测谎师【从业10年测谎师 揭露亲历的14宗弥天大案】

女测谎师的合订版，警察视角的lie to me，世界上有两种东西不能直视，一是太阳，二是人心，人性有多恶，只有你想不到，尤其第十个案子。喜欢刑侦破案的可以读一读。

这本书是《女测谎师》的扩充版本。。。 如果没看过《女测谎师》，那么看这本就够了，都是一个作者。。。 这本比那一本在错别字方面要好很多，也没有发现什么错别字，值得一读。。。

对测谎有了基本了解 怪不得秦川那个电视剧发展到后期有了测谎师那么一个角色设定 “发展到今时今日 是很重要的侦查手段” 多年前还是看FBI教你识别一些微表情 现在有国内专家写这样的书了 有几个案子真的是太离谱了 离谱到真的是“小说都不敢这么写” 大开眼界真的是

《测谎师【从业10年测谎师 揭露亲历的14宗弥天大案】》 刘一 1个笔记 自序 ◆ 2025/07/23发表想法 自我升级，改变不了别人就改变自己的另一种说法 原文：当你遇到了不公正的事，试着用合理合法的方式去抗争；当抗争无效，你可以换个环境，换个活法，进行自我升级 -- 来自微信读书

回避即关键，示弱即掩饰，共情即拉拢，伪装即谎言。

看了一半多了，这感觉就是一本小说啊 根本不像纪实类的。。被名字骗了，而且中后期故事开始崩了

—————————————————————— 01，《陈一博案：越是高智商的人，说谎越容易暴露》 有一种恶，叫颠倒黑白。 …… 这个世界很荒谬，好人想证明自己是好人远比坏人让人抓住作恶的证据要难得多。 …… 通过伤害自己增加亲密者的内疚感，让亲密者听话，达到控制亲密者人生的目的。 …… 相依为命的母子不是不爱，而是太爱。 爱到极致比恨更可怕，母亲的“恩重如山”可能会将孩子挤压变形。他是你百依百顺的儿子，却唯独做不了自己。 用生命去滋养孩子是伟大的，用爱去勒索却是一种残酷。 —————————————————————— 02，《许万金案：在死者背后刻上“情书”》 当某种反应或某种思维长期频繁地刺激大脑，会促进人体内激素和羟色胺的生成，最终形成与之对应的相貌特征。 比如，强奸犯的手臂通常很短，前额窄，发色和瞳孔颜色淡，鼻子与生殖器畸形的比例很高；抢劫犯大多头发粗，头盖骨不规则，胡子浓密，颧骨突出；杀人犯返祖现象严重，面部不对称，有较大的下颌或者颧骨，鼻孔肿胀。 …… 从开到合是一个防守性的动作，表示要保守秘密。人在说谎或预感到危险时，会出现生理性逃跑反应，血液由四肢回流到心脏，脚的温度会下降，这个“合”也是一种下意识的保温反应。 …… 人在听到一种熟悉的事物时，首先脑海里会出现这种事物的影像，如果这种事物和他的工作或者经常参与的某种活动有关，他的肢体会产生一个应和的动作。 …… 每个人的身体里都隐藏着善与恶，我们可以去选择做一个好人还是坏人。当“善”再也压制不住“恶”，人就可能走向犯罪的深渊。 …… 大多数人都有两面性，有些人会忽冷忽热，情绪失控；有些人会对别人的评价很敏感，却又我行我素；有些人明明害怕正面冲突，却又常常去激怒别人。或许，绝对正常的人并不存在，每个人或多或少都带着大大小小的“病态”，关键在于调试平衡的“度”。一旦越界，便无法回头了。 —————————————————————— 03，《临刑前，他的唯一要求是穿上那条裙子》 逃逸犯的心态是有规律可循的，从最初的惊慌、恐惧，到无助、失落、懊悔，最后是适应。逃逸之初，嫌疑人的心理非常脆弱，在这个时期很容易思念家人。 —————————————————————— 04，《紫河车拍卖案：细节是谎言的死神》 化妆的潜台词是从一种普通的状态向更好的状态转化，这种转化可以完成自我修饰，让人更自信，有助于缓解人的紧张心理，是一种心理暗示：一切都会好起来的。 …… 微微抿了一下嘴唇，这表示她有难言之隐。同时，她右手紧握，大拇指被其他四指紧紧包裹，这属于保密和回避的暗示动作。大拇指一般情况下被看作手掌的“头部”，将“头部”藏起来，是一种典型的自我保护，这个动作代表她接下来的言辞一定会倾向于为自己辩护，而且会过滤掉那些对自己不利的内容。 …… 回避即关键，示弱即掩饰，共情即拉拢，伪装即谎言。 …… 人在开始说谎之前，通常会做一个心理上的预备，同时伴随一些肢体上的动作，用来提示自己，潜台词是“准备好了”“要开始了”。 …… 尊严和面子是有区别的，尊严是自我保护，而面子是自欺欺人。 …… 背书语速和叙述语速是不同的。背书是指事先想好了台词，语速会比较平均，听者感觉不到关键词和情绪的变化；叙述语速则随着情绪而变化，是没有规律的，比如紧张时的语速就会比正常语速要快，至少是正常语速的三倍。 …… 细节是谎言的死神，如果被测试者给不出任何细节，就证明他在说谎；可是如果细节太周到、太圆满，也证明对方在说谎。说谎者为了让自己的谎言听起来更真实，会用很多事例来渲染，事例中往往有很多具体词汇，让这些事例听起来更像是日常生活中的一些经历。但它们并不存在于目前叙述的事件当中，是被强行剪辑黏合的。 —————————————————————— 05，《姜灵案：看头部动作就能知道一个人是否在说谎》 人想隐瞒一些事情时，由于肌肉紧张，身体会呈现出一种内缩状态，包裹大拇指是一种自我安慰，这种姿势让人更有安全感。 …… 人在准备说谎时，大脑需要一个反应过程，语言中枢会本能地使用拖延性词语或者重复关键词来为大脑争取时间；在谎言还没有编造成功的间隙，会造成语速缓慢或者语速延迟现象，通常会出现口吃，或者用“这个”“那个”“嗯”之类的填充语。 …… 人在紧张时，血液流速变缓，手脚会变冷。关节不适应这种突然的变化，会产生僵硬、肿胀的感觉，开始出现不自觉的按摩动作。这种动作不像抓耳挠腮之类的大幅度动作那样明显，而是自然顺畅的，所以被称为安全性掩饰。 …… 如果一个人诚实，那么他说的话和肢体语言表现的信息就应该一致。如果他嘴上说不是，头部却在肯定，那便是明显的言行不一表现。 …… 撒谎的人往往会利用措辞来增加语言的可信度，向后靠的身体含义则是距离询问人越远越安全。 …… 人在面对自己不想回答的问题时，嘴唇通常会伴随一个“拉链”反应，比如唇肌用力收敛或者噘嘴——可以解读为把自己的嘴封闭起来，不让秘密泄露。 —————————————————————— 06，《李慧案：整了八次容的传奇逃犯》 左手距离心脏比较近，当人有情绪波动时，血压会发生变化，血压的变化会造成血液对血管壁的冲击，左手会最先感知。用右手包裹左手是一种本能反应，是在潜意识中想保护心脏，守护秘密。 …… 眼睛向下代表隐藏和逃避，或者在为隐藏和逃避找借口。 …… 在签名的最后，习惯性地点一个黑点。这是一种心理上的自我保护，表示提醒、警示自己要认真，不要出差错。 …… 经常说谎的人会产生一种“欺骗快感”，无论表达哪种情绪，说谎者都会以一个嘴角上扬的表情作为结束，类似于隐形的微笑，觉得自己成功了。 …… 一个谎言需要用无数谎言去掩盖，所有的欺骗最终都会回归真相。 —————————————————————— 07， 《萧珩案：看一个人的脚尖就能知道他是否在说谎》 双手抱肘、脚尖内扣，这属于自我保护行为。 当人觉察到自己可能会受到伤害时，身体的肌肉会处于一种紧张收缩状态，出现一个团起来的动作，局部表现是抱肘、紧握双手、双腿并拢，或者脚尖内扣。这些动作不仅是对自己身体的保护，也会对心理起到安慰、镇定的作用。 …… 人在遭遇强烈刺激时，时间概念会变得模糊，记忆会出现断层。 …… 女性在受到性侵犯之后洗澡，很容易破坏掉罪犯留下的犯罪痕迹，会给警方的侦破工作带来困难。 而且洗澡这种行为能缓解受害者的精神压力，受害者会觉得自己又恢复了纯洁，进而减轻对罪犯的憎恨程度，将报警概率降低到 45%。 所以，当女性遭受性侵害之后，第一时间要检查自己的身体是否有危及生命的严重创伤，在确保自己无生命危险后，尽量远离第一现场，到人流密集的地方。 第一现场通常比较偏僻，容易给罪犯可乘之机，造成二次伤害。在确保自身安全后，要马上报警。如果行动不便，可以向他人求助报警。 另外，就是保留证据，牢记罪犯的相貌特征和特殊习惯，以便协助警方快速侦破案件。 …… 在微表情学里，左脸叫作“自我”，右脸被称为“社会脸”，人的左脸比右脸更诚实。 …… 一个人在说话时，如果伴随性动作成组出现，表明他在拖延时间，思考利弊。 …… 人的脚是很诚实的，如果想逃跑，脚尖会朝向门的方向；如果感觉不自在，会动来动去；如果感觉不安，会不停地在地上印脚印。脚尖的朝向往往是思考的方向。如果一个人在说谎，为了让自己思考的事情不暴露，掩饰自己的想法，身体又会转向一个与脚尖相反的方向，试图用这个动作掩盖思考的痕迹。 —————————————————————— 08，《一场升级版的仙人跳》 比如单肩耸动、眼神闪躲、抓手臂，这是说谎者担心谎言被揭穿时的习惯性掩饰动作，是一种守势。 守势是一种自我保护性动作，这种动作的出现是不受意识控制的，它是一种生理上的条件反射，即使受过专业训练，也很难避免。 单肩耸动，是为了造成与他人的阻隔，以便保持安全距离；眼神闪躲，是为了防止真实目的暴露；抓手臂，是为了转移对方的注意力。 …… 面部表情肌属于不随意肌，如果出现抽搐，除非病理原因，否则哪怕时间很短，也会暴露出一些问题。抽搐表明对相关问题敏感，对讯问切入点高度紧张，觉察到想隐瞒的细节有暴露的危险，都会出现类似反应。 …… 一个人要想避免让对方察觉到一些东西，会在说话过程中突然出现一种特殊的动作，比如频繁眨眼、咬嘴唇、苹果肌颤抖、膝跳反射、移动身体位置等。这些动作转瞬即逝，很难引起他人的注意，只有专业测谎师才会捕捉到、感知到。 …… 当一个人感觉自己的力量不足或者没有说服力时，会频繁使用“我们”“大家”之类的同盟词，以获得认可、肯定，但这种行为是把双刃剑，同时也会暴露团伙作案的可能性。 …… 当一个人想隐藏内疚的情绪时，会减少脸部的曝光。 …… 眉头下压，出现皱纹，上眼睑外扩，下眼睑绷紧，嘴唇变薄，下颌前置——那是愤怒的表现。 …… 婚姻本身才是真正的无间道，最可怕的人有可能就是你身边最亲近的人！ 而目的性婚姻往往会让人走上歧路。有想通过婚姻的捷径走上人生巅峰的女人，也有想入赘豪门一步登天的男人。 —————————————————————— 09，《豪门赘婿案：从否定词中，就能发现对方是否在说谎》 人在恐惧的时候，肌肉会不自主收缩，整个身体呈弓形；如果重心偏移有明确的方向，则是一种自我预警机制，代表随时准备逃走。 …… 当人在提示自己不要把某些秘密说出去时，大脑会分泌一种抑制激素，这种激素反馈到身体上会出现一些强制性提示动作，比如咬嘴唇、把手放在唇边、啃指甲或者干脆用手指捏住嘴巴。 …… 眼球向左转是回忆信息，向右转是创建信息。 …… 无论一个人的外表多么具有“欺骗性”，都不要忽略他们内心深处那个“真实的自己”。人是社会动物，展现在人前的形象和社交时的言谈举止，与面对真实自我时可能是完全不同的。 …… 坐姿优雅而规范，双手握在一起，双腿合拢微微右倾，这是保守和防守相结合的姿势，也被称为“标准淑女坐姿”。这个姿势往往会给对方留下一个良好的印象，但实则是让自己保持警惕和戒备。身体语言大意是“我会保守自己想保守的秘密，外界的干扰对我无效，也伤害不到我”。 …… 真实情绪是由内而外慢慢展现出来的，比如，真正的笑是慢慢绽开的，持续一段时间之后，再慢慢收回，这是身体反射弧的完整过程。如果一个人突然大笑，突然停下，那么情绪就是假的。 …… 人一说谎就会紧张，一紧张就容易造成神经、血管或肌肉的收缩痉挛，这种痉挛集中到某个部位，比如头顶或者鼻尖，人就会感觉痒。身体为了调节，又会加快血流速度。 …… 在被害人意识不清的情况下，凶手割开被害人动脉，会形成点状抛射状血迹；凶手举起刀，血从刀尖滴落到地面，会形成滴状血迹；被害人死亡后，凶手在处理尸体的过程中将死者翻转、拖拽，会形成撞击状血迹；之后凶手在打扫、擦拭现场时，又会在地面的瓷砖上留下扇形接触状血迹。 …… 左右脸颊表情不对称——制造谎言或者产生反侦查行为之前的生理反应。 …… 撒谎的人要使人信服，需要编造、强调信息，在编造、强调信息时，习惯使用简单的句子。一再强调，只是为了增强语言的可信度，同时给制造谎言争取更多时间。 …… “从不”是个否定词，它和“不”在语感上相似又不同。“不”和“从不”都表示否定，但用“从不”逃避不诚实，比用“不”要真诚，更容易让人接受，所以说谎者们往往更喜欢用“从不”。 —————————————————————— 10，《朴秀勤案：一旦出现橡皮擦动作，这个人一定在说谎》 高智商的人更容易暴露，反而对于那些看起来平平常常、遵纪守法的普通人来说，谎言如同生长在他们身体上的一个隐形器官，看不到，却成为一种本能的保护色。 …… 她有自己的一套道德标准，而且不受外界干扰。她觉得自己是正义的一方，做什么都对，杀掉儿媳只是“做了应该做的事”。 更麻烦的是，我有人性，所以会愤怒，可是她没有，她甚至也没有恐惧。 …… 收敛部分唇部表示抗拒，她在表达自己的不屑和不满，同时也在炫耀自己的洞察力。她觉得自己了解并且掌控了一切。这种人通常很主观、执拗，他们认准的事很难改变。 …… 头部不自然地向左偏了两次，这是人在准备说谎之前，试图抹去说谎痕迹的动作之一，也被称为“橡皮擦动作”。一些人在说谎之前，潜意识会安慰自己：我没说谎。这个时候就会出现类似动作。 …… 指尖有节奏地敲动除了证明人在思考，还是一种提示性动作，提示着人在从过去的记忆里提炼出自己需要的部分。这种动作通常会出现在手部，比如塔状手势、弹琴状手势、内扣状手势等。 …… 努嘴就是一种贴附行为。