重新学会学习：善用AI新工具10倍提效

（说明：以下记录是个人阅后的感受与思考，是一次自我留痕。 书籍之于每位读者，因其所处阶段、人生阅历与诉求的不同，意义也大相径庭。老话说“蜜糖与毒药”，鲁迅说“人类的悲欢并不相通”，都是这个道理。 这里的字字句句是留痕而非定论，更望其有幸成为读者目光一个视角，而非束缚。此中有真意？欲辨已忘言。拱手。） 本书我读完认为是非常不错的，这本书更像是一本知识管理个人知识管理体系这样的一个出发点，然后从阅读的方法、学习的方法、做case的方法来逐步引入AI这样的一个思路的一本普及型的著作吧。 我推荐是因为这本书里面提到了大量的书单，这些书单里的书大部分我已经读过了。第一个，他把它有机地融合了一下。第二个，他在很多细微的点上，他并不是只是一个杂烩式的融合，而是有一些自己独到一些小技巧，甚至一些具体的清单方式，确实是可以借鉴的。 就比如说像AI提问的八原则，类似于这种。而且本书里面也有很多地方的附图，有的图在我看起来还是很新鲜的，比较解决问题。就是有的问题它可能是个简单的问题，但如果只是用描述的话，还是会显得略显冗长。但用图像就不一样呃图像就非常的快，一张图，两张图，其实还蛮说明问题的呃尤其是中间有一张，是把复杂呃混沌的情况下，如何把一些。观点进行归类，呃，如何把它让矛盾明晰化，一步步的列出解决顺序，中间有张图就非常好。 这里做个简短的评价吧，并不是一个非常深入的书评，是因为这本书已经列入了我的复读清单。就是这就是我在略看完一本书以后，决定把这本书再列入精读，并且事后会进入拆解和一个清单化、卡片化的过程。这也是我自己的知识体系里面的一个过程。当我把一本新的略看，观其大略的著作读完以后，一旦能进入我的精读序列和我的清单卡片拆解序列的书籍，就会是确认对我自己有所帮助。 所以这里先记录一下。

AI 让我们可以10倍速的自学 这本书不错，原以为是方军的作品，其实更多的是张华这个作者，受启发于张军之前的一些作品写的东西。不水，有料。可以算是作者利用 AI 加速自己学习的一个“个人知识指南”。 全书的亮点当然是 AI 的应用，但是其内容占比可能小于 30%。对于迫切希望获得更多关于 AI 应用于加速学习的内容，会显得不够“解渴”。但，已有的内容，很多也已经极具启发和回响意义了。 🍉 AI 加持的时代，学习的总的原则就是： 1. 知识的细节，不重要（AI 随时帮你调取，和AI比知识量，已经没有意义了），习得‼️知识的框架‼️重要（思维模式，重要概念，核心 SOP：更具体来说💡识别问题、💡分析问题的套路，💡结构化解决问题的步骤，💡落地执行的方法） 3. 先粗后细，不搞循序渐进 4. 宏观上：先抄个别人的大纲来作为草图，然后逐步往里面填细节内容，做到 70%掌握 5. 微观上：通过重制图表、重做公式，来把外部知识内化 6. 编成自己的个人知识指南 7. 对外展示，输出 🍉 另外一部分有价值的就是具体的跟 AI 沟通的话术和方法了： * SOP和检查清单：“请根据如下资料……帮我整理一个完成……（对某项任务的具体描述）的五步操作步骤。”“请根据资料帮我整理成可以一一对照核查的检查清单。” * 自我测试：简单地提出要求：“请根据如下资料……为我出五道选择题，考察我对××知识的掌握程度。” * 有梯度的自我测试：“根据如下资料，将××知识分成容易、中等、较难三个等级，每个等级各出五道选择题。按从易到难将题目一一给我，如果我两次回答正确，则升级到更高等级的题目。如果我回答错误，请给出正确答案，为我进行解释，并就这个知识点再出一道题。” * 改进大纲：“请用1～10分评价这个大纲。”“这个大纲有什么可改进之处？”“如果要列一个完全不同的大纲，如何列？请给出三个新方案。 * 转换视角，输出教他人的教程：第一步，自己写并进行记录；第二步，让AI替你转换视角，将你写下的内容转换成教他人的写法，并编写草稿；第三步，你进一步编辑加工这份草稿。 * 揭示假设：论题是什么？理由是什么？假设是什么？请AI列出所有未曾明说的假设。 * 寻求解释：从上下文来看，这个词是什么意思？ * 直接质疑：请重新检查××问题是否有论证错误。 * 批判性思维：哪些词语意思不明确？假设是什么？论证有没有谬误？证据是否有效？有没有其他可能性？ * 提出新要求：根据补充资料，你能得出什么不同结论？ 🍉 穿透学习法：（2周完成学习目标） 1. 复制大纲 2. 精读 3. 重制图表 4. 重编教材 5. 演讲输出个人知识指南 🍉 额外的，我觉得其中提到的‼️“高认知水平”的四个方面很有启发： 第一，直觉判断力。本质有两个，一个是先天的硬件好，处理信息、串联信息的能力特别强。另外一个是后天的信息密度输入已经密度很高了，内化成个人知识了。武功高强，拿着树枝也是剑。相当于用系统1解决问题。 第二，理性判断力。用系统2去分析问题，流程化的处理问题。 第三，鉴赏力。解决问题的方法有多种，但是有能力识别出优雅的、简洁的、“美感”的。这个得本质，我想是他的神经网络被系统性的倾斜调参数了：见过高手以及高手作品（处理方法），或者内化模仿高手的偏好。 第四，学习的信心。学东西肯定不会一帆风顺和一蹴而就。而且本身“轻松进入大脑的，也会轻松被忘记”。但是高认知能力的人有信心：我能学好。

