关键20小时，快速学会任何技能！

考夫曼是《关键20小时，快速学会任何技能》的作者，一位专注于学习方法研究的作家。 ㅤ 考夫曼的故事很有意思：在成为新手爸爸后，他发现自己几乎没有了自由时间。作为一个热爱学习的“技术宅”，这让他陷入了困境。但他没有放弃，而是通过大量研究，揭穿了“一万小时定律”的误解，提出了更实用的“20小时学习法”。 ㅤ 当然，这20小时不是随便练练就能行的，乔希总结了四个关键步骤，帮助我们快速掌握任何技能： ㅤ 一、 技能拆解 不要试图一口吃成胖子，把目标技能拆解成更小的、可操作的步骤，找到关键的步骤优先学习。比如你想学绘画，可以先从线条练习开始，而不是直接挑战复杂的油画。 ㅤ 二、充分学习，自我纠正 不要陷入“囤积资源”的陷阱，掌握足够开始练习的知识即可，在实践中不断发现问题并改进。就像乔希说的，不要囤积20本书，然后告诉自己“等看完这些书再开始学编程”，而是要边学边练，及时获得反馈。 ㅤ 三、排除干扰 电子干扰和生物干扰是学习的大敌，关掉手机，告诉家人不要打扰，为自己创造一个专注的学习环境。我深有体会，每次学习时，手机的各种消息提示音都会让我分心，关掉它们真的能提升效率。 ㅤ 四、集中练习 不要指望“找到”时间，而是要“腾出”时间。每天哪怕抽出45分钟，坚持一个月，就能积累20小时。乔希建议记录时间，找出低效时间，用学习代替。 ㅤ

#2023年第29篇读书笔记 Ted 演讲The first 20 hours -- how to learn anything都看了吗？木有看过的立马去看！ Josh Kaufman分享了“关键20小时”，只需要20小时就能学会任何一项技能。 这个时间段并不是一个固定的数字，而是一个大致的估计。关键在于在这段时间内集中精力进行高效的学习。我承认看到Josh 20小时的尤克里里学习成果，我心动了~ Josh Kaufman认为，要快速学习一项新技能，首先需要明确学习的目标，并将其分解为小的、可行的任务。然后，将时间分配给每个任务，以确保在20小时内完成所有任务。在学习过程中，重要的是保持专注和高效，避免分散注意力。 此外，他还提出了一些学习技巧，如使用专门的学习资源、寻求反馈和指导、不断重复和巩固所学内容等。这些技巧有助于加速学习过程，提高学习效果。 这本书我读的是英文版本，把作者针对高效学习和快速入门两个方面提出的10大理论大概整理了一下： 十个高效学习的主要原则： 1. Research the skill and related topics.（研究技能和相关主题） 深入研究你要学习的技能及其相关的概念和知识。 2. Jump in over your head.（跳出舒适圈） 不怕难，勇往直前，即使感觉有些困难，也要勇敢尝试。 3. Identify mental models and mental hooks.（找到适合的思维模式） 找到适合你的思维模式和技巧，帮助你更好地理解和记住知识。 4. Imagine the opposite of what you want.（逆向思维） 想象一下与你期望的结果相反的情况，这能帮助你更深入地理解技能和其原理。 5. Talk to practitioners to set expectations.（跟大咖交流，设定期望） 与那些有经验的实践者交流，了解他们的经历、挑战和期望，这能帮助你设定合理的学习目标。 6. Eliminate distractions in your environment.（消除干扰） 在学习时，尽量减少干扰，创造一个专注的学习环境。 7. Use spaced repetition and reinforcement for memorization.（利用间隔重复和强化记忆） 利用间隔重复的方法来巩固记忆，反复复习已学的内容。 8. Create scaffolds and checklists.