瑜伽三经•瑜伽经
[印]帕坦伽利
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[印]帕坦伽利
《瑜伽经》，又名《帕坦伽利瑜伽经》，是印度传统六派哲学体系之一瑜伽派的创派之作，也是第一部系统阐述瑜伽理论及修行方法的哲学专著。成书年代不详，据推断，应在公元前。它创设了瑜伽支系的概念，将瑜伽的修行方法归总为八，而世有“八支瑜伽”。时至今日，无论作为一种思想体系还是作为一种运动和生活方式，瑜伽都已经走向全世界，然而在理论和实践两个方面，今日之瑜伽并未超出《瑜伽经》所确立的范式。可以说，历史上出现过的所有瑜伽类型，都是对《瑜伽经》某一方面内容的继承和阐释。正因如此，《瑜伽经》被历代瑜伽士奉为“瑜伽圣经”，两千多年来，一直是瑜伽人的根本经典。 书稿内容由经文和注释两部分组成。全书经文凡196则，分4章，系统阐述了瑜伽的定义、概念、原理和八种修行方式，即八支。注释是对特定经文的阐释，为读者提供必要的背景知识、理解路径和应用指导。历史上，《瑜伽经》的注释版本众多，不同的注释代表着不同的取向和主张，不同版本的注释之间多有龃龉抵牾处。本书注释由王志成教授提供，具有两个方面的特色：其一，它的取向是综合的，是对国际上流行的近十种主流注释版本的汇总和精粹；其二，它又不是简单罗列式的“集注”，而是立足于中国的文化传统和瑜伽在当代中国的应用场景，以更为“友好”、更为切身的方式诠释经文，贴近国人的实际需要，容易被目标读者理解吸收。
大多数人只把瑜伽当作拉伸健身，却忽略了它真正的精神源头，这本《瑜伽三经·瑜伽经》正是解开瑜伽内核的钥匙，其内核搭建起完整的心灵修行体系：持戒、精进、体式、调息、收心、专注、禅定、三摩地，层层递进，引导人驯服纷乱思绪，抵达内心平静。不必身在瑜伽垫上，在日常浮躁的生活里，你同样可以践行 “抑制心的波动”。职场内耗、精神焦虑、思绪纷乱时，翻开此书，学习向内观照，找回松弛稳定的本心。瑜伽从来不止是肢体运动，更是一场长久的自我修行。