《重新学会学习：善用AI新工具10倍提效》深度书评 在当今科技日新月异的时代，人工智能（AI）新工具如雨后春笋般涌现，为我们的学习和生活带来了前所未有的变革。由方军和张华合著的《重新学会学习：善用AI新工具10倍提效》一书，紧跟技术前沿，为我们提供了在AI工具辅助下的全新学习方法和策略，旨在帮助读者在一个领域内快速建立知识体系，并显著提升学习效果。本书不仅是一本关于AI应用的著作，更是一本关于如何在AI时代重新定义学习的实用指南。 一、书籍背景与作者介绍 《重新学会学习：善用AI新工具10倍提效》由机械工业出版社出版，作者是方军和张华。方军是AI技术专家及科技作家，而张华则是少年商学院创始人兼CEO，同时也是创新教育专家。两位作者结合自身的专业知识和实践经验，共同撰写了这本旨在帮助读者适应AI时代学习变革的书籍。 二、书籍内容概览 本书的核心观点在于，学习的目的在于“穿透知识，拿到结果”。作者认为，在AI时代，我们不仅要有学习的热情，更要有正确的学习方法。书中详细介绍了各种AI新工具的特点和应用场景，从智能翻译软件到在线学习平台，从写作助手到图像生成工具，每一种工具都有着独特的优势和功能。这些工具的出现，极大地丰富了我们的学习手段，提高了学习效率。 书中重点介绍了穿透学习法，这是一种旨在帮助读者学透一个主题领域的学习方法。穿透学习法包括四个要素：深度体系、深度复制、深度冲刺和深度练习。通过这四个要素，读者可以逐步构建起属于自己的知识体系，并在实践中不断巩固和提升。 • 深度体系：让我们获得属于自己的知识体系，先为主题学习划定“领域知识边界”，然后通过层级式大纲来整理知识。 • 深度复制：先突击学懂70%，就像海绵一样吸收知识，放慢速度，学习入门经典。 • 深度冲刺：能在五天内快速学透一个主题，通过地图日、侦查日、选择日、原型日和交卷日的步骤，有条不紊地进行学习。 • 深度练习：通过刻意练习来提升水平，比如在导师的指导下练习、将知识可视化、做最小可行产品和在网上公开学习等。 此外，书中还介绍了穿透学习的三个场景：穿透阅读、穿透技术和穿透提问。这些场景涵盖了学习、工作和生活的方方面面，帮助读者在不同场景下都能运用穿透学习法，取得更好的学习效果。 三、书籍亮点与实用价值 1. 紧跟技术前沿，提供全新学习方法 本书紧跟AI技术的发展步伐，详细介绍了各种新兴的AI工具及其在学习中的应用。这些工具不仅能够帮助我们快速获取和处理信息，还能够提供个性化的学习建议，让我们的学习变得更加高效和有趣。通过本书，读者可以了解到最新的AI技术动态，并掌握如何在这些技术的辅助下进行学习。 2. 图解形式呈现，易于理解和操作 书中以图解形式呈现了学习方法和策略，使得内容更加简洁明了，易于理解和操作。