社交边界：真正的社交高手都有边界感

“边界感”决定了关系的持久度，“情绪价值”决定了关系的亲密度。 “所谓正常的人际关系，就是要和别人交往时保持一定距离。”人际交往中，把握好分寸，保持清晰的边界感，是一个成年人必要的修养。边界感越清晰，人际关系越舒服。

书中提到的边界感，跟我理解的情商很相似，最近很流行真我和自我，这跟书中的一起案例有点冲突，不想说便不说，不想见便不见，何必伪装，称一个社交

边界感决定了关系的持久度，情绪价值决定了关系的亲密度。

光说问题，不说怎么解决，举的例子也含糊不清的，这样也能出书？

掌握边界感无论是在社交过程中，还是日常生活中，都是非常必要的，懂的拒绝，懂的社交距离，尤其是情绪化的恋爱脑的人，为了一时之快和上头的人可以听听读一下！

《社交边界：真正的社交高手都有边界感》 谷鹏磊 朱旭东 16个笔记 智商决定你的下限，边界感决定你的上限 ◆ 智商决定你的下限，边界感决定你的上限 ◆ 边界感低可能会让你失去很多成功的可能性，而适当的边界感会让你获得更多的机会。边界感高是一种能力，可以变成智商的补充，但是边界感的缺失，再高的智商也无能为力。 低边界感的人的几种表现 ◆ 一个人的边界感在生活的很多方面都会有体现，小到待人处世的一言一行，大到对待人生的态度。尤其是在人际交往的小细节上，最能体现一个人的边界感。低边界感的人，给人最大的印象就是不会说话，不会办事，而且伤害到他人还不自知。低边界感的人最为相似的一点就是拥有毫不费力就让所有人都不痛快的技能。 ◆ 语言充满着魅力。和边界感高的人在一起，他们的话会让你感觉如沐春风；而和边界感低的人在一起，他们的话会让你如鲠在喉，憋闷得难受。不懂得不同场合说适宜的话，是边界感低的表现。 ◆ 低边界感的人总是以自己心中的标准来衡量别人，而且热衷于评论别人的生活，站在自己的观念里对他人指手画脚。他会主动去了解其他人正在做的事情。当别人提出一个观点的时候，他会率先予以否定。如果别人的观点表述并未有瑕疵，他就会对别人进行补充，且习惯于使用具有强烈反差效果的否定来表现自己的全知全能 ◆ 一个边界感低的人，自以为是地乱说话，总是以自己为中心，自哀自怨死守片隅。所以人在抱怨上天不公的同时，也要反省自己的言行种下了什么因，才会结出那样的苦果。 边界感并非天生的，而是靠后天修炼 ◆ 边界感并非天生的，而是靠后天修炼 ◆ 第一，修炼自我认知能力。 ◆ 高边界感的人常常会自我反省，从不同的角度认识自己，清楚地看见自己的缺点和优点，不会因为骄傲而自满，也不会因为自己某些方面不如别人而自卑。 ◆ 第二，修炼自我控制能力。控制自我是边界感的一个重要内容。边界感高的人，做事动力来自自身，做任何事情都有目标性、自觉性、主动性。边界感高的聪明人，会更好地管理支配不良情绪，把不良情绪巧妙地转移，不做情绪的奴隶，任何时候都能做到头脑冷静，使自己始终保持良好的心境。心情开朗，胸怀豁达，才是高边界感的表现。 ◆ 第三，修炼自我激励能力。德国专家斯普林格在其所著的《激励的神话》一书中写道：“强烈的自我激励是成功的先决条件。”自我激励就是给自己一个希望，人的一切都是受激励产生的，通过不断地自我激励，你就会有动力朝着期望的目标前进，最终到达成功的巅峰。第四，修炼观察力及应变能力。控制自我的情绪，设身处地为别人着想，领悟对方的感受，尊重他人的意见，往往能为自己掌握处理问题的主动权。随机应变的能力可以巧妙化解突发状况。 ◆ 第五，处理人际关系的能力。与他人沟通是边界感中最为重要的内容之一，无论是学习、工作还是生活中，与人协调、沟通都十分重要。著名成功学大师卡耐基先生曾说过这么一句话：“一个人的成功20%取决于专业能力，80%取决于人际关系。”只有人际关系处理好了，你才有可能展现你独特的才华，否则不良的人际关系将阻碍你前进的步伐。一个边界感高的人善于人际沟通与合作，人际关系融洽，在集体中有好人缘，容易受到人们的喜爱和欢迎。除此之外，林林总总还有很多方面，需要在日常生活中慢慢培养。增加自己的见识和阅历，然后学以致用。多学习别人待人处世的方法比我们自己摸索要快得多。高边界感的说话技巧和边界感的修炼其实并不难，只要我们平时多多留意、多用心思、谨言慎行、不懈努力就一定能够成功。 第二章 说话有边界，有尺度更要有温度 ◆ 一个高边界感、懂说话的人，在话说出口之前的思考角度与常人最大的区别，在于两个字：“你”“我”。在现实生活中，大多数不懂说话的人，在与别人聊天时，都是从“我”的角度出发的。 ◆ 其实，懂得把别人放在心上与换位思考很接近，同样是站在对方的角度上看问题，让对方感受到你的用心，在乎他的感受，就像两个灵魂在一起碰撞。如果能够把对方看在眼里、放在心上，哪怕这个时间只维持了一顿饭的时间，也会让对方觉得自己是被重视的，更容易敞开心扉，袒露自己内心的真实心意。 ◆ 如果我们能够懂得把别人放在心上，真正地在意对方，理解对方，即使沟通技巧不是那么娴熟，也完全能取得良好的效果。一切都是态度使然，即使对方在滔滔不绝地抱怨，也要给予对方足够的尊重，这样作为一个倾听者，依旧能够让人觉得自己备受重视。 ◆ 如果我们能够懂得把别人放在心上，真正地在意对方，理解对方，即使沟通技巧不是那么娴熟，也完全能取得良好的效果。一切都是态度使然，即使对方在滔滔不绝地抱怨，也要给予对方足够的尊重，这样作为一个倾听者，依旧能够让人觉得自己备受重视。 -- 来自微信读书