自律的你真美

这是一本关于如何改掉坏习惯的小书，每一篇的标题都是非常好的观点与结论，也确实是对坏习惯较为正确的指导，阅读起来比较轻松。 但我还是习惯阅读再深入一些的说理，因为那样能深刻理解到背后的原因，也更容易指导自己的行动。 “一个人或许没有足够的力量改变环境，但你可以试着改变自己的观念，当想法变了，眼中的世界也会开始不一样。” 佛说，一念一世界。我们的想法改变了，看到的世界也就和原来不一样了，想要那个更好的世界还是黯淡无光的世界，全看自己了。

小身材大能量的一本书，很喜欢👍 从各章节标题能直接地定位到自己的短板，参考作者的实操建议，就可以马上践行，比如⬇️ *不喜欢的工作，先做5分钟…… *新购的物品放到明天早晨再拆……早睡早起，元气满满的…… *把讨厌的人的缺点转化为优点，如做事慢即谨慎……

【我见】 “随意在街上散步，忽然发现喜欢的品牌正在打三折？！这种价格不买太可惜了！帮我把这个包起来！……就这样冲动购买，之后不会觉得后悔吗？” 【我学】 克制冲动 想想自己会在什么时候用它，能用多少次？如果低于三次，请放弃吧。对你的钱包好点，吃的另算。 谢谢挂嘴边 被谢的人会很高兴，因为得到了反馈，而且还会拉近两人之间的关系。 分享 不管是知识，还是心情，或者是高兴的事情都可以分享，把故事分享给别人。 寻擅长领域 找到自己所擅长的，因为那是你的兴趣所在，会很容易坚持。 从讨厌的人身上学十件事 如果有特别讨厌的人，那就找找ta身上的优点，先转移自己的注意力，当然，讨厌的人有时候是真讨厌！但不要在意，他们总有比你强的地方，从ta身上学习优点吧。 利他 当成朋友，就不要掺杂利益。 理由☞解决方法 理由千变万化，但理由深处的解决方法才是根本，为什么会有这样的理由？解决方法是什么？ 自身原因 与其怪罪别人，不如找找自己的原因，如果是自己的原因，记录在人生错题本上。当然，如果真的是别人的原因，呵呵....该怼的必须怼！ 不和别人比，和昨天的自己较劲 有些人一辈子都无法超越，跟人家比啥？你觉得你能成为第二个巴菲特吗？扯淡！比昨天的自己进步一点点就好了，每天一点，一年的时间，那成长速度那就快了，尤其是三年五年，成长是呈复利增长的！ 压力“爆表”时多走走 一边走一边碎碎念，要是担心别人把你当做神经病，那就戴个口罩，用自己能听见的话去说。 行动 再说自己不行前，先努力一把，要不然就先坚持一两个月，如果实在坚持不下去，再说不行。 “拒绝”要趁早 不要想着碍着面子不敢说，接下了任务，但又没做到，那才叫丢面子！ 【我思】 我没有上街购物的习惯，但我逛书店的时候总是会有忍不住翻每一本书的习惯，看到好书就想买，看了价格又打了退堂鼓，默默的掏出手机偷偷拍了一张照，回家上网搜，价格肯定比实体店的便宜。 就像之前买的《钱：7步创造终身收入》，要是在北京图书大厦买88，后来我在当当买的，正版，一半的钱就入手了，但这本书太厚了，一次没看完，就会忘掉不想再翻第二次。（ps：我果然是一个对书不怎么忠诚的人） 但如果手头没有书的话，我会把这本书看完。（前提是手机不在身边，毕竟可以看电子书。） 每个人都会有购买冲动，这个时候就需要【消费冷静期】了，如果有这样的消费冲动，不妨等上三天，三天以后还想买，那就买吧。 有时候特别讨厌一个人的时候，情绪真的是压不住啊！想起之前遇到的一个同事，哪怕时隔一年多，还是觉得他是个王八蛋！但是，我的情绪还是压住了，去年还和他吵了一大架，之后拉黑了，实在是恶心。随后自己想通了，为什么生气啊？借钱不还，还推责任！生完气，吵了架，还了吗？没有。 自己把自己气到了，不划算。我又不是红彤彤的毛爷爷，怎么可能人人喜欢我？！再说了，就算是，也有不喜欢它的人嘛，比如说精神病人，是吧？自己管好自个儿，远离那些让你生气，抱怨的人！ 他们会让你不断地内耗！ 总觉得自己现在成长的太慢了，为什么每天才进步一点点？直到这段时间，甚至是有了一种成长停滞的感觉，一直在原地踏步，困在囚笼里，走不出去，别人也进不来，这种感觉真的很痛苦。 好吧，这段时间确实是压力“爆表”了，情绪也是不经意的就上来了，会因为一丁丁点小事情，生气，不愿意和别人交流，自己闷着头做事。身心休息不到位，情绪控制不住，哎.....恼火。 需要解压。难不成真的要暴走吗？可我最讨厌走路了，尤其是在冬天，还那么冷。话说，想到了每天早中晚下班的时候走的北环，一个人骑着车，听风在耳边划过（ps：虽然到的时候，眼泪鼻涕一把，结局不太美。），但这期间的时间只有一个人，真的是很安静啊，能够自由思考。

