以日为鉴：衰退时代生存指南

感谢大家支持Boden的新书，非常感谢

我也是一名00后，24年毕业经历了考研，考公，找工作，离职，gap快一年，又在找工作的状态，看到这本书先看了一下别的书友的书评，我就知道看这本书的时候不要太上头了，简单发泄一下自己的情绪，后面还是要好好把握自己的未来。 这本书给我最大的启示还是“医师公”未必是最好的选择，稳定的代价就是把自己变成一个完全没有自主权的傀儡，把自己的未来全交给了国家未来的政策，觉得国家不会“牺牲”自己。但是国家机器运行起来是不会顾及你的，时代的巨轮面前我们都无法逃脱，自己最大的杠杆就是年轻，还有试错机会，在大公司工作了一年，我就知道我不可能一直待在那里温水煮青蛙的，双休六险二金有怎么样？如果自己没有掌握生产资料，未来还是公司发展的耗材，公司既然裁员过一次，那么未来还会依赖这个路径来解决问题。与其把自己的未来交给别人，不如自己创出一番天地，从去年八月底离职，先后在长沙、杭州、温州、义乌、上海找机会。经过近一年的时间，考虑未来还是打算做跨境，这是目前普通人可以靠出海赚钱的一个机会，也是有机会单干的一条路。24 年毕业的时候我和室友就在考虑要不要做这个方向，室友以草根状态创业成功，我从大公司离职后决定跟上他的步伐，我还是有后发优势的，毕竟我可以从他那里了解行业的信息，做出比他更合理的规划。从战术上来说，短期内没有找到合适的工作，时间也拖了很久，到处乱跑花了不少钱，这是失败的。但从战略上来看，我知道自己未来想要做什么，知道自己想要达到一个什么样的高度了，未来的事业方向已经明确了，后面就不会犹豫不决了，这无疑是成功的。 再回到这本书，这是我目前读的最快的一本书花了四天，主要原因还是没有找到工作，各个城市跑来跑去，运动节奏也很难建立起来，情绪需要一些出口，这本书又把痛点放大了，晚上睡不着就看这本书。作者的内容在流量时代里简单是顶流的，把这几年的国内的问题都通过日本这个载体宣泄出来了，就和前段时间的“反清复明”一样，讲历史永远都是最好的宣泄方式。 有人觉得中国未来会和日本一样，有人觉得不会，这个谁都没有办法确定，我相信只要把两边的论证信息都了解了，读这本书的目的就达到了。我想未来未必会有那么好，也未必会有那么差。作为一个刚刚进入社会的人，靠这本书了解未来局势，居安思危就够了。里面的所有例子我们也不会拿来作为我们做下一个决策的依据，这些都太宏观了，我们还是只能从微观来把握自己，好好学习，身体健康，保持自己的竞争力就可以了。

作为90后，我白天啃着领导的大饼，晚上吃着预制的外卖，凌晨拖着疲惫的身体，倒在出租屋的床上，刷会手机，结束了重复的一天。 我常常思考，什么时候才能暴富？什么时候才能升职加薪？什么时候才能成为爸妈心中的骄傲？ 看了《以日为鉴》这本书之后，我发现30年前的日本牛马，也有一样的问题。 日为中用，古为今用，我们可以摸着日本这块石头过河，透过身边的现象，看懂背后的规律，抓住其中的机遇。 1. 为什么90后、00后被贴上“躺平”“整顿职场”标签？ 日本有个词“垮掉的70后”。 1996年日本就业市场供大于求，大学生就业率下降至65%。 从此开始新老划断，老员工继续终身雇佣制，拿着铁饭碗。新员工按照劳务派遣制度，随时可能被开除，被要求一毕业就有战斗力，不干有的是人干，10年内成功转正的比例仅有47%。 书里提到“这种环境下，新人们怎么可能规划好自己的职业生涯，多数人被迫开始频繁跳槽。