如何找到想做的事

2026.6.21 我曾听过一句话：命运会坍缩成你注意力投射最多的那个维度。 这话并非无道理。一旦你真正了解自己，就能锁定想要奔赴的终点，并把心力持续倾注于那个方向。唯有如此，你才能不断成长、收获成果。 所以，找到自己真正想做的事至关重要。 这本《如何找到想做的事》，就非常具体而清晰地给出了“找到想做的事”的方法论。 作者提炼了一个核心公式：▪️成事 = 易力 + 毅力。 所谓“易力”，是做热爱之事时自然涌出的愉悦感——你忍不住去做，做的时候感到自己无比强大。在那之后，才轮到“毅力”登场。 简言之，找到“想做的事”，是为了进入一个正向的成长循环： 学习自己想做的事 → 用这件事为他人带来快乐并获得报酬 → 报酬又反过来激发更强的学习力和行动力，如此循环往复，越滚越大。 而要启动这个循环，我们得先避开两种恶性循环： 第一种：用花钱来缓解工作带来的压力； 第二种：对工作毫无兴趣，缺乏学习动力，始终无法成长。 所以，我们该去做自己喜欢的事。喜欢带来耐力，耐力产生复利，复利最终决定结果。 书中介绍了一套能快速定位“想做的事”的方法——自我认知法： ▪️公式①：喜欢的事 × 擅长的事 = 想做的事 ▪️公式②：喜欢的事 × 擅长的事 × 重要的事 = 真正想做的事 它不是靠“直觉”，而是靠“逻辑”帮你找到方向。 “想做的事”其实是“做什么（What）”与“怎么做（How）”的组合。 技能和知识，都只是实现想做的事的手段；公司，也只是接近你人生目的的实现手段。 ⭐️关于如何找到重要的事： 首先要找到自己的价值观。你尊敬的人，往往就映照着你的价值观。 同时，要把“以他人为中心”的、不可控的价值观，转化为“以自我为中心”的、可控的价值观。比如，将“帮助别人提升人生”与“自己获得学习成长”联系起来，最终导向内心的幸福度。 ⭐️关于如何找到擅长的事： 擅长的事（才能）——是你无意识中的思考、情感和行动模式，却能帮你出成果。 与其费力“改正缺点”，不如努力“活用优点”。这便是马太效应——强者愈强，资源向优势方持续集中。 区分擅长与否也很简单：做时感到充实的是“擅长”，做时感到疲惫的则是“不擅长”。 ⭐️关于如何找到喜欢的事： 喜欢的事，就是让你感兴趣、好奇的领域。 面对自己喜欢的领域，你对其中的疑问无法置之不理，总想把“不明白”变成“明白”——这种填补认知差距的冲动，就是“喜欢”（兴趣）。 正如书中所言：“为钱工作的人”比不过“为爱好工作的人”。 最后，找到“想做的事”之后，如何让实现它的手段不断涌现？ 书中提到了「色彩浴效应」： 当你确定了人生的目标与方向，你的注意力会自动过滤无效信息，精准捕捉一切有利于自己成长的资源、机会与方法。 当你真正找到想做的事，世界便会主动为你让路。你眼中的万物、接收的信息、遇见的人脉，都会围绕你的热爱聚集，让成长变得顺势而为、毫不费力。

1002年，宋真宗主持了一场殿试，王曾在这场殿试中夺得状元，可贵的是他是稀有的连中三元中的状元，实属难得。这其中更值得高兴的还有为王曾主持会试的陈恕，王曾的会试中会元是陈恕选出来的，这样就可以看出来他和宋真宗的眼光一致，正所谓“英雄所见略同”，能和皇帝的眼光一致是多么的荣耀啊。 那有没有可能是因为宋真宗看中陈恕所以才点的王曾的状元呢，这是不可能的，因为在宋朝时已经发明了糊名制，阅卷人是不知道答卷人的。 在宋朝时，不光发明了糊名制，还有誊录制、锁院制，他们都是为了防作弊而发明的，具体功能如下: 这些措施都是为了使科举考试更加的公平公正，按理来说公平公正是一直都需要的啊，科举制已经发展了四百多年了，为什么偏偏到宋朝时才普遍推行这些制度呢，这背后肯定有需要这些制度的原因，那具体是什么原因呢？ 科举作为选拔人才的制度，借此，我们看看中国的人才选拔制度是怎么演变的。 一，在秦汉之前国家属于分封制，诸侯们各自管着自己的一亩三分地，皇帝不用操心人才的选拔，这些事情由诸侯自己解决。 到了汉朝，国家一统，刚开始的几年里由开国功臣以及功臣的子孙来治理国家还可以得心应手，但功臣的家庭也不可能一直产出人才啊。面对这样的情况，汉武帝大力发展“郎官制”，将那些名门望族的子女们选到中央由皇帝自己观察和培养，随后就分配到全国各地任职，这样的郎官皇帝对他们知根知底，用着也放心。 所谓郎官就是在皇宫走廊里服侍待诏的官，后来的侍郎、员外郎、中郎将都是从这里来的。 郎官制最大的弊病就是皇帝精力有限，面对偌大的国家，需要的人才多如牛毛，自己怎么忙得过来呢，同时世家大族的子孙也是有限的，这样的制度是满足不了国家对于人才的需求的。 二，皇帝自己没那么多精力发掘、培养人才，那可以叫有威望的世家大族为国家推荐人才啊，于是“察举制”应运而生。 我们身处在关系社会里，察举制离不开人情的交换。后来发展着就成了世家大族之间的互荐，最终也选不出什么有用的人才，反而使世家大族之间的势力更强大，从而威胁中央的统治。 三，既然察举制中带着强烈的人情色彩，那就专门设置一个机构来选拔人才吧，这就是“九品中正制”。在全国各地设置中正官来选拔人才，这总该没什么纰漏了吧。九品中正制还是逃不过“人”这个因素。中正官是当地人，难免会受到当地人推荐，就会形成一种钱权交易:今天你推荐我家的子弟，说不定哪天我当上了中正官，我也推荐你家的子弟。想就让他们之间形成了良性循环，做强做大。 四，郎官制、察举制、九品中正制都逃不过人的因素。到了隋唐，尤其是唐朝，皇帝为了把选拔人才的标准收回中央而发明了许许多多的考试科目。 具体科目及科目目的如下: 类别 代表科目 选拔目标 文词类 文学优赌科、文词雅丽科、博学鸿词科、词藻文华科等 文学与经邦人才 军武类 军谋宏远堪任将帅科、武足安边科、韬铃科、穿杨附枝科等 军事将领与战略人才 吏治类 才堪经邦科、贤良方正科、详明政术科、清廉守节科等 治国理政的官员 特殊才能类 高蹈丘园科（隐士）、堪任将帅科（将才）、讽谏主文科等 特殊领域专才 皇权将人才的选拔标准收回来以后，选拔的人才就会忠于皇权，而不是像之前三个选拔制度一样忠于推荐自己的人。 然而，唐朝时大部分的资源还是垄断在世家大族的手里，比如才能、教育资源、关系等等。这就使得人才的出处没有多样性。 五，755年、安禄山从渔阳鼙鼓动地而来，摧毁了唐朝的世家大族。到了宋朝，士大夫官员起来了，他们通过监考和阅卷来获取考生资源，形成了座师和门生的关系。 孟德斯鸠说过:权力只对权力的来源负责。座师和门生的关系形成了门生只知道对座师感恩和负责，这样就相当于形成了不同的派系，更可能发生政治斗争，在处理日常事物时肯定是掣肘频出，不能形成合力，国家的力量也就没有那么强大。 为了隔离这样的师生关系，科举制到了宋朝，发明的这些防作弊的制度就是为了将人才资源全部笼络到皇帝一身。你要感恩就只能对皇帝感恩，你要负责就只能对皇帝负责，因为你的权力来自于皇权。 这时候的科举制就和我们今天的高考一样，能不能成就只能听天由命了，这其中完全切断了人的因素。 科举制虽说通过一张试卷来决定人才是有点以偏概全的，但是他能确保公平公正，从这一点上来说他又是伟大的，因为人不是一成不变的，人是发展的人，是可以通过不断的学习来提高自己的才能的。