这些图解不仅帮助读者快速掌握核心概念和方法，还能够激发读者的学习兴趣和动力。通过这些图解，读者可以更加直观地了解AI工具在学习中的应用方式，从而更好地运用这些工具进行学习。 3. 丰富案例和大师课，提供成功经验 书中包含了大量丰富的案例和大师课内容，这些案例和课程来自各行各业的成功人士和专家。通过他们的经验和智慧，读者可以了解到如何在不同领域和场景下运用AI工具进行学习，并借鉴他们的成功经验来提升自己的学习能力。这些案例和课程不仅为读者提供了实用的学习方法和策略，还激发了读者的学习热情和创造力。 4. 强调批判性思维，避免过度依赖 在介绍AI工具的应用时，本书多次强调了批判性思维的重要性。作者认为，虽然AI工具能够为我们提供很多便利和帮助，但我们不能过分依赖这些工具，而应该将其作为辅助手段，结合自己的思考和判断进行学习。这种观点不仅有助于读者保持清醒的头脑和独立的思考能力，还能够避免在AI时代迷失方向或陷入盲目跟风的境地。 四、个人感悟与启示 读完《重新学会学习：善用AI新工具10倍提效》这本书后，我深受启发。在AI时代，学习已经不再是单纯的知识积累过程，而是一个不断适应和创新的过程。我们需要不断更新自己的知识和技能，以适应这个快速变化的世界。而AI工具的出现，为我们提供了更加高效和便捷的学习途径。 通过本书的学习，我深刻体会到了善用AI新工具的重要性。这些工具不仅能够帮助我们节省时间和精力，还能够提高我们的学习效果和质量。例如，使用写作助手可以检查语法错误、提供写作建议；利用图像生成工具可以激发创意灵感；在线学习平台则可以根据我们的学习进度和需求提供个性化的学习课程和建议。这些工具的出现让我们的学习变得更加轻松和有趣。 同时，我也意识到在运用AI工具进行学习时需要保持批判性思维。我们不能盲目相信或依赖这些工具所提供的信息和建议，而应该结合自己的实际情况和需要进行判断和选择。只有这样，我们才能真正掌握学习的主动权并不断提升自己的学习能力。 五、总结与展望 《重新学会学习：善用AI新工具10倍提效》是一本非常有价值的书籍。它不仅为我们提供了在AI时代重新定义学习的方法和策略，还激发了我们对学习的热情和创造力。通过本书的学习，我们可以更好地适应这个快速变化的世界并不断提升自己的竞争力。 展望未来，随着AI技术的不断发展和普及，将会有更多的AI工具涌现出来并应用于学习和生活中。因此，我们需要不断学习和掌握这些新技术和新工具的应用方法，以便更好地应对未来的挑战和机遇。同时，我们也需要保持批判性思维和创新精神，不断探索和创新学习方式和方法，以实现更加高效和有趣的学习体验。 如果想知道DeepSeek时代，如何阅读更有效，有什么便捷的方法？如何写读书笔记？

