超级阅读力训练

改进阅读方式，就像收获庄稼前的磨刀。不仅仅其总是不会过时，而且是越磨越快。时代信息在变，阅读的方式也需常常改进，人更需要时常心意更新。就像武侠小说中的吸功大法，所以用一点时间学习收获，阅读专家不知道花费了多少时间写的书，总应该是一个值。 本书作者除了介绍传统阅读方法基本功及大量相关很具体练习外，他还 比较了六种（扫描速读，整体概读，无声默读，鉴别检读，精确细读，五步复读）阅读方法，包括如何开拓阅读潜能等等。 其中，扫描速读法，是快速阅读的基础。它就是人的视力如同雷达搜寻目标物的射线一样快速、有效地寻觅自己所要搜寻的信息目标。有目的是关键。 而整体阅读法与一般阅读法显著不同的是，一般阅读法是读后评价，整体阅读法的阅读动机第一位的就是先评价后阅读，在评价中阅读，在阅读中评价。它不适合用来读完全不懂的书。 “鉴别检读法是以理解为基础，以查关键、抓概念、确定中心内容为手段进行快速阅读的读书方法。它的特点是：充分发挥大脑逻辑思维的能力，把理解作为快速阅读的基础，用三个步骤（抓关键词、概念、中心内容）对阅读材料进行迅速、有效的鉴别，从而达到提高阅读速度的目的”。其具体的一些操作技术要点，例如，其“挑、跳、联”三大步骤，需要读本书。说白了，就像是会走马观花？ 精确细读法是一种彻底而仔细地检索信息的阅读方法。与有选择阅读所不同的是，它要求我们对全部材料做仔细阅读...…。 五步复读法（SQ3R）的五步是：浏览；提问；阅读；复述；复习。这是历史上最普遍经典方法。 就像美食家，品多了就真会吃好了。读书不也是如此？另外，在阅读活动中，我们也可以像爱因斯坦那样，利用音乐来影响自己的大脑，提高阅读效率。这就是背景🎵的好处。它当然有大脑生理学依据。其中第九章，他建议的有些健康大脑增强阅读方法，甚至像中医床上八段锦功夫！ 显然，人人皆知的应该还有，读书目的决定方法。例如，为找数学公式，钻法律空子，或者品诗意境，或者为忽悠，消遣逗乐对付书呆子，或者为装像哲学砖家或者为了提高智商，情商及财商买股票等，其读书方法都有可能不一样。但是，万变不离其宗，能综合化应用，能够将书读活了。读本书，相当于读了多本教咱们如何会读书之经典著作。

从月读1本到周读3本：掌握这6个阅读秘籍，你也能成为读书高手！ 看着书架上堆积的未拆封新书，你是否感到无从下手？同事一年轻松读完50本专业书籍，而你连去年买的书都还没翻开？ 《超级阅读力训练》道出了真相："在这个信息时代，阅读能力决定了你的成长速度。"💡 为什么你总是读得慢、记不住？ 我们花了十几年学习识字，却从未学过如何科学阅读。这本书犀利地指出："低效阅读，正在悄悄拉开人与人之间的差距。" 来看看真正高效的阅读者都在使用的6大秘籍： 1. 扫描速读法：像搜索引擎一样阅读 用"Z"字形视线法快速扫描，1分钟锁定关键信息。特别适合阅读报告、邮件等资料，效率提升300%。 2. 整体概读法：先建框架再填内容 花5分钟浏览目录、前言和章节小结，建立全书"思维地图"。这个方法让理解效率直接翻倍。 3. 无声默读法：告别"默念"的束缚 通过视觉焦点训练，实现"眼脑直映"，阅读速度突破每分钟1000字。这是突破阅读速度瓶颈的关键。 4. 鉴别检读法：聪明人的取舍智慧 用"二八法则"判断内容价值，把时间用在刀刃上。职场人必备，让你在有限时间里获取最大价值。 5. 精确细读法：把经典读透读薄 通过批注、提问、复述三步骤，把重要内容真正消化吸收。适合专业书籍和经典著作的精读。 6. 五步复读法：让知识融入血液 在特定时间点（1天、3天、1周、2周、1个月）进行系统复习，配合思维导图，记忆留存率提升300%。 更令人惊喜的是... 这些方法可以灵活组合使用。比如先用量读法判断书籍价值，再用精读法消化核心内容，最后用复读法巩固记忆。许多读者反馈，掌握这些方法后，阅读效率提升了5倍不止！ 在这个知识快速迭代的时代，阅读能力已经成为核心竞争力。这本书不是让你读得更累，而是让你读得更聪明。 你最近在读什么书？用了哪种阅读方法？欢迎在评论区分享你的阅读心得！📚 让我们一起，用正确的方法，读更多好书，遇见更好的自己。 #高效阅读 #读书方法 #个人提升 #终身学习 #阅读技巧 #成长干货 ---

根据大脑的用进废退原则，所以要时刻保持学习状态，而重要的途径就是通过阅读来学习新知识。 而高效的阅读方法对于学习和领会知识事半功倍。 本文作者就提供了五种方法:扫描速读，整体概读，无声默读，鉴别检读，精确细读和五步复读法。 其实这些阅读方法，每一个爱读书的朋友肯定在不经意间都应用过，而且不同的阅读材料，同一阅读材料的不同章节，都需要很多阅读方法的交替使用。只是很多时候我们没有刻意去总结。而每一种方法要用的得心应手，还需要刻意练习。     文中的第五种方法:五步复读法觉得非常实用:浏览，提问，阅读，复述，复习。而我认为文中所提到的“提问”与“复述”环节更重要。一个是主动阅读与被动阅读的区别，一个是对文章理解与否的关键。五步阅读法在阅读专业书籍时，不妨刻意练习。      就像书中所说，一般专文章中也有六七成的水分，所以本书也不例外。各个章节，在前半部的提出方法，后半部分有大量的阅读练习，练习完全可以忽略不看。     忽略掉听书睡着💤的一个多小时，一般2小时就可以将此书浏览完毕，适合高手进阶，入门就讲方法或许有点还欠火候。       

阅读、写作、思考、表达，应该说是作为一个人基本的底层能力需要持续强化的。自己的书单里有很多如何提升阅读能力的书籍，但从结果导向来看，如何真正提高阅读能力和效果，还是不成体系。恰好看到36氪的这一段“如何高效阅读”，非常实用： 阅读的4个技巧 阅读技巧①：那个没有被提出来的问题是什么？ 几乎每一个作者写一本书，都是为了回答一个问题。你可以在阅读一本书的过程中，思考那个最开始困惑作者的问题是什么。你可以利用这些细节帮助你思考： 把注意力放在标题、封面和封底上，找找细节； 仔细浏览目录，看这些小标题是如何组成论证的；看一看有没有一些比较特殊的章节点名了作者的论点，在接下来的阅读中重点关注这些章节； 阅读最后一章，这一章往往是作者总结自己观点的部分。 一旦你找到了作者试图回答的那个问题，你就可以用批判的眼光阅读这本书，看作者在每个部分如何阐明、解释问题，可以看到每一章和总体论证的关系。 要不断地问自己：作者在这一章的阐述是否明确，这些阐述是否回答了那个“终极问题”。 带着清晰的目标、带着批判性的眼光去阅读，而不是漫无目的地翻页，你会发现自己可以越来越专注地阅读。 