这本书解决了我人生很重要的一个问题。我和很多人不同的是，我喜欢的事很多，我也能让一件我不擅长的事变的擅长。我自媒体做过很多赛道的账号，只要做出爆款，只要涨粉我就不想做了。我也做过很多行业很多生意，只要赚钱了，我就不想做了。所以我一直不知道我到底想做的是什么，为什么我只要做出成绩了，我就不想做了。在别人眼里，我好像是个无法坚持的人，是三分钟热度的人。可我自己反思，三分钟热度就是很容易放弃，可我也不算是放弃，我是做成之后不想做，我是很容易厌倦的人。就像一个渣男一样，得到了，就不想要了，就想寻找新鲜的去了。在这本书中我找到了答案，真正想做的事=喜欢的事（热情）x擅长的事（才能）x重要的事（价值观）。我曾一直觉得赚钱对我来说是很重要的事，其实并不是，赚钱是我感兴趣的事，是我喜欢做的事，所以只要一件事我做成功了，就失去对这件事的热情了，我希望做别的事来获得满足，就像是一个游戏打通关之后就不想玩了。我很幸运，因为桀骜不驯的性格，一直在做喜欢的事和擅长的事，当然我也为我的桀骜不驯付出过很大的代价，可并不是因为桀骜不驯的问题，而是我一直没有意识到重要的事是什么。只有找到最重要的事，我们才能一直坚持下去，或者说享受着当下要做的事，享受着工作。对我来说当下最重要的事是个人成长，同时能够帮助到更多的人改变生活，实现个人价值。所以我丢弃了十几万粉丝的账号（情感赛道），我擅长处理别人的情感困惑，但这对我来说不是重要的事，比起解决情感问题，我更想做的是解决别人的人生问题，因为我的一生没有好的指引，走过了很多的弯路，虽然过去我一年的收入能顶90%的人一生的收入，可在错的路上，你飞的越高，摔的越疼。所以我想帮助那个20多岁的自己，自己淋过雨，希望帮他撑一把伞。这是我觉得最重要的事，那至少当下来说，我很满足，我现在的生活就是读书学习，从而做一个专注于个人成长的账号，我很快乐，我很享受这件事的过程。这本书让我更坚定我现在所做的事了，因为我现在的生活就和作者一样“进行自我认知之后，人生就像游戏一样。因为想工作，早上自然就会醒来，到了晚上，则是忍住想继续工作的心情去睡觉。”这本书是否也能帮助你找到真正想做的事，我觉得需要一些时间，而且作者有些观点他还是没有讲明白，也没有给出更好的方法，甚至矛盾的地方很多，但核心的观点是正确的，一定要满足喜欢，擅长，重要这三点。可我发现很多读者真的不知道自己喜欢什么，擅长什么，重要的是什么。我总结作者的思想和个人的感悟，给大家一个新的方法我用一个简单的方法论通过三步，看看能不能帮助到大家1，你先要找到你想成为的那一群人，了解他们的价值观，通过读自传，网上收集他们的信息，深入了解，从而得出，是不是你想成为的人，这就是找到你觉得重要的事（价值观）。2，观察你要成为的那群人，他们是怎么思考的，这可以从他们的决策中找到答案去反推他们的思考过程，他们擅长什么技能，思考这些技能你应该通过什么方法和途径去学习和提升从而掌握他们拥有的技能或者说能力。这就是自己擅长的事，要有成长型思维，不擅长可以变成擅长（《终身成长》），没有天赋可以变成天赋（《刻意练习》）。这就是找到（学习）你擅长的事（才能）3，通过了解这些你想成为人的生活状态、工作状态去思考如果你和他们一样的生活和工作状态你是不是满意，你会不会喜欢，这就是找到你喜欢的事（热情）。但需要注意的是这里一定要区分，不努力，摆烂，躺平，吃喝玩乐这些和你喜不喜欢无关，那是大脑对自己的一种保护机制（《认知觉醒》《贪婪的多巴胺》）。长久的满足和幸福我认为是创造价值和实现价值的过程，从而能够收获被认同，被理解，被尊重，被需要。那要实现这个需求的途径只有是工作。工作和打工是二个概念的事，多人把挣钱，把做牛马当成了工作。这叫养家糊口，严格的来说这不叫工作。真正的工作是实现个人价值的途径，那才能称为工作。比如，有人想拯救海洋生物，那他做的所有围绕这件事的事叫工作。打工只是在贱卖自己，出售的是自己的时间和体力，成就别人的梦想，完成别人最重要的事。

挺不错的一本小书，我想每个年龄段的朋友都能从这本指南中找到自己想要的答案。如果现在的你对未来感到困惑，不妨停下来，花个一两个小时的时间翻翻这本书，我想你一定能够有所收获，找到自己想做的事，实现自己的价值追求～ 过去的我有着同样的感受。不知道自己想做什么，只是躺在床上不停地刷短视频，过着自甘堕落的生活。当然，我想改变那样的自己，并且打算付诸行动。只是，我想做事，却不知道该做什么，能量满满却无处发挥。 在寻找自己想做的事的时候，我们经常会陷入以下五个误区： 1、想做的事意味着把它作为一生的事业； 2、找到想做的事时常会有命中注定的感觉； 3、想做的事必须是对别人有益的、了不起的事情，强行压抑自己，为别人而努力，错把它当成自己“想做的事”； 4、只是一味的行动，不知道自己真正想做的事是什么，给自己的人生增添了太多选择项，无法集中精力放在其中的某些选项上，经常会顾此失彼； 5、想做的事不能成为你谋生的手段或者工具。 有很多人和过去的我一样，不了解自己的长处，不知道自己想做什么，一直在黑暗中徘徊。在大学的时候，我也曾陷入过这五个误区当中，以为只要知识和技能掌握的足够多，选择项足够多，我就能够拥有足够强的竞争力，我就能在社会上生存的比别人更好，事实上这种想法是很有问题的。 很多时候，“技能和知识”原本不过是充实人生的手段，不知不觉间却变成了目的。如果努力掌握的“技能和知识”让人生变得不自由，就本末倒置了。 技能和知识是为了实现自己想做的事的手段，但如果以使用技能为目的，人生当然会变得无趣。正因为如此，才有必要了解自己在任何时代、任何地方都能使用的“擅长的事”。在找到“真正想做的事”之后，如果有需要的话再去掌握“技能和知识”也来得及。 我和作者的经历很相似，以前的我并不知道自己擅长向别人传达自己的想法。第一次写博客的时候还是在我大一那会儿，当时的我加入了学校的算法集训队，教练要求我们在学习算法和刷题的过程中，如果遇到有意思的题目或者让你觉得特别有用的算法，可以选择通过博客的形式记录下你的解题过程或者梳理算法的精妙之处。于是，我听从了老师的建议，开始逐渐养成了记录的习惯。后来我的一些想法得到了广大网友的关注，两年的时间阅读量破百万，再后来我也得到了一些互联网大厂如“猫厂”、“鹅厂”等颁发的年度最佳作者的荣誉证书啥的（虽然感觉这些东西都不值一提，因为所有获得的荣誉都只是过去式，它们的出现也只是锦上添花罢了，对我的生活并没有造成实质性的影响），我也没有因此获得一份年入百万的工作。有一点我跟作者不一样的是，我并没有通过写博客赚钱，所以文章的分享也不会带有任何功利性的，更不会为了迎合热点胡编乱造。我仅仅只是把它作为我来到这个世上留下的一点痕迹，写博客只是个人的一点兴趣爱好罢了。就像我写的书评得到了广大书友的认可与支持一样，看书只不过是为了打发无聊的空闲时间，“优质荐书达人”也只不过是平台对我贡献优质书评的认可，而这并不代表我能从中获利，也不能说明我与各位书友之间有实质性的等级差异，我也没有因为获得这份殊荣而觉得自己跟以前有啥不同。 一直以来，我写作的目的都是“为同样在人生道路上感到烦闷的人消除烦恼”，我想把我学到的东西，踩过的坑通过博客的形式传播出去，让初学者少走弯路，这似乎也不是件坏事。 不要把自己的判断标准建立在外部的“以他人为中心的坐标轴上”，必须切换到自己内心的“自我中心坐标轴”上。 在这个纷繁复杂的社会中，不随波逐流，不再为了将来而活，坚定自己的信念生活下去，未尝不可。活出自我就是成功，在此基础上还能做出成果就是大成功。 “生意”的本质是“不会厌倦”。 自己不会厌倦是绝对条件。思考怎样用自己想做又不会厌倦的事给他人带去快乐，才是真正的工作。 做不擅长的事只会感到疲惫，不会有任何收获。做自己擅长的事，就能立刻愉快地取得成果。那么何为“擅长的事”？擅长的事（才能）= 无意识的习惯，需要通过回顾自己的行为去发现。 所谓擅长的事（才能）本身只是“习惯”。因为是习惯，所以没有好坏之分。“习惯”既可以成为“优点”也可以成为“缺点”，这取决于你如何看待它。 管理学大师彼得·德鲁克说曾经说过： “唯有长处才能产生成果。而抓住弱点，只会造成令人头痛的问题。纵然没有弱点，也不能产生什么成果。必须把精力放在发挥长处上。” 不要浪费时间来克服你天生拥有的尖锐星角周围凹进去的部分，那只会让你变成没有个性的圆形。应该花时间让原本就尖锐的星角变得更尖锐。那个星角就是你的本色，也是使你在工作中可以取得成果的长处。 哈罗效应告诉我们，一个人如果某一点特别优秀，那其他方面也一定很棒。即使你有缺点，如果你有一个突出的优点，周围的人也会认为你是优秀的人。即使你有做不到的事情，外界也不会对你的形象减分。因此，不要再“努力改变自己的缺点”，开始“努力灵活运用自己的优点”吧！

