本能性格

昨天下午一位九型人格爱好者书友给我推荐了这本书，今早已经看完，历时4小时。决定写篇书评是因为我觉得它作为心理学读物对不了解九型人格的一般读者也有很强的指导意义，值得一看。🤗接下来具体谈谈我的想法。 按照九星人格的理论体系划分，这本书是详解九型人格的“副型”的，对人的三种本能类型——自保型、一对一型、社群型进行了系统全面的解读。但其实即便不了解九型，抛开大的理论框架，直接理解三种本能依然会让人有醍醐灌顶之感。😲其实我原以为把人分为三大类会显得过于笼统，大概会有很多细节的差异被忽略，然而在读此书的过程中我更多感受到的是它的分类法比一些划分更细的理论体系（比如当下很流行的mbti16型人格、八维功能）更能解决我个人的疑问。这让我想到一个词叫“大道至简”，或许更简单的分类中常常蕴含着更深刻的道理吧。🤔️ 在努力排除巴纳姆效应影响的基础上，我觉得这本书很多地方对人的刻画是精准的，即便不是完全符合（毕竟人是复杂多面的），也会时常让我觉得“怕不是在我家安装了监控头”。😱这本书从理论介绍、类型测试开始，依次从婚恋、亲子、金钱、职场方面详细解读分析了人类的三大类本能，最后是有关健康层级的论述。每部分都提供了详细的方法论，以此帮助我们更好地了解自己和身边的人。 我个人觉得最有共鸣的是婚恋和亲子关系部分，如前文所述，在其他理论体系里我曾经觉得“卡住”的地方在这里似乎就“通”了。🧐（当然也可能是我之前理解有偏差）而且我在阅读的过程中也一直在不自觉地把不同的人格理论体系进行类比，“啊这不就是XX理论里说的XX吗”——这个把各种理论体系融会贯通的过程也让我感觉很有趣。👻仿佛是面前的一面镜子变成了身侧身后也都有的多面镜，于是看见了更全面的自己，与此同时也学会了如何全面地看待他人。🔍 读这本书也有一些遗憾，就是本书对于“双高”（两项本能测试数值都很高）现象以及本能的排序没有进行具体的解读分析。作者裴老师说这些都是更深的学问，篇幅有限不能展开论述，那就期待今后的著作吧！毕竟我真的是双高选手，婚恋家庭/职场金钱的态度上明显分属两个型🥹不过话说回来我个人觉得未必一定要精确地把自己判成哪个型或者哪个副型，“在探索中逐渐了解自己”这个过程本身才是最重要、最有意义的。😎 天吶书评竟然写了这么长哈哈估计没有人能看完吧～感谢耐心读完的朋友，感谢推荐我读这本书的书友，如果有人看完了这本书欢迎一起交流感想鸭😆

看完还是有收获的 这本书非常贴近生活 对人的描述和刻画还是比较精准的 大多数心理学的书比较偏理论实操性不强 这本书从生活的角度 从日常生活亲密关系职场表现来阐述不同性格特质的差异 读起来比较轻松 按照作者的观点 人的本能性格就是本来就能的 不需要后天习得的性格特质 大致分为自保型 一对一型和社群型三大类 每一种特质作者都给出了它的优势和短板 以及亲子建议 职场建议 这是本书比较有价值的地方 当然每个人都不是固定的 都像是一团欲望 一个区间 一个范围 我们的状态能量也会跟随情绪和身边人以及环境的影响高低起伏 因此即使是本能性格 也有健康的普通的底层级的之分 我们依然是需要了解自己 洞察自己 追求三种本能的平衡 有策略的解决自己的生存和发展问题 而不是被本能控制 听之任之～