阅读技巧②：沉浸法帮你了解作者 我指的这种沉浸法，不仅限于阅读作者写下的文字，也包括听和作者有关的音频、看相关的视频。 这种方法可以让你更好地了解作者。想象这个作者就是你的新朋友，你需要通过各种各样的渠道去了解他/她。查理·芒格说过：如果你想学好经济学，最好能和亚当·史密斯（Adam Smith）交朋友。 试着用不同的媒体去了解作者，去隔空和作者交朋友吧，就像你们在咖啡馆里聊天，你试着从聊天中了解这个人的想法。这些具体的方法可以帮助到你： 去找作者在Youtube的视频或者TED演讲视频； 听作者的采访音频； 看作者写的博客，看关于作者的新闻和关于这个人的出版动态。 通过他人的评价，你也可以更好地了解作者的主要思想。比如在一些论坛上，或者再简单一点，在亚马逊等的书籍卖家评论栏里，你都可以找到能够帮助你了解作者的只言片语。 我讲的这些方法最终都是为了了解作者的主要观点。当你对某个作者足够了解，你就可以回答这样一个问题：在X环境下，这位作者会如何想、如何做？当你能够顺利回答这个问题，你们的思想就相通了。 阅读技巧③：使用索引卡 明智的行动就是来自知识。知识可以用在许多方面，不只是控制自然，发明有用的机器或工具，还可以指导人类的行为，在多种技术领域中校正人类的运作技巧。——美国哲学家莫蒂默·J·阿德勒 “索引卡”这个词听起来很学究很老土，但是确实能提高效率。在你读完一本书后，在索引卡上记下最重要的笔记。可以写得简洁明了，记录作者的主要思想和观点即可。 在索引卡的背面，可以写下在作者思想的指引下你想要实现的事。想想你接下来的计划，这个计划可以是作者讲过的、你想要尝试的事情，可以是这本书介绍过的、你想要阅读的其他书籍和文章，可以是你想要联系的人，可以是你想要深挖的主题，等等。 使用索引卡有这样几个好处： 用手记而不是打字，可以帮助你更好地记忆； 书写的过程帮助你更好地组织语言和思考； 写索引卡的过程你可以不断获得新灵感； 因为索引卡的篇幅有限，你需要逼自己总结，而不是照搬照抄； 日后你可以轻松找到所需要的信息，不需要大量翻阅原文； 实体的索引卡可以手动翻阅，便于整理和分类。尤其是当你的原文是电子书的形式，这种实体的索引卡分类可以帮助你更好地记忆。 我个人非常喜欢索引卡，我会给卡片进行不同分类，如“市场类”“个人成长类”“投资类”“心理学类”等等，把这些类别写在索引卡的右下角，把索引卡上的关键词标记出来。 分类和标记关键词的目的是为了让你能够再次找到这张卡片。 然后我会把索引卡放在书架或者工作台上，确保自己能随时看到它，想要翻阅它。当索引卡越来越多，我可能会把它们整理到一个盒子里，然后给盒子贴上标签。 阅读技巧④：间隔重复法 间隔重复法是一个有着科学依据的学习方法。当你学到了新的内容，需要不断地“闪回”它，不断回顾它，才能有效地对抗无时无刻都在进行的遗忘过程。闪回的次数越频繁，你对这个知识点的记忆也就越深刻。无数的试验已经表明，引入间隔学习法能加强学习效率。 对于特别好的书，我希望能通过重复记忆将它内化。我会选择类似Anki这样的间隔重复学习软件。我在这些软件中已经存入了大量的书籍。 我的具体做法是： 先在索引卡的指导下，将这些书籍的名字和主要内容敲进电脑里，然后根据它们的重要程度，决定将哪些书籍复制粘贴到Anki里，然后像背单词一样按照记忆曲线的规律将它们重复记忆。 一个概念对你来说越是陌生，这种间隔记忆法就越是有效。这就是为什么大家都愿意用记忆曲线的方法来背外语单词，因为后者对你来说是全然陌生的，也就能更容易地判断出是不是真的记住了它。 我发现这种间隔记忆法最大的好处就是，你可以将各类伟大作家的思想进行内化。你只需要记住他们最经典的一些思想，将它们融入你自己的思想和行动。 要知道，简单地阅读一些片段是一回事，能在生活中应用这些思想又是另一回事。 总结四个技巧： 带着批判的眼光和明确的目标阅读； 想象自己在和作者交朋友，努力想要了解作者； 使用索引卡； 通过间隔记忆法，将作者的观点内化成自己的思想。

《超级阅读力训练》 斯蒂芬·B·科特 138个笔记 第一章 阅读力的神秘面纱 ◆ 德国艺术家拉辛曾这样说：“上帝如果一只手拿着现成的真理，一只手拿着寻求真理的方法，我宁选择寻求真理的方法，而不要现成的真理。” ◆ 阅读、写作和计算这三项学生的基本技能中，阅读排在首位， ◆ 我们常以阅读、写作的能力作为文化程度的基本标志，无论是中小学，还是培养学士、博士的大学都不例外。 ◆ 不知道有什么捷径能使人立竿见影，浏览一遍便能洞察全书精华。阅读一本怎样打网球的书并不能使你在场外学会各种网球技巧，如果你不挥拍上场，永远也无法体会打球的诀窍。同样，读书方法只有在运用中才能领会，由此才能琢磨自己或别人的阅读力高低。 ◆ 一般来说，阅读分为两种类型：一种是读者立即能够完全理解的阅读，另一种是需要反复思考的阅读。 书是作者为了向你表达某些思想而用他的语言写出来的，你阅读的效果取决于对他的原意能领会多少。不管这本书是深是浅，你一页页看过去，假如你能毫不费力地完全理解，你和作者可说是处于同一水平，书上的文字，只是表达了你与作者相遇之前就具有的共同认识而已；即使其中有新的内容，如果你完全能够理解，那对你来说也不过是增长和积累了知识，并不能提高你的理解力。这就是一种不超越你的理解能力的阅读类型。 ◆ 另一种情况是书中的内容你不能马上全部理解，或者根本不理解，读懂这本书可以增进你的理解力。这时怎么办呢？你可以去向高人请教，请他解释难懂的部分，或者请他介绍几本有关的教科书或评论，它们已经把该书的思想观点剖析得清清楚楚；你也可能会像一般学生那样，觉得自己已经看懂不少，不必去为其余的疑难费尽脑汁。这些方法，都不符合原书作者想通过自己的表达来传递思想的愿望。 ◆ 严格地说，真正的阅读是独立思考的，通过自己的研究与探索，逐渐从茫然不解到茅塞顿开，从懂得甚少到懂得较多，由此提高。这才是面对深奥难解的著作的挑战时，所应采取的态度。 ◆ 因此，可以对这种高质量的阅读下一个粗浅的定义：阅读就是独立思考地钻研书本，通过自己的努力，弄懂那些原来不能理解的著述，包括为达到这个目的所采用的各种方法和技巧。 ◆ 书本的价值各不相同，我们不但要根据自己的需要选择不同的读物，更应该根据读物的性质及我们的阅读目的，采用不同的阅读方法。 ◆ 阅读力高的读者，当然也能阅读知识性的书，并且读得更好，他在扩大眼界、积累知识的同时，还通过读更艰深的书，提高自己的思想水平和理解力。 ◆ 通过自己的独立思考和钻研，从懂得较少上升到懂得较多的境地，需要极大的努力，有时会感到像拉着头发把自己提起来那样困难。这种更积极、更主动的阅读，不是坐下来打开书就能奏效的，还要讲究读书方法和技巧。 ◆ 绝大多数人都不知道我们阅读力的极限在哪儿，因为我们根本就不曾竭尽自己的全力。几乎任何学科的巨著，都可被每一个智力正常的人理解，当然这有一个先决条件，即要有正确的阅读方法和坚定不移的决心。当然，天资高的人比较容易达到目标，但龟兔赛跑最先到达终点的不一定就是兔子。 ◆ 我们还应该注意几个小问题。阅读时我们所做的判断有时会发生错误；有时我们一目了然，在为得来全不费功夫而沾沾自喜时，实际上却已经错过了许多提高自己的机会。让我们牢记这样一句切中时弊的古老格言：“认识自己的无知是智慧之源。”当你在阅读中凝思苦索时，不可理解就转化为可以理解。 ◆ 马克思说：“钻研书籍。” ◆ 正像教育家霍勒斯·曼所说的：“每天读一点，即使几段也好，如果你每天有15分钟的时间阅读，一年之后你就会感到受益匪浅。” ◆ 弗吉尼亚·伍尔芙也曾指出：“不必为了浇灌一株玫瑰，就去淋湿整幢房子。” ◆ 我们只有从比我们高明的人那里才能学到东西。我们必须知道谁比我们高明，怎样去向他们学习。懂得这两个问题，就是掌握了读书艺术的人。 ◆ 有一位伟大的医生，霍普金斯医学院教授威廉·奥斯勒爵土， ◆ 临睡前一定要念15分钟的书，如果23点上床他就念到23点15分，如果忙到凌晨2点才睡，他就念到2点15分，自从开始这样做以后，终其漫长的一生，从未间断。并且这种做法在短期内就形成习惯，以至不阅读15分钟就无法入睡。 ◆ 别林斯基谈到果戈里的小说《死魂录》时说：“如同一切精深的创造一样，《死魂灵》不是从第一次阅读就能完全了解的，”“第二次阅读它时，完全像阅读一本新的、从来没看见过的著作一样。”可见，这位杰出的文学评论家，阅读同代人的文学名著，还要几经反复才能理解，我们如果一看而过，能从中得到多少教益呢？ ◆ 善于快速阅读的人目光撒下去所接触的不是两三个词，而是整整一行，完整的一句，甚至是整个一段。 ◆ 整句整句地阅读是一种非常有效的方法。这不光是从快速一个角度来看问题，因为这种方法能够深刻地、准确地理解所学的课文。之所以这样，原因就在于，一目十行的方法能为全面深入地了解课文大意提供一个总的概念。 ◆ 严重影响阅读速度的还有目光从文章的前一行末尾移向后一行的开头所见的无效劳动的多少。一页有多少行，就会有多少次无效转移（即眼睛的无效运动）。这样浪费的不仅是时间，而且是人们的精力。在快速阅读的情况下，眼睛的运动量会大大减少，因为目光只是一种垂直运动，是沿着文章的中心自上而下运动。 ◆ 精明的读者往往会不知不觉地想出一些别的方法。有一次，哥伦比亚大学新闻学院院长爱德华·巴列特翻阅一批新到的书籍。他抽出一本，浏览一下序言，翻翻目录，查对几处索引，读几段主要的引证，再看看有关作者的介绍。他用这种方法在15分钟里就对约10本书做出了评价，然后拿出其中3本准备仔细阅读。他说：“阅读一本书，就好像探查油矿，当你探明一些迹象后，就不会老是打出一些废井了。” ◆ 阅读一本很深奥的非小说类著作时，高效阅读者往往先读它的结论。一些科学家在读专业书籍和论文时，也用这种方法，他们几乎总是先读后面的摘要。然后再来查阅具体的过程和发现， 有时你试了几次，都不能顺当地读下去。哲学教授普拉特曾经这样劝我们：“不要打算一下子完全读懂一本书，当你觉得不能理解时，可以暂时抛开它，过一段时间再来读，总会被你读懂的。” ◆ 哥伦比亚大学负责指导阅读的尤琴·厄里希推荐一种方法：找几本同样内容的书，轮番阅读。他解释说：“三四本书一起读，可以相互阐明和补充，比盯住一本容易懂。” ◆ 对书本的各个章节做摘要，是了解和牢记书本内容的一个非常有效的方法。纽约时报的记者范斯奥斯·福尔有一种奇特的方法，他假设要把自己所读的书摘要拍发给报社，每字付费1美元，因此要做非常精炼的概括，删去每一个不必要的字。 ◆ 阅读 ◆ 专家蒙蒂默·奥尔德博士说：“有时候我们正是要读得慢一些，大多数人都抱着这样一个错误的观念，认为阅读速度是衡量智力水平的一个标准。实际上有些书应该读得快，有些应该慢，甚至悉心研读。阅读上的聪明，就在于能恰当地根据书的不同价值，采取不同的读法。读好书时，不在于你能读过多少，而在于你能从书中汲取多少。” ◆ 交响乐团指挥盖·哈里生多年来一直坚持写读书笔记，他指出，“我记下了读过的每一本书的书名和作者，然后摘录内容，再加上自己的感想，有时只有简短的几句，有时是一大段。在阅读时，我就考虑着如何做笔记，这对于掌握书中要点，颇有帮助。摘录的过程，就是加强记忆的过程。当我回顾从前的笔记，即使最概括的几句话，也可以使我回想起很多有关的论述，如果不做笔记，就可能忘得一干二净了。” ◆ 想要提高自己的阅读力，你必须掌握阅读的艺术。对于任何一个文本，你能问自己的最重要的问题将是：“本文的主题思想是什么？” ◆ 在正文的每一层次都能找到主题思想。以一本书为例，首先应当有一个非常笼统的主题思想。你或许仅仅通过阅读后封面上的读书简介就能找到它。 一本书中每一章的主题思想将比总的主题思想要相应少一些。而一章（或一篇文章、一篇报告等）中每一节将有一个或者几个主题思想--这些主题思想要更具体一些。然而每一段的主题思想与其他层次相比是最具体的。 ◆ 如果你想弄清文章的意思，你就必须找出每一层次的主题思想。 ◆ 上述哪一个主题思想属于： 1.本书的？（） 2.本书这一章的？（） 3.这一节的（标题为“寻找主题思想”）？（） 4.上述第三段的（从“一本书中”开始）？（） ◆ 你也应当考虑用你自己的语言来表达作者的思想，这一点是很重要的。无论怎样，即使不同意所用的言词，希望你能理解我们所领会的各层次的主题思想。 ◆ 如果你对一篇文章进行批评性的阅读，你就能发现作者是怎样构思它的。她或他的构思--即文章围绕其进行铺叙的基础思想框架是什么？令人恼火的是，你有时会读到一些书，通篇漫谈却没有总体的构想。然而值得庆幸的是这种书毕竟不多，我们一般所读的文章都有构想或者框架一类的东西，只是我们得能找出它来。 ◆ 尤为重要的是，你应当会找出不同等级的主题思想，例如，你能明了： ·全书的主题思想（第一级）是怎样演绎为几个更为具体的主题思想的； ·较具体的主题思想是每一章的主题思想（第二级），而每一章的主题思想又是怎样演绎出的； ◆ 每一节的主题思想（第三级）又是怎样演绎出的； ·每一段的最为具体的主题思想是什么（第四级）。 ◆ 实际上，在每一等级或许都不止一个主题思想。这就是有时我们在寻找它们时比我们想象的更困难的缘故。 ◆ 从对文章最初的浏览中，你或许已对较为笼统的主题思想（或许是第一级至第三级）有了一些线索。也就是在你开始仔细阅读文章之前已有几方面的特征可以给你一些这方面的启示。 ◆ 你可以注意：书的标题、封面上的简介、作者序言或者介绍、总括、目录等等（尤其是目录，如果作者合理地使用它们，对于了解作者的各级主题思想是很有用的），所有这些方面应当引起你对更为笼统的主题思想的注意。 ◆ 一般来说，作者在每一段只安排一个主题思想。这一主题思想往往在一个句子中陈述出来，这就是所谓说明主题的句子。 ◆ 说明主题的句子往往是一段中的第一个句子。作者在开始先提出主题思想，然后才对其进行详细的说明。 ◆ 然而有的时候，作者又宁愿先阐述主题思想，而在一段的末尾才出现主题句子。 ◆ 下列所有形象化的路标都是帮助你理解正文的线索： ·用斜体字印刷的词语； ·有下画线的词语； ·大写的词语； ·以醒目的形式印刷的词语； ◆ 列在纵栏中的条款； ·加上方框的正文段落； ·在印刷时留有比通常更大空白间隔的正文； ·彩色正文； ·横穿页面的特殊形状的线； ·编了数码的段落； ◆ 应当记住阅读之后应有的复述和复习这两个环节。把这些步骤应用于你正在阅读的整本书或者整篇文章中，也可运用于其中的个别章节中。整部作品的哪些最重要部分给你留下了深刻的印象？哪些部分最最值得再读一遍？ ◆ 你当前的阅读力 ◆ 概而言之，一是阅读速度， ◆ 。一是阅读理解率，也就是你对读物内容的理解程度，它的计算单位用百分比表示。 ◆ 对内容梗概、情节氛围、情感基调及逻辑推理等有较全面的把握。 第三章 扫描速读法 ◆ 首先，是扩大视区，把小视区扩大为大视区。 ◆ 其次是扩大视记范围。视力在阅读中能够看得见又记得下的文字信息叫视记。 ◆ 再其次，是掌握好视线移动。在快速扫描阅读法中，视线移动有两种情形：一是横向移动，用于线式阅读法中；二是纵向移动，用于面式阅读法中。 ◆ 当你发现所需要寻找的内容的时候，停止扫读。 ·认真地注意这些内容。 第四章 整体概读法 ◆ 所谓整体阅读法，就是从一本书的全体上进行阅读。这里所说的“全体”不只是指全部内容或全体结构，它还包括：作者是谁，出版年、月、日，印刷次数与时间，字数多少，发行量如何，外界评价怎样等。因此，整体阅读法的一个突出特点就是在书的总体评价中进行阅读。 ◆ 3.该书的结构。由哪些部分组成，分几个章节。 ◆ 4.该书的主题思想和中心内容。 ◆ 5.该书的主要部分或章节。 ◆ 6.该书写作时依据的参考资料、数据。 ◆ 7.与该书相类似的出版物主要的有哪些。 ◆ 8.社会上对该书的评价。肯定的、否定的、争论不一致的主要内容是什么。 9.你认为该书具有哪些新思想、新观点或特点。 10.该书究竟有什么实用价值或某种个体作用。 ◆ 这10项有机联系，构成一个比较完整的总体评估体系。 ◆ 最重要的是4、5、9、10等4项。 第五章 无声默读法 ◆ 无声默读法只有在掌握了节奏之后才能够学会。 ◆ 潜读妨碍了你的阅读速度。 第六章 鉴别检读法 ◆ 我们所采用的办法一般有三种：寻找重点内容法、判断法和追忆法。 ◆ 理解的目的是为了抓住全文的基本思想、关键用词和某些具有承上启下作用的句子。理解的实质是，把文章的内容归结成为简短的、逻辑性强的几条提纲，从每一条提纲里找出一个中心内容，然后再把这些内容联系起来，形成一个统一的、有一定逻辑联系的思想。 ◆ 鉴别检读法是以理解为基础，以查关键、抓概念、确定中心内容为手段进行快速阅读的读书方法。 ◆ 鉴别检读法的具体方法，主要体现在它的三个步骤上。这三个步骤简略地说，可用挑、跳、联来表示。所谓“挑”，就是挑出关键词，这是鉴别检读法的第一步。“跳”是什么意思呢？所谓“跳”过那些无关紧要的内容 ◆ 联”是什么意思呢？ ◆ 因为只有这个联字，才能比较恰当地反映了第二步骤“抓概念”和第三步骤“确定中心内容”的特征。 ◆ 第一步骤：抓关键词。 ◆ 关键词，是在句子中起主导作用的中心词。找关键词，首先到句子中去找，然后到句群中去找。 ◆ 句子中起主导作用的中心词，对句子所表达的意思起关键性的作用，往往是句子中的主干词，也就是句子中的主要成分，即句子中的主语和谓语。 ◆ 谓语中的主要成分，往往就是我们要抓的关键词。 ◆ 代词，只具有替代作用，因此，它们不能成为关键词。 ◆ 名词 ◆ 动词 ◆ 形容词 ◆ 这些词对句子表达的意思起关键作用，是句子中的主干成分、中心词。 ◆ 第二步骤：找概念。 ◆ 概念在逻辑学中的定义是：“反映事物的本质属性和特征的思维形式。”鉴别检读法要找的概念就是这样的概念。 ◆ 抓住了概念，才能实现第三步，确定中心内容。 ◆ 一般说来，实词中的名动词、形容词、量词等是表达概念的。我们找概念也要注意从这些词中去找。 ◆ 第三步骤：确定中心内容。 ◆ 理解的过程是：在句子中抓住了关键词，在关键词的基础上抓住了要含有要领的基础上把各部分的内容归结成简明的、逻辑严密的主题思想，这也就是中心内容。 ◆ 为了确定文章的意图，必须找出它的中心内容，即所谓的主要成分。何谓主要成分呢？主要成分是文章的主要概念和真正意图。主要成分是读者用自己的语言表达的概念。 第七章 精确细读法 ◆ 精确细读法可分三步进行。首先，仔细阅读每一段，找出它的段落大意；然后再次阅读各段，找出表述主要内容的重要细节；最后，把各段的要点列在一起，从而确定什么是整篇阅读材料的中心思想。当你按这三个步骤去阅读时，你就能发现作者写书时要向读者表达的主要内容，就能顺着作者的思想更好地理解作者所要表达的全部思想内容。 ◆ 精确细读法的第一步，是仔细寻找每段的段落大意。一个段落的主要内容就是围绕这个段落的中心内容，也就是它之所以能单独列为一个段落的内容。 ◆ 段落大意通常在某一个句子中表现出来，这个重要的句子可以在段落的开头、结尾或中间。相对而言，你会更多地从段落的开头找到关键的句子。这部分练习将为你提供训练寻找含有段落大意的中心句的机会。 ◆ 精确细读的第二步便是获取重要细节的阅读。所谓重要细节，正是解释和描述主要内容的具体事实。尽管这些事实可能出现在段落的不同地方，但你总能找到它，并且记入脑海之中。 ◆ 精确细读的第二步，是寻找选读材料的中心思想。 ◆ 也要通过掌握各段的要点和重要细节才能确定什么是整篇阅读材料的中心思想。 ◆ 当你进行获取中心思想的阅读时，你应当在头脑中把各个段落的段落大意串在一起形成一个中心思想。获取中心思想，是你必须在阅读中进行的步骤，这一步对你的阅读会有很大帮助。 ◆ 在概括段落大意的阅读中，你必须阅读每个段落的全部内容。什么是这个段落的主要内容？简单地说，它就是这段要表达出某种意义的内容--也就是它的核心。没有核心，这个段落就会没有任何作用。 ◆ 段落中主要内容在什么部位呢？它通常出现在某一个句子中。这个句子与其他的句子互相关联，而它是这些句子的中心句。这个关键的句子往往在段落的开头，但也有不少在段落的结尾或中间。不管怎样，重要的是要记住，在大多数段落中很可能就有这样的一个中心句。通过经常的练习，你就有可能毫不费力地找到它。 ◆ 概括段落大意的阅读应注意下列几点： ◆ ·仔细阅读每个段落。 ·寻找每段中表达该段意义的句子，这个句子包含了段落大意。 ·弄清这个段落中其他句子与这个中心句互相关联。 ◆ 精确细读时，你通常不仅要了解段落要点而且要获取更多的信息，要获取解释、描述和发展这个要点的具体内容，这个内容就叫重要细节。 ◆ 重要细节可能会以几种不同的形式出现。最常见的是说明性的例子。 ◆ 重要细节也可以通过列举描述性的事实或事件这一形式出现。 ◆ 一些重要细节常通过不同的安排表示它们之间的相似之处和不同之处。这种形式叫做比较对照法。 ◆ 最后，某些段落也可以通过适当处理重要细节下定义或把其含义解释清楚。 ◆ 尽管重要细节的形式各不相同，目的只有一个，告诉你有关中心内容更多的细小情节。如果你记住这一点，就能避免把具体细节与中心内容混淆起来。记住，中心内容就是两个段落的大意；一个重要细节就是有关中心内容的一个事实。 ◆ 在阅读中寻找重要细节时，注意下列几点： ◆ ·找出段落的要点。 ·找出解释、例证和详述中心内容的细节。 ·只选出那些与中心内容紧密相关的细节，忽略那些不太重要的细节。 ◆ 精确细读的第三步，是归纳读物的中心思想。中心思想是指蕴含在比段落长的阅读材料，如一个章节或一篇文章内的中心意思。 ◆ 一篇读物的中心思想与一个段落的中心内容十分相似。两者都表达了阅读材料的主要思想和目的。但是其间存在着两个重要的区别：一、中心思想包括所有的要点，并把这些要点总结成一个总的意义；二、中心思想必须由读者根据阅读材料组合归纳出来。 ◆ 为了归纳中心思想，你必须仔细阅读组成整篇阅读材料的各个段落，然后你得确定各段的要点。最后，在你头脑中把所有的要点组合起来，归纳出这篇读物的惟一的中心思想，然后核对一下你所归纳的中心思想是否正确，这要回过头去仔细检查各个要点，看看是否每个要点的意义都包括在中心思想之中。 ◆ 当进行归纳中心思想的阅读时，要遵照下列要求： ·找出各段的要点。 ·综合各要点写出中心思想。 ·检查一下，看看全文中心思想是否包括各段要点的意义。 ◆ 几乎所有段落都包含有一个主要内容。 ◆ 一个段落的主要内容往往体现在这个段落的中心句内。段落中心句可能出现在第一句、最后一句或段落中间，还可能不止一次地在段落中出现。 ◆ 具有找出中心思想的能力是成功的阅读者的标志之一。如果你遵照精确细读法反复练习就能掌握这个技巧。 ◆ 练习题： 1.这个章节的中心思想是什么？ 2.写出每一个段落的要点。 3.每个段落要点是通过什么重要细节来发展的？ ◆ 寻找中心思想的技能在阅读许多读物时都很有用，阅读历史性的读物尤其如此。这是因为历史书籍中的主要意思常常由于蕴含在大量的具体史实中而不易发现。 ◆ 寻找中心思想的技能在阅读许多读物时都很有用，阅读历史性的读物尤其如此。 第八章 五步复读法 ◆ 五步复读法（SQ3R）的五步是：浏览；提问；阅读；复述；复习。 ◆ 这一方法原称为“SQ3R”，是英文五个单词的缩写。S＝Survey（浏览或调查），Q＝Question（提问）；3个R分别是：R＝Reading（阅读）；R＝Recite（复述、背诵或记忆）；R＝Revision（复习）。 ◆ 五步复读的第一个特点是，把快速阅读与一般阅读结合起来，以快带慢。这一读法一开始是快的，利用扫描速读法进行浏览。浏览之后，确定要读这本书了，重点部分也明确了，在下步当中，实行慢读、精确细读；快字在先，慢字紧跟其后。 ◆ 第二个特点是把理解与阅读紧紧联系起来同步进行。它的第二步就是“提问”，在提问中要找答案；在找答案过程中就自然而然地进行理解。由于这种理解的针对性很强，所以，理解速度也比较快，效果也比较好。 ◆ 第三个特点是把阅读、理解、消化和记忆紧密结合起来。前面已经讲过，它的第二三步都是加深理解；到了第四步，掌握、熟悉知识；记忆就是巩固信息、储存信息。第五步是复习。进一步理解、消化和记忆。 ◆ 这种阅读方法以快字为先导，因此，不愧为一种名副其实的超级阅读法； ◆ 五步复读把快读与慢读有机结合起来，使其连成一体，能够激发和调动快读与慢读的两个积极性，因此，它必然受到人们的欢迎。 ◆ 五步复读的各步具体内容是： ◆ 第一步：浏览（Survey） ◆ 对一本书的浏览 ◆ 封面、扉页、目录、序言、总结、索引、参考书目、术语表、正文本身的主要部分等等。 ◆ 它能告诉你： ·总的主题范围--书的标题。 ·具体的“倾向”或者“角度”--副标题，如果有简介或者说明性的短评，通常被放在封底。 ·作者的名字和他或者她的背景材料以及专长和履历，这些信息能帮助你决定他或她的观点是否是值得注意的对象。 ◆ 你能从你现在正在看的书的封面（或封底）得到多少这方面的信息？如果你还没有做这方面的工作，就请你在阅读之前务必先注意封面和封底。 ◆ （标题读者自拟） “爬行猫”（人名）和他的随从13个人，沿着骑士的足迹大摇大摆地走着，他思路离开了对狼的狩猎，回到了眼前的事情上。 第九章 开拓阅读力的潜能 ◆ 按概念阅读 ◆ 采用这种方法，先从文章里找出关键词和反映基本概念的线索，然后再由读者加以提炼。这种读法说明，读者具有高超的阅读力，良好的阅读习惯，很高的知识水平，超人的记忆力和创造性的理解力。 ◆ 为了增加阅读速度，必须做到： 减少眼睛固定的次数； 增加眼睛固定时接受词汇的数量； 减少重读的次数。 ◆ 读者的目光主要是沿着每一页中间的一条假设的垂直线上下运动的，至于左右之间的摆动则是很不明显的。 ◆ 它从整页文章中找到了一条捷径--直线--而向下移动。 ◆ 养成眼睛上下垂直运动的习惯，这是解决这一任务的最有效的途径之一。 ◆ 第一个练习是静态练习：“注视绿点”，这是个综合练习。它同时解决快速阅读法的两个重要课题：扩展有效视野和锻炼注意力（集中注意力）。 -- 来自微信读书