（建立学习框架和清单） 将技能分解成小的部分，建立学习框架和清单，帮助你有条理地学习和跟踪进度。 9. Make and test predictions.（自测） 主动参与学习，做出自己的预测，然后通过测试来验证你的理解和知识。 10. Honor your biology.（不难为自己） 认识并尊重自己的学习风格、喜好和限制，根据自己的特点来制定学习计划。 快速入门的十个主要原则： Choose a lovable project.（选择一个喜欢的项目） 选择一个你热爱的项目，这样你会更有动力去学习和提高相关的技能。 Focus your energy on one skill at a time.（集中精力学习一项技能） 将你的精力集中在一项技能上，这样你能更加专注地学习和进步。 Define your target performance level.（明确目标） 定义你希望达到的水平，这样你就有一个明确的目标来指导你的学习。 Deconstruct the skill into subskills.（将技能分解为子技能） 将技能分解为更小的子技能，这样你可以更系统地学习和掌握每个子技能。 Obtain critical tools.（获取必要的工具） 获得学习和实践所需的关键工具，这有助于你更好地进行学习和实践。 Eliminate barriers to practice.（消除学习障碍） 消除阻碍你学习和实践的障碍，创造一个有利于学习的环境。 Make dedicated time for practice.（为学习划定专门时间） 为学习和实践划定专门的时间，这样你可以保证有足够的时间来专注于技能的提升。 Create fast feedback loops.（建立快速反馈循环） 建立快速的反馈循环，及时了解你的学习进展和需要改进的地方。 Practice by the clock in short bursts.（按照时间段进行短时间的练习） 按照时间段进行短时间的练习，这有助于提高学习效率和集中注意力。 Emphasize quantity and speed.（强调数量和速度） 强调练习的数量和速度，多练习、快速练习有助于加速学习和技能的提升。 关于学习新技能，我们比较熟悉的是Malcolm Gladwell在《异类》（Outliers: The Story of Success）中提出的1万小时法则，即要在任何领域达到精通的水平，需要进行大约1万小时的刻意练习，我综合比较了一下两种方法： 学习目标：“关键20小时”强调快速学习一项新技能，到达入门水平；而“1万小时法则”更注重成为某个领域的专家，能够达到精通的水平。 学习方法：“关键20小时“法则提倡明确学习目标，将其分解为小的任务，并集中精力进行高效学习。它强调使用专门的学习资源、寻求反馈和指导，以及不断重复和巩固所学内容。1万小时法则则强调刻意练习，通过持续的努力和挑战来提高技能和专业知识。 成果期望：20小时法则可以帮助人们快速建立起对新技能的基本掌握，但并不意味着在短时间内能够完全精通。而1万小时法则认为，只有通过大量的刻意练习和持续的努力，才能在某个领域达到真正的专业水平。 关键20小时和1万小时法则提供了不同的学习观点和方法。20小时法则适用于快速入门和建立基本掌握，而1万小时法则更适用于追求专业水平和卓越成就。两者并不矛盾，可以根据个人的学习目标和时间安排选择适合的方法。 所以理论上，如果每天练习1小时，坚持20天，就可以快速掌握一项新技能啦！如果能坚持二十几年，轻松成为老专家。任何一件事，只要你想做，阻碍你的往往不是你的智力、技巧和方法，而是你情绪上的害怕、怀疑与自卑。只要我们勇敢地迈出第一步，相信自己可以成功，那么我们就已经成功了一半。 现在就开始行动吧！让我们一起从20小时开始入门，成为一名合格的老专家！