没必要浪费时间！ 没必要浪费时间！ 没必要浪费时间！ 翻开这本《如何找到想做的事》，仿佛踏入一个堆满华丽包装纸的空箱子展览馆。作者如复读机般循环播放着“想做的事”、“喜欢的事”、“重要的事”、“擅长的事”等词语，字里行间充斥着未经实证的主观臆断。所谓“新意”，不过是拾人牙慧，把他人经典著作的边角料重新翻炒装盘，食之无味，徒增阅读负担。何须在这片概念中浪费时间！重要的事已经说了好多遍… ①若你渴望穿透迷雾，真正看见并拥抱“当下的自己”。 《被讨厌的勇气》早已备好明灯。跟随书中青年与智者的对话，其思想如清泉入心，远胜此书空洞的自我复读。 ②若你志在“做好事情” 《高效能人士的七个习惯》才是打磨人生的真利刃。它从个人领域筑基开始：“积极主动”夺回生命方向盘，“以终为始”以愿景校准行动，“要事第一”在纷扰中锚定重心。继而挥向社会领域：“双赢思维”破零和博弈，“知彼解己”以倾听穿透隔阂，“统合综效”在差异中创生奇迹。最终，“不断更新”让这架人生机器永葆锐气——这不正是“修身、齐家、治国、平天下”古老智慧的现代回响？其深邃与实用，足以让《如何找到想做的事》的浮夸口号黯然失色。 时间如金，何苦抛掷于这般无物的“烂书”？与其在《如何找到想做的事》那自说自话的迷宫里空转，不如即刻放下它，转投那些真正能重塑思维、提供行动框架的经典之作。真正的答案从不藏匿于概念的反复吟唱里，而在你翻开《被讨厌的勇气》与《高效能人士的七个习惯》那一刻，亲手展开的实践中。

还可以的一本书，但只需要理解这个公式即可，以及建议只看到第三章就可以了。后面有关如何找到价值观的，和寻找擅长的事，找到喜欢的事，这些章节个人感觉没必要读了，写得有点不知所云。 想做的事=喜欢的事（热情）+擅长的事（才能）+重要的事（价值观） 1.价值观 价值观就是你觉得对你来说什么是重要的，我们来到这个世界，一个是要发现自己，一个是要发现世界。发现自己这个我们可以慢慢去察觉自己的感受，去分析自己为什么会这样。你可以写日记，冥想等，慢慢观察到自己的行为和感受，明白为什么，慢慢的你发现了自己。第二是发现世界，没办法，多看看书，多出去走走，用你的眼睛用你的双脚去感受世界。价值观就是这样的，内在价值观，以及你对外界的认知所产生的价值观。可以分析，但不要过多给条条框框限制住了，所以我不建议读这本书第四章开始，因为价值观这个东西没办法用以前你有限的点点滴滴去推断出一个准确的结论，这也是我建议的，可以分析，但不要过多就认为自己是这样。你最好的是去感受，你觉得什么对你来说是重要的，就可以了。价值观无非就是你心里的信念而已，对很多事情的信念。 2.擅长的事 同样这个我也建议大家去感受，去回忆，你的人生总有高光时刻。我理解擅长的事是这样的，一开始是天赋，天赋你天生就有的特质和潜能，是你天生就比别人容易去做某一件事的特质，但这天赋，你不用他会退化。后面是叫能力，能力是你在一个领域的综合表现，他可以后天培养，但也受天赋限制你的成长速度，但是重点是他可以后天培养，别灰心，想做就去做。最后是叫专长，这个是你在某个行业特别突出的能力，专长我的理解就是天赋+能力，就是你就是天生吃这碗饭的，你做起来毫不吃力，但是是你用你的天赋在这个行业也要努力，你才能有专长。 3.喜欢的事 这个不用说 就是兴趣爱好，书中有句话讲的挺好的，你现在最想做的事，就是喜欢的事。 做个总结，其实我觉得想做的事是最重要的是你先要感受（不建议分析自己想做什么，重要的是感受！）你喜欢什么，去做，然后你才能知道自己擅不擅长，最后才是所谓的价值观，你又喜欢做这个又擅长做这个，那么你做这个的意义是什么。 不建议一上来就分析自己的价值观，然后从中去找自己的所谓擅长做得事，最后再去找喜欢的事，不要被限定住了。为什么不能是，我就喜欢做这个，我才不管他我开始的时候擅不擅长，我开心，我爽就行了啊。价值观重要吗，我觉得我喜欢，我现在做这个很开心感觉到愉快或感觉到充实，才是最主要的。 以自己感受为主，我想去做什么，就去做什么，然后才能知道自己擅长什么和不擅长什么，最后自己擅长的东西多了，你对自己和世界的认知就够多了，到最后你也知道自己最喜欢什么了，那么就尽量形成专长，杀这个世界一个片甲不留吧。

一看了这本书不久，就忍不住和好几个朋友推荐了它，不是因为它有多高的文学价值、有多深刻的人生哲理、有多少击中人心的经典台词……它与上述特质基本没啥关系，但我还是重磅推荐，因为它实在太有用了。 我上一次觉得一本书这么“有用”，大概还是在看《如何阅读一本书》，那本书给我的一个深刻印象是：原来读书竟然还有系统方法的吗？！而这本《如何找到想做的事》我没有类似的惊叹，但它却实实在在回答了一个我以及我的朋友追问过很久、一直没找到答案的问题：普通如我们，天赋、真正喜欢的事究竟是什么？ 相信有许多朋友也发现了一个现象：关于追求成功，是辛苦还是轻松，不同人之间存在很大差距——大部分普通人踏踏实实干活老老实实工作，但是钱挣得却并不容易，一句“没有一份工作不委屈”道尽了多少人的辛酸。可是，即便是在经济形势不好、就业压力大的情况下，也有另一部分人，我们会发现他们赚钱相对轻松，他们自己也并不以工作为压力，财富聚集仿佛自然而然水到渠成。是什么造成了这种差距？为此，我曾经读过一些关于心理、财商相关的书，试图找寻这些“成功人士”所掌握的超出我认知以外的规律。不能否认的是，掌握规律、顺应规律的确能使很多人走向成功，但是，使一个人内心松弛、喜悦地走向成功的，不是因为提前知晓了远超出他人的信息量、掌握了别人不知道的方法而产生的好处，而是他找到了自己的天赋、徜徉在他喜欢的领域。 那么问题来了：我们如此羡慕那些找到了“一生所爱”的人，可普通人没什么天赋难道就没有机会了吗，就不能活得轻松一点吗，就只能被生活和工作压榨吗？ 当然不是——这就是本书的指向。 整本书其实就阐述了一个公式： 真正想做的事=喜欢的事×擅长的事×重要的事。 只要理解了这个概念，那么人人都可以更热情、轻松、更有创造力地活着。关键就在于，这几个概念，可能都跟传统的认知不一样。 第一，对真正想做的事首先要消除5个认识误区，即①真正想做的事并不是必须能坚持一生的事，而只是“现在最想做的事”而已；②找到想做的事时可能并不会有命中注定的感觉，而只是感兴趣而已；③并不是必须对别人有益，而是为自己而活就可能自动是在帮助别人；④不是靠多行动去找到，而是靠足够地了解自己；⑤想做的事不一定能成为工作。因为想做的事在自己心中，而实现手段却在社会中。 第二，喜欢的事指的是领域或行业，而不是指具体的事或成为什么人。比如喜欢时尚设计而非具体到画图或缝纫，喜欢表演而非具体到成为电影演员。 第三，擅长的事指的是天生就做得比别人好的、比较“泛泛而谈”的性格特质，而不是会某项知识或技能。比如你天生就对别人的情绪很敏感，比如你总是随时随地不经意地在向身边人学习，比如你跟人相处特别自然自在，或者比如你一个人写文字写很久不跟人打交道的时候才特别自在……这里一定要区分，你会编程、会英语、出过什么作品、对什么很有经验，这些都不是本书“擅长的事”的概念，它们是知识技能，是可以通过学习获得的，而这里讲的个人性格特质，是天生的、可以在多个领域中迁移的。 第四，重要的事指的是你本人的价值观，不是“应该”做的，而是你打心底“想”做的。比如同样是开饭馆，一个怎么挣钱怎么调整菜品的老板，与一个希望传递“家”的感觉的老板，做法会大不一样。 按照本书所说的公式，每个人都能找到自己真正想做的事，一旦它落地生根发芽，人就不再困囿于生活的枷锁，你可以在当前的工作中找到乐趣、可以跳槽甚至可以创造一种新的工作。 这个公式，它符合心理学讲的，当你在做自己真正想做的事的时候，会感受不到时间，会产生心流，即便身体疲惫但精神很亢奋；它也符财富自动积累的特点，你越松弛越做自己越觉得自己值得配得上，财富越向你靠近。总之，做事、赚钱，都不再是苦哈哈的状态。 这本书后半部分都是在引导读者如何定位自己喜欢、擅长，以及对自己来说重要的事，方法很具体，像查字典一样，是一本当之无愧的“工具书”。 关于成功，如果心理学讲的是“我是谁、从哪儿来”，那么这本书讲的就是“我是谁、到哪儿去”，而知道只是知道，究竟“如何去”却需要在现实中去实践。希望每个人都能从繁琐无聊压力中浮上水面换口气，真正找到自己想做的事，然后去快乐地探索我们的世界！