这本书特别有意思~ 如果你未来想成为一位快速阅读训练师，这本书可以打五颗星，因为它提供了非常完整的一整套快速阅读训练体系，我在当中看到了非常多时下快速阅读训练课程的影子。 如果你把这本书当作是一本百科杂文集，它可以打四颗星，因为在这本书的练习当中列举的许多文章都特别的有意思，涵盖的内容也特别广泛。 但如果你是和我选择的原因一样，对于自己为什么在现在这个阶段对于阅读这件事情会有拖拉或者阻抗的情绪有疑惑的人来说，这本书我只会打到一颗星或者最多两颗心。因为这本书会吓到我------我想做一个快速阅读者，需要经过这么严格的训练吗?好像回到了中学时备考的状态。 其实阅读的本质应该是令人愉悦的，我觉得刻意的去做那种非常严格的阅读练习，会失去某种快乐的意义。 所以一本书的阅读应该和我阅读这本书一样，从里面学习自己所需要的就OK了。至少我把这本书当成百科杂文集来阅读的时候，心情是很愉悦的，因为收获了许多小小的趣闻。

一、扫描速读法，是快速阅读的基础。 扫描速读法就是人的视力如同雷达搜寻目标物的射线一样快速、有效地寻觅自己所要搜寻的信息目标。这是一种形象比喻。人在阅读时，使自己的视力迅速、有效地捕捉文字信息，就是扫描速读法。它的突出特点反映在视力的移动上，比较具体地说，有以下几点： 首先，是扩大视区，把小视区扩大为大视区。 其次是扩大视记范围。 再其次，是掌握好视线移动。在快速扫描阅读法中，视线移动有两种情形：一是横向移动，用于线式阅读法中；二是纵向移动，用于面式阅读法中。掌握视线移动的目的，在于提高阅读的速度。其关键在于每次视记数量的多少，而不在于视力移动的次数。正确的做法是：在确保视记数量的前提下，适当进行视力移动。 线式阅读法是一种扫描读法，是初级形式的快速阅读法。线式阅读的视线活动成线状横向移动，可以达到一目十行。 实施线式阅读法的前期准备工作，一是真正关闭有声朗读和无声的默读；二是扩大视力区，增加视记数量。 线式阅读法的练习可分以下几个阶段。 第一阶段，视记五六个文字信息。视记5个文字信息，视力中心区放在中间3个字，用余光区视线认知左、右两侧的2个字。 视记6个文字信息，视力中心区放在中间4个字，用余光区视线认知左、右两侧的2个字。 第二阶段，视记7个至9个文字信息。 视记7个文字信息，视力中心区放在中间5个字，用余光区视线认知两侧的2个字。 视记9个文字信息，视力中心区放在中间5个字，用余光视线认知两侧4个字。 学习扫读技巧是增进你的阅读能力的最好办法之一。扫读是一种为了发现特定内容的有计划追踪阅读过程。当你扫读的时候，你要尽可能少读一些内容。为了找到有关问题的答案，你可以让视线很快地移动，而不是一个词一个词地阅读。 第三阶段，视记10个至16个文字信息。 视记10个文字信息的练习： 视力分配为“2·6·2”，即视力中心区放在中间的6个字，用余力区视线认知两侧的4个字。 视记16个文字信息的练习： 视力分配为“4·8·4”，即视力中心区放在中间的8个字，用余光视线认知两侧各4个字。 第四阶段，视记17个至26个文字信息。 视记17个文字信息的练习： 视力分配为：“4·9·4”。即视力中心区放在中间的9个字，用余光视线认知两侧各4个字。 视记26个文字信息的练习： 视力分配为：“5·16·5”。即视力中心区放在中间的16个字，视力余光区的视线认识两侧的10个字。 视记26个文字信息的练习，还可按“6·14·6”与“7·12·7”视力分配自己选择材料进行练习。 面式阅读法。这是目前较快的阅读法，是在线式阅读基础上发展而成的。它的特点是：摆脱了线式阅读的一行一行的视力移动，视力中心区放在一页书的中间部分，扫视一页的文字信息，捕捉关键词、句、段，迅速将视力从上至下的移动，对一页的内容进行理解。通过速读迅速理解内容，在理解的前提下实现快速。 扫描速读的最重要步骤，就是恰到好处地断定你正要寻找的材料。 第二步，就是要断定将出的信息会是什么形式。 运用扫描速读技巧，应该遵循下列提示： ·仔细阅读需要回答的问题。 ·记住答案或你需要注意的材料的类型。 ·事先确定你要追踪的内容可能出现的形式。 ·在材料上很快移动视线，抓住可以告诉你“这里能找到所需要内容”的线索。 ·当你发现所需要寻找的内容的时候，停止扫读。 ·认真地注意这些内容。 二、整体阅读法 所谓整体阅读法，就是从一本书的全体上进行阅读。这里所说的“全体”不只是指全部内容或全体结构，它还包括：作者是谁，出版年、月、日，印刷次数与时间，字数多少，发行量如何，外界评价怎样等。 具体方法是：运用第三章介绍的快速扫描法从文字信息中提取构成整体评估的各项因素。这些因素有： 1.书名和作者姓名、作者在某方面的知识特长与知名度、该书写作日期。通过第一项，可以了解书名与作者的有关知识状况及该书写作的历史状况。 2.该书出版机构、出版日期、印刷次数、印刷量、文字数量及价格。通过第二项，可以了解该书的出版历史年代、发行数量、文字信息量；出版机关也往往反映了出版物的目的、意义与某些作用。例如：教科书多由教育出版社出版，科普知识读物多由有关科学出版社出版。在全国或某方面反响较大的读物，则由声誉较好、实力较强的出版社出版。比较受欢迎的出版社，印刷次数较多，发行量也大等。 3.该书的结构。由哪些部分组成，分几个章节。 4.该书的主题思想和中心内容。 5.该书的主要部分或章节。 6.该书写作时依据的参考资料、数据。 7.与该书相类似的出版物主要的有哪些。 8.社会上对该书的评价。肯定的、否定的、争论不一致的主要内容是什么。 9.你认为该书具有哪些新思想、新观点或特点。 10.该书究竟有什么实用价值或某种个体作用。 这10项有机联系，构成一个比较完整的总体评估体系。这10项因素一次收集全可能会有困难，要逐步完善。不过，当我们阅读一本书的时候，我们所采用的是整体阅读法，那么就要按要求去积累材料，并迅速、有效地做出判断，是你需要的就挑出来精确细读，反之就不读。上述10项中，最重要的是4、5、9、10等4项。 另一种记忆方法： 1.标题。 2.作者。想办法通过视觉记住它（如书写形式、字母数量等等）。 3.公布的数字。 4.事实。与数字不同，我在记忆时设法结合文章的思想内容，而不是靠视觉形象。 5.论述特点和评论。 6.心得体会和实际应用。 三、无声默读法 就是不出声的仍然有声带系统活动的潜读也不行。另一点还得提到，就是无声阅读主张用内语言说话。