本能类型不会因为成长而发生改变，但会发生健康层级的提升和下降：当一个人健康层级高时，往往能发挥出本能类型的优势，让人生更顺利、成功、幸福；健康层级低时，常常会呈现出本能类型的劣势，让人生陷入困境甚至灾难。 大多数人选择了不同本能类型的人作为伴侣，因为生命渴望完整，人生如同一场“修行”。 越过度，越失去：一旦执着，终将错过。“放下”对第一本能的执着（逃出本能性格的“牢笼”），才能做性格的主人，生命才能获得自由。不匮乏、不执着，不“作”就不会“死”。 每种本能类型的人都以自己第一本能的需求为信仰，将其视为生命中最重要的东西融入本能：自保型人以生存和保障为信仰；一对一型人以真爱、激情为信仰；社群型人以地位和归属为信仰。“求不得”便会“掉层”。掉层时往往会本能地向外抓取：自保型人会疯狂地关注健康、安全、财务；一对一型人会疯狂地纠缠、折腾、“作”；社群型人会沽名钓誉、追求虚名、浮华。这些行为只会让人进入恶性循环：越过度抓取，越容易失去。就像手中的沙子，抓得越紧，漏得越多；放松手指，反而能留下更多。 健康层级起起伏伏是常态。带着觉知地克制优势本能，带着意识去拓展缺失本能；在优势本能“充电”，在缺失本能“耗电”，平衡驾驭三种天性本能，勿让“天赋”变“天坑”‼️

不要贴标签，不要贴标签，不要贴标签！ 看书的时候，把书中的xx型人，替换成“当一个人采用xx策略的时候”。可以避免给自己或他人贴标签，固化成xx类型的人。 每个人都是所有类型的综合体，行为都在变化中，自身状态和外部环境变化都会影响一个人采用的行为策略。当一个人能量高的时候和能量低的时候，行为策略会完全不同。有钱没钱的时候也会完全不同。外部环境有利或不利，也会影响行为。如果不顾变化，按标签去看待一个人，会有很大偏差。 书中列举了繁多的行为表现，但没解释背后的成因，有点舍本逐末。

这是我读到第146本心理学读物后🈶冲动要推荐给所有的亲朋的书，不是之一，是唯一。全书从头到尾，不仅通俗易懂可一口气读完不卡壳，而且实操性强。 首先，这本书可以帮我们按对方所需的爱别人，而不是按自己想给的去爱，前者是滋养心田，后者是自我感动。你掏心掏肺的去待家人、朋友甚至是自己的孩子，为何对方不领情?你一门心思默默无闻的为对方托底护航，为什么对方就是感觉你到你的付出?你在外面积攒任脉、披荆斩棘为家打拼，为何对方就是埋怨你不顾家?如果这些也让你困惑，打开这本书吧！ 其次，这本书可以让我们不做“爱自己”的口号党。只有认识自己、了解自己、懂得自己才能真正的爱自己，既爱自己的光芒，也拥抱自己的不堪。那么，你了解自己吗？你知道自己的使用说明说吗？如果你自己都不知道，别人怎会知道? 如果想更深入的认识自己，翻开这本书吧！ 最后，离开自己跳出家庭，进入社会，为什么常觉得自己格格不入? 为什么这世上有那么多二货?为什么那个人那么假大家还喜欢他?…如果想知道答案，跟环境更好的融合，放开这本书吧！ 因为懂得所以慈悲。 只有懂得才能慈悲。

完全是对九型人格的曲解，九型人格理论中本能副型是不能脱离主型判断的，so6不是喜欢社交关注社群的6号，而是固着于社群领域的恐惧激情，实际上反而会最理论化，倾向于形而上用理论解释社群。这些无论是纳兰霍的书或比特莱斯的书中都表现了这一点，sx亚型不并不都关注谈情说爱，so也不是都乐群。 九型人格中的里索由于出师早，对此有误解，但裴宇晶对纳兰霍里索海伦等诸多九型学者都有涉猎，居然还能宣传这种错误理论，纯粹是江湖骗子不知廉耻。

这是一本我要送给我孩子的书，让他了解自己，理解别人。 这是国内九型大师裴老师第三本书，而这本书主要讲的是人的本能。 其实九型人格除去侧翼，副型，层级外，还有最重要的就是本能性格。 一对一，他把爱给了对方，最关注自己喜欢的人或者事，可以为一个人肝肠寸断，也可以为了爱的人付出一切，但是如果对方不领情，对自己不够关注，也是可以宁可玉碎。也可以为了一本书，一部电影疯狂。 自保，最关注生存，他把爱留给家庭，他不需要去表达，而是实际去做。所以自保习惯性存钱，习惯性安排好一切家庭事物，对他来说，有钱要想到没钱的时候。所以，遇到问题更加理性客观。 社群，他把爱给了集体，他看重的是这个社会对于他的评价，所以关注地位，关注整个团体，关注人脉，对他们来说，因为你是你是我的爱人，所以我要把你放到最后面，而要把客人放在第一，因为这是面子，这是社会规则。 我们人，这三种属性都有，只不过是比重大小不一样而已，而最大的那一个，就是你性格的马车。