典型的日本人写的书，观点清晰，道理简单，废话较多。 说说优点哈。 1、框架完整，逻辑清晰。想做的事=喜欢的事（热情）+擅长的事（才能）+重要的事（价值观）。而且这个框架我认为也是很精准的。 2、每一项（比如喜欢的事）后面都有怎么做的步骤，按照一步步做，大概率也能得到一个答案。 3、最后贴心的给了三种事（热情、才能、价值观）的常见的罗列，尤其是才能和价值观，罗列的表格有一定的参考价值。 4、有一些不错的观点或金句。比如：想做的事在心中，实现的手段在社会中（突出社会的重要性，向内求的同时也要求和世界保持联系）。比如：不要根据喜好选择工作，比如喜欢书不要去书店工作，喜欢整理书和推荐书才适合在书店工作。 缺点： 1、价值观定位法是常见的自我管理的方法，在西方的自我管理著作里常常都有。比如《幸福的陷阱》，这本书价值观的论述比这个更全面和详细。比如《高效能人士的七个习惯》，比这个经典，另外四象限比这个实用。 2、说话啰嗦，常常看半页不知所云，需要回过头翻一翻。 适合什么人看： 1、适合自我管理类书籍看的比较少的人看。这样这本书的信息量（信息量真是个有意思的概念，会来回变）更大一些。 2、16型人格爱好者，这本书后面有大量的自我测试。 3、不看全书，光做做后面的测试也蛮有意思的。

你要过怎样的生活 走出迷失 确立自我 活出人生 30个问题确立价值观 1.遇见谁时你会深受震撼？那个人的哪些特征让你深受震撼？那些特征跟你的哪些价值观有关？ 睥睨天下追求宏图霸业，众人拥护，自信霸气，杀伐果断，谋略才智，自强不息，厚德载物，顶天立地，幽默风趣，心存大爱，不畏险阻，谦逊低调，能屈能伸，能说会道，逍遥自在，有情有爱，济世渡人。这些都被纳入为我的价值观。 2.对现在的你影响最大的人是谁？那个人的哪些行为、发言对你产生了影响？ 通过自身行为与言语激励他人，在众人面前激情演讲，如同人们的精神领袖，带给人们爱与希望，和平与方向。 3.对于父亲的生活方式，哪些地方你喜欢，哪些地方你不喜欢？你的价值观里有父亲的价值观的影子吗？抑或是将父亲的价值观当作反面教材？ 父亲的善良坚韧朴实与默默付出爱的行为让我喜欢，但不喜欢应该说我希望父亲不是无谋的善，要诚实面对内心感受，在利益面前要懂得争取维护应得的部分，不要委曲求全内耗自己，面对冲突适当忍让，该有威严必须展现出来，让生活拥有闲情雅致的爱好，也要懂得表达自己的情感。我的行为反应确实存在被父亲价值观的影响，所以将父亲反面的价值观当做警示作用。 4.对于母亲的生活方式，哪些地方你喜欢，哪些地方你不喜欢？你的价值观里有母亲的价值观的影子吗？抑或是将母亲的价值观当作反面教材？ 母亲无言行为在生活的付出，小时候温暖的关爱，母亲与父亲默默付出隐晦的爱都体现在生存温饱生活层面，但不喜欢应该说我希望母亲把爱表现在日常生活的言语行为层面，别对子女语言暴力，要善解人意耐心鼓励，少情绪化暴躁，少担忧看开点多开心，儿孙自有儿孙福，生活多些闲情雅致的爱好。父母生活中的影响我确实不会表达情感，这需要改善，我会将母亲反面的价值观当做警示作用。 5.当你死后，你希望被周围的人如何评价呢？从中可以发现你有什么样的价值观？ 我希望被评价为带给人欢乐，爱与希望，精神向导，逍遥自在，幽默风趣，慈悲善良，霸气谦逊，德才兼备，朴实无华，勇敢坚韧，以身作则，一直在成长进化的人，这些都被纳入为我的价值观。 6.迄今为止所有读过的书中，你最喜欢的是哪本？你喜欢那本书的哪个部分？从中可以发现你有什么样的价值观？ 最喜欢“自我的进化”这本书名，只要自我一直进化就能成为更好的人，我看过的所有书籍都会成为养分，我的实践与经历都会助我成长，所以我的价值观是自我进化。 7.因为哪些事会感动？什么事情最令你感动？从中可以发现你有什么样的价值观？ 每当看见正向有爱，情感表露的人事物都会让我感动，最让我感动的是自身与他人链接的事件，向外与向内感受体现内心情感的经历，价值观是经历感受与人链接产生的情感表露，还有丰富当下与我有关的时刻。 8.假设你已经80岁了，请在（　　）内填上相应的词句。我因为害怕（　　），所以曾经为此花费了过多的时间。我在（　　）上几乎没有花时间。如果能够回到过去，我会在（　　）上花更多的时间。从中可以发现你有什么样的价值观？ 我因为害怕受到伤害，所以曾经为此花费了过多时间。我在勇敢突破尽情感受上几乎没有花时间。如果能回到过去，我会在与我有关从我出发的时刻勇敢体悟感受上花更多的时间。从中发现我要勇敢突破恐惧才能更好体悟感受情绪的价值观。 9.在职场或生活里，谁是你最不尊敬的人？你无法尊敬那个人的哪些特征？那个人的反面蕴含着你的哪些价值观？ 最不尊敬居心不良，阴险狡诈，小肚鸡肠，表里不一，畏畏缩缩，自私自利的人。反面蕴含正大光明，大气包容，善良纯正，表里如一，勇敢直率，无私奉献的价值观。 10.从出生到小学阶段，最令你开心的事是什么？从中可以发现你有什么样的价值观？ 最开心的事是亲人的关爱，伙伴的欢乐，陌生人的善意，尽情的感受，没有分别比较之心，不被外境影响定义，从中发现我的价值观是关爱，欢乐，善意，感受，无分别比较之心。 11.迄今为止的人生中，你做过什么关键的决定吗？当时你最重视的判断标准是什么？从中可以发现你有什么样的价值观？ 第一个关键决定是初中没考高中去职高读书，第二个关键决定是没坚持学技术去尝试不同底层职业，第三个关键决定是停止工作独处两年向内探索自己，最重视的判断标准都是从自我感受出发，从中发现我的价值观是很在乎自我感受。 12.迄今为止你感到最骄傲的经历是什么？（人们按照价值观行动时，会感到骄傲。）从中可以发现你有什么样的价值观？ 幼儿园第一次考试零分得小红花，放学兴高采烈在还没跑回家的路边大声对着外婆讲，街坊邻里全在笑，我没有分别心，还为得到零分与小红花分享给外婆感受非常开心满足，亲人围过来笑着说我傻，但外婆微笑着鼓励我，见义勇为的帮助他人，职高三年次次保持第一名，勇敢的去探索山川河流，为自己的选择负责，相信自己都能消化挺过去。从中发现我的价值观是从我出发分享喜悦，乐于助人，勇敢探索，承担责任相信自己。 13.你最好的朋友或曾经要好的朋友是谁？你喜欢那个朋友的哪些地方？从中可以发现你有什么样的价值观？ 从朋友身上能学到不同视角生活技巧，喜欢朋友跟我一起去尝试探索，有人拥护增强自信能量，以不同视角与人链接的欢乐会相互传递感受加倍。从中发现我的价值观是传递感受，好奇探索，转换视角，学习不同。朋友拥护增强能量。 14.迄今为止你最努力的经历是什么？成为你的动力源泉的价值观是什么？ 为了想要实现的目标而努力，我动力源泉的价值观是为了自己，要变得更好去感受美好的生活，为了他人，要做得更好去影响传递美好的感受。 15.你喜欢的名牌是什么？从中可以发现你有什么样的价值观？ 我没有喜欢的名牌，我喜欢简单实惠舒适的衣物，我的思想呈现符合个人喜好的物品风格。从中发现我的价值观是简单实惠舒适，思想喜好风格。 16.请列出你感兴趣的事情。从中可以发现你有什么样的价值观？ 我对环游世界或环游中国感受山川大海风土人情文化思想体验新奇感悟生命传递领悟感兴趣，从中发现我的价值观是包容感受，传递领悟。 17.迄今为止的人生中，什么是你最不能原谅的？从中可以发现你有什么样的价值观？ 最不能原谅的已经转化为我的养分，放下过去才能活在当下时刻，更好掌控自我。希望在以后的时光做个承担责任，有情有爱，乐于助人，家庭和睦，待人友善，感受温情的人。