谁在给你的脑子“投毒”？（轻纪实）

前些天，有长辈问我是不是梁朝伟犯了什么事被抓了 这两天又有人问我是不是汪文斌出事了，怎么在哭； 这些想想都知道，是现在AI的成果 但是，长辈们是没有查看细节分辨真人与AI的能力，也没有这种习惯； 我以为我遇到这两个例子还算好的， 都是虚假的消遣消息，没什么大影响； 但这类消息多了，也会让人慢慢吸收人的精气（借用一句比较封建的形容） 【根據2024年《心理學前沿》的一項研究，近一半的新興成年人每天都會訪問社群網站，並花超過一小時觀看短影音。這種行為不僅浪費時間，還可能導致焦慮、抑鬱等心理健康問題。】 【2025年《人類神經科學前沿》的研究顯示，短影音成癮與風險偏好、對損失的敏感性以及對影音提示的敏感性有關，這些都可能影響年輕人的決策能力。】 而真正的问题，出在信息茧房带来的对立 每个人都习惯性的给自己找组织、找群体， 于是很多无所谓的问题，变成了立场的问题， 最终再被以情绪化的方式释放出来，伤害最亲近的人 🖋人类总是认为自己很聪明，所以很难接受自己每天都在接收虚假信息～ 信息污染是利益、算法、信任缺失共同造成的 数字技术发展过快，手机的过快普及，使得这一代人还未学会如何使用设备，便开始享受便利，像我身边的长辈，你让他们去拿手机打开计算器，没几个会的，但是某音和某手，视频号这些，每天却能花费数个小时去看，而且从他们的外放（没错，还制造噪音）来看，那些内容，千篇一律，这是我在另一篇文章《大数据，正在毁掉我们与最亲密的人的关系（轻心理）》中摘录的片段： 【我经常被爸妈手机里的短视频给震惊到，打开都是《体检都是骗局》《年轻人不想结婚，是被外来思想操纵！》，还有老年人在养老院里被扇耳光、婆媳矛盾的视频，情绪煽动性极强，即使有些在我看来「一眼假」，他们都深信不疑。 不光是父母，和周围人聊天时，也会发现在信息前所未有发达的当下，人与人之间的信息差却前所未有地大—— 男性刷到的短视频经常有「天价彩礼」、「捞女」、「极端女权」，女性刷到的都是「家暴」、「杀妻案」、「性侵」；孩子看到的是「不幸的童年要用一生来治愈」，父母看到的是「可怜天下父母心」。】 🖋我觉得，最核心的问题是：底层认知的普遍匮乏+信任崩塌（公信力的崩塌）。 总的来说，这篇文章还是有很多不足，缺少很多关键性的东西，举例也有些不大合适～ 在此借用我看到一位书友的点评：“对于互联网上的大部分信息，除了官方给出有详细证据的新闻，必须批判审视地来看待。”我觉得正是要用这种一分为二的态度来对待现代社会繁杂的信息，说的非常好，不要迷信权威，不要迷信神！ 但，总的来说，我还是要推荐这篇文章，毕竟，能让人看到一些问题，已经很好了（我要求不高～） 这篇文章不足的地方，我觉得可以从我下面分享的轻观察、轻心理补充，都是我之前阅读过受益匪浅的～ 相关书单： 📖《对话尤瓦尔·赫拉利：当AI开始向人类提问时，我们就已经输了（轻观察）》博阳 📖《5.5小时：中国网民的数字沉溺与脑腐危机（轻观察）》晚点LatePost 曾梦龙 📖《大数据，正在毁掉我们与最亲密的人的关系（轻心理）》KnowYourself知我心理 📖《智人之上 ——从石器时代到 AI 时代的信息网络简史》[以]尤瓦尔·赫拉利 📖《好的决策》夏栋（这本书列出了现在的很多认知偏差，虽然基础一些，但也有助于人们更好认识自己） 📖《动物庄园》[英]乔治·奥威尔 📖《1984》[英]乔治·奥威尔