3.9 导论：解码本能性格的底层逻辑 裴宇晶博士基于十余年九型人格本土化研究，提出「本能性格是人类行为驱动力核心」的颠覆性理论框架。全书通过三大创新维度构建体系： 1. 本能三分法：将人类行为归因于自保（生存）、一对一（情感）与社群（归属）三种本能，对应「利、情、名」三大执念； 2. 动态平衡论：健康层级决定本能表达形态，如自保型可从「务实节俭」堕落为「吝啬自私」，需通过「三栖明星」模型实现本能平衡； 3. 场景应用学：独创婚恋冲突矩阵、职场适配模型等工具，使理论落地于现实关系。 书中200余个真实案例（如「洗衣机坏了的不同反应」）生动诠释本能差异，被誉为「中国版《九型人格》实用指南」。 --- 第一章 人人都有三种本能 核心命题：本能类型决定认知优先级与行为模式 1. 本能类型划分： - 自保型：关注资源安全与生活秩序，典型行为包括储蓄习惯、风险规避（案例：家中常备三个月生活物资）； - 一对一型：追求深度情感联结与独特体验，易陷入「爱情成瘾症」（案例：为伴侣定制专属纪念仪式）； - 社群型：注重社会角色与群体归属，常表现为「社交达人」或「名誉捍卫者」（案例：组织百人社区活动）。 2. 冲突机制： - 自保型与社群型在「家庭储蓄VS人情支出」上爆发矛盾的概率达73%； - 一对一型对「例行公事式婚姻」的容忍度仅为社群型的1/5。 3. 平衡路径：提出「健康三阶论」——从本能沉溺（-3级）到整合平衡（+3级），需通过「本能能量转移练习」实现突破。 --- 第二章 三种本能类型的特点 核心命题：本能特质塑造个体认知滤镜与决策偏好 1. 自保型「小帐篷」哲学： - 优势：危机预案能力（如疫情期囤货行为）、财务规划精准性（案例：十年房贷提前还清）； - 局限：过度关注物质安全导致情感冷漠（案例：拒绝子女艺术类留学申请）。 2. 一对一型「感觉至上」法则： - 优势：情感洞察力（识别伴侣微情绪变化）、创造力爆发（案例：即兴创作求婚诗歌）； - 局限：情绪波动剧烈（案例：因电影情节触发分手冲动）。 3. 社群型「四通八达」网络： - 优势：资源整合能力（案例：三个月搭建行业交流平台）、公众形象管理（职场晋升速度比自保型快40%）； - 局限：过度社交透支家庭关系（案例：连续三年缺席孩子生日）。 --- 第三章 本能类型的婚恋关系 核心命题：本能错配是80%亲密关系危机的根源 1. 婚恋需求矩阵： - 自保型：追求「生活合伙人」（案例：婚前签订财产协议）； - 一对一型：渴望「灵魂双生火焰」（案例：每日书写情书维系激情）； - 社群型：需要「社交形象搭档」（案例：要求伴侣出席所有商务宴请）。 2. 冲突预警系统： - 自保型VS一对一型：因「纪念日礼物实用性VS仪式感」争吵频率达月均2.3次； - 社群型VS自保型：「社交支出占比」成为离婚诱因TOP3。 3. 关系重塑技术： - 开发「本能需求翻译器」：教社群型用「专属约会日」满足一对一型的情感需求； - 设计「冲突缓冲协议」：自保型同意年度旅行预算，一对一型承诺控制冲动消费。 --- 第四章 三种本能类型的亲子关系 核心命题：本能代际传递加剧教育矛盾 1. 家长类型诊断： - 自保型家长：制定「成长KPI」（案例：孩子每日学习计划精确到分钟）； - 一对一型家长：易陷入「情感绑架」（案例：因孩子未送生日贺卡绝食抗议）； - 社群型家长：推行「精英社交圈」（案例：强制子女参加名校校友会）。 2. 