而此时日本社会还没有意识到这批大学生其实才是真正的受害者，反而认为这批大学生不够努力、不够上进，由此催生了垮掉的70后”​ “很多大学生已经意识到，即使再努力，原本规划好的人生也无法实现。” 1.1 那么，从“后见之明”的角度看，我们应该做什么呢？ 首先坚决不能自我怀疑，要明白自己已经够努力了！够上进了！ 单位领导爹味十足的自我吹嘘背后，更多的是时代红利，而不是个人努力。 其次，要调整人生规划，国企、教师、医生、公务员等成熟行业企业的晋升空间已经十分狭窄，如果想在这些领域升职加薪，那需要付出远超前人的汗水。 所以，想要快速晋升，就冒风险去新兴行业，人工智能、人型机器人、加密资产、自媒体这些行业都可以试试，可以去干技术，也可以去干运营。 2. 为什么现在小红书、微信视频号上有那么多卖课的？ 先看日本情况，书中提到“90年代的大学生在毕业后面临的是产业与技术的衰退，他们中的许多人不要说历练了，甚至都没有完整参与过几个项目，自然也谈不上什么专业的技能。” 企业宁愿返聘经验丰富的老员工，也不愿意在培养新员工上下功夫。 在这种情况下，初入职场的大学生却存在严重的“学生思维”，认为只要认真学习，记住知识，努力考证，就有机会证明自己，金子总会发光的。他们忘记了，学习的目的不是记住知识，不是去考证书，而是学以致用，去通过实践积累经验。 “2007年电视剧《派遣员的品格》拿下了当年收视冠军。女主角大前春子是日本名牌大学的毕业生，在大银行工作过，但是因为银行破产失业，就沦落为一名派遣员工。” “大前春子所信奉的，必须让自己强大到极限，掌握所有技能才能不失业的信念” 大前春子不知道的是，就算她把金融知识都背下来，就算考了几个证，只要她带不来业绩，她就很难签终生雇佣合同。 2.1 那么，从“后见之明”的角度看，我们应该做什么呢？ 首先，知识付费的市场的确在扩大。 刚刚进入职场的做题家，在面对无法升职加薪的困境时，首先想到的还是学习。 “30天学会人工智能”“10个PPT技巧，提升你的汇报能力”等类型的课程在小红书、视频号上也取得了很好的销量。 年轻人学完课程后，的确有成就感，缓解了焦虑，但是多数情况下并没有习得学以致用的能力。 所以，我认为，想参与这个市场的人可以从这两方面入手。 （1）分享自身的一手经验，或者请行业前辈分享一手经验，让观众通过自媒体，获得大牛前辈手把手指导的效果。 （2）通过开源平台，公开自己工作的具体步骤，不要怕项目low，重在与网友积极讨论，获得有效反馈。比如，稚晖君把产品的代码发到Github，并用B站宣传。更简单一点方式就是，积极写深度书评，并与评论区书友讨论。 3. 为什么名创优品、蜜雪冰城、拼多多近期发展迅速？ 90年代，随着房地产和股市的下行，日本个人财富量下降，并在消费端迅速体现。 消费者追求廉价的平替产品，这快速推动了优衣库、无印良品等公司快速发展。 在此背景下，消费者对价格的敏感度非常高，如果发现价格高于行业平均，都不会去进一步研究产品功能。而且会货比三家，一旦发现更便宜的竞品，就跑了。 3.1 那么，从“后见之明”的角度看，我们应该做什么呢？ 首先，如果你是产品经理，要对比市场上的同类商品，最好能做成一个高端品牌的“消费降级”产品，外形相似，但是功能靠谱。 典型的例子就是小米su7，保时捷的外表，标准化的性能，人性化的操作。 其次，要让消费者感到占到便宜了，比如小米手机同时推出有充电器和没充电器两款，但是“充电器款”仅仅多1块钱。