学会学习：从认知自我到高效学习
刘越
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刘越
渴望高效学习却不得法门？本书为您点亮明灯。本书以通俗语言，带您从深度认知自身学习特点开始，结合最新脑科学发现，系统拆解高效学习的全过程。涵盖目标设定、时间管理、科学记忆法及抗挫折技巧，并融入大量实用案例，助您掌握学习主动权，显著提升效率与成果，真正爱上学习，自信拥抱终身成长。
干货满满，提供了许多案例、方法，在实际的学习和生活中去尝试、去检验、去优化，结合自身的实际情况，最终构建起专属于我们自己的、独一无二的高效学习体系。
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