培养你的逻辑脑：人人都需要的思维导图课

语言通俗易懂，很日常化。讲的不算深入，但胜在涉猎广---整合了经典书籍中的理论，直接简化为可以使用的，适合大学生和刚入社会的新人读，快速扫盲。书的前三章：思维导图、公众表达，和时间管理，比较实用。 思维导图是我平常一直有用的。公众表达中，列举了一些较为经典的思考框架，比如黄金框架，金字塔理论，英雄故事。这些框架有利于我们逻辑思维的形成以及表达能力的提升，在遇到问题的时候把简答题，变成一道填空题。 时间管理中，运用了年度，月度以及日项目清单。作为j人一直有写计划的习惯，但经常是写了不做或是完不成，这里有给到我提示： 不够好的计划往往会有五个不明确： 不明确任务目的——别人想让我做这件事，但对我有什么好处？ 不明确优先级排序——一堆事情摆在那里，先做什么，后做什么？ 不明确行动项目——这个任务太庞大，该从哪里开始呢？ 不明确预期指标——到底应该做到什么程度？ 不明确反馈渠道——我做了以后，应该交给谁呢？ 后面两章：高效学习、个人战略，就稍微有些水了。实用性不高，可以快速阅读，了解思维方式。看完可以根据感兴趣的领域，再去找专业的书读。作者的讲师身份，在读的过程中还是能明显感受到的，经常有被推销课程，跟讲师聊天的感受。 看完最大的收获大概是行动胜于一切。如果学完之后不去行动，就跟没有学习一样，更多了一些目标导向。书中不断强调了输出的重要性，只有靠自己从理论转化为实践，才是真正学会了。在设立任务单的时候，就要思考：我要完成的任务是什么，截止时间，优先次序。带着目的去做也更容易完成，只重视过程容易导致没有成果。

思维导图和时间管理这两章对我很有帮助。思维导图能把思路变成图形，不得不说，人是视觉化的动物，对于图片的理解速度比文字快多了。往小了说，做思维导图可以更快捷地做笔记，复习知识，形成系统的框架，往大了说，这种简化为大脑思考更复杂更多的问题提供了便利。 这次阅读思维导图还发现一个有趣的地方，思维导图还可以用来做故事做文章的导图，几乎可以说，涉及思考的事情，都可以变成一幅导图。越是复杂的事情，越是需要，比如刑警办案，常常能看到他们在一块很大的白板上面画人物的关系图，相当于在把大脑的思考外化的同时，又形成了对大脑运转的扩容。 时间管理我觉得最重要的部分是塑造对时间的感知能力。当你对时间粗枝大叶时，时间也就像黑夜中的云彩，你也不知飘向了何方。你也不会多么在意。而当你能更加敏感地感受时间的时候，你会升起一种责任感，因为如何使用时间，也就意味着你选择如何生活。 我用一个时间记录软件统计了我一天的时间都花在了哪些地方，这个数据令我汗颜，不统计不知道，我一天能刷几个小时的短视频。 此前我会觉得我挺忙的，时间也不够用，也不知道要去哪里挤时间，这下不用多说了，把刷短视频的时间匀出来就好了。 有了这个开始，我会进一步把时间安排得更合理，减少不必要做的事情，把更值得做的事情安排更多的时间。也就试了两天，果然生活更充实了，当然也会更累，但是心里踏实，比调整前状态更好一点，虚无感减轻了，意义感提升了。

