自律心理学
[美]彼得·霍林斯
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[美]彼得·霍林斯
彼得·霍林斯从各种可能的角度来探讨人类与自己的问题，你将会了解并练习到各种实用策略，从而全副武装地来面对自己的懒惰和拖延。成长本质上是不舒服的，适度的不适感是个人成长的迹象。本书旨在帮助我们纠偏与自律相关的各种谬误，认识抗拒改变的心理，识别高度自律的潜在障碍，掌握自律生活的核心要义。
自律不容易，但是要有成长的思维，对我们想要获得良好人生体验的人来说必不可少。
自律会让你的生活、工作和学习更易进入可控的状态
世界无真相，我们需要选择某个立场，支持我们在这个立场里做的所有事。