生活，是他偷走了自己的生活？ 插一句题外话，我要替教授申辩一句，其它行业我不清楚，但临床医师是一种责任性特别强的工种，一切工作都围绕着疾病开展，而疾病，是最变幻多端，琢磨不透的，你需要如屡薄冰，时刻保持警惕，或许一次松懈就意味着事故，你还需要不断学习，提高业务，因为人类在，疾病就在，人类在发展，疾病也就发展，灭了天花有爱滋，去了结核有非典，勿论你还要知情知意，否则患者疾病痊愈，但情绪没有跟着痊愈，依旧身陷囹圄，所以进了临床，有时候会觉得身不由己，难以抽身，并非可以用时间金钱或者是你为什么要这么辛苦来衡量的。 但作者此后用三个月中小段的时间，用情绪的勃发，用空灵的感悟，用人生的历练，写下了几段话的回信，并集结成了一本书，售价39,不打折。 她开始是这样回信的：您每天都忽略了那些构成生活之盐的东西，却只是得到一种永远做得不够的负疚感，这样做又有何益？此后，她思索了到底哪些东西在过去、在当下、在未来构成了她自己生活中的盐？那便是她长长的梦呓般的独白，有关觉知、感受、情绪、小确幸与大欢乐，偶尔出现深深的幻灭之感，甚至痛苦。但她愿意更多的回想生活中明亮的而不是暗淡的时刻，她写出来的，是赞美生活的散文诗。 我喜欢这本书，是从书名开始的，生活之盐，不知道是否取自圣经，但在我的理解中，生活之盐，就是生活中必不可少的调味，它可以是随意的聊天，互通的信件，与家人朋友聚餐，站在柜台前喝着啤酒，也可以是失恋时的哭泣，悲伤时的沉寂，是一切的美好的，或者不美好，但却洁净心灵的事物，它能让我们的生活变成享受，如同在贫瘠之地点缀花朵。 作者倒是不愿划为享乐主义，首先就自我承认，她的人生的确是逃过了不少烦心事的困扰，也很幸运未曾遭遇贫苦和极大的困境，无须为求生挣扎，所以，她的话可能被视为一个人生幸运儿的享乐主义言论，但这世界有一帆风顺的人生吗？谁又无苦难？如有，那么第一，她用生活之盐将困顿调和，第二，她知恩，降低苦难阈值，第三，她信任美好世界，美好世界便降临眼前，如果一个人，能历经苦难还能感受生活美好，能遭遇挫折还能云淡风轻，到年老回首时自觉是人生的幸运儿，这才是真正令人敬佩。 摘取一段吧，“见到亲手种植的鸢尾花第一次开花，满怀爱意地剪下自己栽培的大波斯菊，摘除枯黄的叶子，把马草推得整整齐齐，在喧闹嘈杂之后享受宁静的美好，”是的，这是我们天然的趋向的东西，是生而为人内心深处渴望的一切令人愉悦的东西，我们却人为的将它们摈除，似乎欢欣就是罪恶，感悟就是矫情，坚持就是僵化，信念就是犯傻，我们人云亦云的活着，浑浑噩噩的活着，信奉着人生就是受苦受难的，信奉着生活就是如此，就该如此，我们妥协，不知道争取，我们迟钝，不知道思索，我们痛苦着，又不知道为什么痛苦，也不知道如何去排解痛苦，然后我们自我安慰，人生就是受苦受难的，你看谁谁，比我还辛苦，然后用盲目的刷手机，购物，酒精，用愤世嫉俗来纾解，我们不知道，生活本来就是美好的，美好应该是随处可见，稀疏平常的。 愿书友多多提出自己的见解[抱拳][抱拳]

这是一本生活的随笔，记录生活中某个瞬间你的感受和体验，写出来貌似也挺平常的，但是被记录的这一刻你的体会就被留下来了~ 多记录一下生活中让你觉得美好的瞬间，写下来，记下来，有一天觉得生活无味之时，再去翻看这些瞬间，生活就会变得有滋有味起来~

这是一本当之无愧的“美好生活指南”，作者用飘散的幻想收集了丰富的感官体验——在我们生命中充盈着的许多轻盈而微小的美好时刻，这些也是我们不可或缺的生命之盐。 这些美好时刻的幻想，仅仅是写在纸上，读出来，都让人感觉特别的幸福。就比如凌晨醒来在万籁俱寂中读一会书，汽水拉环开盖的声音，穿过绿荫的温暖阳光，飘扬的旗子，海边的篝火，几人围坐的青梅酒。生命的落点就恰在于这些看似无用，看似平淡的抽离时刻。 张开自己的感官，尽情呼吸，尽情光合，尽情倾听细细碎碎的声音，舒展长久麻木的各路神经，慢慢恢复对世界的觉知吧。

《生活之盐》是一本奇书。作者窥探到了生命感觉的密码，她的灵感如同火光电闪般照亮了自己生命的记忆。很多时候，书中只有词语，只有瞬间，只有作者自己可以还原的生命痕迹。而那些逻辑，流畅合语法的句子，推断，故事都消解掉后，还原了一个人的真实存在。 我想把书中结尾处，作者的话引述在这里，成为我活过2024的一个路标。 “这个“我”，作为我们的财富，是通过与外部世界建立联结而形成的——通过观察的能力，通过与有生命的东西产生共情，通过与真实合二为一的能力。“我”并不仅仅是一个有所思有所为的人，而且是一个依照某种不断再生的隐秘力量之法则而有所感有所觉的人。如果完全失去了好奇心、共情、欲望和感到痛苦与愉悦的能力，这个我除了思考、说话、行事，还剩下什么？ 要留给自己一点儿时间来打造这样一个关于感觉记忆的私密收藏，这个收藏虽说私密却可与人分享，因为它属于“人的境况”的根本基质。 人生保持“兴味盎然”（布列塔尼人常这么说）的能力，拥有本能嗜好和欲望的能力，能感知和感觉的能力，能被触动、感动且激动，还能把所有这一切传达给理解这种共同语言的人。 世界先通过我们的感觉而存在，然后在我们的思想里以有序的形式存在。我们要想尽一切办法终生保持这种感官创造力：看、听、观察、触摸、抚摸、感觉、嗅闻、品尝，保持“兴味盎然”，对一切，对他人，对生活。 ”

很小的一本书，却好像可以读很久。那些小小的，细微的，你明明全部感受到了，又统统忽略了的。非常温柔的一本书，用体会爱情的感官去体验生活的无微不至的柔情。生活本身就值得我们好好相待。