本书提供的方法论对我帮助很大！ 虽然之前已经开始使用思维导图，但由于缺乏必要的指导和方法，内容往往显得冗余，逻辑层次也不够清晰。 这本书不仅提供了制作思维导图的流程和原则指导，还提供了必要的思考框架。之后又根据思维导图的逻辑，提供了运用在学习、工作、沟通表达等不同领域的案例。 在这些领域的运用中，其实也可以扒出不少实用的方法框架，然后根据自己的实际需要进行灵活调整，以下是笔记（也通过这些笔记做了一张导图哈哈）： 大脑所爱： 简洁（关键词）、联想（发散思考）、逻辑、图像、色彩 基础思考框架： 黄金圈：why、how、what； 战略：优势、劣势、机会、威胁； 环境分析：政治、经济、社会、技术； 请教：背景、问题、行动、建议。 作思维导图三流程四原则： 确定思考框架 → 发散思考（分类时不重复不遗漏） → 梳理结构（四原则）： ① 结论优先； ② 以前启后； ③ 归类分组； ④ 逻辑顺序。 发散思考： 例六顶思考帽： ① 陈述问题（白帽）； ② 提出解决问题的方案（绿帽）； ③ 评估该方案的优点（黄帽）； ④ 列举该方案的缺点（黑帽）； ⑤ 对该方案进行直觉判断（红帽）； ⑥ 总结陈述，做出决策（蓝帽）。 思维结构归类： ① 时间结构：按照事件发生时间顺序； ② 比较结构：按照重要性排序； ③ 线性结构：①②③④……； ④ 因果结构：分析原因找结果； ⑤ 范畴结构：事项①②③……； ⑥ 评价结构：优缺点、正反面、积极与消极。 公众表达三角度： 一、精准备（明确目标 + 分析听众）； 想要达到什么目标？ 对听众有什么价值（关心什么？已知什么？想听什么？）？ 二、炼内容（根据场景匹配结构）； 金字塔结构（提建议）： 1．故事性序言：制造听众的渴望； ① 情景：听众最认可的事实； ② 冲突：发现问题/隐患/机遇（延续前个话题）； ③ 问题：怎么解决/消除/抓住？； ④ 结论：输出核心观点/结论。 （时间紧迫且其对情况较了解则采用结论 → 情景 → 冲突） 2．结论优先：先说结果，再解释理由； 表达的内容需要有明确的观点和结论； 可通过不断向自己提问找结论（如情况 + 所以呢？）； 好的结论拥有具体的结果（建议或措施）。 3．分组归纳：归纳出3~5个理由； 理由三个最佳，不要超过五个（有助于记忆和听众理解）； 理由要符合MECE原则（不重复、不遗漏）：相互性、独家性、全面性、详细性； MECE参考方法： ① 二分法：内因外因、主观客观、优势劣势； ② 过程法：时间维度、任务完成过程、实物发展顺序； ③ 要素法：榜样的N个特点/名言； ④ 矩阵法：时间四象性（紧急且重要、重要但不紧急、紧急但不重要、不紧急且不重要）； 4．向外挖掘：给出有力的佐证（在上一点基础上深挖）； 通过讲故事、打比方、列数字、做对比……等方式挖掘理由中的理由，让表达拥有实质内容，避免“假”、“大”、“空”。 5．再次强调结论。 黄金圈结构（做汇报）： 1．Why 对应本能脑（需要安全、八万倍逻辑脑力）； 理由会给自己和对方带来信任感，它一定是真诚的、发自内心的； 真诚的理由才能带出长期实践并影响他人。 2．How 对应情感脑（需要真诚、20倍逻辑脑速）； 方法路径要详实而具体。 3．What 对应逻辑脑（需要清晰的逻辑和数据）。 说清楚带来的结果。 表达顺序：先让本能脑感受安全 → 再打动情感脑 → 为逻辑脑提供佐证素材。 英雄之旅结构（做推荐）： 原理：将要传达的信息穿插在故事里，从而让信息不知不觉进入对方🧠。 1．激发渴望，建立信任； ① 【让对方成为主角】明确定义对方的需求； 强化需求，成为刚需（可以通过提问，让对方看清自己的需要）； 思考：我提供的能解决对方什么需求？ 思考：有什么方式能激发对方的需求？ ② 【找到故事中的反派】找出对方的核心问题； 反派必须是问题的根源； 反派要能让人产生联想； 反派不能太多； 反派要足够真实； 对付反派，正是需要我的地方。 ③ 【化身引导者】把自己化身为引导者，赢得对方信任。 展现同理心（我懂你，我也曾遇到相同的困难） 展现权威（使用者见证：我成功过，很多人也藉此成功过）； 2．制定计划，消除疑虑； 流程计划：分步骤清晰呈现； 协议计划：规避风险，保障收益。 3．唤起行动，确保成交； 唤起主角采取行动：执行简单直接干，执行困难就渐进式； 帮助主角避免失败：如果不执行可能导致什么损失（别说太多，三条足矣）； （讨厌损失的心理） 获得最后的成功：勾勒美好的愿景，激发盼望。 其他结构： 总分总结构（适合即兴发言）：观点 → 理由 → 例子 → 重复论点； 时间轴结构（链接不同故事）：过去 → 现在 → 未来； …… 在结构中注入的精华： 1．故事：故事能让听众的大脑与演讲者同步；故事中的盼望也能坚定信念，提高对挫折的耐受力，让未来的愿景变得更加具体而真切。 2．信息化语言：让语言尽可能落地（数字、细节、事实、对比是逻辑脑所钟爱的），而不是抽象的形容词。 3．类比法&建构法： 类比法：把陌生的领域比喻成听众熟悉的内容； 建构法：在听众原有知识的基础上，构建新的知识。 