利用AI建立自己的知识体系，10X提高效率，行动起来马上投入学习，这一切听起来很美好，但实际上AI时代对于学习者来说，最大的问题和困惑大概还是尽管有AI帮助，学习过程中感觉很有收获，但到头来却好像没有真正的获得，所学的东西过一段时间就烟消云散、不留痕迹。就这样，越学习越焦虑。 无他，方向比知识更重要。对我们普通大众来说，学习和使用AI的方向就是要转换成生产力，就是在工作、学习、生活中用起AI来，让它成为工具真正发挥作用，而不是成为一种学习的知识、闲聊的话题。一句话，学用AI也要摸着石头去过河，实践也是检验AI的唯一标准。 当然，作为职场人，事先构建好自己的知识体系很重要，会更有效地帮助我们去学好AI，但是没有AI的时候，我们不也有其他工具吗？ 这本书思考方面多一点，实操方面少了一点，不是我最需要的，但可以一看。

读完的第846本书，感觉一般，属于学习方法集锦，结合AI工具的运用，泛读即可。 在《重新学会学习》这本书中，作者方军和张华提出了AI时代下的学习新理念，并提供了一些运用AI工具学习的具体例子。以下是几个书中引用的内容，展示了如何利用AI工具来提升学习效率： • 生成式AI的使用：“生成式AI给学习带来什么”，这一章节讨论了AI如何帮助学习者快速获取信息和知识，通过智能问答系统，学习者可以直接向AI提问，获取所需的学习资料和答案，从而加速学习过程。 • 10X原则：“10X原则：用好新技术工具，让学习提效10倍”，作者提出了一个原则，即通过有效利用AI等新技术工具，可以显著提高学习效率，达到传统学习方法的10倍效果。 • 深度体系的构建：“先为主题学习划定‘领域知识边界’”，书中提到，学习者可以通过AI工具来界定学习领域，构建个人的知识体系，AI可以帮助整理和分类大量的信息，使学习者能够更清晰地看到知识结构和学习路径。 • 深度复制：“学透一个主题领域的全过程”，作者强调了通过AI工具快速复制和掌握知识的重要性，AI可以帮助学习者识别关键概念和原理，从而在短时间内深入理解一个领域。 • 穿透技术：“如何精通一种技术工具”，书中讨论了如何使用AI来辅助技术学习，例如通过模拟和交互式学习平台，AI可以提供即时反馈和个性化指导，帮助学习者快速掌握技术工具的使用。 • 穿透提问：“重新学习提问”，在AI时代，提问的能力变得尤为重要。书中提到，通过向AI提问，学习者可以锻炼自己的批判性思维和解决问题的能力，AI可以提供多角度的答案和解决方案，激发学习者的创新思维。 通过这些例子，我们可以看到《重新学会学习》中提出的AI学习方法，不仅仅是关于工具的使用，更是关于如何在AI的帮助下，重新思考和优化我们的学习过程。

本书最让我震撼的，是它戳破了我们对AI的工具级想象。作者教我们怎么用AI重构整个学习逻辑。过去我们总想着让AI替我们答题，而这本书说：真正的赢家，是让AI帮我们问出更好的问题。几个颠覆性观点直击要害： 1. 学习目的的革命 从“记住知识”转向“穿透知识，拿到结果” ——当AI能秒答任何事实，比记忆更重要的是：判断AI输出的质量。书里强调：“指南针（方向）比地图（路径）更重要” —— 你必须先想清楚“我要什么”，才能命令AI精准输出。 2. 能力体系的升级 新一代学习者必备的“三原色能力”：知识 + 技能 + 工具思维。书中有详细图解如何用AI做知识拼图：比如让AI用“苏格拉底提问法”反问你，逼你主动思考盲点 ；或是把AI当“学习陪练”，设计情景题考核理解深度 。 3. 工具用的进化路线 拒绝“AI代劳”，拥抱“AI共生”：例如读书时，别让AI直接总结，而是让它根据费曼技巧追问你10个问题 —— 这种以教为学的交互，把被动消费变主动创造。