1块钱就能买的30块钱的充电器。 4. 为什么自媒体上经常有人说自己焦虑了、抑郁了？ 这还真不是现在年轻人物质条件好了，更娇气了。 书里提到“90年代开始，70后终于在焦虑与竞争中走完了大学时光，正当他们满怀希望憧憬未来时，却发现社会留给他们的不是‘大手企业年薪千万’​，而只有‘就业冰河时期’​。” “于是这群70后陷入了自我证明的恶性循环，一方面父母与社会告诉他们努力就能成功，而另一方面自己明明努力了这么久却一点正反馈都没有。明明有好的学历却找不到好工作，理想与现实的落差使得他们既难以获得社会的理解，也无法与自己达成和解。” “在泡沫经济破裂的头10年（1991—2001年）​，他们长期处于社会的质疑声中。1997年开始，日本青年自杀率开始飙升，至2003年翻了近3倍，此后青年自杀人数常年保持高位。” 4.1 那么，从“后见之明”的角度看，我们应该做什么呢？ 一方面，可以从解决问题的角度入手。 最近明显感觉心理学书籍的阅读量上升了，心理咨询服务的自媒体变多了。 年轻人可以参与心理学行业，成为咨询师直接为大家服务。也可以做心理学自媒体，写心理学书评，为读者提供有帮助的信息。 另一方面，可以从缓释问题的角度入手。 在独居生活下，人更容易焦虑。更需要通过宠物、游戏、综艺等方式转移注意力。例如，当前中国猫、狗的总数已经超过4岁以下小孩的数量了，达到1.2亿只。 这些行业的市场规模正不断扩大，拥有更多工作机会。 5. 为什么张雪峰的考研咨询这么火？ 先看日本的90年代。 “很多学生选择读研更多是将其视为就业缓冲地带，而非出于对学术研究的热爱和追求。” 从92年开始，日本硕士、博士快速扩招。10年内，硕士和博士的招生数量从10万，上升到20万。 但接踵而来的是教学质量的下降，师生关系的对立、延迟毕业、毕业找不到工作。 直到2002年，随着科研经费减少，日本的硕博招生人数增长放缓。 5.1 那么，从“后见之明”的角度看，我们应该做什么呢？ 如果你是应届毕业生，在考研之前，一定要问问自己是不是热爱这个方向？能不能从研究中获得满足感？ 如果你是已经进入职场的打工人，下面几个方向可以考虑。 （1）从事考研相关业务。虽然研究生报考人数从400万人下降到300万人了。但研究所招生数量还在上升，目前达到135万人，预计还有10年的上升期。 （2）从事论文辅导等工作。大量的研究生需要毕业，需要满足论文要求。 （3）从事就业辅导等工作。学校教学和社会技能存在脱节。打工人可以去就业中介，可以做职场自媒体，分享找工作技巧和心得。 6. 为什么感觉现在生病容易复发？ 排除当前社会压力大的原因。另一个原因是医疗体系压力大。 先看日本，由于老龄患者数量的暴涨，日本的医疗体系和支出均处于超负荷运转状态。 书里提到“医疗伦理学有一个不可能三角，那就是医术优质、诊疗高效与价格便宜是无法同时实现的。” 日本选择牺牲了优质医术，从而换取效率与便宜，尽可能做到医疗平民化。 此外，日本的药品集采政策，一度重点关注价格高低，而不那么重视疗效差异。这导致一个严重的后果，一旦一家药企选择降价，其他所有企业都必须跟进。竞争到最后，各家药企关注重点全在价格上，把利润压到最薄，把成本压到极致，失去了对疗效的重视。 6.1 那么，从“后见之明”的角度看，我们应该做什么呢？ 在此背景下，私立医院的市场变大了。养生、健身理念得到更多重视。 