认知觉醒

✍️大多数时候，我们的思维模式一成不变——善于分析、喜欢趋同、长于判断的左脑思维。这就是我们思维的正常运作模式，我们把自己禁锢其中，难以想象它给我们带来了多么严重的阻碍。 ☘️人类智慧的显著缺陷之一就是我们执着于现有的观念，而忽视那些与之相反的证据。 ☘️横向思维的4个主要方面： 1.承认处于主流地位的两极化思想； 2.寻求从不同的角度看问题； 3.弱化纵向思维的僵化控制； 4.不要放过偶然性。 ☘️丹尼尔·戈尔曼(Daniel Goleman)进一步发展了情商理论，认为它包含4种关键的领导能力： 1.自我意识——了解个人情绪并认识情绪影响的能力； 2.自我管理——控制个人情感和情绪的能力； 3.社交意识——观察和了解他人情绪的能力； 4.关系管理——在处理冲突时鼓励、影响和帮助他人的能力。 ☘️有人说：“大智论道，中智论事，小智论人。” ☘️看问题不能只看表面，我们必须刨根问底。“这是什么意思？”“为什么会这样？”“怎么会发生这种事？” ☘️如果你能不断地提出问题、发展技能、锻炼思维，并善于从新的角度来处理问题，你的思维方式将更高效。

书中收集的一些认知偏差，很不错，如下： 〇从众效应——个体因他人做过（或相信）某事，而做（或相信）相同的事情。这与群体思维和羊群效应类似。 〇选择支持性偏差——人们认定自己的选择是最好的。 〇保守主义偏见——人们往往忽视新证据的价值。 〇禀赋效应——在出售一件物品时，人们的要价往往要高于他们愿意购买该物品的价格。 〇厌恶极端——人们往往会避免极端情形而选择折中方案。 〇框架——对于一些状况或问题，人们运用的解决方法或对其进行的描述往往过于狭隘。还有框架效应——根据不同的数据呈现方式得出不同的结论。 〇双曲贴现——相对于较晚的收益，人们更倾向于即时的收益，可获得收益的时间越近这种倾向就越明显。 〇错觉控制——人们往往认为自己可以控制或者至少可以影响到某种结果，然而事实并非如此，他们显然无法控制。 〇信息偏差——人们常常搜寻信息，即使这些信息并不能影响他们的行动。 〇闭合需要——人们需要对重要的事情做出判断并得到答案，以摆脱疑惑和不确定的感觉。个人环境（时间或社会压力）可能会加强这种倾向。 〇非我发明——人们往往忽视已经存在的产品或解决方案，因为其并非来自己方，从而受到排斥或被视为“次品”。 〇结果偏见——人们往往根据最终的结果来判断一项决策的优劣，而不是根据决策本身的好坏进行判断。 〇购后合理化——人们往往会说服自己，认定自己购买的商品物有所值。 〇逆反心理——出于抗拒别人限制自己的选择自由，人们往往故意和别人对着干。 〇选择性见解——人们的预期往往会影响自己的见解。 〇现状偏好——人们往往安于现状，喜欢事物保持相对不变的状态。 〇一厢情愿——人们形成某种信念或者做出某种决策往往根据愉悦的想象而非证据或理性。 〇零风险偏差——人们倾向于追求将小风险降低为零，却不会通过某种方式降低大风险。

一盏自由 孤灯闪烁在议席头 左派右游 真相被政治正确偷 觉醒如魔咒 口号更荒谬 推特清醒的韭菜 标签贴满喉 一壶平等 浪迹街头难入喉 你信之后 肤色割裂智商瘦 水向西流 认知怎么偷 花开就一次正确 我成小丑 【】 谁在用PPT画饼 一曲认知破 自由女神像剥落 看见黑命贵 犹记得那年巴黎还浪漫如旧游 而如今难民幽幽 圣母眼泪你没尝过 谁在用PPT画饼 一曲认知破 咖喱味的觉醒在恒河漂游 莫迪老仙的摩托载满牛粪走 觉醒漫灌的年头 连瑜伽都掺了工业油 【】 六顶彩虹帽 盖不住种姓制的污垢 虚拟包容法 走不出殖民地的诅咒 他们说多元思维撞出火花多自由 可凌晨三点的硅谷码农 颈椎压着KPI愁 横向政治谜题 解不开德州边境仇 马斯克法则里 优先登陆火星筹 当记忆宫殿塌成零元购的破窗谬 灵魂觉醒不如 TikTok算法推的奶头乐 【】 "保罗·斯隆提醒您： 横向切割比纵向更扛BLM 普世价值头衔是爆款需求 自由之桥坍塌成全宇宙绝唱—— 亲爱的，认知太贵了 怎比得过选票工厂三班倒？" 【】 谁在用PPT画饼 一曲认知破 术语在国会剥落 看见皇帝新衣透 犹记得自由女神举着火炬多温柔 而如今琴声幽幽 我的养老金你没留过 谁在用PPT画饼 一曲认知破 选票将真相染色 结局已看透 认知觉醒教的事终究是场空 韭菜漫天的年头 连民主都学会打醉拳