从中发现我的价值观是责任，爱心，情义，转化释然，活在当下，掌握自我，感受生命。 18.你什么时候感到最幸福？从中可以发现你有什么样的价值观？ 没有分别之心，活在当下时刻，与亲爱之人感受幸福，人与人传递爱心，正念积极，向外场域带来的影响感受与向内心里感受的充盈知足，从中发现我的价值观是无分别心，活在当下，感受领悟，传递幸福，明理自知，感谢感恩。 19.5年后，如果此刻写下的任何事情都会实现，你想写下什么呢？从中可以发现你有什么样的价值观？ 我已经实现财务自由，改善家庭物质基础，提升家人内心幸福感，家庭和睦美满，我已经建立起自己的财法侣地，我已经完成环游中国正去往世界，我已经确定人生使命正在努力执行完成，我已经遇见终生相伴的她并且结婚生子，相濡以沫，同舟共济，相互扶持，我们各自也影响帮助许多人，我们合二为一能量庞大更会造福回馈社会人民，让世界更加有爱与希望，和平与方向。从中发现我的价值观是财法侣地，个人使命，爱人相伴，造福他人。 20.迄今为止你做过什么重要的决策吗？做那个决策时，你考虑了哪些因素？ 我做过三个重要的决策分别来自，第一个是读书选择时间节点，第二个是社会历练时间节点，第三个是暂停工作独处向内求时间节点，我考虑最大的因素是从个人感受出发选择，个人感受来自思想观念，思想观念来自外境影响定义，形成性格习惯导致心理状态，现在多视角多维度转变内心定义标准，从自我中心坐标轴出发来应对瞬息万变的时代与纷繁复杂的社会。 21.在职场或生活里，什么事情会让你感到骄傲？ 职场细致认真完成工作受到赞赏，帮助他人完成工作受到感谢，生活勇敢突破自我，影响他人感到骄傲。 22.请回顾迄今为止的人生后再回答。在人生中，你想给周围的人带去什么样的影响？ 我想给周围的人带去做自己，勇敢，积极，坚韧，正能量，欢乐，纯粹，自信，进步，情义，灵动，有爱，互助，不畏险阻的影响。 23.当下支配时间的方法，对你来说是否有意义？ 如果有不足的地方，那会是什么呢？ 还没建立起完整具体的事件来支配时间，意义在学习探索感受领悟，不足是依然会陷入无意识黑洞被没养分的信息裹挟层层笼罩住自我，要用与我有关，从我出发的具体事件形成规律灵活支配时间的方法。 24.在职场或生活里，哪些人是你最尊敬的？你尊敬那些人的哪些特征？ 我最尊敬的特征分别是抗强扶弱，温暖友善，扶危济困，充满能量，助人为乐，乐善好施，积极乐观，排除万难，信念坚定，永不放弃，知恩图报，明辨是非，济世渡人，燃烧自己照亮他人。 25.你会通过分享什么来帮助周围的人？ 我会分享以他人践行传承之领悟，以自身经历锤炼之领悟，实行人人传递可循环自持的善来影响帮助周围的人。 26.迄今为止你认为最好的领导是谁？那个人做了什么让你这样认为？从中可以发现你有什么样的价值观？ 名副其实，坦诚正直，勇于担当，廉洁自律，平等尊重，诚实守信，平易近人，积极进取，以身作则，鼓舞他人，凝聚众人，这些都被纳入为我的价值观。 27.迄今为止你认为最差劲的领导是谁？那个人做了什么让你这样认为？从中可以发现你有什么样的价值观？ 自私自利，名不副实，持强凌弱，阿谀奉承，唯利是图，阴险狡诈，推诿责任，贪污腐败，歧视偏见，虚伪欺诈，毫无诚信，毫无作为，这些都不会纳入我的价值观作为警示。 28.目前存在，但你认为在今后的人生中不需要存在的事物是什么？（例如，谄媚、应酬、暴饮暴食、逞强）从中可以发现你有什么样的价值观？ 在我今后人生中不需要存在的事物有浪费，虚伪无节制，固执，混乱，焦虑，暴躁，轻率，狭隘，多疑，自欺，自闭，世故，敏感，不宽容，不自律，无聊，自暴自弃，自私自利，贪婪嫉妒，消极悲观，不尊重他人，逃避责任，精神紧绷，薄情寡义，优柔寡断，毫无斗志，这些都是警示自我的价值观。从中发现我的价值观是诚实与真实，灵活与开放，秩序与平静，耐心与稳重，信任与自信，社交与包容，自律与责任，积极与乐观，情感与道德，无私与利他。 29.你会忍不住对什么说脏话，感到十分不满？（想说脏话是因为你看到过理想状态，对比之下的现状令你产生了不满。） 我很少说脏话，更多是吐槽，对负面不公的人事物会感到不满，比如伤天害理，贬低他人。希望我更加有序与文明。 30.请举出10个让你感叹“要是〇〇就好了”的例子，对于自己、他人、组织、社会上的任何事情，使用任何视角都可以。从中可以发现你有什么样的价值观？ 要是人人都充满爱就好了，要是我更加圆满就好了，要是全世界都能实现持久的和平就好了，要是所有疾病都能被治愈就好了，要是教育是因材施教对所有人免费就好了，要是每个人都能获得平等的机会和公正的待遇就好了，要是环境得到充分的保护和恢复没有污染和气候变化问题就好了，要是人们能够完全理解和尊重彼此的文化和信仰就好了，要是我能更早地意识到自己的潜力，对自我有清晰的认知，懂得定期进行自我反思总结，学习以他人践行传承之领悟，以自身经历锤炼之领悟来维持应对生活，现在肯定会更好是这样就好了，要是科技进步到能让人体会什么是善恶，什么是爱恨，什么是好坏，什么是对立，什么是合一，且不会被打破平衡相依相生，在每个阶段能为人类带来抑制与启示就好了。从中发现我的价值观是爱与同理心，个人成长与自我实现，和平与和谐，健康与福祉，教育公平与个性化，社会公正与平等，环境保护与可持续发展，文化理解与尊重，自我认知与反思，科技进步与道德理解。 30个问题确立才能 1.什么是你从小就擅长或者曾经擅长的？请回忆小学时光，把具体的经历写下来。从中可以发现你擅长的事是什么？ 我擅长运动短跑爆发力强，体感好，滑冰自行车很快学会，动手维修能力不错，思维跳跃，反应敏锐，语文理解能力好作文总能写满，从中发现我擅长运动体感，手脑并用，创意写作，逻辑思维和问题解决。 2.什么是你不怎么在意却能很好地完成的？（请具体描述。） 我不在意却能很好完成的是与人相处心思细腻，处理事件细致稳定，个人卫生保持整洁，逻辑思维梳理问题，目标明确思路清晰拆分步骤排序完成。 3.请回顾迄今为止的人生中，你为某事着迷的时期。为某事着迷的时候，你处在一个什么样的环境里？ 当我确定完成一件事，大多是独处环境，特别着迷时就算嘈杂也能自动屏蔽，当然在自然环境安静没干扰更好完成。 4.迄今为止，你被人说“谢谢”（被人感谢）的经历是什么？（请具体描述。）从中可以发现你擅长的事是什么？ 当然是在帮助他人的时候，举手之劳可以让人感到暖心，自己也会受到感谢，双方都开心，还能传递善意，何乐而不为呢。从中发现我擅长同理心和关怀，积极影响和正面传递，服务精神和利他主义。 5.请向你的朋友询问一下“我的弱点是什么”。 回答也许会刺耳……反过来看，你擅长的事是什么呢？ 现在我的弱点是处理人情世故方面差，不敢大胆展示自己，内心太过敏感，脸皮不够厚，不敢大胆表达想法，老好人为他人着想，斯文不够霸气果断，矫揉造作扭扭捏捏，在意外界做不到脸不红，心不跳勇敢突现真实自我。反过来看我擅长自我意识，内省，敏感性，同理心，细致谨慎，低调内敛，团队合作，适应性，灵活性，稳定性，遵守规则。 6.迄今为止，你经历过最大的挫折，最后悔的是什么？（感到受挫，后悔，是因为你花费了精力却没有成果。）从中可以发现你擅长的事是什么？ 我最大的挫折是被外部世界严重影响形成的思维观念，性格习惯，个人感受不断锤炼心理状态，最后悔是没从小学习前人践行传承的历史领悟，没养成反思自身经历锤炼的领悟，没培养从内心定义标准由自我坐标轴出发来应对外部世界的内在个人体系。从中发现我擅长自我反思与内省，历史文化理解，独立思考，批判性思维，自我定义，自我表达，心理韧性，洞察力，持续成长，实践领悟，系统思维。 7.你喜欢自己的哪些地方？（你喜欢自己的那些地方，很多时候跟自己擅长的事有关。） 我喜欢自己的坚韧，体感领悟，善解人意，直觉敏锐，执行力，成长思维，内在状态，坚定信念，灵感启示，思考解答，手脑并用，灵活应变，生命灵魂，联想启发，混沌到有序。 8.你感到棘手的事是什么？反过来看，你擅长的事是什么呢？ 