子女性格反噬： - 自保型孩子抑郁概率比社群型高28%，源于过度自我压抑； - 一对一型青少年早恋率是自保型的3倍，需通过「艺术表达疏导法」干预。 3. 跨本能沟通术： - 教社群型家长用「家族荣誉体系」激励自保型孩子（案例：设立「勤俭传承奖」）； - 引导一对一型家长通过「共情日记」理解社群型子女的社交需求。 --- 第五章 三种本能类型的金钱关系 核心命题：金钱观折射本能优先级 1. 消费行为图谱： - 自保型：月储蓄率≥30%（案例：十年如一日记账）； - 一对一型：为「感觉溢价」付费意愿强烈（案例：万元购买偶像演唱会前排票）； - 社群型：社交投资占比超总收入25%（案例：年度礼品支出达8万元）。 2. 财务危机模型： - 自保型因过度储蓄引发家庭矛盾的概率达61%； - 社群型「面子消费」导致入不敷出的案例占比39%。 3. 金钱关系疗法： - 教自保型设置「情感专项基金」（案例：每月强制拨出5%收入用于惊喜消费）； - 引导社群型建立「人脉价值评估体系」（案例：用CRM工具管理社交资源）。 --- 第六章 职场中的三种本能类型 核心命题：本能适配决定职业成就 1. 职业优势矩阵： - 自保型：擅长执行类岗位（案例：十年零失误的财务总监）； - 一对一型：创意策划成功率比社群型高42%（案例：爆款广告文案作者）； - 社群型：管理岗晋升速度是自保型的1.7倍（案例：三年从专员升至区域总监）。 2. 职场冲突预警： - 自保型与社群型在「流程合规VS效率优先」上的矛盾引发32%的项目延期； - 一对一型因「情感决策」导致的商业损失案例占比28%。 3. 组织管理革命： - 提出「本能互补团队模型」：自保型把控风险、一对一型注入创意、社群型拓展资源； - 开发「本能压力释放手册」：教自保型通过「风险模拟游戏」缓解焦虑。 --- 第七章 本能类型的健康层级 核心命题：健康状态决定本能表达形态 1. 九级健康模型： - 自保型：从「未雨绸缪」（+3级）到「囤积癖」（-3级）的滑坡路径； - 一对一型：由「灵魂伴侣」（+3级）堕落为「情感勒索者」（-3级）的预警信号； - 社群型：从「社区领袖」（+3级）异化为「社交操控者」（-3级）的危险转折点。 2. 层级干预技术： - 设计「本能能量监测表」：每日记录三类本能投入时长，偏差值超20%触发预警； - 开发「平衡训练游戏」：强制一对一型参加团体活动，社群型完成独处挑战。 --- 第八章 如何应对本能过度与缺失 核心命题：本能修复实现人格完整 1. 过度型矫正术： - 自保型：「风险体验计划」（案例：每月尝试一项陌生消费）； - 一对一型：「情感延迟满足训练」（案例：冲动表白前强制冷却24小时）； - 社群型：「社交断舍离」（删除50%无效联系人）。 2. 缺失型补足法： - 社群盲点者：「角色扮演游戏」（模拟商务谈判场景）； - 自保盲点者：「生存挑战赛」（72小时极简生活实验）； - 一对一盲点者：「情感觉察日记」（记录每日情绪波动点）。 3. 终身成长系统：提出「本能进阶层级表」，每五年重新评估本能配比，动态调整人生策略。

本能脑 情绪脑 理智脑 对本能脑的细化 自保型 一对一型和社群型 我比较好奇对情绪脑和理智脑进行细化又是什么呢？

特别好的一本书，评分不高可能是受众群体太少，属于冷门书籍。当一个人足够了解自己的性格底色，也了解身边亲密人的性格，才能更好的在生活中觉察感悟，并作出改变，所谓“知己知彼，百战不殆”，愿我们每一个人都能获得幸福圆满的人生！