他只是做了一个爸爸该做的事（轻纪实）

整篇看完，“性别红利”四个字再我脑海中挥之不去，“他一边读博，一边独自带娃……”我也是被文章中的这个简介吸引来的，若换成是“她”，估计这篇文章的浏览量会低一点，这难道不是性别红利吗？ 正如同文章中所说，29岁的杨雨坤将自己独立带娃读书的经历发在网站，迅速吸引了一大波粉丝，相比于那些“女性独自带娃，带更多的娃”的视频，他的视频更能赢得网友的称赞，非常不公平，他只是做了一个父亲该做的事情，他做的只是一个母亲日常的事情，但在大众眼里就成了一个了不起的人。 实现真正意义上的男女平等，在我们社会上依旧还有很长的路要走。不过令人兴奋的是，越来越有人意识到这个问题，并为此发声，希望这部分男性能越来越多。 另外看见了杨雨坤介绍了一些奥地利的育儿政策：托育机构便宜，政府还能给补贴。更重要的是，为了鼓励男性育儿，孩子2岁前，父母双方可以共享22个的育儿假，“强制”让父亲参与带娃。这么好的福利估计很难在中国实现了，所以我也就是羡慕羡慕。 但我认为“让父亲带娃”观念应该更多普给大众，除了男性有生理上的优势：力量更大，没有月经，不会更多地受激素影响而影响情绪。更重要的是为了让父亲与家庭产生更多的羁绊！投入的越多，也就更难割舍与小孩的感情，这也有利于家庭关系的和谐。你看为什么大部分家庭在离婚时，女方表现出的对孩子的不舍远超于男方，这就是“沉没成本”。 鼓励父亲育娃，希望我们社会能持续不断地为“男女平等”而努力！

​​“我是小孩的爸爸，我不带谁带？”​​ ​​“在感情生活中有太多这种需要‘牺牲’的时刻，其实都不应该被定义为‘牺牲’，因为你一旦把它当成牺牲，才是给两个人的感情埋雷。”​​ ​​“你会意识到，她作为一个女性承担了很多，你会发现她经历了太多她不应该经历的事情。”​​ ​​“当男性好容易，仅仅是做做每个妈妈的日常就很了不起，就会被大家看到，这何尝不是一种性别红利。”​​​​ ​​“把这些所谓的‘牺牲’内化成自己应尽的责任和义务，两个人相处起来会舒服很多。”​​​​ ​​“这个社会离真正的男女平等还差得很远。”​​ ​​“回想过去几年，我觉得照顾小孩是我一生中经历过最累的事，无论是高考、学科竞赛、期末熬夜做项目，跟照顾小孩比起来，真的太小儿科了。” 所以，女人不容易，妈妈更不容易，善待爱人，就是善待自己。

《他只是做了一个爸爸该做的事》是一部以真实经历为线索的轻纪实作品。29岁的杨雨坤在海外读博期间，因妻子工作调动，独自承担起1岁多女儿布布的养育责任。他一边要在导师的严格要求下深耕科研，一边要应对女儿托育班放假、更换尿布、突发疾病等日常挑战；疲惫到极致时，他将抱着孩子写论文、在视频会议里“打游击”的片段发到网络，意外引发了社会对“男性育儿”议题的广泛讨论。 全书以第一人称叙事贯穿始终：开篇回溯他从“毫无育儿经验的博士生”到“被迫成长的单亲爸爸”的角色转变，展现初为人父的茫然与压力；中段详细记录独自带娃的琐碎日常——换尿布、做辅食、陪睡、应对托育机构的高昂费用，以及在科研、经济、情感的多重压力下，从崩溃到自我调节的过程（比如用喝啤酒、跑步等方式疏解）；高潮部分聚焦几次极端困境：论文截稿日恰逢孩子高烧、托育班临时放假阻碍科研进度，他在社交媒体上求助，不仅收获了众多同为父母者的共鸣，也促使他反思“为何妈妈带娃天经地义，爸爸带娃却成了新闻”；结尾则转向理性探讨：父亲深度参与育儿对亲子关系、夫妻关系乃至社会性别秩序的影响，作者提出“爸爸该做的事”并非什么英雄事迹，而是对传统育儿责任性别化的质疑与挑战。 整部作品没有宏大叙事，而是通过日常细节，呈现现代男性在家庭与社会角色之间的拉扯，进而引发人们对性别角色、社会支持系统及父母共同育儿责任的深层思考。

摘录： 他一边读博，一边独自带娃，换过5000片尿不湿，在视频会议里“搞地下工作”，用啤酒和跑步对抗崩溃。29岁的杨雨坤讲述的故事里没有“超级奶爸”的滤镜，只有真实育儿的琐碎与挣扎——为什么爸爸带娃成了新闻？为什么“母婴产品”不叫“亲子产品”？当父亲身份被凝视，当育儿责任被性别化。"妈妈带娃天经地义，爸爸带娃却成稀奇？" 他想表达的，对这种”稀奇“的警惕。

"如果你希望自己的老婆好，你爱她，你肯定会看到很多她遇到的不公平。＂破案了，丧偶式婚姻的根本原因，就是丈夫不心疼自己的妻子，把妻子当工具人，而不是当成自己的爱人去对待，本质就是自私。