昨天網路出問題重開機 結果我的累積時長多6小時⋯ 雖然這本書是因為沒看清楚作者 但我還是花時間把它讀完了 因為我覺得他對於想要成為一名思考的人很有幫助 他裡面教了很多改變思維的方式 還有透過研究和文獻證明我們容易有思維偏差 發現自己真的中了好多 在決策之後如果失敗了就認為決策是錯的 但沒有考慮過決策本身的優劣 有時候只是運氣或時機不對 還有像昨天截圖的失敗可以讓你學到更多 這也許才是真正的成功 在不斷驗證和分析之後找到最適合自己的路 我覺得二八定律也讓我有點驚訝 因為我們容易花80%的努力去做只有20%收益的事情 如果我們可以把時間專注在重要事情上 就可以花20%的努力在80%收益的事情上 願我們都樂觀生活 這樣才能讓自己更容易成功、更願意挑戰 跨越舒適圈就會發現新體驗 也能給你帶來不同的角度 開闊視野 預演成功的瞬間，讓自己更有自信 順其自然，不要把隨機事件看成有序的 有些時候我們就是沒辦法控制和改變 那就盡自己所能去努力 從失敗中成長 不要怕跌倒 人類厲害的地方就是能夠學習教訓

《认知觉醒》是一部帮助普通人升级思维、摆脱“忙而无获”困境的成长手册。作者周岭把“觉醒”分为三层：先有“愿望觉醒”，认识到想要更好的生活；再达“方法觉醒”，掌握科学的认知与行动路径；最终实现“目标觉醒”，做成一件对自己和他人都有用的事。全书以“改变量＞行动量＞思考量＞学习量”的原则提醒我们：真正的成长源于持续实践与反思。 在方法上，作者先拆解大脑构造、潜意识与元认知，让我们看清思维运作模式；再通过深度学习、关联思考与反馈循环，培养发散、幽默且系统化的思考习惯。书中给出31个“破局策略”，配合高效记忆法、清晰表达训练与大量真实案例，帮助读者将知识转化为能力。 通过这套路径，我们能逐步建立三层觉醒：对内，摆脱情绪与惯性，提升自我控制；对外，洞察事物规律，做出更优决策；最终把认知升级落到“做成事”——让个人知识、能力和价值持续迭代，实现长期竞争力。

思考，让我们了解自然、元素、环境、疾病、能源、食物链，以及其他许多威胁或促进我们生命延续的因素。当然，我们要理解和探索的事物还有很多。相较于过去人类发展的任何一个阶段，我们现在身处对自己更有利的高度，因为我们开始思考人类的思维模式，这将加深我们理解的深度，拓宽我们探索的广度。 循规蹈矩的思考者通常将自己拘泥于趋同思维模式中，而优秀的思考者却可以将两种思维模式自由转换。有时我们确实需要进行分析、计算、评估和判断，但如果过多地依赖这种方法，我们的思维就会被限制、束缚甚至损害。要想成为出色的思考者，就要考虑多种可能性，从不同的角度来看待问题，从多个方向去击中问题的要害（也就是从侧面看问题）。我们需要发散思维，也需要趋同思维。1953年，弗朗西斯·克里克(Francis Crick)和詹姆斯·沃森(James Watson)在剑桥大学(University of Cambridge)共同研究发现了DNA的结构。他们先运用发散思维来思考DNA结构模型和排列的各种可能，再运用趋同思维将范围缩小，直到得出唯一正确的答案——双螺旋结构。作曲家在创作一首原创音乐时，会运用发散思维来构思新颖的旋律和音乐表达方式。然而，不论是有意还是无意，在谱写乐曲的阶段，他们都会运用趋同思维，这样才能写出和谐、悦耳的曲子。 趋同思维是实用的思考武器，不过它不应该成为我们思考工具箱中的唯一武器。充分利用想象力和发散思维，我们才会变得更具创造性，才能加倍提高思考的有效性。

这本书总体讲了再遇到问题时我们怎样做（运营那些思维，工具）可以帮助我们更好地去解决问题。 有所启发：当客户表示不想再购买时，我们一贯思维是利他思维，降价或者其他去留住客户。文章中讲到，此时我们要做的是去了解原因，剖析原因，最终再提供最好的解决方案

认知觉醒真的太重要了，认知的维度对事物的理解和判断对形势的分析和评估作为指导我们前进的方向做事的方法太关键了。说一个人的成长和重大的突破是顿彻顿悟的觉醒，先知先觉用心去感知，去聆听，第1个是自己内心深处的声音，第2个从外界的声音中去分析去优化形成一套具有指导性的思想和方法。第3个在事上练，练就的是豁达开拓进取

《认知觉醒》是英国横向思维专家保罗·斯隆的集大成之作，以31个破局策略为核心，构建了现代人突破思维桎梏的全维度指南。书中融合科学分析、幽默逻辑与东方智慧，既阐释“六顶思考帽”等经典模型，又独创逆向提问、视觉化思维等创新工具。作者突破传统思维类书籍的空泛说教，通过安徒生公司董事经历与全球企业案例，将抽象理论转化为职场谈判、目标管理、情绪疏导等具体场景的实操方案。特别值得关注的是“认知偏差诊断”章节，系统梳理37种思维陷阱，辅以视觉问卷与记忆训练，形成认知升级的闭环路径。此书堪称数字时代对抗信息茧房的思维武器库，适合渴望提升决策力与创造力的职场人深度研读。

意识流一般，把广阔的、纷繁的、多元的思考呈现，给人以思想上的激荡，不过也同时带来了零碎的、浅层的、拖沓的、冗长的堆叠，对观点的不够细致地阐明、对讲述的过于松散的执着，一味拓展边界，观点支撑的缺失就受到不同程度的忽视，书中也提提到了思考致富一书，并不十分推荐，这一份感觉像阴霾一般将全书笼罩，多少是影响到自己的部分判断了。