《关键20小时，快速学会任何技能》 2月4日 快速习得技能的10个方法 1.选择方向:人们对于自己在意的事情，往往学得很快。 2.集中精力:选择一个你心仪已久的技能，记住，“有且只有”这一个。把你闲暇的时间和精力都投入到这项技能的学习上。 3.制定目标:这个目标，说得简单一些就是学完这门技能后你要求自己达到什么样的水平？在日常生活中拥有这样的技能，你到底又能做些什么？目标越细，学得越好。 4.分解技能:比如打高尔夫，非常讲究步骤。第一步就要选择合适的俱乐部，然后分别学习如何挥杆发球、如何对付掩体、如何送球入洞，等等。 5.获取工具:大部分技能的学习都离不开必要的工具。想打网球，没拍子怎么行？想开飞机，没飞机怎么行？ 6.扫除障碍: ●训练前的准备工作。例如，训练的工具和场地等 ●使用临时训练工具。例如，借别人的装备 ●环境干扰。例如，开着的电视；突然响起的电话 ●情绪障碍。例如，害怕；怀疑；害羞。 7.腾出时间:我们必须抽出专门的时间习得新技能。 8.及时反馈:在技能训练中，获取快速反馈的途径越多，技能习得的速度就越快。 9.计时训练:设置好20分钟，准备开始练习。你只需遵守一个规则：一旦计时开始，中途一定不能停下来。每天腾出时间做3~5次这样的分段计时训练，短时间内就会看到明显进步。 10.数量与速度:练就一门技能必须用心，必须坚持。刚开始学习时，不要盲目追求质量，相反，必要的训练量和训练速度才是制胜法宝。练得多，练得快，才能学得快。完成好过完美。 　有效学习的10个方法 1.收集信息:上网、去书店找到关于这门技能的学习资料。 2.克服困难:愚蠢的感觉的确不好受，不过请你随时提醒自己：随着技能实践的不断深入，你会慢慢解决这些疑惑，最终理解这门技能。 3.关联类比:随着研究开始，你会很自然地注意到一些模式，即不断出现的理论和方法。 4.逆向思维:“要是学不会怎么办？”“要是彻底失败怎么办？”多设想一下最坏的结局，你会快速找到原本不太容易被注意的学习要点。 5.咨询交流:在投入时间和精力学习新技能前，有必要和内行聊一聊。这样我们可以提前预知技能训练的每个阶段会遇到的情况。 6.排除干扰:电子干扰和生物干扰是两个最大的干扰源。家里的电视、手机和网络属于电子干扰因素。面临这样的干扰，我们应该关掉开关、拔掉电源、关闭网络。 家人、同事和宠物属于生物干扰因素。我们不能把一个人“关掉”，但是可以提前告知他们——我们在单独练习技能时不希望被打扰。 7.间隔重复:新学的知识需要定期巩固，这样才能长期储存在我们清晰的记忆中。 8.创建定式:罗列清单方便我们记住学习要点，使技能训练的流程更加系统化，以便我们把精力投入到关键环节上。 9.预期测试:部分技能习得涉及一些实验，即预知新的想法在实践中是否行之有效。 10.尊重生理:我们的大脑和身体都处在各自的生理系统中，因此，它们都有生理需求，比如食物、水、锻炼、休息、睡眠。我们不能把自己逼得太紧，这样会适得其反。因为大脑和身体在没有足够能量储备的情况下是不可能高效运转的。

这本书有些干货，配合学习方法、认知理论的书籍阅读会更好。我印象深刻的理论和行动改变思路如下： 1.“集中精力，只学一门”对快速习得技能的重要性是不言而喻的。当然，这并不意味着你把其他技能拒之门外，只是你暂时将之搁置，等待未来重拾。 行动：学习一段时间要集中攻克一个难题，比如书写、数学、英语，不要想着多头并进，因为耗费精力。 2.只需遵守一个规则：一旦计时开始，中途一定不能停下来。 行动：在你练得有点泄气时，这个方法会让你更加轻松地完成更为持久的训练。 3.每天腾出时间做3~5次这样的分段计时训练，短时间内就会看到明显进步。 行动：注意要有量和时间的积累，注意保持频率。 4.别去设想有完美的表现，保持良好状态的同时，保证训练量和训练速度才是最应该考虑的。 行动：先完成，再完美。 5.对于很大范围内的学习问题，人们的反应速度随着实践次数呈幂律提高，它会反复出现。如果技能习得理论不能为幂定律功能的学习服务，那么应立刻被丢弃。 行动：当做到熟练的时候，就可以开启下一个难题。 6.为了快速习得技能，你最好不要用“精读”的方式了解信息，“泛泛而读”即可。如果某一概念或某一学习工具被不同的参考书反复提及，那么请你留意并在实践前做好相应准备。 行动：先搭建框架，有大局观，再钻进去细节。 7.在早期研究阶段，你找到的心智模式和心智勾连越多，就越容易在技能训练中获益。 行动：与已有经验建立联系。 8.建立一套简单的定式可以让我们比较轻松地了解其中的关键环节。创建定式和罗列清单可以帮我们预见训练流程，而后进行内心演练。 行动：要建立定式和清单，确认流程。

