喜悦之路
[法]伊莎贝尔·菲约扎
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[法]伊莎贝尔·菲约扎
喜悦是一种能让我们心跳加速、身心愉悦的情绪，能激活我们的身体，让我们想要唱歌、跳舞、互相靠近，处于一种超然于物的境界。 喜悦是一种内在的状态，是身体为我们指明道路的内部信号，让我们能够感受到生命的意义和活着的乐趣，促使我们共同奏响伟大的生命交响乐。 本书主要讲述了喜悦的根源、表达方式、胜利表现和与喜悦相关的荷尔蒙，它给我们的生活带来的影响以及如何促发喜悦之情。在阅读的过程中，使人能够拓展意识的领域，并增加日常生活中的喜悦。
获得喜悦，就是多笑，多分享。不批评自己，也不评价他人，时时刻刻感受当下，只要想起来，就说一万遍的谢谢。
真正的喜悦在于加强与自身的连接，看到自己，观察自己，细观你之所见。 其实观点没有什么特别很有新意的，但是阅读起来会让人觉得心很宁静。
装帧不行，纸张厚又硬壳封皮，很难翻阅。内容值得一看。