三、星呈现（身体语言 + 图像）。 1．克服紧张 ① 认识紧张：正常的，人人都会； ② 降低让自己感觉危险的因素： 环境陌生：提前熟悉环境和相关设备； 观众陌生：① 听众分析；② 心理暗示：都是亲人；③ 沟通：提前与听众沟通。 内容陌生：① 内容口语化（控制语速）；② 排练（选择舒适的姿势、眼神温和坚定）； ③ 内容视觉化辅助记忆（如ppt）。 Ppt基本法： 简洁：① 一页ppt一个知识点；② 一页ppt不超过30字；③ 一页ppt不超过三行；④ 一页ppt讲2～3分钟。 图像化设计：将复杂的、抽象的都换成图像。 审美：① 字体简洁清晰；② 图图边缘对齐、文字块边缘对齐；③ 配色不超过三种；④ 要有留白。 个人战略： 一、找到心仪工作： 1.向内看，发掘自己的优势； 发掘优势的三个方法： ① 自我洞察； 成就事件法： 问题： 自己都做过哪些有成就感的事儿？（注：不论大小，不论领域，主观体验） 如何寻找：按照背景-挑战-行动-结果梳理。 好的成就事件特点： 稀缺的能力，恰好就是你的优势； （成功是成功之母，发现后要有意识重复） 回报的结果，正好是你的内心驱动力； 这样的事情也一定会让你特别有成就感。 期待事件法： 问题： 你会对哪些事情充满期待，并愿意为它们花费时间？ 哪类任务让你跃跃欲试，或者你做的时候，觉得时间过得很快呢？ ② 询问周围人的意见； 对你比较了解的领导和同事； 在以往的工作中，您觉得我哪件事情做得比较好？为什么？ 您给我安排哪类工作时会比较放心？ 与其他小伙伴相比，您觉得我在哪些方面表现突出？ …… （可以更深入追问细节，多问为什么） 你关注的行业做得比较出色的人或者职业导师。 1.说清楚自己的困扰； 2.多展示自己的成就事件。 目的：邀请对方一起分析你的优势面、看重的回报、以及对方熟悉的行业是否能提供你期待的回报。 ③ 职业测评工具。 盖洛普优势识别器； 霍兰德职业兴趣测试； 如：MBTI 重点在于发展和发挥自己的优势； 某个岗位必须的重要能力是自己短板，就要排除。 （木桶的短板原理更多的是对组织来说的） 九型人格； …… 制作个人优势报告书（参考）： ① 优势小结 内心动力源泉 优势项：1.2.3.…… 职业偏好 ② 探索过程 测评结果 他人评价 成就事件 2.向外看，找准市场需求； ① 扩大信息渠道 关注趋势： 1，行业的垂直媒体。 2，各大投资公司行业调研报告。 3，大公司的财报。 （大公司的战略方向和个人战略方向往往是高度契合的，可以从中看出行业发展的趋势。） （通过综合评估，找到1~2个想要从事的目标行业，深度研究行业发展趋势。） 利用好招聘网站： 查看相应岗位需求：（哪些与自身优势匹配、哪些需要提升）； 行业相关的人际资源（感兴趣、有意向的行业，可获取更多有效信息） 职业调研： 目的：明确自身与目标岗的差距，进行针对性弥补和提升 “职业访谈八问”。 1．在这个岗位，典型的一天是如何度过的？ 2．主要的工作内容是什么？KPI（关键绩效指标）如何考核？ 3．在这个岗位上做得比较好的人，通常具备哪些能力？ 4．这个岗位的薪酬构成是怎样的？各层级对应的年薪分别是多少？ 5．主要与哪些人打交道？打交道的方式是什么样的？是见面沟通，还是以电话邮件为主？ 6．工作中的成就感主要源于什么？ 7．岗位上升通道如何？未来的发展空间在哪里？ 8．这个岗位最难忍受的事情是什么？ 通过这8个问题，我们基本能够较深度地了解这个岗位。 注： 要多问几个人，综合意见。 岗位暴露“素颜”后，要删除那些不适合自己的。 3.搞了一圈还是不知道干嘛 “行动探索法” 先行动，做了再说，小步快跑，不断迭代。 在行动的过程中开阔视野，提升能力，你会越来越明确自己想要从事的工作。 二、打造个人品牌： 目的： 1.整合更多的资源，带来更多的机会。 2.通过与理想个人品牌对比，暴露缺陷，作为未来重点提升的方向。 个人品牌说明书： 1.MTV自我介绍： （能够在最短的时间内让别人了解你的价值） M-Me：我是谁、在哪个行业、从事什么职位。 （如果正处于求职阶段或者想转行，就说明希望进入的行业和职位是什么） T-Thing：成就事件。 1.分享1~3个成就事件，展示优势。 2.工作相关优先、生活也行，重点突出未来可能具备的独特性和竞争潜力。 3.背景 + 结果简单介绍即可。 V-Value：我能够提供的价值。 目的：让别人在某些特定的情况下能够想到你，为自己创造更多的链接和可能性。 注意：清晰地表述出你能帮人解决什么问题，提供什么价值，潜在用户如何能快速找到你。 2.优质的个人简历：MTV相关信息 + 照片和联系方式。 持续展示，寻找机会 积极主动参与线上线下的社群交流，可获得大量的信息和资源。 特别求职法： 个人链接： ① 做职业访谈：接触行业大牛。获取推荐机会。 ② 给大牛写信：或许能行哈哈。 集体链接： ① 参加线上社群：主动展示，链接资源。 ② 参加线下俱乐部：获得与自身相关的大量资源。 ③ 参加培训学习： 公司链接： ① 义务进入公司。以提升能力为目标。 ② 成为公司客户。以另一个角度进入公司。 自由职业者：成为超级个体。 三、定制发展战略： 通用职场能力库： 1.自我管理： 自我赋能：“找到自己的使命”。 目标管理： “明确而清晰的目标能带来自驱力和行动力。当一个人脑中有着清晰的目标时，他往往表现出更多的自律——‘我想这样做，是因为……’ 而当一个人脑中目标模糊时，往往表现出更多的享乐倾向——不管这么多了，享受现在就好。” 三张清单，让想法落地 年度想法清单（找到内驱力）： 写下理想中的自己和人生状态： 问题：如果用形容词描述理想中的自己，会是怎样的呢？ 问题：那时候的自己，会拥有什么呢？各方面又是怎样的（家庭、身体、事业、关系、收入……）？ 问题：将从事的领域，你会拥有怎样的成绩？ 问题：取得了哪些资格证书，去过哪些国家？ 问题：做了哪些让自己想起来就觉得特别美好的事情？ 月度项目清单： ① 思考自己生活中最重要的几个维度（每个人都是不一样的，如信仰、事业、家庭、健康等角度思考）。 ② 思考在各个维度下，具体着力的方向。 ③ 参考年度清单，思考本月要完成的具体项目，这些项目应该是概括性的、成果性的。 ④ 对每个项目进行拆分，分解到天，对于没有明确时间节点的项目，要规定好Deadline（截止日期）。 月度清单5个基本原则： ① 一定要加上截止日期； ② 项目拆分尽量做到不重复、不遗漏； ③ 对于没有人监督，自己又特别想要完成的项目，最好把截止日期告诉别人，或者把自己的计划发到朋友圈，让公众的力量来监督自己； ④ 月度计划阶段不宜过细，分解到天就可以了； ⑤ 做每个项目规划的时候，花时间想一想：自己要做什么？要做的这件事和年度目标的关系是什么？ 想一想自己为什么要做这件事，这件事和自己的关系在哪里，做好了对自己的好处……这样更有可能办成。 当日行动清单： 思考今天要完成的重要任务，不超过三个。 找到一天中状态最好，不受干扰的时间，专心处理重要任务。（挑战最大、价值最高） 安排出“志愿者时间”，专门处理琐事。 克服拖延 降低任务难度，把“以完成任务为标准”改为以工作时长为标准； 任务拆分，把任务拆分为细致的“下一步行动”； 设置Deadline，重要不紧急的任务，一定要设置Deadline，并找人监督。 时间管理： 一个时钟，促效率翻倍 启动专注：一心多用、频繁打断（效率低下） 一次只做一件事 把类似的任务放在一组（分类参考：）。 1．深度思考或创意工作 2．回复邮件或信息 3．阅读和研究、学习工作 4．与他人沟通 5．志愿者项目 找到自己的高能时间，做最重要的事 让自己对结果足够渴望：重要的事第一优先级 倒计时钟 ① 行动触发器：倒计时启动专注工作（让大脑养成习惯） ② 保护专注： 养成工作节律： 前期：25min（作）+5min（休） 后期：50min（作）+10（休） 倒计时期间：只做一件事。 ③ 休息提醒： 为大脑补充能量 休息时间： 不要：看电影、看书、玩手机； 可以：户外散步、拉伸。 应对打断四法 ① 关闭手机提醒 ② 把手机锁起来 ③ 把灵感统一安放：马上把灵感写出来（从大脑清掉） ④ 学会“拖延”和“拒绝” ③ 一张表格，使改变发生 记录和分析时间 记录时间参考工具表： 被浪费的时间； 有意义的时间； 专注时间。 调整计划、持续迭代 情绪管理。 2.人际交往： 人际理解；沟通表达；建立关系；说服谈判；组织协调。 3.思维决策： 系统思考；方案设计；风险控制；有效决策；创新思维。 3.领导团队： 知人善任；凝聚团队；资源整合；绩效辅助；跨团队合作。 专属能力库： 问题：什么能力才是自己需要尽快提升的呢？ 岗位素质模型法：招聘网收集行业要求。 榜样对标法： 第一类：处于这个领域金字塔顶端的人 第二类：在国内（借鉴性强）细分赛道上数一数二的人 第三类：你的上级，或者比较资深，但距离你较近的专业人士 （注：要找与自己有共性的榜样和成长方法。） 能力提升：一年聚焦1～2能力，不可贪多。 其他有用的框架： 团队列名法： 1．主持人发言，陈述并澄清议题后，小组成员进行独立准备：安静思考并记录下自己的观点。 在这个环节，一般不允许讨论——在这个过程中，需营造一个安静的环境。 2．小组成员进行个人发言：一般是按照顺序轮流发言，每个人都有发言的机会，且一次只讲一条。其他成员可以提出自己的建议，发言人要对问题进行澄清，没有意见就越过。所有发言都可以写在或粘贴在学习画布上。 在这个环节，只负责厘清问题，而不解决问题。 3．小组讨论：对小组成员提出的每一条意见进行讨论，可以澄清，也可以做合并。如果有新的意见或观点，也可以进行补充。梳理完所有意见后，再进行观点的整合。 4．小组决策：所有成员根据自己认为重要和准确的程度，从全组列出的意见中选出若干条，并进行打分。把所有人的分数相加，得分最多的前几项（根据现场需求）即为集体意见。 5．主持人宣布结果：明确下一步行动，并对研讨过程、决策过程进行回顾总结。