年轻人可以参与私立医院的业务，包括线下医院、线上诊疗等。 具有养生、健身经验的年轻人可以通过自媒体，输出自己的建议，向不同人群提供保健方法。 7. 为什么比亚迪、蔚来这些企业都急着出海？都重金建设海外销售网点和工厂？ 还是先看日本的情况，在经历了80年代经济快速发展期后，国内的生产能力大增，但国内的消费能力趋于饱和了。 “造了就能卖，卖了就赚钱”的时代过去了。 “根据1992年日本大藏省统计，在仅有1亿人的日本狭小市场中，所有行业的规模企业数量均超过10个。日本当时国内最大问题便是，所有行业无一例外都陷入恶性内卷！” 此时，海外业务却呈现出截然不同的状态。日本在1994年开始了大规模出海潮，海外业务利润成为日本企业新的支柱。 “日本上市公司海外实现利润接近总利润的60%。多个行业龙头公司海外收入占比超过75%。” 日本也确立了“优势产业出海、全产业链出海、文化出海”三步走战略。 7.1 那么，从“后见之明”的角度看，我们应该做什么呢？ 部分书友说，中国的体量远大于日本，海外市场难以提供足够的增量。 但我们也要注意到，当前的海外机会也能帮助上千万打工人实现财富积累。 参不参与？如何参与？则取决于你自己。大家可以结合自身工作，提升英语、技术、运营能力，从下面几个方向入手。 （1）跟随头部企业，肉身出海。 就像90年代的日本来华员工一样，利用自身的技术和营销能力，帮助企业实现本土化。部分日本员工甚至加入中国企业，获得了更高的工资和股份。 年轻人可以跟随车企、电子企业、互联网平台企业去东南亚，去南美建设生产基地和运营网络。广阔天地，机遇与挑战并存。 （2）加入有全球订单的细分行业龙头（又称为“隐形冠军”）。 正如上面说的，汽车等行业的公司主动在海外建设生产基地。这是因为这些行业占GDP比重高，是很多国家的经济支柱，不能只进口不生产。所以多国在汽车等产品上加了关税，推动我国企业出海生产。 相比之下，全景运动相机、无人机这样的细分领域，则不容易受到贸易壁垒。企业可以国内生产，海外销售，低成本获得海外收益。影石就是一个很好的例子，也诞生了第一家90后创始人白手起家做出的A股上市公司。 （3）抓住文化出海机遇，加入中国文化周边产业。 随着日本产品的出海，动漫、游戏等日本文娱产品在海外影响力越来越大，进一步带动国外粉丝来日旅游。 当前，TikTok等中国公司已建立海外文化传播渠道。泡泡玛特等潮玩公司也已通过达人带货等方式建立全球品牌。 年轻人可以考虑在TikTok等平台上打造中文文化IP，也可以将目光投向外国人入境游，提供住宿、餐饮服务或者相关营销。 写在最后： 希望所有看完这本《以日为鉴》书友，能让周围人惊叹“一日未见，见识大增，当刮目相看”。 再推荐几本研究日本的书，《负动产时代》《繁荣与停滞》《失去的三十年》《无退休社会》。 去了解日本，也要了解我国，推荐《置身事内》。 希望书友们在对比中日时，能结合经济规律、科技进步、人口规模，既不要过度悲观，也不要盲目自信。韬光养晦，有所作为，建立科学发展观，发展才是硬道理。 欢迎关注评论拍砖，大家一起找寻打工人在这个时代的解法。