人希望得到别人认可时，身体会主动倾向对方，这种意愿越迫切，身体就靠得越近。 …… 垂着眼睛，不停揪着脑袋后面的一撮头发——这属于实体回避动作。 有些人在回避问题时表现得很明显，会有伴随动作，比如转头、揪头发、玩手指。 …… 复杂是为了让谎言听起来更可信。一个人在说谎的时候，为了让自己的谎言更有说服力，在措辞上会变得详细而强烈。其实这个解释他是说给自己听的，是在安抚自己。 …… 人的脸部变化是分区域的，变化最明显的是眼睛。 …… 不是只有出轨才叫渣男，极度自私也是。 …… 【最让人心塞，最让人愤怒，最让人心神震颤的一篇。】 【门当户对很重要！门当户对很重要！门当户对很重要！】 【认知层次不一样的人，无法相处，无法沟通，更无法和平。】 —————————————————————— 11，《灭门案：睡眠检测是一种更高端的“测谎”》 如果是同一个凶手行凶，因为高度紧张，会产生一种杀戮惯性，进而变得越来越残暴，下手越来越重，不会轻易改变作案方式。 …… 说谎的人为了证明自己的清白，会出现挺起脖子、提高音量、直视对方等动作，给对方威慑的同时，也为自己壮胆。 …… 吸鼻子通常是一个掩饰性动作，发生在说谎后，意在试图抹掉说谎的痕迹。 …… 有些人在说谎之前会给自己一个暗示，这个暗示会通过表情、动作反映出来，但说谎者本人意识不到，也没办法控制。 —————————————————————— 12，《张小丽案：从伴随性移动，发现对方是否在说谎》 友谊这东西挺怪，两肋插刀的少，通常都是我希望你过得好，但不希望你过得比我好。 …… 当一个人想取得别人的信任和好感时，不一定会直接用语言表达，他们会通过一些连贯性的取悦动作传递给别人，比如伪装微笑、身体靠近对方、让自己的视线在对方的视线之下等。 …… 深呼吸可以增加血液携氧量，让大脑更活跃，注意力更集中。收紧下巴是一种自制行为，代表着积蓄力量，它属于一种自我保护动作，提醒自己不要冲动。 …… 当说谎者感觉受到威胁时，会试图遮盖自己的颈窝。颈窝是身体中非常脆弱的一部分，呼吸、说话、吞咽时都会用到这个部位，为大脑供氧的颈动脉也在这里。一旦脖子受袭击，会有生命危险，所以当人意识到危险时，会下意识保护自己的“七寸”。 …… 女人在说谎时与男人不同，男人更喜欢抓头发、摸鼻子或者眼神错位，女性通常会下意识将手放在颈窝、手腕、腹部、腹股沟上来掩饰自己的谎言。同时这也是一个隐藏动作，隐藏真相，隐藏情绪和事实。 …… 人在有压力时会释放肾上腺素，表现在身体上是心跳加快、血压上升、能量速增；另外一种是去甲肾上腺素，会让人注意力集中，感觉变得敏锐，比如他会让正在运动的物体保持静止状态，因为运动的物体或者声音会打扰她的思路。 …… 无论是亲人还是朋友，想要维持“关系”的平衡都需要把握好自己的底线，把握好“金钱”“口舌”“距离”，坚守住尊重、平等、双向的原则，自然远离是非，保持长久良好的关系。平衡一旦被打破，关系发展的方向便会失去控制。 —————————————————————— 13，《姐妹花案：报告警察，我背后粘了一具尸体》 水对情绪紧张的人来说是一种安慰剂，可以适当平复焦虑情绪，也可以通过对水杯的抓握增加安全感。 —————————————————————— 14，《直播案中案：震惊我三观的《罪典》》 当一个人回答问题时，如果第一句能说明白，通常就不会再补充第二句。如果他补充了第二句，并且在第二句中使用了强调或者否定词，例如“没有”“不可能”“绝对不会”，他想表达的含义其实是与第二句话相反的，这是逃避嫌疑的一种自保反应。 …… 人在说谎时面部血液流量会减少，但鼻子的血液流量会增加。突然增加的血液流量容易让人感觉不舒服或者发痒，会让人用手去抓。 …… 有一类特异凶手为了让自己的犯罪动机“合理化”，甚至“合法化”，作案前会在大脑里形成一张“犯罪图谱”。这个图谱是他们自己想象和勾画出来的，因此这类犯罪也被称为“心安理得型犯罪”。 …… 当人想隐藏一些想法时，就会减少头部的曝光，目的是“缩小”自己，防止被发现。 …… 说谎的人由于紧张，怕被人发现，身体会本能呈现收缩状态，这是一种自我保护机制。但有些嫌疑人为了掩盖真实想法，在紧张时反而会采取逆向开放的姿势来误导对方，他们会通过挺起后背、摊开双手、正视对方、提高声音等行为来证明自己的诚实。但是外部表现可以掩饰，生理反应却不能。 ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 瑕不掩瑜，值得阅读。 人性本恶，害人终害已。

