人人都有拖延症：99个战胜拖延症的小技巧

一本小书快速读完，原因是那天赖床不起，又有许多未竟之事涌在心头，于是找了本抵抗拖延的书读读，缓解一下焦虑。 可能平时看这方面的书比较多，里面的理论方法很多都知道，读下来的收获并没有很大，其实这类工具书更多的是付诸行动吧。 不过这几天倒是自律了许多，不知道跟读这本书是否有关。

我算是有点拖延症的人，大学毕业后，确实是存在的。因为小组作业我是组长，安排作业想一起商量，但是，因为是大专，很多同学都不那么喜欢和我商量，做什么事情，大学的事情反而更慢，让我觉得我很累，大概是自己不喜欢拖拉的，后面慢慢的，自己也变得很懒，我在这本书中记录了很多笔记，决定重塑自己的执行能力。

这本书看的很快，里面有很多的方法论，后面如果再遇到一些情况，感觉自己可以再读来学习学习，但是可以静下心来好好学习下。不过我觉得读了后还是有收获的，但是这个收获可能是在潜意识层面，因为我读了书后完全不会记得里面的内容，但是中间我也有遇到拖延的情况，然后当时我就觉察到了，并让自己有开始行动一点点，我觉得这可能就是本书带来的一些不经意的好处。希望自己的拖延症能慢慢减少，慢慢减轻。

算是今年读的很认真的一本书，基本上都是纯理论的知识，作为一个重度拖延症的患者，把每条都记在了本上，至于能否成功，还是以观后效把

很实用的一本书，也可能通过本书提到的书籍进行深一步的对拖延问题的系统性理解学习！

拖延是一种成问题的习惯，它会把重要和有时限的事情，推到其他时间去做。拖延过程很可能会造成一些不良后果。99种技巧，总有适合自己的办法。 现状分析，解决方案，时间节点，复盘回顾，反复执行，执行力度，奖罚机制。相关参考书目，进一步深入小技巧的专研。

拖延成为现在越来越多人的一种习惯，总是想先玩着，让自己快乐了，到最后紧急关头再去做重要的事，虽然这个时候刺激性非常强，容易让人发挥自己的超人之处，顺利的解决问题，但那应该只是少部分人才有的能力吧，大部人还是应该最后结果不让自己满意吧！所以不要总是想着先做那些让自己快乐的事情，而延迟那些不让自己快乐的事情，反而那些不让自己快乐的事情才是当下最重要最紧急的事情，人还是要有危机意识感。另外，人在做事情的时候还是要有时间安排感，在自己状态最好的时候，应该做最重要的事，这样才能较好的发挥自己的能力。这本书确实有很大的指导作用，99种小技巧总有一种适合你的，望每一个读者都可以从中找到一种适合自己的小技巧！

拖延症是当代年轻人身上常见的毛病。我自己就是一个拖延症晚期患者。事情经常拖到最后一刻做。这本书中提到的一些方法对我而言比较适用。

方法很多，适合自己很少，需要一个暴击点（糟糕的结果），场景痛苦回忆改变拖延

这个书看一看也行，它是属于中医，有总比没有强