给焦虑型行动者的“减力”指南
简雅
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简雅
你有没有发现，越想让别人喜欢你，越容易变得小心翼翼；越想把一天安排得完美，越容易因为一点意外全盘崩溃；越想让自己快乐，越忍不住刷手机、熬夜、购物，醒来后却只剩空虚和自责。 很多时候，困住我们的是过于用力。我们拼命追赶、反复证明、试图控制每一个结果，最后却让自己更疲惫。 这本书专门写给那些总是“用力过猛”的人。它会带你看清：为什么越用力越卡住，为什么越想控制越失控，为什么快乐追不回来，为什么情绪不该被当成敌人。人生慢慢变好，往往就是从停止无谓的追赶开始。