觉知的艺术
[美]埃伦·兰格
170人在读
1260字总字数
¥40.6定价
[美]埃伦·兰格
本书收录埃伦·兰格的48幅画作与48句箴言，是其数十年来对觉知的研究成果的高度凝练与感性表达。通过画作+箴言的直观形式，将抽象的心理学概念转化为可感知的艺术形态，引导读者进入专注当下的觉知状态。 在这本特别的书里，哈佛大学心理学家埃伦·兰格用一幅幅绘画与一句句简短文字，邀请我们重新练习觉知——觉知那些被忽略的细节、习以为常的日常，以及自动驾驶般生活中的自己。你可以在任何时候翻开其中一页：通勤途中、睡前片刻、情绪低落的时候，或只是某个想慢下来的瞬间。也许一句话、一个画面，就会让你重新注意到某些原本早已存在、却从未真正进入视线的东西。觉知并不意味着远离现实，恰恰相反，它意味着深入地生活。
2026.8.28-49 1.时候未到不必提前烦恼 2.心中无界便自由 3.Generous+Loving+Authentic+Direct+Open
和克里希那穆提的《生命之书》很像，都是值得反复翻阅的，在不同时候，不同人生阶段，不同心情回读，都会有不一样的感受，像人生中的一位老师。
挺有趣的，不同时候看体验也会随之不同。
Feel it , create it, love it. And enjoy.
这类艺术书还是得看纸质版，电子版只是草草浏览。 内容一般。所谓箴言也只是空泛的话。画风不是我的菜，我不会选择买纸质版。
插画抽象又带艺术气息，语言灵动而又直白，简洁
2026.10.4 句子虽短，字字珠玑
乏善可陈。有些句子看似耳目一新，其实也算老生常谈，老祖宗已经说过很多了，不过随时温习熟稔于心也是好事；有些则难以苟同。 画，那真的只能说欣赏不来不是我的菜。 摘几句比较中意的。 —— 所谓事实，不过是他者之见。 · 于寻常处见不寻常。 · 犯错，不过是让你看见现在的光。 · 学会提出问题，更应学会质疑答案。 · 未经质疑的选项，不是真正的选择。 · 觉知glado：generous，loving，authentic，direct，open。