所谓内语言，是认知文字信息的一种新的编码，由语言神经将内语言送到大脑指挥部由其进行处理，引起大脑思维活动。 实现无声阅读的关键，是在于如何迅速有效地彻底关闭有声阅读和潜读。 我们先分析一下各种潜动阅读情况吧！这些潜动阅读情况主要有： “唇动”。嘴唇轻轻启动，发出非常微弱的人耳听不到的声音。 “舌动”。这种情况更不容易察觉。想都难以想到，当我们将嘴闭合的时候，舌头是静止的。可是，当我们开始阅读的时候，舌头仍然处于静止状态，我们都会认为它没有别的动作，没有再出声。可是，舌头底下有块肌肉却没有停止活动。它在微微颤动，而且很“忙乎”，上下急速地颤动着。它在干什么呢？那是它与喉部声带一起在偷偷念书呢！我们却毫未察觉。 “颏动”。这也是在偷偷发声，发出我们人耳听不到的声频参与阅读，降低了阅读速度。 “喉动”。它与舌头底下那块肌肉一道，在偷偷地参加上，随着阅读活动的进行，扩音器里才能传出轻微的声音。 这些不易察觉的潜读动作都是需要纠正的。否则，就会影响快速阅读。 克服的方法于下： 1.整个喉咙部分的肌肉全部放松。 2.把嘴唇合上并含上一粒糖，它能帮助消除舌头下方肌肉偷偷参加阅读的动作消失了，就可以不必再含糖看书了。 3.我们可以用一个十分简单的办法检查喉咙部位是否还在潜动阅读：把双手轻轻地放在喉咙部位，阅读中它如发生任何轻微的、带有一定节奏的颤动，那就说明它还在进行潜读。这时候，你就可以继续想办法加以克服。 4.克服颏动及膈肌颤动的办法是保持正确的阅读姿势；同时，要学会做腹式呼吸，快速阅读的高速度并不意味着呼吸速度也要加快。那样做，不利实施快速阅读。快速阅读时，大脑处于高度集中注意状态，而身体器官呢？不是要紧张，而是要放松。学会腹式呼吸，有利于全身肌肉和其他器官的松弛，有利于克服颏动和膈机颤动。 5.要按特殊的规定完成打拍练习。这项练习的用意是，在手的配合下，使大脑的布罗卡区产生一种负诱导作用，从而使出声阅读成为不可能。经常按这样的节拍阅读，可以在不通过语言听觉分析器官的条件下，形成一种处理外来信息的新方法。 在此阶段，必须严格遵守这一练习所要求的各项规定。 1.用铅笔在硬桌面的一点上敲打。 2.用整个手臂（不仅是手腕）打拍，要打得有力、均匀、准确。 3.通过连续打拍进行默读时，要经常检查节拍是否准确。特别是，是否做到了连续不断。节拍的速度不可变化。 经验证明，为了有效地抑制发声，必须在节拍的配合下，经过15小时至20小时的阅读练习。 6.甲、第一周 1.记熟完成作业的规则和节拍。做到不停地、准确地打上1分钟至2分钟的节拍，最后达到自动打拍的程度。 2.在打拍的同时，试着大声诵读这本书的开头部分。先不要去想这两个动作能不能同时完成的问题。 3.在一周内，每天在打拍的同时阅读2篇至3篇文章。完成第一和第二阶段的作业。只要求注意节拍，不用理解读过的内容。 乙、第二周 4.必须每天检查拍子打得是否准确。同时在2天至3天内，每天伴随打拍阅读2篇至3篇文章。在阅读过程中，还要力求理解所读的东西（这是掌握练习的第三阶段）。 5.在2天至3天内，每天伴随打拍阅读各种专业性读物，并力求弄懂和记住读过的东西，包括通篇内容和详细情节（这是第四阶段）。 6.伴随打拍读完篇幅不超过8000个符号的专业论文。然后，闭上眼睛，继续打拍，并在脑子里复述读过的内容，同时按照整体阅读的各项要求回答标准问题。 7.伴随打拍读完第三篇测验短文，并用公式算出阅读速度。根据上述的3种分类情况，做出掌握练习的总结，达到控制出声现象的最佳效果。 这套练习完成后，随便读上一篇文章，但不要打拍子。要计算阅读速度，记下速度提高的程度。如果对成绩满意，可在不打拍子的情况下再阅读一些读物。但最好每周复习1次至2次打拍和按拍默读的方法。 四、鉴别阅读法 鉴别检读法是以理解为基础，以查关键、抓概念、确定中心内容为手段进行快速阅读的读书方法。它的特点是：充分发挥大脑逻辑思维的能力，把理解作为快速阅读的基础，用三个步骤（抓关键词、概念、中心内容）对阅读材料进行迅速、有效的鉴别，从而达到提高阅读速度的目的。 第一步骤：抓关键词。 什么是关键词？从什么地方去抓关键词？关键词，是在句子中起主导作用的中心词。找关键词，首先到句子中去找，然后到句群中去找。文章是由句子组成的。 第二步骤：找概念。 鉴别检读法的第二步骤为什么是找概念？它找的是什么“概念”？找到“概念”同实现快速阅读又有什么关系？这些问题，确实是我们要在学习中加以明确的问题。 第三步骤：确定中心内容。 任何文章都是一种反映一定客观事物的特性、关系和规律性，具有严密结构的书面语言形式。文章又是交流思想、交流知识的工具，它突破了口头语言在空间上的障碍和时间上的局限，在更广泛的范围里和更长的时间里进行思想和知识交流。因此，任何文章都有一定的主题思想和中心内容，反映着作者对于客观事物、认识对象的看法和态度。当我们在阅读活动中，能够确定阅读物的中心内容或主题思想时，那么，我们便抓住了阅读物中最根本的东西，我们就真的读懂了一本书或一篇文章或其他一篇别的什么材料。快速阅读法就是要迅速、有效地确定阅读物的中心内容，从而达到快速阅读的目的。鉴别检读法通过第一、二步骤之后，就要解决这一根本性问题，说明它的速度确实是比较快的。 那么，怎样才能迅速、有效地确定阅读物的中心思想呢？第一、二步骤为第三步打下了良好基础，抓住概念之后，再使概念有机地联系起来，对阅读物的各部分作一番追忆、思考，就能解决这一问题。一般说来，一篇文章或材料的中心内容或主题思想都是有机地渗透在各个部分的，也正如此，中心内容与主题思想贯穿了文章的始终。把各部分的中心意思综合起来便成了全篇文章或一本书的中心内容。 这里，重要的是要靠理解。所谓理解，就是通过运用现有知识在事物之间建立起一种逻辑关系，加深对事物本质属性的认识。理解的过程是：在句子中抓住了关键词，在关键词的基础上抓住了要含有要领的基础上把各部分的内容归结成简明的、逻辑严密的主题思想，这也就是中心内容。理解的目的也就在于此：抓住全书的中心内容，人们在实践活动中（包括各种形式的学习活动）不断增强着自己的文化素养与专业知识和其他各种知识的修养。在这一过程中，人的逻辑思维能力也在不断提高，理解能力也在不断提高。鉴别检读法是建立在理解基础之上的，充分发挥逻辑思维能力是实现鉴别检读法的可靠保证。通过鉴别检读法的学习与运用，又可以促进人脑逻辑思维与理解能力的提高。 鉴别检读法适用于选读，选读后确立下来的阅读物仍然有必要进行精确细读。