最开始看到这本书差评很多，准备直接跳过去的，后来发现，还是有很多可取之处的，处在不同阶段的人评价肯定不一样，能找到自己需要的东西，就能算得上是“好书” 这本书主要看如何有效学习，如何快速学习的方法，后面的内容，感兴趣的可以详细看 适用人群：初入社会或者处于迷茫中的年轻人，没有形成自身的思维体系和逻辑框架 有效学习的10个方法： 收集信息→克服困难→关联类比→逆向思维→咨询交流→排除干扰→间隔重复→创建定式→预期测试→尊重生理 （→代表的是这些概念出现在书中的先后顺序，无其他含义） 快速学习的10个方法： 选择方向→集中精力→制定目标→分解技能→获取工具→扫除障碍→腾出时间→及时反馈→计时训练→数量与速度 如果时间紧迫，可以优先查看AI大纲，这些方法在实践中是能起到引导作用的，相当于定个基调，时间原因，点评没有写的很详细。

Ted 演讲The first 20 hours -- how to learn anything 只需要20小时就能学会任何一项技能。 这个时间段并不是一个固定的数字，而是一个大致的估计。 关键在于在这段时间内集中精力进行高效的学习。 快速学习一项新技能： 首先明确学习的目标，并将其分解为小的、可行的任务。 然后，将时间分配给每个任务，以确保在20小时内完成所有任务。 在学习过程中，重要的是保持专注和高效，避免分散注意力。 一些学习技巧： 如使用专门的学习资源、 寻求反馈和指导、 不断重复和巩固所学内容等。 这些技巧有助于加速学习过程，提高学习效果。 针对高效学习和快速入门两个方面提出的10大理论大概整理了一下： 十个高效学习的主要原则： 1. Research the skill and related topics.（研究技能和相关主题） 深入研究你要学习的技能及其相关的概念和知识。 2. Jump in over your head.（跳出舒适圈） 不怕难，勇往直前，即使感觉有些困难，也要勇敢尝试。 3. Identify mental models and mental hooks.（找到适合的思维模式） 找到适合你的思维模式和技巧，帮助你更好地理解和记住知识。 4. Imagine the opposite of what you want.（逆向思维） 想象一下与你期望的结果相反的情况，这能帮助你更深入地理解技能和其原理。 5. Talk to practitioners to set expectations.（跟大咖交流，设定期望） 与那些有经验的实践者交流，了解他们的经历、挑战和期望，这能帮助你设定合理的学习目标。 6. Eliminate distractions in your environment.（消除干扰） 在学习时，尽量减少干扰，创造一个专注的学习环境。 7. Use spaced repetition and reinforcement for memorization.（利用间隔重复和强化记忆） 利用间隔重复的方法来巩固记忆，反复复习已学的内容。 8. Create scaffolds and checklists.（建立学习框架和清单） 将技能分解成小的部分，建立学习框架和清单，帮助你有条理地学习和跟踪进度。 9. Make and test predictions.（自测） 主动参与学习，做出自己的预测，然后通过测试来验证你的理解和知识。 