幸福婚姻手账

在图书馆无意中翻到这本书，正好最近跟对象发生摩擦，对他很不满意，有抱怨情绪，所以想学习一下提高自己经营婚姻的能力，让自己更幸福一点，书中有三分二的内容还是给了我一些启发和解决工具的，比如婚姻婚姻答题卡，婚姻满意度调查表，个人静思会，婚姻质量评价表，这些工具让我更明确自己对目前婚姻不满意的地方是哪些，哪些地方需要改进，我应该自我反思哪些地方，也可以对齐双方对婚姻的感受和定位问题所在，我觉得现在需要调整的是1.对对方承担家务的表现不满➡️应该列出明细划清责任范围，督促对方完成自己的家务责任 2.沟通机制不对，发生矛盾或者意见不合总是以争吵或者冷战的方式呈现，这样是不良的沟通机制➡️应该通过这些工具表达出自己的感受，了解对方的感受，提出自己的需求和期望对方做的事，哪些能做哪些不能做，求同存异，而不是用争吵和冷战代替 3.要多反思自己，看到自己的问题，思考自己的优点和缺点是什么，自己为对方和家庭做出了哪些贡献，再去谈对方没有做到哪些贡献 4.为何要结婚，我对婚姻的需求是什么？我现在总是觉得两个人结了婚以后没有自己一个人生活好。家务上干一个人的活变成了干两个人的卫生，做两个人的饭，买两个人的消耗品；想做的事也没有那么自由，比如想半夜睡不着煮个宵夜吃都不敢，想吃垃圾食品就自己偷偷吃，不然肯定会被说，总是管着我；回家也没有那么自由，必须要去他家吃饭睡觉，想多陪陪自己的爸妈弟弟妹妹都没那么多时间了（已多次出现冲突）；经济上依然是自己挣钱自己花，还承担了两个人的消耗品花销和偶尔的做饭买菜花销，对方也没有为家庭存很多钱也没给钱我花；日常的陪伴上，他总是说累，一回家就躺沙发上玩手机，在家里的时候除了玩手机就是睡觉，粘上去还嫌你烦打扰到他冲你发脾气赶你走，周末我不想去太远的地方，又不想总是待在家，总是玩不到一起，谈不上陪伴；情感上偶尔的甜蜜，比如情人节什么的都会主动安排吃饭，更多的是摩擦，我总是容易产生不满，越来越像个怨妇，我不知道我从这段婚姻具体受益了什么，所以为何要结婚，我对婚姻的需求是什么？我生性不羁爱自由，这个问题我看完这本书还没解决，还需要继续思考。 给中评的原因是，作者说家庭中女人需要更智慧更主动维护婚姻家庭的稳定和幸福，为啥？为啥需要女人承担更多？付出更多？女人在生理上怀孕已经付出很多了！男女平等，那男人干什么呢？男人的主动，智慧与担当呢？这本书前面三分之一还好，从中立的观点去分析说明，后面的三分之二的口吻更多地都是写给女人看的，其中一些男凝的观点让我非常反感，“女人就该美如水，男人就该壮如山”“丈夫妻子的十项全能”“作为妻子，你可以先善意地询问一下”“作为妻子，一定要学会用爱沟通”等等，很多建议都是单独给妻子应该怎么样的，那丈夫呢？这种观点的潜意识是不是觉得1.女人总是不讲道理 2.更多时候是女人才会主动找这些书学习，所以作者才更优先写给女读者的呢？那男的呢？就不用主动学习了吗？男的不能躲懒。我不支持这种视角，必须要带着辩证的眼光才能继续看下去，如果是公平公正地写给男女双方都应该做的事去写我会看得更舒服