鉴别检读法的练习，请读者在实践中根据具体情况掌握进行。请注意：先易后难、先小后大，逐步提高。 应当指出，按照鉴别检读法进行练习时，要分阶段、按步骤地慢速训练自己的思维过程。当然，在阅读时则是另一种要求了，那就是既要速度快，又要思想集中。但是，为了使这种习惯变得更加自然、更为有效，就应当分类进行练习。换句话说，我们要像运动员那样，为了掌握综合动作，先得把它分解开来，分类单独练习。在研究鉴别检读法时，我们起初没有想到这种读法可以用视觉来表述，因为鉴别检读法的思想本身并不具有这种明显的形象问题。视觉形象无疑有助于更好地理解和掌握鉴别检读法。有一张画把鉴别检读法比作一团凝聚的乌云。前面的云朵就是下着细雨的关键词。关键词汇集在一起，形成了一系列概念组成的云层，集中在一起形成了一种有“意义”的乌云，这种云不仅可以带来倾盆大雨，而且可能扔下冰雹，积聚成强大的力量，变成一种思想动力--文章的核心。 当鉴别检读过程自然形成，它的作用自然产生，它的思维过程自然进行的时候，才算真正掌握了鉴别检读法。 五、精确细读法 精确细读法可分三步进行。首先，仔细阅读每一段，找出它的段落大意；然后再次阅读各段，找出表述主要内容的重要细节；最后，把各段的要点列在一起，从而确定什么是整篇阅读材料的中心思想。 概括段落大意的阅读应注意下列几点： ·仔细阅读每个段落。 ·寻找每段中表达该段意义的句子，这个句子包含了段落大意。 ·弄清这个段落中其他句子与这个中心句互相关联。 在阅读中寻找重要细节时，注意下列几点： ·找出段落的要点。 ·找出解释、例证和详述中心内容的细节。 ·只选出那些与中心内容紧密相关的细节，忽略那些不太重要的细节。 当进行归纳中心思想的阅读时，要遵照下列要求： ·找出各段的要点。 ·综合各要点写出中心思想。 ·检查一下，看看全文中心思想是否包括各段要点的意义。 六、五步复读法 五步复读法（SQ3R）的五步是：浏览；提问；阅读；复述；复习。 一本书大约有几个部分是值得快速浏览的，比如：封面、扉页、目录、序言、总结、索引、参考书目、术语表、正文本身的主要部分等等 无论何时当你开始仔细阅读正文时，你应当尽量向自己多提出些问题，提问对阅读具有极大的推动作用。它们能使你的阅读具有更多的目标，并能促使你阅读时更具批评性和警觉性，使你成为深层含意的积极追寻者而不是语句的消极吸收者。 不时暂停一下，合上你的书，告诉你自己读到目前为止你所遇到的主要思想是什么；隔多长时间你应当停下来一次？ 复习这就是： 1.浏览该节或者该章的总体结构（再一次查看标题和相应的总结）。 2.回忆你所提过的问题（你能回答所有这些问题吗？有新的问题产生吗？） 3.重读课文以查看你是否复述了所有重点。 4.通过补充你笔记中的一些遗漏点和校正一些错误来完善你的复述。 我们在阅读中，应当注意在内容上做到文理相通，学理科的要多看看文学、艺术等方面的书，学文科的要多学习理工方面的书籍。或者将文科与理科的书籍交替地读，使左脑和右脑在疲倦时都得到休息与调节，使阅读始终能保持充沛的精力，保持头脑的敏捷性和灵活性。 由于大脑左半球的机能主要是进行受语言和逻辑支配的抽像思维，右半球的机能主要是进行想像、联想，把所感知的信息联成某种整体形像的形像思维。在阅读过程中，最有效的阅读应当是使两半球都处于思维活动之中，既有分工，又有协作，从而使阅读者能更深入的理解所读的文献，创造性地解决问题。 说明认识真理，必须从形像思维到抽像思维，而不是相反，更不是只要抽像思维，而忽视形像思维的作用。阅读者在阅读与写作时，必须广泛地利用记忆表像，脑子里表像储存越多，越有利于思维的鲜明、生动、丰富和灵活，越有利于创造性阅读。 阅读者通过想像，在头脑中构成相应的形像，使抽像的概念、知识与具体的图形联系起来，这样使书本知识形像化、系统化，既有助于理解，又有助于记忆。至于科学的创造和发明就更不能没有形像思维，只有把形像思维与抽像思维有机地结合起来，研究才富于创造性。例如爱因斯坦是一个伟大的科学家、理性思想家，是一个脑袋里充满符号和公式的数学家，是一个左半球发达的有逻辑条理的人，然而他十分善于利用右半球的功能，他能出色地拉小提琴，并从中掌握了作曲家的思维方法。他的科学思想往往首先来自形像和图景，然后他把它们用词句和数学符号写出来，表达他的科学思想。爱因斯坦之所以伟大，是因为他既善于运用形像思维，又有杰出的抽像思维，他能用数学方法使他的洞察力变成逻辑的符号公式，这样就沟通了大脑的两个半球，形像思维与抽像思维的结合运用使他的科学研究卓有成效。总之，阅读者要尽量使形像思维和抽像思维互为依存，相互促进。 在阅读活动中，我们也可以像爱因斯坦那样，利用音乐来影响自己的大脑，提高阅读效率。首先要培养自己对音乐的兴趣。比如，试着在外语阅读或听读时播放一些优美、舒缓的古典乐曲，音量要小一些，有人称之为“背景音乐”，做到身体和精神放松，与音乐协调，然后再来比较读书的效果。实践证明，音乐可以丰富情操，调节情绪，并为右半球所反映。阅读时，只要把注意力集中在书本上，轻柔的乐曲就会不知不觉地刺激右脑，使两个球大脑得到均衡的活动，不仅不会增加左脑的负担，而且会促进左脑抽像思维能力的提高。欣赏或演奏乐曲，都能强化人的神经系统功能，使视觉记忆、听觉记忆都得到锻炼，从而增强记忆的敏捷性、持久性和准确性。 当代的结构语言学表明，科技性材料的水分很多，有时达到了75%以上。实际上，只有25%的材料才对读者有用。只有整体阅读法才能帮助读者找到这部分有用材料，并且集中精力加以吸收。

看完了这本书，提高了自己的阅读能力，迅速找到重点，五不法非常实用，浏览，提问，阅读，复述，复习！

人生有许多乐趣来自于阅读。我们的生活是如此多彩，然而，我们亲自经历的事情却是有限的。通过阅读我们可以在有限的时间内学到无限丰富的知识，这就是阅读的魅力。阅读是人生的最大享受之一。通过阅读所体现的幸福主要体现在独处和索居时：通过阅读所养成的斯文主要体现在谈吐上；通过阅读所发展的才能主要表现在办事的决断和处理上。因为，经验丰富的人固然能做事，也许还能洞察细枝末节，但总体上的统领和运筹帷幄上的才干，则惟有出自于那些博学阅读的人士。

有题有干货。介绍了好几种速读方法。 其中鉴别检读法较为新颖，第一次看到把理解与速读并列放一起说的，以前的说法似乎“快速”与“理解”不着边，但这个方法通过三个技巧，大体上让人通过技巧来选读。 另一个较大收获是五步复读法（SQ3R），虽然之前学过，但这本书又让我复习了一次。在阅读环节使用技巧的顺序更加深刻