看破案故事，学测谎常识! 即使再亲密的人都可能对我们撒谎，但我们对谎言却知之甚少。 本书作者刘一是测谎专家，从业10年中，曾协助警方破获多宗大案要案。她在书中通过14宗亲历案件，向我们展示了强大的测谎技术，欢迎读者们一探究竟。

一个个案子很精彩 也多了解了一个职业 印象深刻的是整容8次的李慧案 连续的反转很意想不到 还有婆婆杀儿媳的案子 原来低智商犯罪对于心里侧写的难度会更大 其他篇幅也挺有意思 值得阅读

开始看的时候以为是一本纪实录的书。 但看着看着就觉得越来越像侦探类的小说。 探案过程一笔带过，主要描写的是对犯人测谎攻克心理防线的部分。这部分也谈不上精彩。 整本书让我觉得不好的主要原因是，几乎所有死者都是有钱人。感觉要是没钱都没资格在这本书里死。啊，也有犯人是有钱人的。 整本书读下来就觉得故事都是飘着的，不知道作者想表达什么。 是测谎师的神圣，无敌，细腻。还是人性的恶，是犯人的人性，还是说谎者的一些习惯。 是让我们了解如何骗人 还是让我们了解怎么分辨别人骗人。 这些好像都有又好像有都不突出。 有点儿不明白作者