10. Honor your biology.（不难为自己） 认识并尊重自己的学习风格、喜好和限制，根据自己的特点来制定学习计划。 快速入门的十个主要原则： 1-Choose a lovable project.（选择一个喜欢的项目） 选择一个你热爱的项目，这样你会更有动力去学习和提高相关的技能。 2-Focus your energy on one skill at a time.（集中精力学习一项技能） 将你的精力集中在一项技能上，这样你能更加专注地学习和进步。 3-Define your target performance level.（明确目标） 定义你希望达到的水平，这样你就有一个明确的目标来指导你的学习。 4-Deconstruct the skill into subskills.（将技能分解为子技能） 将技能分解为更小的子技能，这样你可以更系统地学习和掌握每个子技能。 5-Obtain critical tools.（获取必要的工具） 获得学习和实践所需的关键工具，这有助于你更好地进行学习和实践。 6-Eliminate barriers to practice.（消除学习障碍） 消除阻碍你学习和实践的障碍，创造一个有利于学习的环境。 7-Make dedicated time for practice.（为学习划定专门时间） 为学习和实践划定专门的时间，这样你可以保证有足够的时间来专注于技能的提升。 8-Create fast feedback loops.（建立快速反馈循环） 建立快速的反馈循环，及时了解你的学习进展和需要改进的地方。 9-Practice by the clock in short bursts.（按照时间段进行短时间的练习） 按照时间段进行短时间的练习，这有助于提高学习效率和集中注意力。 10-Emphasize quantity and speed.（强调数量和速度） 强调练习的数量和速度，多练习、快速练习有助于加速学习和技能的提升。 关于学习新技能，我们比较熟悉的是Malcolm Gladwell在《异类》（Outliers: The Story of Success）中提出的1万小时法则，即要在任何领域达到精通的水平，需要进行大约1万小时的刻意练习。 综合比较两种方法： 学习目标： “关键20小时”强调快速学习一项新技能，到达入门水平； 而“1万小时法则”更注重成为某个领域的专家，能够达到精通的水平。 学习方法： “关键20小时“法则提倡明确学习目标，将其分解为小的任务，并集中精力进行高效学习。它强调使用专门的学习资源、寻求反馈和指导，以及不断重复和巩固所学内容。 1万小时法则则强调刻意练习，通过持续的努力和挑战来提高技能和专业知识。 成果期望： 20小时法则可以帮助人们快速建立起对新技能的基本掌握，但并不意味着在短时间内能够完全精通。 而1万小时法则认为，只有通过大量的刻意练习和持续的努力，才能在某个领域达到真正的专业水平。 不同的学习观点和方法： 20小时法则适用于快速入门和建立基本掌握， 而1万小时法则更适用于追求专业水平和卓越成就。 两者并不矛盾，可以根据个人的学习目标和时间安排选择适合的方法。 所以理论上， 如果每天练习1小时，坚持20天，就可以快速掌握一项新技能啦！ 如果能坚持二十几年，轻松成为老专家。 任何一件事，只要你想做，阻碍你的往往不是你的智力、技巧和方法，而是你情绪上的害怕、怀疑与自卑。只要我们勇敢地迈出第一步，相信自己可以成功，那么我们就已经成功了一半。 现在就开始行动吧！让我们一起从20小时开始入门，成为一名合格的老专家！