用时10小时鉴定完毕，60分及格科普文。 这本书让我想起早年读过的《人类简史》，作为没接触过领域的初级科普书ok，但文笔粗糙、论证浅显、前后矛盾，很像网文拼凑。我认为，启示为主（让我们关注日本历史，引发思考就很好），千万别拿来就用。 阅读过程中请务必牢记，我们看到的只是作者出于主观目的筛选的片段、对应东大现实问题寻找日本发生过的历史事件，切勿相信简单粗暴的因果关系。多重变量的叠加和交互构成了最终的现实结果，且很难完全重演。建议多关注书中的客观描述（感谢评论区书友对很多一眼假的数据的指摘），而非盲从其结论。 但素，出完气还要说一句：虽然我对作者非此即彼的二极管思维很不耻，但也不得不承认，以十余万字的篇幅梳理日本失去的三十年，是极具挑战的课题（换句话说，我可以骂冰箱不制冷，但换我我也不行）。这也告诉我们，决策不可能完美，行动开展前也无法预判结果（毕竟社科干扰因素复杂），作为普通人，选择好自己相信的道路，干就完了。 另外，大部分戾气，其实来源于分配的不公，代际间的牺牲、阶层间的差距……我们无力改变，但我们还要活着，甚至享受生活。为此，作为个体，尽可能在多变环境中多学多看多矫正、相对地趋利避害，便已不负此生。

“当下的年轻人都该读一读这本书”，读完后很难不生出这样的想法。 关注作者很久了，一直等他出书，前两天刚发宣传也是立即购买了纸质版，没想到微信读书也上架的这么快。 社会生产力发展有着相似的阶段状态，所以其他国家发展途径对我们而言也很有参考意义；日韩更是重中之重，相近的文化氛围以及人种，剥离了不少变动因子。 此刻我们正处于“就业急冻期”，房地产泡沫慢慢戳破，社会气势萎靡，而新生大学生正以每年千万量进入就业市场，增量转变为存量厮杀。 「从1993年开始的十年被日本大学生称为“就业急冻期”，十年间日本大学生就业率从85%迅速下滑到2003年的55%。厚生省统计，即使当时大学生投递简历数量普遍超过100家，但能找到的工作却仍不足6成；同时还有15%的大学毕业生选择延迟毕业，只为了下一年可以用应届生身份寻找工作。大量的年轻人因为找不到工作而选择啃老或者在家考公务员。10年间，啃老族数量从8万激增到40万，间接造成了日本现在严重的宅男现象。」 遥想当年社会新闻对“三和大神”“躺平族”的抨击，如今也偃旗息鼓了，取而代之的是“非婚生子”“性别战争”“网贷”等诸多议题。 「 2003年后日本金融大爆炸的影响开始消退，日本政府重新鼓励企业雇佣大学生，全职雇佣人数与岗位比例均显著上涨，2007年大学生就业率重新回到70%。但此时一个尴尬的现实是，就业冰河时期的学生们基本都已经毕业超过10年，即使校招恢复，又与已经做了10年临时工的他们有何关系！」 真是残酷的一句话，时代的十年是一段没有实体的经历，人的十年不会再回来了。 「后来，知名作家小林美希这样总结这一代人：他们出生于20世纪70年代的日本婴儿潮时期，学生时代见证了日本80年代的经济腾飞，但却在毕业后迎面撞上90年代无止境的经济衰退。最终，他们成为日本收入最低、结婚率也最低的群体。」 我们又将有多少人成为这个时代的祭品，虽然中国也不会完全走日本老路，农村蓄水池与广域边疆大开发还可以吸纳相当多的人，全产业链反哺传统行业逐渐蜕变为高端产业的无人工厂，高度信息化带来的网络兼职服务，一带一路开拓市场出海。 但终究会有人会牺牲，他们没有做错什么，只是生在了这个经济时代，个体与宏大叙事的溶解。 意识到将来的周期，借鉴选择有利的方向也是这本书的意义。