（时间15分钟，进度100%） 信息之海已浊，我们如何自处？ 今日重读《人类简史》，一段话引人深思：“在科学革命之前，多数人类文化都不相信人类还会再进步，人们笃定黄金时代早已远去，世界只会走向停滞与衰败。”古人困在对过往的追忆里，看不到未来的可能性；而身处数字时代的我们，处境更为复杂。我们一边坚信科技会持续推动社会向前，一边又时常怀念信息单一、真假易辨的旧日环境。如今人工智能与数字技术飞速发展，本是时代进步的有力佐证，可泛滥的虚假内容、精心编排的流量故事，让这片本该清朗的信息环境变得浑浊。我们明明身处前所未有的好时代，却被乱象困住心神，在真假难辨的信息流里深陷迷茫与焦虑，白白辜负了眼前的当下。 我们由衷相信时代在向前迈进，身处人工智能、深度伪造技术飞速迭代的今天，也比过往任何时代都笃信“进步”，坚信技术能筛选出纯粹的信息、还原完整的真相，构筑起一片透明清朗的舆论环境。可现实却截然相反，短视频里催人落泪的感人故事，多是演员按剧本演绎的桥段；网络上广为传播的热点事件，不少是精心炮制、追逐流量的模板内容。我们以为自己紧跟时代浪潮，拥抱技术带来的改变，实则固有的信息信任观念早已跟不上现实变化，依旧在用旧有的认知模式，应对当下无处不在的信息污染。 这样的环境久而久之，也在悄然改变着大众的感受。不知从何时起，刷短视频慢慢变成了一种精神内耗。不少账号刻意摆拍情节、编造故事、杜撰传闻，依靠大众共情引流变现，内容均为团队策划、演员出演。这类乱象早已形成完整产业链：拥有55万粉丝的网红“英姐（正能量）”，刻意编排外卖员母亲重病、独自带娃送餐等悲情桥段，雇演员出镜博同情，相关视频收获大量点赞与善意留言；还有大批同类账号专职打造“假骑手”剧情，靠卖惨吸粉后，再通过直播带货、售卖课程完成变现。除此之外，虚假励志故事、荒诞不实新闻也层出不穷。网传“54岁河南阿姨耗时三十年，从河南县城考入中国政法大学攻读硕士”，经校方核查并无对应人员，相关账号也被依规禁言；一度刷屏的“短剧《特朗普爱上白宫保洁》海外爆红，三个月营收1.5亿美元”更是彻头彻尾的谎言，所谓影视画面取自海外旧综艺，部分影像还是AI合成产物。这些内容统一利用悲情、励志叙事煽动情绪，消耗公众善意与信任，持续污染网络空间。 虚假内容造成的危害，远不止消耗大众情绪。它刻意歪曲职业形象，挑动不同群体间的对立情绪，制造无端的矛盾与隔阂。渲染阶层冲突、人际矛盾的内容四处传播，不少人被虚拟剧情误导，将戏剧设定代入现实生活，引发无谓的争执。如今整个网络信息生态，已然成为AI重要的数据来源，当源头遭到污染，先进技术也沦为造假工具。AI生成的音视频、图片足以以假乱真，不仅混淆大众认知，甚至会干扰公共舆论、资本市场乃至国际交往，一张伪造图像、一段合成影像，便可能在现实世界掀起连锁反应。与此同时，套路化的虚假国际新闻也屡见不鲜，创作者依靠片面叙事博眼球、收割流量，许多网民不加分辨便转发传播，沉浸在情绪宣泄中。人们习惯性采信主流平台与看似权威的发声，本质是比起遥不可及的真相，大家更渴望一份触手可及的安全感。 这让我想起一段文字：“我们的观念总会不可避免地滞后于时代发展。当人们不再坚守独立判断，转而依附外部权威，或许能收获一时的心安，却终将失去长久的自由与尊严。唯有守住批判性思维，主动审视周遭，才能守住内心的底线。”初读只觉是对宏观环境的剖析，细品便会发现，这也是当下每个人的真实处境。现实中，很多人容易不假思索地依附权威、盲从热点，用群体选择替代独立思考，用外界定论终止自我思辨。久而久之，独立判断的能力、直面未知的勇气都会慢慢流失。需要厘清的是，理性信任经过多方验证的专业机构、权威发声，与放弃批判性检验的盲从有着本质区别。