在信息爆炸、知识快速迭代的时代，“学会学习”早已不是一句简单的口号，而是每个人安身立命、持续成长的核心能力。阅读了关于“重新学会学习”的相关内容，犹如经历了一次思维的洗礼与认知的重塑 首先，书中对传统学习误区的剖析令人警醒。我们常常陷入“被动接受”的泥潭，将学习等同于听课、记笔记、划重点，满足于对知识的表层记忆，而非深层理解与灵活运用。这让我反思自己过往的学习经历，确实存在大量为了应付考试而进行的“填鸭式”记忆。书中强调的“主动召回”、“间隔练习”等概念，让我们明白，真正的学习需要策略，而非仅仅是时间和精力的堆砌。 其次，对学习本质的深刻洞察是本书的核心价值所在。它指出学习的本质是建立神经网络连接，是一个不断“编码-存储-提取”的动态过程，而非静态的知识接收。这意味着我们需要主动构建知识体系，将新信息与已有知识进行关联、整合，形成结构化的认知框架。元认知即对认知的认知，是关于如何学习的思考。培养元认知能力，意味着我们要学会监控自己的学习过程，评估学习效果，及时调整学习策略，从而成为自己学习的主导者和调控者，而非盲目跟从或被动应付。 再者，书中提供的实用学习工具与方法具有极强的指导意义。无论是“番茄工作法”对于时间管理和专注力提升的帮助，还是“思维导图”在梳理知识脉络、激发创意思考方面的妙用，亦或是“刻意练习”理论中关于如何在“舒适区边缘”进行针对性训练以实现技能精进的阐述，都为我们提供了具体可操作的路径。 最后，“重新学会学习”更像是一种生活态度的转变。它要求我们打破固有的思维定式，拥抱不确定性，以开放和好奇的心态对待新知识、新技能。在这个快速变化的时代，一次性学习、一劳永逸的时代早已过去，持续学习、终身学习成为必然趋势。而“重新学会学习”正是我们应对这种趋势的根本保障。通过掌握高效的学习方法，我们能够更从容地面对未知的挑战，更自信地探索新的领域，从而在个人成长和职业发展中不断迈向新的高度。

《重新学会学习：善用AI新工具10倍提效》这本书让我深刻意识到：AI不是替代思考，而是拓展思维的杠杆。过去我们追求“记忆与重复”，如今必须转向“提问与整合”。真正的效率提升不在于把旧流程加速10倍，而在于用AI重构工作逻辑——让机器处理标准化信息，让人专注创造性连接。掌握新工具的关键，恰恰是保持人类特有的批判性思维和洞察力。当AI成为思维的外接硬盘，人类更该成为算法的算法。

我以前总觉得，学习就得咬牙硬撑，在书桌前坐得越久效果越好。看完这本书才明白，使蛮力不如用巧劲。 几个特别实用的技巧： 别一上来就背——先搞明白这知识在生活里有什么用。比如学数学公式，想想买菜算账能不能用上；学历史，就当听故事会。 脑子累了就歇——硬撑着学三小时，不如学半小时休息十分钟。学不进去的时候，干脆去散步、喝水、聊聊天，回来反而记得更牢。 别怕学得慢——今天学明天忘太正常了。就像吃饭不可能一顿管一辈子，隔三差五复习一下，知识才真正变成自己的。 学习不是比谁更能吃苦，而是比谁更会动脑筋。找到适合自己的节奏，事半功倍。

这本书也是因为一位书友说一定会在二次，三次甚至无数次精读之后才加入书架的。单看这个名字，真的我一点兴趣都没有，听上去就是非常功利的那种工具书，甚至在AI迭代之后会立马被淘汰的那种感觉。 但真正开始看之后，我却发现它里面的内容好像其实并不应该加上AI。这本书给我的感觉就像是我在论文里面找创新点，发现有些东西大家做过很多很多遍了，但是我确实有一点创新，但是这个创新点又不被认可，所以我只能加上一点点大家目前最关心的主题，也就是AI。 所以说其实作者写这本书的原因是因为他在学习方法上真的有一些自己的见解和想法，而且整体看下来也确实是非常的有用。 这本书可以说正戳我的死穴，也确实是我最近可以用的上的书，所以我一定会回来把某一个部分重新再读个两三遍，并且投入实践的。 能用上的书就是好书。