如何拥抱一只刺猬2：你是谁就会遇到谁

你是不是也间歇性渴望甜甜的恋爱，但一想到未来可能遇到的重重阻碍，又退回了自己舒适的壳里？ 你是不是也有喜欢的某个人，但徘徊、犹豫、思前想后，却总也不敢踏出第一步？ 你是不是也是一个工作泼辣、思路清晰的女强人，可一遇到喜欢的人，就变成了“恋爱脑”？ …… ✅如果你也有上述症状，这本《如何拥抱一只刺猬2》可谓正中你的下怀~ . － 这本书的第一部非常的有名，在我的闺蜜圈流行了一阵子，教姑娘们如何识别、接纳恋爱与婚姻中的人格，是一本好用的“鉴别渣男”。 而这本第二部则帮助你从成年人的4种【依恋模式】出发，分析造成你母胎单身的9种人格，并提出了对应的“脱单指南”。 . - ✅所谓“依恋模式”，是从童年的成长经历中沉淀形成的，是一种心理安全机制。具体包括： 🎶安全型依恋： 对亲密关系和互相依赖安心；乐观、好交际。 🎶痴迷型依恋： 对有损亲密关系的任何威胁都不安和警惕；贪婪、妒忌。 🎶恐惧型依恋： 害怕被遗弃，不信任他人；猜忌多疑、害羞。 🎶回避型依恋： 自立；漠视亲密关系；冷漠、独立。 . ✅由此形成了9种单身模式： 🌾契可尼单身： 总是对初恋念念不忘，无法再投入地爱一次。 🌾迷茫式单身： 在面对感情问题或是追求者时会手足无措，不知该如何应对。 🌾错过式单身： 总是对过去的恋情难以忘怀，对现在的感情无法倾心投入。 🌾纠结式单身： 做出任何选择都会感到不妥，在关系中纠结，在错过中内疚。 🌾沉浸式单身： 一个人活成了一支队伍，一个人活成整个宇宙。 🌾自恋式单身： 对自身价值有过高的预判，处处觉得自己有优越感，自己是最独特的。 🌾悬置式单身： 一直在人群中寻寻觅觅，似乎永远也找不到适合自己的人，最后成为被爱情“遗忘”的优质人群。 🌾社恐式单身 因为羞涩、焦虑、担忧等社交情绪错失良缘。 🌾虚拟式单身： 容易陷入情感的自我感动、自我循证、自我说服中。 . - 曾经的我也天真的期待初恋就要一辈子。 当然事与愿违。 不过我很庆幸，因为人格模式、依恋模式，都是原生家庭给我们带来的深深的烙印，深藏在我们潜意识深处。 ✅而恋爱就像一面镜子，让我们更加清晰地看清自己，从而成长为更好的自己。 ♥️书中这句话送给你：“爱情不是雪中送炭，而是雪上添花；爱情是借着爱，成就更好的自己！”

主要是沉浸式单身，其次是悬置式单身。爱情密码： 你会遇到那个与你一样沉浸于事业的TA， 你们会彼此欣赏，惺惺相惜。 同样的成长型人格， 需要你们拥有冒险一试的勇气， 爱会让你们共同闪耀。 爱情有时需要冒险一试的勇气， 尝试着从沉浸中起身， 也许爱的风景就在你的身边， 人格独立又志同道合的两人， 一定能够创造出属于你们的爱情佳话。

🌼有个小朋友推荐我看一看，如何拥抱一只刺猬呢，同样变成一只刺猬啊。 🌼不同的年龄心境不一样，感受也不一样，思想也会有差异啊，需求的层次因人而异。 🌼或含蓄或直接取决于放在最前面的第一感。 🌼不同的故事都是不同的人在自己懵懂的时候发生的，因为当局者迷，无关年龄和成熟与否。 🌼爱在当下，爱在眼前，爱在每一次心跳加速时，哦，想拥抱刺猬🦔，行动吧！ 🌼别让条条框框束缚自由的灵魂，此一时彼一时，有些一直期待的美好也许瞬间也就无味了🙄

感觉是很水的一本书 我觉得 爱情还是锦上添花更好一点 在我成为独立的自我之后 慢慢去和另外一个人相处 没必要降低自身的标准 美其名曰给双方一个机会 降低标准招进来的 最终还是会扔出去的 爱情是水到渠成的事情 那个时候你会愿意让这个人进入到你的生命当中来 就这么自然而然地聊天 相爱 厮守 就足够了