我感到棘手的是数学计算，学习枯燥不感兴趣的知识，从事混乱如麻没有秩序的事物，死板单调没有灵动的准则，繁琐包装不够大道至简的事物。反过来看我擅长创意直观，灵活适应，简化创新，决策判断，动态学习，概念思维，解决问题。 9.对于现在的自己，你感到不足的地方是什么？具体是什么情况让你有这种感受的？反过来看，你擅长的事是什么呢？ 我感到不足的具体情况是，在众人面前不敢大胆轻松的表达自我，面对人群紧张臆想不能自然维持逻辑思考呈现自己，在组织号召处理人际关系上生疏不能做到世事洞明皆学问，人情练达即文章，处世圆通慎言语，不能更好的掌控自己完成制定的学习计划，生活面对事件冲突不够自信冷静应对。反过来看我擅长深度思考，独立工作，细致精确，自我管理，自我内省，逻辑思维，问题改进。 10.迄今为止，什么是你天生就会，能轻松搞定而完全不会感到累的？（天生就会的就是你擅长的事。） 遇到问题思考方案，实践反馈，逐步完成，边思考边动手，意识细微变化，想法点子多，对感兴趣的目标充满热情动力。 11.迄今为止，你认为周围的人“怎么这都做不到”的事情是什么？（之所以这样想，是因为那件事是你理所当然能做到的擅长的事。） 洞察理解，动手实操，换位思考，同理心，感知力，细致稳定，手脑并用，运动爆发，体感领悟。 12.请写下迄今为止周围的人称赞过你的话。你是在什么情况下被称赞的？从中可以发现你擅长的事是什么？ 我被称赞的情况有运动短跑获得名次，职高三年考试次次头名，保持个人卫生整洁，细致精确完成工作，逻辑清晰解决问题。从中发现我擅长自我管理，运动体感，工作质量，细节导向，组织协调，学习能力。 13.在他人看来，你有什么样的性格？在他人看来，什么是你适合做的？从中可以发现你擅长的事是什么？ 他人看来我性格是脾气好，老好人，内向，不抱怨，乐观积极，少说多做，体谅他人，温柔。他人看来我适合服务导向的职业，细节导向的工作，支持性角色，从中发现我擅长人际关怀，积极态度，耐心细致，支持辅助。 14.长时间以来，你对什么感到困难和烦恼？具体来说，什么经历让你产生了那种烦恼？反过来看，从中隐藏的你擅长的事是什么？ 让我感到困难和烦恼的是解决复杂的人际关系冲突，处理问题没有数据记录思绪头脑要苦思冥想，在众人面前抛头露面的展示自己，学习从事不感兴趣没有热情动力的事件，从中发现我擅长结构化思维，独立工作，深度专注，避免冲突，保持距离，独立学习，自我驱动。 15.什么样的工作能让你沉迷其中？（请具体描述。人们能够沉迷于做自己擅长的事。） 让我沉迷的工作是感兴趣有热情动力，灵活自在，探索发现，创造挑战，思考执行，反馈调整，逐步前进。 16.什么时候能让你感到兴奋？（请具体描述。人们做擅长的事时会感到兴奋。） 让我感到兴奋的是探索冒险，挑战完成，独立执行或合作执行带来的感受传递，实践参与，未知领悟，自我启发启示。 17.休息日的时候你会做些什么？（自然而然去做的事就是你擅长的事。） 休息时我会好好休息，阅读书籍，锻炼身体，放空冥想，动漫视频，放松搞笑，发现新知启发自我。 18.你常被父母和老师提醒的事情是什么？（被他人提醒的方面往往是自己出众的地方。）从中可以发现你擅长的事是什么？ 我常被父母提醒是话不要想到就说，工作要长期做才会涨工资，职高老师提醒是你学习运动能力不错咋跑来读职业学校，从中发现我擅长沟通表达，稳定耐心，学习运动。 19.什么工作是你绝对不想干的？从中可以看出什么是你感到棘手的或擅长的事吗？ 我绝对不想干机械重复，无创造挑战，不思考践行，没反馈进步，不实际死板，封闭不灵活，没感受领悟成果的工作，从中发现我擅长创新挑战，思考实践，反馈进化，灵活开放，领悟成果。 20.什么是你做了很长时间却不感到累的？（做了很长时间却不会感到累的事就是擅长的事。当然，一直做下去还是会感觉难受的） 我长时间做不感到累的是有目标感兴趣有热情动力的事物，比如向内探索自我实现个人心灵成长，向外探索世界感受经历领悟信息启示自我，只要开始在做的过程就上路了，从中发现我擅长目标导向执行，学习感受反思，自我探索和心灵成长，世界探索和信息启示。 21.什么时候你觉得在做自己？（做擅长的事时，你会感到是在做自己。） 我觉得在做自己的是手脑并用感受，独处阅读思考分析实践创作，锻炼掌握身体，贴近自然调和精气神。 22.最近感到幸福充实的一天是怎样的一天？（做擅长的事时，你会感到充实。） 最近感到幸福充实的一天是做饭打扫卫生与猫咪玩耍，户外运动身体，冥想调和精气神，阅读思索问题，感受获得信息启示， 23.和他人在一起时，被说过“××”吗？（“××”是你无意识中给人带去的能量。无意识中散发出来影响力的就是你擅长的事。） 微笑让人感到温暖亲切，助人为乐让人感到暖心善意，注重细节让人感到尊重周到贴心，行为体现状态传递正向感受。 24.你没怎么付出却被周围的人表扬的事情是什么？ 我没付出却被表扬的是整理细节，准备周全，学习实践感受领悟，联想思维，个人行为体现状态传递感受。 25.有什么是你下意识就去做的？ 我下意识会敏感臆想，观察思考，推测预判，执行反馈，感受领悟。 26.请回顾自己做事时的动机。你的人生中，有什么是无意识做的？从中可以发现你擅长的事是什么？ 我会无意识敏感臆想，为他人着想，宽容他人，严于律己，向外常把注意力放在外部世界，独立常把注意力放在内部世界。从中发现我擅长同理心关怀，宽容理解，自我要求，内外兼顾。 27.你认为自己比他人做得更快或者做得更好的事情是什么？从中可以发现你擅长的事是什么？ 我认为比他人做的更快更好的是管理个人情绪，倾听同理关怀，转换思维心态，手脑并用修理整理，分析总结，包容理解，自我转化内外世界的领悟形成自己的世界体系。从中发现我擅长情绪管理，倾听同理心，思维转换，心态调整，手脑并用技能掌握，分析总结，包容理解，自我转化内外世界领悟。 28.做什么类型的工作时，你会感到自己最有效率？从中可以发现你擅长的事是什么？ 让我感到最有效率的工作是有秩序有流程有效率有挑战有反馈有进步有激励，灵活自在跟随自己的思路节奏，从中发现我擅长规划组织，挑战解决问题，反馈进步，灵活自主，外部激励，自我驱动。 29.做什么事情时你会感到心情舒畅？从中可以发现你擅长的事是什么？ 让我感到心情舒畅的是运动流汗，贴近自然，感受万物，尝试新奇，放空冥想，信息启示，探索未知，完成目标，经历感悟，调和自我，这些也是我的擅长。 30.什么样的课题、工作或活动会让你不厌其烦？ 标准不要定太高，请举出10个例子。（“一直都不怎么看书，但××方面的书我却能读下来”这类具体的例子也可以。） 让我感到不厌其烦的是我对个人心灵成长愿意投入时间精力提升自己。我对运动倒立掌控身体愿意投入时间精力保持健康。我对探索未知充满好奇心愿意投入时间精力拓展自己。我对学习感兴趣的知识愿意投入时间精力完善自己。我对自然生态户外活动愿意投入时间精力感受领悟启发自己。我对哲学思维愿意投入时间精力学习领悟智慧。我对写作文学愿意投入时间精力记录感悟分享。我对心理行为愿意投入时间精力学会分析掌握自己。我对前人践行传承的历史领悟愿意投入时间精力学习领悟启发生活。我对锤炼自身经历的领悟愿意投入时间精力获得灵感创作分享启发启示。 30个问题确立热情 1.不需要考虑工作、金钱之类的条件时，你喜欢什么？ 我喜欢去旅游感受山川大海，风土人情，奇珍异兽，文化氛围，美食风味，探索玩乐，体会启示，领悟启发，记录感悟，分享欢乐，传给信息，改善家庭提升幸福，尝试新奇，了解未曾踏足，未成知晓的事物。 2.有让你感到兴奋的话题，或让你感到热血的东西吗？ 让我感到兴奋的是英雄探索世界的奇幻冒险故事，这个世界远比我所知的神秘广阔，大地天空，海洋生物，风火雷电土，植物，宇宙星辰，地球生命，人类七情六欲爱恨情仇。 3.你做什么事情时会感到幸福？从中可以看出你喜欢的事是什么？ 