这本书里面，提到的掌握技能的方法是非常非常超前，也是中国式填鸭教育稀缺的。 我用自己做了实验，20个小时能不能掌握尤克里里的弹唱和简单指弹入门，事实上，我在8个小时之后，就可以演奏一首完整的曲目了（还有12个小时给我心爱的卡农）。究其原因，我觉得是我参考了书中的方法：1. 大量查阅资料，了解这个乐器（微读上我也看了好几本书）确定我的目标是不是合理的（演奏卡农和《琴师》对于初学者来说不算太难，其他人一周到一个月可以完成）2.提前挑出困难：我觉得尤克里里弹唱最痛苦的是节奏、和弦（而我提前已经把琴师的和弦看了一遍，花了很多时间刻意去练习和弦的转化，特别是g和弦）3.预期测试&间隔重复：我的预期是能较为流畅的完成演奏，至于细节（比如拍子的强弱、个别走音，没有作为重点）4.进度监督：我觉得指弹会更难，所以先用较少时间完成了弹唱。 结果就是，我的尤克里里挑战计划比预期更加的顺利… 作者其实更多是用案例，启发你完成一件事的关键因素，20小时对于尤克里里来说入门足够，但是如果你想变成专家，那么你需要有自己划分不同的20小时的能力，然后按照自己的模式去执行，这才是这本书应该带给每个人的精髓所在。 点赞了，谢谢作者。

你认为学会一项新技能需要多长时间呢？ 大家都听过一万小时理论，因此很多人会认为学会新技能需要10000 小时的练习。 事实上一万小时理论研究的是达到专业领域顶级水平所需要的时长，而如果只是掌握一项技能，其实只需要专注投入20个小时就可以。 这个研究结论来自于美国学者乔希.考夫曼的书《关键20小时，快速学会任何技能》。 这本书的作者是一位超级学霸、自学专家、咨询顾问，短短一年的时间，便学会了瑜伽、编程、盲打、围棋、弹琴、冲浪6项技能。 不管20小时这个时间结论是否精准，这个研究结论至少给了我们学习新技能非常大的信心，而且这本书介绍的方法是非常高效的学习方法，我们掌握后可以迁移使用到各种技能学习中。 经过4大步骤，20小时的练习，我们可以快速掌握一项技能。 第一步是拆解技能。 把技能做最大程度的拆解，这样有助于你减少对技能的心理畏惧，同时增强练习的可操作性。拆分得越细，我们就越容易找到技能的关键所在，也越有可能在短时间内提升学习成效。 第二步是充分学习。 找到相关的专业课程或者书籍，边学习方法边进行练习和自我修正。注意是边学边练，不是学完以后再练习，在实践中精进，避免拖延。 第三步是排除干扰。 明确目标并做好相关准备，扫除心理障并排除外界的干扰，移除任何会让你在学习时分心的东西。 第四步是集中练习。 至少用20小时进行认真练习，练习中，要做到抓住关键步骤，及时获得反馈并调整。需要保持极度专注，达到量的要求。 20小时，如果每天投入45分钟，差不多就是一个月左右。 小白经过20小时的集中专注练习，就能够学会一项新技能，实现从菜鸟到老鸟的蜕变。 那么上面介绍的这种方法为什么有效呢？ 当研究人员把Y轴设置为“学习水平上升过程”轴，然后观察较长练习时间段内水平上升的趋势，就会得到著名的“学习曲线”。 这条“学习曲线”告诉我们：尽管学习初期很艰辛，但学习水平提高得很快，因为你学到了技能最重要的部分。 当你的水平达到一定的程度之后，进步速率便开始下降，后续进步变得缓慢。 所以，当你只是要学会一项技能，比如游泳、开车、弹琴等等，而不是要成为该领域的专家时，那就应该抛开杂念踏踏实实去学，而不是犹犹豫豫。 在技能习得的前两个阶段，时间和精力花得越多，无用功就做得越少，技能学习就会越快。 我觉得这本书最有价值的地方在于，让我觉得去学任何新技能都没有心理障碍了。 打消了因为自己不会就不敢接触的顾虑，只要去学去做，或许都不是那么难的事情。 事情就是这么简单。

如果你觉得这本对你没用，也许可以试试我说的 我试过，这本书有用。 这就是我的结论。经过自己的经验验证过。但如果恰巧你觉得没用，我分享一下我的观点，咱们交流一下。 一、我认为有用，是因为我实验过，且成功了 在阅读这本书的过程中，我发现我几年前学日语时，无意识地使用了这种方法。只是我没提炼出方法论而已。当时的成果是，我用了40天集中学习日语，每天12-14小时，当年报考了N2，N2没过，但研究生学硕日语过了国家线。阅读极好，听力次之，词汇再次之，写作最差（没掌握）。 