章节直接定位到具体问题，通篇说教较强，不够系统，操作性不强。有一种道理都懂，但是做不好的感觉。

一本简简单明了的心灵鸡汤，只要看小标题就可以完全明白再说什么作为一本不需要动脑子的轻松读物，在开车的时候听，尤其会很合适。也不会担心因为前后的逻辑跟不上而发生听不懂的状况，我觉得很多这类的书写的都好简单。无聊的时候拿起来随便读读，还真是不错呢。

坚持将这本书看完，起初是被名字吸引，整本书不长，但基本的内容都涵盖在其中!配有插图，的确让沉重的话题显得有趣了些！读书有很多种目的，又好像没有目的！ 自律，对于当下最流行的词语，让我想起小时候老妈常对我说得那样，人要有自觉！太难了，好不好！ 通读一遍，只能有个模糊的印象，而小说则会有故事内容！这估计也是我读书的通病吧！ 希望自律的我可以很美！[呲牙][呲牙]

◆ 不沉醉于过去，未来才会更轻松 ◆ 第二章 生活中自律， 每天都元气满满 ◆ 克制暴饮暴食的小妙招——先拍张照发给朋友们 ◆ 与其跟他人比较，不如跟过去的自己较劲

很简单，能坐地铁快速看完。 1. 归位法：固定放东西的位置，不宜全放满，以80%为原则 2. 坚持的秘密：你要想象，如果你持之以恒，将来的自己会变成什么样子，这点很重要！ 3. 想象实际使用的场景，能克制冲动购买 4. 早起的秘诀：就是第二天早上要有值得期待的事情（可以用于应对小朋友赖床） 5. 尝试让自己做游戏：“从讨厌的人身上学到十件事” 6. 怯场不是没胆量，而是上场的经历不足（可以用来鼓励小朋友勇于上场）

其实这本书第一次翻阅只看到三分之一就堆书角了，当时觉得作者只是将一些常识性的习惯和问题总结而已，这些我都知道啊，有什么好看的。 前两天再次翻阅，这些似曾相识的小问题，散沙似的存活在生活和工作的细缝处，单拎出来任何一个小问题或许我们都提醒过自己去改变。这本书就是将这类小问题集中汇总，用简短的篇幅去帮助读者集中化了解问题，同时提供一些建议让读者在想到去改变和解决时不会先产生抵触的消极感。有种各个击破的感觉。不会像一盘琐碎的散沙碰到一个是一个，握在手里的没几个，却又总觉得哪里有问题。 谁也不可能看一本就养成了自律，书里的方法也并不适合每个人。书本只是告诉了捷径，行动才是养成自律的最好方式。

虽然讲的东西很沉重，但作者大大用了很有趣的语言来表达，一点也不枯燥，一定会二刷整理要点！！！