让我感到幸福的事是生活充满乐趣目标活力动力，观赏精彩动人的故事作品，体会运动大汗淋漓之后的冥想放空，阅读书籍获得新知识，专注投入做事的过程感受，人与人互动传递的各种情绪感受，外部世界带来的启示，内部世界升起的感受。从中看出我喜欢体验故事艺术，学习阅读，运动冥想，专注投入，人际互动，探索世界，内省和自我发展。 4.如果不用担心金钱的问题，而且什么都能成为工作的话，你想做什么样的工作？（请暂时把“能不能”这样的判断从大脑中去掉再回答。） 我想做体验世界各地的艺术文化，感受记录分享，探索发现稀奇古怪好玩的方式分享传播，根据自己的兴趣爱好当个视频分享博主或创建自己的个人品牌，工作会找自在灵活具备玩乐性质的过程模式，学习感兴趣想从事的个体自主创业小本生意。 5.如果做任何工作都一定能被周围的人尊敬，你想从事什么工作呢？ 我想做具备创新创造力有反馈有进步的工作，当个传播者既能服务启示他人也能获得身心满足，双向传递回馈感受。 6.迄今为止学过的东西中，什么是你觉得有趣的？从中可以看出你喜欢的事是什么？ 迄今学过的东西都成为我生活中的一部分，比如汽车维修增强我的动手能力，服务工作增强我的细致沟通，工厂流水线增强我的专注耐心，从事过的工作增添我的经历感受与处理事情解决问题的思维流程，从中看出我喜欢手脑并用，沟通协作，细致耐心，解决问题，逻辑思维，策略规划。 7.你会学习些什么内容呢？从中可以看出你喜欢的事是什么？ 我会学习个人身心灵成长发展，哲学，文学，心理，历史来探索自我认知，前人践行传承的历史领悟来启发自我应对生活，锻炼运动更好的掌握自我，感兴趣能实行我都会学习尝试。从中看出我喜欢深度阅读和思考，文化历史探索，运动健身，记录感悟，终身学习实践。 8.当你还是小学生（中学生）时，曾经梦想长大后从事的工作是什么？那份工作吸引你的理由是什么？从中可以看出你喜欢的事是什么？ 小中学时我的梦想工作是环游世界与动画师，吸引我的理由是环游世界能丰富我的经历感受，充实我的生活领悟。动画师吸引我的理由是从小喜欢看动漫，天马行空的奇妙故事，深刻动人的人物关系，个人能把想象描绘成故事通过动漫的形式呈现，让更多人感受到故事传达的内容，通过现实世界创造出二维世界来丰富精神世界。从中看出我喜欢旅游探索感受，动画与创造力，故事人物，分享影响，艺术表现，生活的丰富多彩。 9.小学时，你沉迷的游戏是什么？（那些不被人影响而完全按照自己想法做的事，就是你单纯喜欢的事。） 小学时，我不怎么沉迷游戏，玩过喜欢的是冒险挑战闯关类游戏。 10.现在你有什么新的想做的事吗？从中可以看出你喜欢的事是什么？ 现在我想做的是在生活中更多去经历感受，丰富自己的人生，让自己领悟的想法呈现在物质现实世界。从中看出我喜欢体验感受多样性，创作表达，物质与精神相结合，记录与分享。 11.迄今为止读过的所有书中，你最喜欢的是哪本？从中可以看出你喜欢的事是什么？ 我最喜欢的书名是“自我的进化”，我所有看过的书籍都会成为我实践的养料，我所经历的事件都会成为我的领悟，从我出发与我相关的都会孕育我的进化。从中看出我喜欢个人成长与自我提升，体验领悟，学习吸收，实践进化，创造创新，开放包容。 12.有哪些烦恼是你已经克服了的？或者有什么问题是你今后想解决的？从中可以看出你喜欢的事是什么？ 我已经克服觉察整理自己的思想观念，性格习惯，认知行为，心理状态，信息储备，实践表达，经历感受，这些问题都是我以后需要继续修正完善的方面。从中看出我喜欢自我反思，自我完善，自我认知，心理韧性，信息管理，实践能力，终生学习。 13.当今社会，什么是你觉得有问题的？从中可以看出你喜欢的事是什么？ 我觉得的问题有内在精神世界与外在物质世界的和谐，由内心定义标准去调和外在定义标准，由自我中心坐标轴出发选择外在世界各种分叉轴，这个多元而复杂的世界中，还有就是学会从不同的角度去看待和理解事物，不仅能够拓宽我们的视野，还能增强我们的同理心和包容力。这样的世界观，就像是一盏明灯，不仅丰富了我们的人生体验，也使我们成为更加完整与和谐的个体，就像是和谐共鸣的交响乐。让我们一起在心灵的土地上播撒成长的种子，提升个人良善品行，让每个人都能自爱并爱人，如同阳光和雨露滋养万物。从中看出我喜欢个人价值观，和谐与平衡，多元与包容，成长与进步，良善品行，爱与关怀，积极影响。 14.迄今为止，你在什么地方比其他人花费的时间更多？从中可以看出你喜欢的事是什么？ 我花费时间更多的是外在物质世界带来的刺激影响启发与内在精神世界的探索自我调和，从中看出我喜欢平衡调和，内在探索，精神满足，启发与影响，整合生活体验。 15.你喜欢和家人、朋友聊什么？从中可以看出你喜欢的事是什么？ 我喜欢跟家人聊关怀内心情感，喜欢跟朋友谈天说地让内心情感欢乐，我们要做的是先调和内心状态后应对外在变化。从中看出我喜欢内心调和，情绪管理，情感表达，情感支持，欢乐社交。 16.如果有一周的休息时间，你想要干什么？请具体描述。从中可以看出你喜欢的事是什么？ 我想要放松休息，运动流汗，冥想放空，学习阅读，获取感悟信息，整理信息启发与近来困惑问题，拿笔写下深思解答。从中看出我喜欢身体活动，冥想，内省，启发感悟，信息整理，解决困惑问题，写作与表达。 17.有什么事物是在一般人看来贵而在你看来却便宜的？从中可以看出你喜欢的事是什么？ 学习知识，体验感受，个人成长，健康福祉，艺术文化，激情兴趣，启发与感悟，个人成就。这都是我喜欢的事。 18.有什么是你想做却还没做的？从中可以看出你喜欢的事是什么？ 我想做没做的是拓展内心世界的广度，生活中去体验山川大海，自然风光，风土人情，人文地理，奇珍异兽，艺术文化带来的感受启发。从中看出我喜欢自然探索，人文关怀，文化多样性，现实生活的体验感受，丰富内心。 19.你有什么兴趣爱好？（请按照小学、初高中，以及现在这3个阶段，分别写下彼时对应的兴趣爱好。兴趣爱好是你不用花钱也能做的。请列举所有的项目，无论你是否擅长。）从中可以看出你喜欢的事是什么？ 我的爱好分别是小学探索河流森林爬树摘果，玩水抓螃蟹，夜晚仰望星空，想象未知美好，小伙伴一起闯关冒险挑战游戏，我带着伙伴穿梭城市街头玩耍，自学滑冰与骑自行车，动手组装电动赛车飞驰追逐，父母带去逛玩动物园游乐园，猫咪的养育与陪伴玩耍，坐在电视前放着DVD观赏喜欢的动漫。初高中是看动漫，逗玩猫咪，同学朋友度过校园生活。现在是阅读书籍，运动流汗，冥想放空，信息启发，整理解决内在问题，玩手机观赏他人感受视角描述的世界。从中发现我喜欢自然探索，户外活动，家庭与社交，好奇心，与探索，动漫视觉文化，学习阅读，运动冥想，书写表达，整理自我。 20.什么是你经常搜索的？（请按照小学、初高中，以及现在这3个阶段分别填写。）从中可以看出你喜欢的事是什么？ 我经常搜索的分别是小学，动物，自然森林，山川河流，星空地球，乡村城市风光，伙伴家人，美食，玩具，探索玩乐，影视动漫作品，美好幻想。初高中是影视动漫作品，自然河流，乡村城市风光，朋友家人，猫咪，学校，困惑内外不平衡。现在是书籍内容，体验感受，信息启发，记录分享，工作发展，运动健康，内外调和，自我进化。从中看出我喜欢自然与户外，科技与娱乐，家庭与社交，学习与成长，个人职业发展，健康与平衡，内外探索，记录分享。 21.在学校里你喜欢的科目是什么？从中可以看出你喜欢的事是什么？ 我在学校喜欢的科目是语文理解，历史故事，体育运动休闲，音乐悦耳歌唱，实践动手课程。从中看出我喜欢语文，历史，运动，灵活，音乐艺术与实际操作。 22.你喜欢或者曾经喜欢的电视节目是什么？从中可以看出你喜欢的事是什么？ 我喜欢的电视内容是玄幻修仙武侠，魔法奇幻冒险，动漫天马行空，喜剧让人欢乐，悲剧让人伤心，爱情让人暖心，宇宙神秘未知，神奇灵异事件，推理悬疑作品，科技未来世界，音乐歌曲，自然风光，科学普及，艺术文化。从中看出我喜欢幻想，想象力，情感体验，宇宙与生命，奇幻与冒险，神秘与灵异，科学力科普，推理悬疑，科技未来，欣赏音乐，艺术文化。 23.让你产生“它拯救了我！”这种感觉的事物、类型或者人是什么？ 