一位年轻书友推荐的书，很荣幸有此机会接触本书，竟然差点被另一本书带偏，而错失本书。 本书的目的和内容其实很简单，就是找一面镜子对照，说一些自己想说的话，是不是“指桑骂槐”，那是另一回事，书友们心中自会评判。 内容分五大块，失业与就业、教育、医疗、出海，其中有很多似曾相识的现象，诸如“返乡潮”“考公热”“学历贬值”“高学历贫穷”“医疗崩坏”“临时工时代”等社会现象，也有“啃老族”“无缘社会”“老后破产”“女性贫穷”等社会名词，熟悉吧？很容易对号入座，立刻身临其境。 自己读完之后，也是思考良久，本书的价值在哪？哪里值得借鉴？我想，首先要表扬作者，会观察，会选热点，以上那些词汇，哪个拿出去，都可以刷屏，作者有观察力，懂营销，其次，内容紧凑，贴近现实，说出了很多的人的心声，当然，也有不少不同意见，比如是否意料准确？作者是否屁股坐歪了？两者是否有可比性？这一点出乎自己的意料，也是自己迟迟未动笔写书评的原因，也是本书的副产品，非常有价值的思考，觉得，现代社会让人们有更大的自由度去思考问题，见识更多，有了自信，也远离了“崇洋媚外”，一个很老套的词汇，自己还是觉得好用，也无需用阴谋论去看待本书，对于作者的出身，也不必太在意，相信书友的眼睛都是雪亮的。 人无远虑 必有近忧，改革开放四十年，经历了多少风雨，早在八十年代就有“人生的路为什么会越走越窄”的思考，之后的回城潮、下海潮、南下打工潮、下岗潮，为了改善生活，追求幸福美好的明天，多少人离乡背井，甚至洋插队。几十年的风风雨雨，肯定有血有泪；如今，又到了一个转折期～百年不遇之大变局，是值得思考、值得总结，几十年的市场经济洗礼，生活条件、资源大大改善，战略上藐视敌人，战术上重视敌人，相信办法总比困难多，代代人才辈出，去担当或者牺牲，都是有可能的，饭要一口一口吃，问题也要一个一个去解决，这几十年，都是这么过来的。作为个体，融入大潮，自己的经历，更愿相信勇者无惧，幸福的生活还是要靠自己造，好的带路人，更是必不可少。

直接上deepseek关于作者的锐评：   作者Boden这人咋样？拆开给你看 1. 身份精分 顶级投行干过13年，天天帮大公司搞上市，转头写书教普通人怎么在失业潮里活命。 违和点：像米其林大厨开大排档，嘴上说“接地气”，但教的招数（比如跨国跳槽、理财配置）普通人根本玩不转。 2. 立场拧巴 骂政府管太多（说日本救僵尸企业害惨打工人），但绝口不提财阀垄断才是真凶。 喷年轻人“躺平”是不上进，转头又说“努力也不一定有回报”——自己抽自己嘴巴。 3. 赚钱套路骚 把“医保要崩”“教师下岗”这种惨事包装成“焦虑计算器”，B站上教粉丝反内卷，书里却说90%的人逃不出去——流量恰得飞起。 顶着投行精英光环当公知，但有人怀疑他本质是资本代言人（毕竟老东家高盛名声你懂的）。 4. 预言准不准？ 神的地方：早说学历会贬值（现在考研卷成麻花）、铁饭碗不铁（教师编也开始裁人），确实警醒很多人。 翻车点：非说中国会完全复制日本老路，结果咱新能源、电商直接弯道超车——低估了国家韧性。   他到底值不值得信？ 能信的部分： ✅ 把日本踩过的坑（比如死保失业率反而拖垮经济）讲得透，像给中国打了预防针。 ✅ 戳破“师医公永远稳定”这种幻想，让人清醒看职业风险。 要警惕的部分： ⚠️ 解决方案全是“精英思维”：让你学技能、搞副业、跑国外…可厂弟厂妹哪来的启动资金？ ⚠️ 书里悲观氛围太重，仿佛努力没用，但实际中国机会比泡沫破裂后的日本多得多。   总结：这人像啥？ 一个戴着劳力士的生存教练 ——能告诉你前面有坑，但不会跳下去陪你爬； 能卖你高级登山杖，但赤脚的只能干瞪眼。 他的核心价值是撕开幻想，不是给你出路。 普通人看书学避险逻辑就行，别把他当人生导师——毕竟你挣扎生存时，人家正数着版税呢。