这本书的设定就是要脱单，书中提到的敞开心扉、设定可落地的择偶条件等等，都是为这个目标服务的。所以，如果你奔着脱单去的，可以借鉴书里的建议和分析，如果不是就当消遣看看吧。 书中某处的一个评论提到：择偶并不是从“我喜欢的人”中海选，而是在“喜欢我的人”里筛选。这便引出了一个深刻的话题：我，究竟是谁的“需求”。 所以单身的人里也有理性思考后的主动选择。

这是去年单身时候在书店看到的一本书，翻开目录看了一两章感兴趣的内容，觉得和自己某些时候的状态蛮像的，于是加入了书架。最近才把这本书看完。回顾自己告别第一段感情之后单身的两年多时间，好像确实经历了不同的阶段。 刚开始分手后享受了一个人自由生活的沉浸式单身，一年后尝试接受同事介绍的相亲，却还是因为自己心态的问题在见了几次面后选择退缩。但是经历过有人每天嘘寒问暖后，开始从沉浸式单身转变到迷茫式单身，觉得或许可以有所改变，于是开始主动认识新朋友。朋友的朋友，很多的共同点和相似的爱好，很快聊得像老朋友般。但是仍然会在关系渐渐暧昧，面对告白的时候开始感到不安和害怕，不敢开始一段感情。我和他聊起前任，他说我才是没走出来的那一个。 戛然而止的“友情”也让我重新冷静，无法踏出的那一步，还是和前任有关。分手时的怒气也在时间中被治愈，我反思自己的问题，而破裂的关系很难重圆，即使尝试修复，每次说出来的话却总是带着刺，是这个时候我发现自己像一只刺猬一样，蜷缩着身体渴望获得拥抱，却用长满全身的刺伤害可能靠近的人。 所以我在书店看到这本书，就被书名吸引了，翻开看了很久，错过式单身是当时的状态了。“回忆可以珍藏，但不能用来困住当下”，书中建议对过去做好物理隔离和心理切割，关注自身，拥抱当下。我有被安慰到，也认真听取建议，告诉自己人生就是会有遗憾，不要再纠结，大步向前。 再后来我遇到了现在的男朋友，他情绪稳定，始终阳光开朗。他不过问我前任的事，我却总是很介意，想了解他的前任。他说，过去的事就过去了，没有联系方式，不在同个城市，不会有交集。或许是我太在意前任，所以才会同样在意对方的前任。被他这么一说，我反而也学到了，克制自己想起前任的频率。 尽管一些习惯和场景总是会不自觉地联想起过去，但是回忆无法删除，我能做的就是不让回忆再次影响自己的心情和选择，我学着切割，把自己抽离成旁观者。我很幸运，遇见了现在的他。虽然我不曾和他说起自己内心的纠结和痛苦，他也不过问。有时候会想，他根本不能理解我，但是我总能从他阳光的笑容中汲取能量，学习他洒脱的性格。不能说他治愈了我，是我在他的影响下，学会自洽。 希望看这本书寻求心灵慰藉的朋友们，最终也能遇到对的人✨

这本书分别介绍了九种单身模式，每一种都进行了详细的介绍，列举了生活中的案例，并提出了解决方案。大家可以自行对号入座，了解自己属于哪一种单身模式，并尝试解决目前存在的问题，帮助自己找到更合适的伴侣。总体来说，相信大家在这本书中或多或少的都能找到共鸣，不足之处是解决方案相对来说不够具体，实操性尚不足，不过，知道和做到之间是隔着一道鸿沟的，还需要每个人在生活中去具体体会，每一段恋爱都是让自己更好成长的机会，即使是失败痛苦的，最终会让自己更好的学会自洽！

本书通过对九种常见单身模式的深入剖析，带领读者理解自己在爱情中的迷茫与犹豫。每个模式都配有生动的故事和精选的影视剧作品，帮助我们更全面地认识自己和了解恋人，找到通往亲密关系的路，拥抱属于自己的爱情。

第一次给书打不行的评价。但是看了前言就知道没必要读下去了，作者本身就带着有色眼镜把人分成了三六九等。难不成我还要听听你说我是怎么有病的？安全型、回避型、焦虑型，你一句话就给我们定型了呗，我承认，由于童年，确实会有这些类型，但这真不是永恒的，越信这个越容易被框束，真正重要的是，如何自己意识到这个问题，自己去拯救自己，而不是听你高高在上的宣判。听你的判决就能让痛苦的人不再痛苦吗？真的建议某些假道学不要太高高在上了

很有意思。 所有的关系归根结底都是与自己的关系。 思考：慕强，似乎是因为那人本身有自己期望理解的某种特质，祛魅了，对方就不强了，慕也就不存在了。