童年动漫作品里的勇敢奇幻的冒险，人物深刻的情感，充满想象力的故事，丰富我的精神世界，充实我的现实生活。成年后他人用创作分享的书籍影视音乐作品传递着世界的不同视角感受，让我学会觉察审视转变自己并且在以后继续修正调和自我，我会在生活中更多的去体验感受记录分享进化成更好的人。 24.请向家人或朋友询问“我看上去会对什么领域感兴趣？” 我会对探索体验玩乐感受，神秘未知，手脑并用，实践参与，自在灵活，冒险挑战，个人成长，创造创新，自我成就，记录感悟，传递感受感兴趣。 25.你对什么会产生“为什么”“怎么做”之类的疑问？从中可以看出你喜欢的事是什么？ 当我在做一件事时或对什么问题有疑惑时，我会思考为什么只能这么做，难道没有其它可行方法？我会想出其它解决思路的方法，然后尝试完成。从中看出我喜欢创新与解决问题，多元思维，实践实验，自主独立，学习成长。 26.请回顾过去你一直抱有兴趣的主题是什么？ 我一直抱有兴趣的主题是幻想奇妙，神秘未知，探索新奇，体验感受，地球万物，宇宙生命，神话传说，特异功能，灵魂命运，时空纬度，生命进化，意识情感，想法创造，虚拟与具象，世界真理。 27.请回想自己的“工作目的”。什么领域看起来能实现自己的价值观？你对那个领域有兴趣吗？ 我工作的目的是赚钱生存生活，经历感受，个人成长，实现个人价值，改善物质基础，提升精神世界，实现自己价值观的领域是教育与培训，咨询与指导，研究与发展，艺术与创作，公益与慈善，媒体与传播，旅游与探险，创业与创新，我感兴趣的领域是内容创作者。 28.什么样的课题、工作或活动是你完全不能乐在其中的？从中可以看出你不喜欢的事是什么？ 让我完全不能乐在其中的是枯燥乏味死板严肃不感兴趣的领域，重复性机械劳作的工作，没有挑战性，没有创造性，没有成长机会，缺乏社交互动传递反馈，缺乏意义个目标，从中看出我喜欢变化和创新，挑战与创造，个人成长，社交互动，传递信息，感受反馈，意义和目标。 29.你在网上关注的是什么领域的人？（在你持续接收信息的领域中，有你非常感兴趣的事。） 我在网上关注最多持续接收信息的是“老高与小茉”，他们是YouTube故事类博主，分享的领域有超自然现象，未解之谜，都市传说，历史与文化，科学与科技，书籍内容科普。视频作品具备知识传播，启发思考，轻松欢乐，教育意义，高互动率，反馈机制，内容创新，正能量影响，个人品牌。我还关注自然风光，旅游，生活，美食，搞笑萌宠，道家文化领域的博主。 30.请站在第三方的角度去思考。这个人（你）平时对什么感兴趣？ 我站在第三方看待你平时对个人身心灵成长，思维观念，性格习惯，认知行为，心理状态，向内探索精神世界察觉修正调和自我进化感兴趣，还对思维方式，观察视角，不同感受启发，神秘未知，玄学事件，探索新奇，奇妙幻想的故事，时空纬度，灵魂生命，梦境启示，意识情感，地球与宇宙的未知领域，最初与最终真理感兴趣。 最后向内研究自己是知，向外研究世界是行，大到未知的宇宙星辰，小到虚实的自我存在。

生命只有一次，一个人最怕的就是浑浑噩噩、稀里糊涂地度过了这仅有的一次人生。一寸光阴一寸金，谁也不想虚度年华，那么，我们究竟改如何找到自己想做的事情呢？ 1⃣️在这本《如何找到想做的事》中，作者八木仁平首先指出了阻碍找到“想做的事”的5种误区： 误区1：必须是能坚持一生的事 事实：做“现在最想做的事”就可以了。 误区2：找到想做的事时会有命中注定的感觉 事实：即使找到了想做的事，一开始也只是处在感兴趣的阶段。 误区3：必须是对别人有益的事 事实：为自己而活也是在帮助别人。 误区4：必须多行动才能找到 事实：了解自己才能找到想做的事。 误区5：想做的事不能成为工作 事实：想做的事在自己心中，实现手段在社会中。 其中让我印象最深刻的是误区4，作者居然认为多行动是错误的。我仔细思考了一下，我认为这可能是翻译过程中的歧义，比如说我想去开一个早餐店，我现在直接去开一个早餐店肯定是不妥的。但是我可以去了解早餐店的开设条件，进货渠道，运营管理方面的信息，在这个过程中我发现夏天早上三点就要起床于是发现不适合自己选择了放弃。这样的行动我认为还是很有必要的，这种经历本身就是作者所说的“了解自己”的一个过程。 2⃣️然后，作者提出，我们之所以不知道想做什么很多时候是因为选项太多。总是去思考“应该怎么做？”而不是“想怎么做？” 3⃣️接着，作者提出了“自我认知法”。支撑自我认知法的三大支柱进行说明了这三大支柱分别是： 1.喜欢的事 2.擅长的事 3.重要的事 4⃣️寻找“想做的事”有两个公式。 公式1：喜欢的事×擅长的事=想做的事 公式2：喜欢的事×擅长的事×重要的事=真正想做的事 “想做的事”是“做什么(What)×怎么做(How)”的组合。What=喜欢的事，How=擅长的事。 很多人只考虑“What”，结果错误地选择了工作。如果工作内容不是自己“擅长的事”，工作起来就会很痛苦。 ·What=自我认知 ·How=构建体系并传授给别人 ·What×How=构建自我认知体系并传授给别人 ·What×How×Why=想变得热爱生活，因此构建了自我认知体系并传授给别人 将三个要素组合起来，就能找到“真正想做的事”。 ·喜欢的事→为什么选择这个行业呢 ·擅长的事→怎么在这份工作中取得成果 ·重要的事→为什么选择这家公司 八木仁平这里提出一个很有意思的观点：不要问孩子“你想成为什么样的人？”，而应该问“你现在做什么最开心？”因为第一个问题孩子可能会回答职业，但这样就很可能被身份所束缚。比如，想成为总统没有问题，但是没几个人能成为总统。如果成为总统的目的是改变世界，让社会变得更加美好。那么，即使没有成为总统，孩子也能以其他身份去坚持自己的梦想，找到自己想做的事情。所以，不能用“想成为的人”（职业名）去考虑“想做的事”。 5⃣️如果明确了“重要的事”（价值观），自然就能找到工作目的。 想做的事=做什么？ 重要的事（价值观）=为什么做（人生目的）？ 工作目的=想与周围的人构建怎样的关系，想处在怎样的环境中？ 7⃣️自我认知法规则1：把“喜欢的事”作为工作的想法是错误的。 自我认知法规则2：在寻找“喜欢的事”之前，先找到“擅长的事”。 自我认知法规则3：不要考虑“实现手段”。 8⃣️以价值观为中心工作，就能一直保持工作动力。 价值观是一直持续前进的人生方向。目标是这条路途中设立的检查站。 “我想做……”是真正的价值观。“我应该做……”是父母和社会强加给你的虚假的价值观。 即使今后找到很多“想做的事”，只要确定了“提供价值”的工作目的，就能找到“真正想做的事”。 擅长的事=通过无意识的思考、感情和行动模式取得成果。需要通过回顾自己的行为去发现。 与其努力改变自己的缺点，不如努力灵活运用自己的优点。 “自我提升类图书”读得越多，人越易失去自信。 喜欢的事=感兴趣、有好奇心的领域 找到“想做的事”，不要拖延。 9⃣️最后，书中给出了5个步骤找出真正的价值，有兴趣可以自行了解 🔟个人看法 在我看来，关于“如何找到想做的事”，认识自己是第一步，只有不断的尝试，才能发现自己喜欢和擅长的事情。有些人刚开始并不喜欢自己的工作，但是时间久了却发现离不开它了。这是因为他们从中发现了自己的价值，感受到了自己努力的意义。 第二，坚持非常重要。越是伟大的事业越不可能一蹴而就。很多事情只有坚持一段时间才能发现它的价值和意义。有一个钢琴老师说，经常有人问“我家孩子有没有天赋？”但是没有一千个小时以上的练习，根本就看不出来天赋！ 当然，坚持不能盲目。我觉得坚持的前提在于能够看到希望的同时自己能够承受相应的后果。执念不是坚持。 第三，追求精神，不要追求物质。如果你的追求是挣个一千万或者拥有一套大别墅，一旦你实现了，就会感觉到特别空虚。但是如果你将想做的事情和价值观和使命感联系起来，那么你的一生都会感觉到充实和满足。物质充其量只是目标，精神上的追求才可以带来长久的享受。物质是可以量化的，而精神是可以永恒的。