重塑学习型大脑
[澳]杰瑞德·库尼·霍瓦斯
推荐值 · 25人评
356人在读
11.1万字总字数
¥59.9定价
[澳]杰瑞德·库尼·霍瓦斯
一学就忘？聪明人的学习秘诀都在这本书里！ 你一定有这样的经历： 一边听讲一边看课件，最后什么都没记住。 这并不是因为你学习能力不足， 而是阅读和听讲占用的是大脑同一个神经区域。 大脑必须在两条信息流之间不断切换，结果就是两边都没记住！ 这个脑科学原理告诉我们，以后不妨先听讲，课件下课再看！ 许多常见的学习问题，背后都有对应的脑科学原理： 有些知识学得时候印象深刻可是一转眼就忘了，是记忆三步走原理在控制你的记忆力。 看完精美排版的PPT却什么也记不住，是爱登堡效应在影响你的注意力。 把复杂的文字换成图表，一下就能看明白，是麦格克效应在调节你的理解力。 12个脑科学原理带你认识大脑，找到适合你的学习策略。 翻开本书，用科学方法重塑学习型大脑。
《重塑学习型大脑》是一部将脑科学原理转化为学习策略的指南。作者指出，我们常见的“一学就忘”“看完记不住”等困境，大多是因为没有顺应大脑的固有机制。全书围绕这一核心观点，展开了以下几方面： 1. 为什么传统学习方式效果差 • 阅读与听讲共享同一神经区域，若两者同时进行，大脑只能来回切换，结果两边都记不住。 2. 12 条关键脑科学原理 • 记忆三步走：编码-存储-提取，每一步都可借助特定技巧强化； • 爱登堡效应：视觉化信息能显著提升注意力与记忆； • 麦格克效应：将复杂文字转成图表，可让理解与记忆事半功倍。 书中还用大量实验与案例说明这些原理如何在日常学习、工作场景中发挥作用。 3. 针对常见学习难题的解决方案 • 面对海量信息时，如何利用“分块”“交叉训练”等方法提高容量与迁移； • 如何设计讲义、PPT 或图表，使信息符合大脑处理偏好； • 如何通过睡眠、运动、情绪管理等手段，优化记忆巩固。 4. 行动指南 • 作者在每章末尾给出可操作的练习，如“先听后看”“间隔复习”“多模态输入”等，帮助读者把脑科学理论快速转化为个人学习流程。 总的来说，本书用通俗语言解释了大脑如何获取、存储和提取信息，并把研究成果翻译成 12 套行之有效的学习策略，让读者学会“用科学方法重塑学习型大脑”。
感觉是一本基础的入门记忆书籍 有很多道理可以帮助我们更好的了解一些记忆知识，并应用到我们的生活中。
在AI时代保持认知竞争力的学习者必读的大脑使用说明书！