在中国爸爸带娃真的太小众了。以前有丧妻后不得已独自带娃的，大多数也要父母帮忙，或者赶紧续弦给孩子找个后妈。女性带娃天经地义的观点植根在中国人的基因里，连女性自己也这么认为。我曾经在飞机上遇到一个回国应聘高校的滑铁卢大学女博士，她的爱人比她早一年国内大学任教，她的娃还不到一岁，她把父母从国内接到加拿大帮着带娃，她坚持读博、做科研，她说大部分育儿的工作都是父母承担的、即便如此她从来没有两点之前睡过觉。在飞机上她还在完善应聘PPT。我自己也是母亲帮着带娃，因为体质弱奶水不足，晚上总要起夜三四次，基本睡不了多少觉。晚上让孩子爸爸帮着冲奶粉，他要么假装听不见，要么只答应不起来。让他帮着洗尿布，他说扔了吧。好不容易到了周末，他要出去跟兄弟们打牌踢球。女人十月怀胎各种艰辛，鬼门关走一趟生了孩子，自己带，还要上班。这种丧偶式婚姻太常见了。包括我在内大多数女性隐忍不发，保全婚姻的完整，自我麻痹“老公不赌不嫖不家暴还挣钱，已经很好了呀！”现在的女性已经不会这样了，她们聪明能干，职场不输男性，个人生活精彩充实，物质和精神都自由，不愿意为了迎合对方放弃事业和梦想，除非找到真爱，1+1大于2，否则不愿意被婚姻枷锁羁绊。如果我们的社会福利和政策能跟奥地利一样，丈夫们能跟作者一样，那么我们国家的生育率会提高很多。愿更多的男性看到这篇文章并且反思，愿大家从这篇文章里看到的是一个爱的故事，而不被误解，挑起两性对立。愿天下的男人女人都能找到对的另一半，成为一个完整的人。

“带孩子真的不比任何工作轻松，作为爸爸，这些是我该做的，没什么好说的” 三观超正的爸爸，希望可惜影响更多的人，扭转社会风气。 书摘： ■ 有人在我评论区说，“他只是做了一个爸爸该做的事”，我看了挺高兴的，因为如果大家都这么想，这个世界才正常。 ■ 但是我和我爸妈说的是，我是小孩的爸爸，我不带谁带？ ■ 跑步的时候，我还悟出了一个让生活继续下去的办法——“数数法”。什么意思呢？我就告诉自己，再难的事情，都可以通过数数去解决。一件事，只要能坚持5分钟，就能坚持半小时，因为半个小时就是6个5分钟，你已经会数1了，从1数到6就到半个小时了，数数有什么难的？ ■ 我只是做了一个爸爸该做的事。我是爸爸，自己带自己小孩有什么稀奇的？越稀奇这事就越不对。妈妈带自己小孩，大家都会觉得理所当然，爸爸带小孩当然也是一样的，不稀奇。 ■ 我想表达的，反而是对这种“稀奇”的警惕。 ■ 当男性好容易，仅仅是做做每个妈妈的日常就很了不起，就会被大家看到，这何尝不是一种性别红利。 ■ 不是说你去帮妈妈，因为你是爸爸，这是你的责任。 ■ 责任不是说这是多么累的事，你需要每天把它扛在肩上，是一旦你意识到这是你的责任，你自然而然应当去承担这个责任，来让自己感到快乐，来达到你自己身份上对自己的认同，在这个过程中，你会慢慢意识到作为一个父亲意味着什么。 ■ 小时候我一直有个疑问，为什么电视上一拍到开会就都是男的，我们班明明一半男同学一半女同学，女生长大都去哪了？ ■ 男性参与育儿，对家庭的羁绊也会更深。我甚至觉得，自然造物给我们设定这些带小孩的困难，也是一种建立羁绊的方法，就是“沉没成本”原理，你投入非常多，你自然就没法割舍跟小孩之间的感情。所以从这个角度讲，爸爸们也应该多带娃，因为你不自己带，不自己付出和经历这些，你和自己的小孩就不会建立太深的羁绊。 ■ 如果爸爸们都理所当然地觉得，我出去拼事业有什么错？我为什么要照顾小孩？那我特别希望媳妇也有这种想法，希望她理直气壮一些。 ■ 我这种平权意识从哪里来，是因为我父母或者我的家庭环境吗？其实不是，我的家庭也是比较传统的家庭，可能主要还是源于自己的观察和思考，一旦你有思考的习惯，你就会发现，一些固有的社会分工是有问题的。 ■ 这个社会有时候强加给男性说，你一定要拼事业，要工作，这是病态的，你应该有一部分去享受你的家庭生活，有一部分去跟你的小孩在一起，这也是你人生的一部分，很重要的一部分。

爸爸哥是真的不容易，全书看下来无法想象他是怎么坚持下来的。但一想到这是大部分母亲都要面对的日常，心情更复杂了。。。上学和工作已经够辛苦了，还要整这么一出，连独自出门旅行都变得格外奢侈。。。人活着真是太辛苦了

小叮当一岁啦，看到这种文字很有感触，照顾宝宝是辛苦的，也是幸福的，产假休了四个月返回职场带初三，因为有了宝贝，感觉工作这些辛苦都很值得，把自己磨练的更优秀，生活中也希望变得更好，让自己内心更加强大，生活习惯更好，技能更加娴熟，情绪更加平和，给小叮当做好榜样，也给小叮当提供更好的生活保障。 对于养育宝宝，妈妈似乎是应该做的，爸爸做这些就会被表扬，这是社会默认的规则，有这样的爸爸写了这么一本书，很客观，但也更坚定，为了宝宝，为了自己，都值得成为更好的人。

2025 年读完的第 33 本书，其实这本只能叫一篇小短文，看了二十几分钟就看完了。我现在是一个准宝宝，再过七八个月 我也要成为一名爸爸了，在此之际 很感谢书友推荐的这本书，我将会尽我所能，做好一个爸爸该做的事情，不把养小孩的责任都推给我的爱人！