前者建立在事实与求证之上，后者则是彻底交出思考的主动权。 当下信息生产模式已然迭代，AI批量创作、全平台分发、精准情绪引导成为常态，但多数人的信息辨别方式，仍停留在查看官方标识、参考点赞数据的旧阶段。认知模式与信息环境的错位，让人们更容易被舆论裹挟。 长久以来，很多人都深陷在信息乱象带来的焦虑之中。这份焦虑并非源于信息过载，而是源于对真相的迷茫：真假交织的网络里，人们时常难以分辨是非。同一类健康说法朝夕相悖，文章引用的前沿研究事后被证实为杜撰，种种乱象不断冲击着大众的判断。深究根源，这份焦虑并非单纯因为辨别能力不足，而是源于人类内心对确定性的执念。我们渴望标准答案、可靠信源与绝对可信的权威，畏惧变数、失控与未知带来的不安。可如今，传统权威的边界被不断打破，即便是知名媒体、专业机构，也难免出现信息疏漏，深度伪造技术更是让真假界限愈发模糊。一味追逐绝对的确定，最终只会走入无解的迷宫。 当理性的辨析走到瓶颈，我开始转向东方智慧寻求内心的解法。佛学认为，众生的痛苦大多源于执念：执着于恒定不变的状态，执着于事物既定的走向，执着于掌控无法左右的人与事。世人渴求确定性，本质便是畏惧无常、抗拒变化。而“空性”并非指代万物虚无，而是阐明世间万物皆由因缘和合而成，始终处于瞬息流变之中，没有永恒不变的实体。信息世界亦是如此，此刻被奉为真相的内容，下一秒就可能被推翻；当下受人信赖的权威，来日也可能褪去光环。执意抓取固定不变的“真实”，本身就是违背事物发展规律的执念。 接纳无常，从来不是消极躺平、放任自流，而是不再为脱离预期的事态内耗。安住当下，便是立足现有可核实的信息做出判断、付诸行动，而后放下对结果的过度强求。我们无力独自净化整片被污染的信息海洋，但可以守住自身的行为选择。值得一提的是，技术本身并非只会制造乱象，如今已有不少平台借助AI能力开展信息筛查、事实核查与全网辟谣，用技术手段抵御虚假内容，成为清朗网络生态的重要助力。从个体角度而言，多查阅一份信源、多提出一次质疑，便是守护内心清醒的开始。佛学本质是一套观照内心、消解执念的思维体系，无关求神祈福，核心是教会人们如何与不确定性共处，在乱象中稳住心神。这套智慧也被现代心理学吸纳，正念疗法、认知行为疗法中，处处可见觉察心念、不被情绪裹挟的内核。 面对情节离奇、情绪导向强烈的网络内容，人们应当先审视自身感受：强烈的感动、愤怒、恐慌，往往是虚假内容设置的陷阱，目的就是绕过理性，直接牵动情绪。不妨花少量时间检索求证，若线索模糊、无从考证，便将内容标记为存疑，不转发、不评论，不为虚假内容输送流量。 个体之力难以彻底净化信息海洋，但每个人都可以守住自身方寸，不被乱象裹挟。保持批判性思维，审慎对待每一次网络互动，便是普通人力所能及的公共参与。转发前多加核实，评论前理性思考，主动提醒身边亲友辨别信息真伪，当越来越多人坚守清醒，虚假内容的生存空间便会持续压缩。这并非空想，当每个参与者都改变行为选择，整个网络环境的平衡也会随之向好。除了个体自律，平台完善审核机制、监管部门加大整治力度、行业建立内容规范，多方形成合力，才能搭建起系统性的治理防线，从源头遏制虚假内容滋生蔓延。 赫拉利在书中提到，科学革命得以萌芽发展，核心在于人类敢于承认自身的无知。正视认知盲区，探索与进步才有了起点。这一道理同样适用于当下的信息环境：面对无处不在的虚假内容，人类唯有坦然承认自身可能被误导、判断出现偏差，才能真正走向清醒。认清认知局限，人们才会主动多方查证、交叉印证，始终保持思维开放。反之，那些自认总能识破真伪、对个人判断过分笃定的人，反而最容易被精心设计的内容裹挟。 当从众的念头萌生、即将放弃独立思考之时，每个人都不妨稍作停顿，叩问内心：是否要一味追随外界的声音？