这本书讲了: 1,思维导图实际运用方法， 2:重温了时间管理 ，这方面讲的更细致条理，以及提升阅读高效方面的实战，3,三种阅读方法，教你怎么从个书本里面成为“挖金者”。 4,以及高效笔记的三大法则。 比较实在、容易理解、指导行动的一本书。

思维导图的使用：主题明确、主干发散、层次分明、使用关键字、加入图像和颜色 公开表达：略、分析听众 时间管理： 三个清单（年度月度当日行动）每日清单优先级 一个时钟（倒计时钟、应对打断）给任务分批、找高能做要事、重要的事第一优先级 一张表格（记录分析时间、调整计划持续迭代）pdca、记录时间、分析时间 阅读：主题阅读、快速阅读 学习：输出笔记、科学备考法、行动学习核心流程、学以致用 工作：找榜样学习

这本书核心是用思维导图工具培养逻辑思维，以“中心发散+层级分类+关键词提炼”为原则，结合手绘/软件实操方法，覆盖学习、工作、生活多场景，帮读者搭建条理化思考框架。

一本标准的工具书，我比较推荐刚步入职场的小白读这本书，一方面可以快速提升自己的各方面能力，另一方面书中对于个人发展和规划的部分对于迷茫的人来说有一定借鉴意义。已经步入职场多年的人可以看目录和书中的思维导图快速浏览本书，把自己与书中的每一项能力来对标，看有哪些不足需要补充的，有一定的指导意义，查漏补缺自己之前会忽视的一些能力。两个小时快速翻完就还行。

个人觉得有点文不符题吧。书名是“思维导图课”。但书中除了第一章涉及到如何使用思维导图之外，后面的章节基本上和思维导图没啥关系。只是将每个章节的内容制作了些导图，基本上没讲怎么做，为什么这么做。我不否认后面章节内容的价值，但是既然是一本“思维导图课”的书，导图是不是应该成为主要的内容呢？

看到这本书，先看了评分，差点略过这么优秀的书籍。从一张张思维导图，到详细的拆分，事例，个人感受上，让我受益匪浅。

一本比较实用的工具书，书中的讲解还算比较全面，对于一个初学者来说，这本书是有所价值的。         书中讲到的知识点有很多，怎么运用逻辑思维？概念与概念的联系，怎么制作思维导图，思维导图的作用。怎么阅读一本书？碎片阅读，快速阅读，主题阅读。时间管理的方法？职场注意的哪些事项？待办清单，任务清单，四象限法则等都有介绍。         这本书不光对于职场的小白，在我们生活当中也有所帮助，只要把书中涵盖的内容，内化于心，相信会有一个新的提升。