二、你觉得没用，可能是因为这些原因 （1）作者标题党，阅读起来有落差 标题说“关键20小时，快速学会任何技能”。实际阅读中，我发现作者对“关键”“20小时”“学会”是有自己的定义的。作者的定义和读者的阅读期待可能不同。一旦不同，读者就会有落差。 “关键”，作者说的不是学会任何一项技能只需要20小时，而是一项技能中的“关键步骤、关键环节、关键流程”。就是那种这个环节不会，这个技能就很难学会的“关键”。书名，也给了我不少误解。 “20小时”，作者说的“20小时”是一个象征概念，就是说需要“一段专门的、集中的、不割裂的学习时间”，而不是具体的、特指的“20小时”。你可能不到“20小时”就学会了一项技能，也可能要花“20天”才能学会一项技能。 “学会”，是的，作者说的是“学会”，而不是“掌握、熟练”等等这样的程度。那什么是“学会”？只要你要学的这个技能，你“能做”，“能独立做”就是学会。而“掌握”、“熟练”则不是作者要论证的“程度”。想要“掌握、熟练”则需要“快速技能习得”之后的“技能学习”和“技能训练”。比如，我们每个人学写字的时候，握好笔，一笔一画写下来，写完一个字。这就可以说我们“学会”了写字。但字写得好不好看，写得快不快，则是在日复一日我们的练习中积累获得的。 （2）如果没有过作者类似的经验，那么作者的方法显得抽象 在阅读中，我习惯了一边阅读，一边在脑中转译成自己的成果。所以从书籍的文字到自己的成果是有一个过程的。作者所说的什么选择方向、集中精力，制定目标，这些听起来都很简单，但阅读时脑海中自行转换“这个方法我能怎么用”时，就容易断裂，所以反倒不好理解。放之四海皆准，就等于不具体。但想变成自己能用的方法，就需要具体。最终就形成了“作者的方法空洞、抽象”的感受。 （3）有些地方确实有点难懂 大框架上，作者的逻辑非常简明，论点-例证。但论点/理论部分是有嵌套的，就让小版块上变得复杂了，而他又没用同样多的笔墨来解释，有些地方的阅读就变得难懂了。 理论部分，作者阐明了“快速技能习得”，这也是整本书的核心。但他同时“补充”讲述了“技能学习/有效学习”，而且巧了，同“技能习得”一样，也有10个方法。阅读起来，容易混淆。此外，“技能训练”对学会之后的“掌握、熟练、精通”是很有必要的。看作者提到了，但对应的小标题变了，需要读者自行“修补”两个同义词之间的“链接”。这让阅读变得费力了，费力了也就觉得难懂了。 虽然逻辑上，作者开篇说明了掌握一项技能不仅包含了技能习得、技能学习、技能训练，但方法分享的过程中，他分享了快速技能习得的10个方法、技能/有效学习的10个方法，技能训练在“有效学习”那个章节结尾一笔带过。这容易让读者脑中建里的逻辑关系突然没了，容易产生困惑。 三、你可以尝试 （1）如果你恰巧出现了上述的情绪，先休息一下，调整情绪后再看； （2）实验一下作者的方法，然后回过头再看这本书； 四、说在最后 这本书可以不读完，因为作者说的6个技能都是例证。方法论都在前面。 读不下去的时候，就不读了，也不是得一次性读完。书，常读常新。 作者的方法 - 自己尝试验证 - 转化成自己的方法，这才是这本书的正确打开方式。你试试。

这本书推荐给学习没有章法、框架的友友们，不管是想学习技能，还是学科科目，都有很实用的价值。 如下就是这本书最大的贡献，快速习得（技能）/快速学习（理论知识）的闭环流程。 1、首先明确学习技能/科目 2、计划所需学习时间 3、搜索信息，摸清项目重难点 4、合理预期 5、其次制定详细学习计划，集中学习 6、随堂测验 7、及时反馈，调整学习计划 8、最重要的是反复练习/间隔复习 当然，学习过程中，专注力、坚持是必不可少的，这个才是能快速掌握技能、学得知识的有效保障。如果注意力不集中、三天打鱼两天晒网，学的时间越久，负反馈越强，直到失去学习的兴趣，心理上就有了畏难抵触情绪，而且还浪费了时间，所以，一旦开始学习计划，就要严格按照这个流程，任何一个步骤松懈了，都会影响下一个流程，那么问题就像滚雪球一样越滚越大，效果大打折扣。