摘录 【追查网络虚假信息的灰色产业链】 你每天刷到的信息，有多少是真的？外卖员和女顾客的“艳遇”，励志的考研阿姨，爆款短剧新闻——它们可能是精心编排的剧本，背后是写手、演员和AI的联手制造，他们月入七万，甚至九十万。 代价是什么？是你的注意力被收割，是真实被淹没，是社会信任被一点点蛀空。我们溯流而上，找到这些“信息污染”的源头。看假视频如何拍摄，AI如何批量造谣，灰色产业链如何运转。 也探讨一个更沉重的问题：当事实不再重要，立场决定一切，我们该如何相信？这篇文章，像一次信息解毒。它让你看清，谁在给你的脑子“投毒”。更提醒你：下一个被瞄准的，可能就是你。

虚假信息的传播可以看作现今社会信息大爆炸的缩影，人人都可以成为信息的缔造者与传播者，在流量可以变现这一条件的加持下，势必有些人会选择放下良心赚钱，从而瞄准大众情绪这一关键词。 挑动情绪是撬动流量的最佳工具，很多事件静下心来仔细分析不难看出纰漏，但忙碌又高压的现今社会，绝大多数人习惯让情绪走在脑子前面，对于问题只想简化简化再简化，遇事先看立场——性别立场、国家立场、道德立场等等等等，立场已经决定了八分对错，最后完全脱离事实变成不同群体之间互攻讦，坚信事实不再重要，坚信什么样的“事实”可以让你展现什么样的立场达到什么样的目的以及让你认为自己是什么样的人更重要。 抓住特定群体的关注点，生产fakenews引发争议并不难，往往是造谣的人变现抽身，留下战场上一地鸡毛。 短文里并没有对相关现象提出针对性解决方案，连假设都没有，当然让我来提，我也只会说场面话，社会层面上已经逐步推行造谣传谣入罪化，而我们个人能做的应该是保持思考，让脑子走在情绪前面。 不要去做赚无良钱的人，但同时也别去做那个永远年轻永远热泪盈眶永远被当枪使永远被带节奏的人，动动脑子的同时耐下心等一等。

另一个角度阐述虚假新闻、谣言的危害，作者深入虚假新闻和造谣的内部，调查虚假新闻这条灰色产业链，看完有些震惊，原来我们看到的很多以为的新闻都是假的，感谢揭露虚假消息的核查人们，警惕看到的“有毒信息”，甄别网络信息。

拳不离手、曲不离口是为了技艺纯属，机不离手、眼不离屏是因为空虚寂寞？手机发展至今，早已成了大多数人身体上的又一个部件，不连血脉，却密连大脑，不涉心神，却熟知隐私，极大便利了生活，也生生绑架了我们大把时间。小小屏幕跟眼睛之间仿佛存在着无形磁场，大千世界也化作具体的一条条信息通过这个磁场进入我们的世界。这样的亲密无间，这样的休戚与共，谁提供虚假信息充斥网络，无异于精准投毒给屏前的我们。当虚假的金融信息裹挟着焦虑扑面而来，它瞄准的不只是片刻的惊愕，更是口袋里的真金白银；当谣言裹着“真相”的糖衣在指尖疯传，恐慌便如野火燎原，烧毁的是公共秩序的安宁。数字时代里，虚假信息与网络谣言，就在网络广袤又监管不明的角落里，蔓延扭曲着判断，悄然腐蚀着网络底层逻辑的土壤。更令人不安的是，AI技术的迭代，让机器学会了伪装，那些未经核实的碎片，一旦被喂给算法，便会生成更多真假难辨的幻象反哺回来，数据迷宫中，偏见在其里不断加固，真相在其中被层层遮蔽，认知在无形中被悄然“驯化”。 手机已经是我们眺望世界、连接世界的窗口和接口，不能让它成为扭曲现实的哈哈镜，点亮自己的慧眼吧，过滤掉那些有毒的信息，在喧嚣的数字洪流中，守住我们内心那方难得的清明与笃定。