看了两页已经有点看不下去了，作者应该不是个社会科学学者，至于是真正的分析师还是洗稿搞视频、自媒体的人也不可知。 比如说这段“造成这一现象的主要原因，是由于大多数企业在1993年以前错误地评估了经济形势，误以为这只是一轮短暂的经济调整。因此，他们选择简单粗暴地增加产能，希望借此抢占市场，最终导致了产能的严重过剩。以日本水泥产业为例，本应该作为受房地产市场下行影响最大的行业，在地产泡沫破裂全国地价断崖式下跌的背景下，全行业却在三年内逆势增加了1 000多万吨的产能。而当时面临相同问题的，又何止水泥这一个行业呢？” 大多数企业错误的评估，是怎么判定的？什么数据导致作者认为是由于大多数企业的错误评估呢？因果逻辑很不清晰，更像是作者的主观臆断。 整本书更像是迎合当下的产品，说他研究了十多年，我是不信的。这不是十多年的水平，抱歉。

这本书如果写在10年前，可被称之为“神书”与“葵花宝典”，会直接改变千千万万人的命运体，奈何发行与当下，只能当照了照镜子，于是阅读的囫囵吞枣，十来个小时跳着看完。 毕竟书中提到的“失业潮”、“人口老龄化”、“出生率低”、“年轻人不再愿意结婚生子”、“学历贬值”、“从过去的下海到现在挤破头上岸”、“政府与企业的矛盾”、“教育的畸形”再到当下的“全民出海”等问题，自己在工作多年中，已经逐渐看透，也终于理解了雷军多年前，在一次演讲中说了那句：“站对风口，猪都会飞”，当时只觉得说话张狂幽默，最后才明白，经济是有周期，社会是有红利。从而自己为自己错失的机会感到惋惜与自责，最终只能用一句：“人永远挣不到认知以外的钱”来安抚自己。 通过这本书深刻明白，人的努力在时代的齿轮下，不足挂齿，那些看似在稳定的，有保障的职业，在未来的某个时段瞬间瓦解，很多所谓的“ 铁饭碗”，也不过是统治者的需要，所以不得不稳定。社会并不需要一个健全的人，只需要你是一个好用的人，所以自我成长和心理健康，必然是终生不可放弃之事；在人之上，别把别人不当人，在人之下，要把自己当个人。 一切看似恰巧，实则人人都活在算法里，无论教育或者医疗，一切的一切都在经济共同体里，幸运自己早早对一切所谓“高大上”的职业或者人，祛魅，用平常之心看待所在之事。只是深感残忍，在经济体下人，人得命运根本由不得自己。 这也提醒自己：永远不要活在约定俗成的社会规范里、不要活在宏大却不可触摸的意义里，因为这一切都可能轰然倒塌，要尽最大努力找到人生的更多支点，活在具体的生活和真实的感受里。 最终借用本书的开篇与结尾：“真正的英雄主义只有一种，看清生活的真相，依然热爱它。”

《以日为鉴》精准触及我们就业、教育、医疗、养老等当下社会痛点，书中日本“失去的三十年”里的诸多点状社会现象，与我们当下现实相似度非常高，作者应该也是很用心对日本之前的社会现象进行了全面了解，能为读者提供直观的社会问题参考。但全书缺乏系统宏观政治军事经济外交技术自然等分析，未拆解日本问题根源，也未对比中日在体制、经济结构等核心层面的差异，易让无经济学基础的读者代入自身、产生联想恐慌，且结尾出海建议对多数普通年轻或中年读者而言，与个人发展关联度低。阅读此书需理性看待中日社会现象的异同，借其做好经济下行期的心态调整，关注国内经济机会以应对变化，而非陷入焦虑。建议可搭配宏观经济入门书或中日国情对比资料辅助阅读，对比中日问题与应对政策，让“借鉴”更清晰、实用。