这篇是揭秘网络虚假短视频的真实文章，如浙江横店秦王宫广场的街头拍摄、天津南开区民宿的剧本创作等场景，将阿森、涛子等幕后精心编排牟利流量的骗局，造假者对人性情的精准拿捏。阿森团队假造的“外卖员撞奔驰”剧本，深谙受众心理，英雄救美身世凄惨等情节，用演员夸张的哭戏、刻意的肢体动作煽动大众的道德愤怒，以此撬动流量密码，而天津的涛子则更是摸透了平台规则与用户心态，造假者在利益诱惑下抛弃真实，为获得社会大众的共情心理，这些虚假内容带来的危害早已超出博眼球的范畴，正在悄悄毒害着整个社会。外卖员作为承载城市烟火气的重要群体，他们真实的艰辛与困境，在一次次虚假剧情的演绎中被消解、被扭曲，这些剧本刻意制造，一点点蛀空着百姓的信任，这篇纪实的价值，不仅在于在流量至上的当下，真实似乎成了稀缺品，但越是如此，我们越要坚守对真实的敬畏！遏制虚假内容的滋生蔓延。唯有如此，才能不让流量吞噬真实，不让偏见取代理解。呼吁网络平台，制止那些虚假内容，糊弄民众的视频。

看完这本书，我觉得我要少刷点短视频了。当一个做假新闻，拍假视频可以作为偏门行业的时候，那整个平台里的东西都不可信了，因为你无法每个视频都去猜测，辨别真假。 现在中国，由于信任问题而导致的摩擦成本越来越高。 由于缺乏互信及公信力，发谣言和辟谣的，我都分辨不出谁真谁假，因为在我眼中，这两个方面都不值得相信。都有可能说谎，而谣言和辟谣的两者必有一假，谁都不比谁更真实。 从中国一个地级市的超市能够因为卖真货而闻名全国（胖东来），而大把赚钱，就可以反映出，这个市场已经没有什么值得信任的真货了。 那我们能不能有一个新闻界的胖东来呢？一个保证，绝对不说假话的媒体呢？ 我想了想，应该不能，某些东西不会允许他存在的。 一个南京扶老人案，能让全国文明程度倒退几十年；一个山西大同 qj 案，能让很多男女正常关系变成相互猜忌怀疑；还有作者提到的江西胡鑫宇案。这些案子一个个公告、判决出来，公众质疑不断，那你为什么不能事无巨细的一一回答公布详情呢？为什么不能把公众的怀疑点不断的不断的解释直至大家清楚呢？是权力的傲慢吗，是对公信力的丢失的不屑吗，是统治者对被统治者的无视吗！？ 冰冻三尺非一日之寒，公信力的缺失不是一天造成的，但推倒容易修复难，希望以后我们首先能够在新闻界拥有一家胖东来式的企业，敢于对假话说不，敢于直面真相，让饱受欺骗的公众能够有一个探寻真相的压舱石！

一篇简单的纪实调查报告，缺乏深入的理论分析。前三章在说“有人通过生产虚假信息盈利”，最后一章说“事实敌不过立场，真相敌不过谎言”。 可是在十几年前乃至几十年前的前AI和网络时代，这两个命题仍然成立：小到报刊上的小广告、牛皮广告八卦杂志，大到传销、邪教…… 我们都知道虚假信息是有害的，因为“虚假”这个词本身即内含有害的意义。真正的问题在于为什么我们明知虚假是有害的，但还是会相信某些被认为是虚假度信息。 因为虚假信息不会把虚假二字写在脸上，所有的信息在一开始是等距离地呈现给我们的。判断一个信息真实或虚假并不像作者想象的那样简单和理所应当。仍然有大批人相信UFO，脑控，显化，永乐大典，以及其他各种阴谋论。如果你要和他们的信徒争论真假，一定会陷入诡辩的泥潭里的。 虚假信息的存在是一个结构性难题：没有人是上帝，因而也就不存在绝对客观清楚的事实。事实要出现在语言里，必须经过叙述。叙述带来造假的可能。

标题党，夹带私货。 重要的地方一笔带过，没有深入研究。 但其中夹带私货明显。 真正干净的事件值得公开。而不是全平台捂嘴。 一个爱国，正直善良的37岁公民，他又做错了什么？怎么全网不能提？ 连人家卖鱼的老板，大号的直播间都被永久封号了。还有大眼那里许多账号莫名其妙被炸，为的是什么？ 感兴趣的人可以去搜一下。 一个大区的蓝底百字文章详细程度不如一个县的。 时间，地点，人物，事件过程这些最基本的要素都没有，这是为什么呢？大眼的某账号下，连评论都要关注一百天才可以评论，这又是为什么呢？